Mandritra ny fialan-tsasatra toy ny taom-baovao sy ny Krismasy, dia faly daholo ny rehetra, sa tsy izany? Misy mozika hatraiza hatraiza, ny fofon'ny sakafo, ny fihomehezana... Saingy eo anivon'izany rehetra izany, misy fotoana ve ianao mahatsapa enta-mavesatra, alahelo, na fahatsapana ho manirery? Efa mba nanontany tena ve ianao hoe nahoana aho irery no mahatsapa toy izao nefa ny hafa rehetra dia faly? Raha ny marina, tsy ianao irery no mahatsapa izany fahatsapana izany. Maro ny olona mahatsapa izany karazana adin-tsaina izany mandritra ny fialan-tsasatra.
Indrindra raha olona mijaly amin'ny fahaketrahana ianao, na efa niharan'izany taloha, dia tokony hitandrina tsara amin'ny adin-tsaina mipoitra mandritra io fotoana io. Saingy aza matahotra. Amin'ny ezaka kely dia azonao atao ny mampihena izany adin-tsaina izany ary mahita fifaliana mandritra ny vanim-potoanan'ny fety. Andeha hojerentsika ny fomba tsotra vitsivitsy izay afaka manampy.
Ahoana no fomba fitantananao ny fihetseham-ponao?
1. Aza manantena zavatra be loatra.
Aza mieritreritra ny vanim-potoanan'ny fety ho toy ny fotoana tsy maintsy ho tonga lafatra ny zava-drehetra, toy ny karatra fiarahabana na sarimihetsika. Raha terena hieritreritra ianao hoe: "Tsy maintsy ho faly fotsiny aho," dia vao mainka hampitombo ny tsindry izany. Koa aza manantena zavatra be loatra, ary atreho araka izay isehoany ny andro.
2. Andramo zavatra hafa.
Sasatry ny manao ireo zavatra mahazatra isan'andro ve ianao? Dia ovay amin'ity indray mitoraka ity. Angamba aleo misakafo any amin'ny trano fisakafoanana tsara tarehy toy izay mahandro sakafo amin'ny alin'ny taom-baovao ao an-trano. Mandehana mijery sarimihetsika miaraka amin'ny fianakavianao amin'ny Krismasy. Aza manome fanomezana fa angony izany vola izany ary omeo olona sahirana, toy ny trano fitaizana kamboty.
3. Mifandraisa amin'ny 'rafitra mpanohana' anao manokana
Hery lehibe ny fananana olona hiresahana sy hahatakatra anao rehefa malahelo ianao. Toy izany koa, raha manana namana akaiky na fianakaviana ianao dia miresaha amin'izy ireo tsy tapaka amin'izao andro izao. Farafaharatsiny miantsoa an-telefaona ary mifandraisa hatrany.
4. Aza mieritreritra hoe tsy ho tsara daholo ny zava-drehetra.
Misy olona manahy na dia mbola tsy manomboka aza ny vanim-potoanan'ny fety, mieritreritra hoe: "Hay ve, hisy olana maro koa amin'ity indray mitoraka ity." Ny fisainana toy izany dia vao mainka hahatonga anao ho ketraka. Koa miezaha ho tony, tsy manantena zavatra be loatra, na tsara na ratsy.
5. Adino ireo zavatra tsy ilaina
Aza manahy loatra ka mieritreritra fa tsy maintsy manaraka ny fomban-drazana ianao. Tsy maninona raha tsy afaka mametraka jiro manodidina ny trano ianao amin'ity indray mitoraka ity. Tsy maninona raha tsy mahita fanomezana manokana ho an'ny rehetra ianao. Omeo aina ny tenanao. Ny fanahiana amin'ny zavatra madinika toy izao dia hanaisotra ny fahasambaranao fotsiny.
6. Manampy an-tsitrapo
Mety efa mahatsiaro ho tototry ny alahelo sy reraka ianao. Saingy miezaha mitady fotoana kely hanampiana ireo izay sahirana kokoa noho ianao. Mandehana any amin'ny trano fitaizana be antitra ary ampio, na mividiana sakafo ho an'ny fianakaviana sahirana. Hahatsiaro ho maivamaivana ihany koa ianao rehefa mieritreritra hoe : "Farafaharatsiny nitondra tsiky teo amin'ny tarehin'olona aho."
Inona no ataonao amin'ny olana atrehinao amin'ny fianakaviana?
Ara-dalàna ny fisian'ny tsy fitovian-kevitra madinidinika rehefa mivory ny mpianakavy. Fa raha misy fiantraikany amin'ny fahasalamanao ara-tsaina ireo dia andramo ireto zavatra ireto.
| Torohevitra | Inona no azo atao? |
|---|---|
| Fadio ny fanontaniana | Raha tsy voatery handeha any amin'ny fety misy olona (ohatra hoe havana) ianao dia aza mandeha. Na mandehana ary miandrasa kely vao miverina. Eritrereto ireo zavatra azonao fehezina. |
| Mangataha fanampiana | Aza miezaka manao ny zava-drehetra irery. Mangataha fanampiana amin'ny hafa amin'ny raharaha ao an-trano, ny fandrahoan-tsakafo, ary ny fandehanana any amin'ny fivarotana. Anontanio mazava tsara hoe: "Afaka manampy ahy amin'izany ve ianao?" |
| Avelao izay tsy azonao fehezina. | Tsy afaka mifehy zavatra toy ny ady eo amin'ny havana ianao. Ny zavatra tsara indrindra azonao atao amin'izany fotoana izany dia ny miala sasatra amin'ilay toe-javatra. Aza manandrana manova izany fa fehezina kosa ny fihetsikao. |
| Atombohy ny fomban-drazana vaovao. | Tsy ilaina ny manohy an-tery ireo fomban-drazana taloha izay tsy tian'ny olona intsony. Atombohy zavatra vaovao izay mety kokoa aminao sy ny fianakavianao ary mahafaly anao. |
Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo mandritra ny fialan-tsasatra rehefa mieritreritra ireo olon-tianao izay nodimandry. Aza malahelo fotsiny, fa manaova zavatra izay hampahatsiahy anao azy ireo amim-pitiavana. Ohatra, mahandro sakafo tianao indrindra ho an'ilay olona ary zarao ireo fahatsiarovana ireo.
Ahoana no fomba hiatrehanao ireo fety sy fankalazana?
Mety ho adin-tsaina be ho an'ny olona sasany ireo fety sy fety be atao.
- Aza miteny hoe "eny" amin'ny zava-drehetra:Maharitra herinandro maromaro ny fotoam-pialan-tsasatra. Raha mankany amin'ny toerana rehetra asain'ny olona ianao dia mety ho reraka sy ho sahirana. Fidio ireo toerana tena tianao haleha.
- Miverena amin'ny fotoana rehetra aorian'ny fialanao: Tsy voatery hiandry ny fahavitan'ny fety ianao satria fotsiny hoe lasa. Manan-jo hiverina rehefa afaka kelikely ianao ary hiteny hoe: "Mbola misy asa tokony hataoko." Raha mieritreritra ianao hoe: "Hiverina aho afaka adiny iray", alohan'ny handehananao, dia tsy dia hatahotra loatra ianao.
- Mandehana miaraka amin'ny namana: Raha matahotra ny handeha irery any amin'ny toerana toy ny lanonana any amin'ny birao ianao dia mandehana miaraka amin'ny namana, na miresaha amin'izy ireo momba ny fiarahana. Ho tsara kokoa ny fahatsapanao raha misy olona hiresahanao.
Ny zava-dehibe indrindra: Tandremo ny tenanao (Fikarakarana tena)
Amin'izao fotoan-tsarotra izao dia mora ny manadino ny tenanao, saingy ny fikarakarana ny tenanao no zava-dehibe indrindra amin'ny fahasalamanao ara-tsaina.
- Torimaso: Miezaha tsy hanelingelina ny fomba fatorianao mahazatra araka izay azo atao. Ny fiandrasana alina any amin'ny fety na ny famonosana fanomezana mandra-paharainan'ny andro dia mety hanimba ny toe-ponao.
- Fanatanjahan-tena: Mety hanontany tena ianao hoe: "Aiza no fotoana hanaovana fanatanjahan-tena?" Saingy voaporofo fa misy fiantraikany lehibe amin'ny adin-tsaina sy ny fahaketrahana ny fanatanjahan-tena. Mandehana lavitra kokoa rehefa mankany amin'ny fivarotana ianao. Mandehana an-tongotra mankany amin'ny paositra fa aza mitondra fiara hanatitra ny taratasim-pandefasanao.
- Sakafo sy Zava-pisotro: Sarotra ny mifehy ny sakafo hohaninao mandritra ny vanim-potoanan'ny fety. Saingy miezaha mihinana ara-pahasalamana araka izay azo atao. Saingy aza malahelo raha mihinana mofomamy be loatra indray andro any. Tsy olana lehibe izany, fa fehezina indray ny ampitso.
- Halaviro ny alikaola: Be dia be ny fisotroana toaka mandritra ny vanim-potoanan'ny fety. Misy olona mampiasa alikaola mba handresena ny tahotra ny hifanerasera amin'ny olona. Tsarovy anefa fa ny alikaola dia zavatra mampitoniana. Mety hahatonga anao hahatsiaro ho malahelo sy ho sahiran-tsaina kokoa izany. Raha mihinana fanafody ho an'ny fahaketrahana ianao dia mety hampidi-doza ny fisotroana toaka. Aza hadino ny manontany ny dokoteranao momba izany.
- Raiso araka ny tokony ho izy ny fanafody: Raha mihinana fanafody ho an'ny aretina rehetra ianao, indrindra fa ny fahaketrahana, dia aza mandingana ny fanafody mandritra ireo andro be atao ireo. Mividiana vaovao alohan'ny haha-lany azy.
- Mitadiava fanampiana matihanina: Raha manatona mpitsabo na mpanolo-tsaina ianao dia manaova fotoana fanampiny alohan'ny fialan-tsasatra. Izany dia hanome anao hery betsaka hiatrehana izany fotoana izany.
"Fotoan-tsarotra ho an'ny olona maro izao. Koa aoka ho tsara fanahy amin'ny tenanao. Mamelà ny tenanao." Fotoan-dehibe ho an'ny hatsaram-panahy sy ny famelan-keloka izao. Manokàna ampahany amin'izany ho an'ny tenanao.
Hafatra entina mody
- Ara-dalàna ny mahatsiaro ho malahelo sy adin-tsaina mandritra ny fialan-tsasatra. Aza menatra amin'izany na mieritreritra fa ianao irery no mahatsapa izany.
- Aza manantena ho tonga lafatra ny zava-drehetra. Miezaha ho tony ary aza manantena zavatra be loatra.
- Mikarakara tena. Tena zava-dehibe mandritra izao fotoana izao ny torimaso ampy, ny fihinanana tsara ary ny fanaovana fanatanjahan-tena.
- Miresaha amin'ny olona afaka manampy anao sy mahatakatra anao. Aza mijaly irery.
- Raha toa ka mafy loatra ireo fihetseham-po ireo ka tsy zakanao fehezina dia aza manahy fa manatona dokotera na mpitsabo aretin-tsaina avy hatrany. Tsy fahalemena ny fikatsahana fanampiana matihanina, fa tanjaka.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao