Rehefa vita ny fitsaboana ny homamiadan'ny nono dia mety hisy fanontaniana lehibe tonga ao an-tsainao hoe: "Mila mihinana vitamina na fanampin-tsakafo hafa ve aho izao?" Indraindray ny namana sy ny havana dia mety hilaza aminao mba hisotro sy hihinana zavatra samihafa. Ara-dalàna ny mahatsiaro ho very hevitra amin'ny fotoana toy izao. Androany, andeha hojerentsika izay tena tokony ho fantatrao momba izany.
Voalohany indrindra, miresaha amin'ny dokoteranao.
Alohan'ny hanombohanao mihinana vitamina, mineraly, na fanampin-tsakafo avy amin'ny anana dia tokony hiresaka amin'ny dokotera mpitsabo anao ianao, indrindra fa ny dokotera mpitsabo homamiadana. Izany no zava-dehibe indrindra.
Nahoana no tena zava-dehibe izany? Satria fantatry ny ekipan'ny mpitsabo anao ny tantaram-pahasalamanao feno, ny karazana fitsaboana nomena anao, ny soritr'aretinao, ary ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ny fanampin-tsakafo sasany dia mety hifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao. Noho izany, ny dokoteranao ihany no afaka milaza aminao izay tsara indrindra sy azo antoka indrindra ho anao.
Ny lanjan'ny fahazoana otrikaina avy amin'ny sakafo
Maro ny dokotera sy manam-pahaizana momba ny sakafo no manoro hevitra fa ny fanarahana sakafo voalanjalanja sy ara-pahasalamana no fomba tsara indrindra hijanonana ho salama aorian'ny fitsaboana homamiadana. Tsara kokoa ny mahazo ireo otrikaina ilainao avy amin'ny sakafo voajanahary noho ny avy amin'ny fanampin-tsakafo.
Ny fikarohana dia naneho fa ny fihinanana voankazo sy legioma vaovao bebe kokoa, proteinina mahia toy ny akoho sy trondro, ary voamaina manontolo, ary ny fampihenana ny siramamy voadio, menaka, hena mena ary hena voahodina dia tena mahasoa ho an'ny fahasalamanao. Ny fihinanana sakafo be fibre dia mifandray amin'ny fihenan'ny mety ho voan'ny homamiadan'ny nono ihany koa .
Raha tsorina, tsara kokoa ho an'ny vatana ny miezaka mahazo izay rehetra ilainy avy amin'ny sakafo tsara sy mahavelona toy izay mihinana vitamina vitsivitsy avy amin'ny fanampin-tsakafo.
Karazana fanampin-tsakafo mety atolotry ny dokoteranao
Indraindray, mety hanoro fanafody fanampiny sasany ny dokoteranao arakaraka ny toe-pahasalamanao. Ireo dia matetika omena mba handaminana ny tsy fahampian-tsakafo manokana.
| Karazana fanampin-tsakafo | Nahoana no zava-dehibe izany? |
|---|---|
| Kalsioma sy Vitamina D | Mety hampalemy ny taolanao ny fitsaboana toy ny chimiothérapie. Tena ilaina amin'ny taolana matanjaka ny kalsioma. Saingy raha tsy misy vitamina D dia tsy afaka mandray tsara ny kalsioma ny vatana. Noho izany dia mety hanoro hevitra ny dokoteranao ny fampiasana fanampin-tsakafo misy ireo roa ireo. |
| Probiotika | Ireo dia manampy amin'ny fanatsarana ny hery fiarovana ao amin'ny vatana. Afaka manampy amin'ny fanarenana ny vatana aorian'ny fitsaboana izy ireo. Misy ihany koa ny finoana fa manana toetra manohitra ny homamiadana izy ireo, saingy mbola misy fikarohana atao momba izany. |
| Vitamina D | Nahita fifandraisana misy eo amin'ny tahan'ny vitamina D ambany sy ny homamiadan'ny nono ny fikarohana. Na dia tsy misy porofo aza fa hisoroka ny fiverenan'ny homamiadana ny fihinanana fanampin-tsakafo vitamina D, dia mety hanoro hevitra izany ny dokoteranao mba hanampy amin'ny fitazonana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. |
| Multivitaminina | Ny multivitaminina tsotra dia afaka manome ny vatanao ireo vitamina sy mineraly tena ilaina ary manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Saingy tokony hanatona dokotera foana momba izany ianao. |
Karazana fanampin-tsakafo tokony hialana tokoa
Mety hanimba anao mihoatra noho ny tsara ny fanampin-tsakafo sasany. Indrindra indrindra, mety hifanerasera amin'ny fanafody, chimiothérapie ary taratra raisinao izy ireo.
Mitandrema tsara indrindra raha mihinana Tamoxifen ianao.
Raha mihinana fanafody fitsaboana hormonina 'Tamoxifen' ianao, dia mety hampihena ny fahombiazan'io fanafody io ny fihinanana fanampin-tsakafo sasany.
- Fadio ny mihinana zavatra toy ny Red Clover, St. John's Wort, ary Black Cohosh .
- Fadio ny mihinana zavatra toy ny DHEA, licorice, ary fanampin-tsakafo soja satria mety hisy fiantraikany amin'ny haavon'ny hormoninao izany. Tsy maninona ny mihinana sakafo soja voajanahary toy ny tofu fa tsy fanampin-tsakafo soja, fa aza atao tafahoatra.
Zavatra tokony hialana mandritra ny fitsaboana
Raha mbola manaraka fitsaboana ianao, toy ny chimiothérapie, dia mety hanoro hevitra anao ny dokoteranao mba tsy handray fanampin-tsakafo misy antioksidan. Nahita ny fanadihadiana vao haingana fa ireo marary izay nandray antioksidan nandritra ny chimiothérapie dia manana risika ambony kokoa amin'ny fiverenan'ny homamiadana.
- Anisan'ny antioxidants ny zavatra toy ny vitamina A, vitamina C, vitamina E, carotenoids, ary coenzyme Q10 .
Afaka misoroka ny fiverenan'ny homamiadana ve ny fanampin-tsakafo?
Ity no fanontaniana lehibe indrindra ao an-tsain'ny rehetra. Ny valiny tsotra indrindra amin'izany dia hoe, "Mbola tsy izany."
Tadidio: Tsy misy fikarohana ara-tsiansa nanaporofo fa afaka misoroka ny fiverenan'ny homamiadan'ny nono ny vitamina, mineraly, na fanampin-tsakafo avy amin'ny zavamaniry. Mety hanampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny fitsaboana izy ireo, saingy tsy misy porofo fa afaka misoroka ny fiverenan'ny homamiadana izy ireo.
Na izany aza, misy zavatra maro hafa azonao atao mba hampihenana ny mety hiverenan'ny homamiadana. Ireto avy ireo zavatra tena manan-danja:
- Mihinàna sakafo ara-pahasalamana.
- Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka.
- Mitazona lanja ara-pahasalamana.
- Fero ny fisotroana toaka.
- Fadio tanteraka ny mifoka sigara.
- Ahena ny adin-tsaina.
- Manatreha ara-potoana ireo toeram-pitsaboana sy ireo fitiliana izay omen'ny dokotera anao.
- Raha mahatsikaritra fiovana tsy mahazatra eo amin'ny vatanao ianao dia ampahafantaro avy hatrany ny dokoteranao.
Ireo fanovana fomba fiaina ireo no fampiasam-bola tsara indrindra azonao atao ho an'ny fahasalamanao.
Hafatra entina mody
- Alohan'ny hanombohanao mihinana vitamina na fanampin-tsakafo na inona na inona antony dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao.
- Ny sakafo tsara indrindra dia avy amin'ny sakafo voalanjalanja. Ny fanampin-tsakafo dia fanampin-tsakafo fotsiny ihany.
- Raha atolotry ny dokoteranao ny fanafody sasany, toy ny kalsioma sy vitamina D, dia afaka manampy amin'ny fahasalaman'ny taolanao.
- Mety hifanerasera amin'ny fitsaboana homamiadana anao (indrindra ny Tamoxifen) ny fanampin-tsakafo sasany ary mety hiteraka fahavoazana lehibe. Koa aza mandray na inona na inona mifototra amin'izay lazain'ny hafa.
- Tsy misy porofo ara-tsiansa fa misy fanampin-tsakafo afaka misoroka ny fiverenan'ny homamiadana. Aleo kosa mampihena ny mety ho voan'ny kansera amin'ny fanarahana fomba fiaina salama .
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao