Mahatsiaro ho reraka ve ianao indraindray? Mangovitra ve ny rantsambatanao, sa mahatsiaro ho tsy ampy ny fitadidianao? Ny antony iray mahatonga izany dia mety ho tsy fahampian'ny vitamina B12 ianao. Koa raha nanome anao pilina na ranon-javatra vitamina B12 ny dokoteranao dia tena zava-dehibe ny mahafantatra tsara hoe inona izany. Andeha horesahintsika tsotra sy am-pitiavana izany anio.
Raha fintinina, inona no atao hoe vitamina B12?
Otrikaina tena ilaina ho an'ny vatantsika ny vitamina B12. Raha ny marina, ity fanafody ity dia ampiasaina hisorohana sy hitsaboana ny tsy fahampian'ny vitamina B12 ao amin'ny vatanao. Misy olona tsy mahazo ampy vitamina B12 avy amin'ny sakafo haniny. Ny hafa kosa tsy afaka mandray izany tsara. Amin'ny tranga toy izany, dia tsy maintsy mihinana B12 avy ety ivelany isika.
Mitana anjara toerana lehibe eo amin'ny fahasalaman'ny rafi -pitatitra sy ny fiforonan'ny sela mena ny vitamina B12.
Zavatra tokony holazaina amin'ny dokotera alohan'ny handraisana ity fanafody ity
Alohan'ny hanombohanao mihinana vitamina B12 dia zava-dehibe ny manome fanazavana feno momba ny fahasalamanao amin'ny dokotera. Tokony horesahinao manokana raha manana ireto aretina manaraka ireto ianao:
- Raha manana aretina maso tsy fahita firy toy ny aretin'i Leber ianao.
- Raha tsy ampy vy na asidra folika ao amin'ny ranao ianao.
- Raha manana aretina antsoina hoe megaloblastic anemia ianao.
- Raha toa ka mahazaka vitamina B12, kobalta, na fanafody, sakafo, na akora miaro hafa ianao.
- Raha bevohoka ianao, na miezaka ny ho bevohoka, na mampinono .
Ny fahafantarana ireo zavatra ireo dia hanamora kokoa ny fanapahan-kevitry ny dokoteranao raha mety aminao ity fanafody ity sy ny fomba hanomezana azy.
Ahoana no tokony hampiasako ity?
Fanafody matetika raisina am-bava ity. Raiso araka izay lazain'ny dokotera aminao, amin'ny fatra mety, amin'ny fotoana mety. Vakio tsara ny toromarika eo amin'ny fonosan'ny fanafody.
- Azonao atao ny mihinana azy alohan'ny na aorian'ny sakafo. Fa raha mahatsiaro ho tsy mahazo aina kely ao an-kibonao ianao,Tsara indrindra ny mihinana azy miaraka amin'ny sakafo.
- Aza mampiasa mihoatra noho izay nomen'ny dokotera anao.
- Raha omenao ankizy izany dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba izany. Na dia omena ankizy aza izany amin'ny tranga manokana sasany, dia misy zavatra sasany tokony hotandremana.
Inona no tokony hatao raha overdose ianao?
Tsarovy fa raha mihevitra ianao fa efa naka be loatra ity fanafody ity dia antsoy avy hatrany ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo, na mandehana any amin'ny Sampan-draharahan'ny Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra. Aza atao tsinontsinona izany.
Inona no tokony hatao raha tsy ampy fatra ny fanafody nohaninao?
Raha manadino ny mihinana fatra iray ianao dia raiso raha vao mahatsiaro. Na izany aza, raha efa akaiky ny fotoana handraisana ny fatra manaraka dia atsaharo ny fatra tsy voaray ary raiso amin'ny fotoana voatondro ny fatra manaraka. Aza mihinana fatra roa sosona mihitsy.
Zavatra hafa mety hifanerasera amin'ny vitamina B12
Misy zavatra sasany mety mihetsika amin'ny vitamina B12, midika izany fa mety hanelingelina ny fomba fiasan'ny vitamina B12 izy ireo.
- toaka
- Colchicine - fanafody ho an'ny gout
Tsy feno ity lisitra ity. Koa lazao amin'ny dokoteranao ny fanafody, anana , vitamina ary fanampin-tsakafo rehetra raisinao. Ataovy azo antoka fa lazao amin'ny dokoteranao raha mifoka na misotro toaka ianao.
Voka-dratsy mety hitranga vokatry ny fampiasana ity fanafody ity
Toy ny fanafody rehetra, ny vitamina B12 dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany. Saingy matetika, tsy dia mampidi-doza loatra ireo. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Toetran'ny voka-dratsiny | Description |
|---|---|
| 🚨 Zavatra tokony holazaina avy hatrany amin'ny dokoteranao | |
| Fihetseham-po mahazaka | Soritr'aretina toy ny maimaika amin'ny hoditra, mangidihidy, fivontosan'ny tarehy, molotra, lela na tenda. Mahalana vao mitranga ireo, fa raha sendra mitranga dia zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany. |
| 🙂 Matetika dia tsy misy tokony hampanahy, fa raha mbola mitohy izany dia misy zavatra tokony holazainao amin'ny dokotera. | |
| aretim-pivalanana | Mety hiharan'ny aretim-pivalanana ny olona sasany. |
| Mahatsiaro ho reraka (Fatigue) | Mety hahatsiaro ho reraka na tsy misy aina ianao. |
| Aretin'andoha | Mety hisy aretin'andoha kely. |
| maloiloy | Mety te handoa ianao. |
Tsy tafiditra ao anatin'ity lisitra ity ny voka-dratsiny rehetra. Raha mahatsikaritra zavatra tsy mahazatra ankoatra ireo ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
Ahoana no fomba hiarovanao ny fanafodyo?
Zava-dehibe ihany koa ny mitahiry tsara ny fanafody.
- Arovy tsy ho azon'ny ankizy sy ny biby fiompy .
- Tehirizo amin'ny mari-pana ao an-trano (eo anelanelan'ny 20 sy 25 degre Celsius) , ao amin'ny toerana maina. Arovy amin'ny hafanana sy ny hamandoana be loatra.
- Aza mampiasa fanafody efa lany daty na inona na inona antony. Ario.
Ahoana no fomba fanariana ireo fanafody tsy ampiasaina sy efa lany daty?
Tsy hevitra tsara ny mamoaka fanafody efa lany daty any amin'ny tontolo iainana. Tokony hariana araka ny tokony ho izy izy ireo.
Aza ariana ao anaty trano fidiovana na kovetabe izany. Raha tsy milaza mazava tsara ny etikety fanafody fa azonao atao izany, dia mety handoto ny rano izany.
Ny fomba tsara indrindra dia ny manala ny fanafody ao anaty tavoahangy/fonosana, afangaro amin-javatra toy ny ravin-dite efa nampiasaina, vovoka kafe, na tany, ataovy ao anaty kitapo mihidy tsara, ary ario any anaty fako.Raha ataonao amin'izao fomba izao izany dia tsy hisy olona hampiasa io fanafody io tsy nahy.
Hafatra entina mody
- Tena ilaina amin'ny rafi-pitatitrao sy ny famokarana sela mena ny vitamina B12.
- Alohan'ny hanombohanao ity fanafody ity dia lazao amin'ny dokoteranao ny momba ny aretinao rehetra sy ny fanafody hafa raisinao.
- Raiso fotsiny ny fatra voalaza araka ny toromariky ny dokoteranao. Aza mihinana fatra roa indray miaraka.
- Raha miahiahy ianao fa nisy overdose dia mandehana avy hatrany any amin'ny Foibe Nasionaly Momba ny Poizina na ny hopitaly ETU akaiky indrindra.
- Raha sendra misy soritr'aretina mafy momba ny alèjy dia manatona dokotera avy hatrany.
- Tehirizo tsara ny fanafody tsy ho azon'ny ankizy ary ariana soa aman-tsara rehefa lany daty.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao