Efa nandre olona tao an-tranonao ve ianao, angamba ny vadinao na ny rainao, tampoka teo dia nikoriana mafy tamin'ny alina, avy eo nijanona kely, dia nanomboka niaina mafy indray, toy ny hoe sempotra? Sa mahatsiaro ho reraka sy rendremana tsy misy antony ianao mandritra ny andro? Mety ho soritr'aretin'ny aretina resahintsika androany antsoina hoe Sleep Apnea ireo. Na dia maro aza ny olona mihevitra fa fikoriana mahazatra fotsiny izany, dia aretina lehibe kokoa mila tsaboina. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany.
Raha fintinina, inona no atao hoe Sleep Apnea?
Ny "Sleep Apnea" dia rehefa mijanona vetivety ny fofonainao mandritra ny torimasonao, dia miverina indray. Mety hitranga imbetsaka amin'ny alina izany, indraindray an-jatony. Isaky ny mijanona tsy miaina ianao dia mihena ny oksizenina mahazo ny atidohanao. Avy eo dia mamoha anao vetivety ny atidoha ary milaza aminao mba hifoka rivotra indray. Izany dia misakana anao tsy hatory lalina . Ny vokany dia rendremana antoandro, havizanana, fahasarotana amin'ny fifantohana, ary raha tsy tsaboina dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe toy ny tosidrà ambony sy aretim-po .
Maro ny olona mihevitra fa ny "Sleep Apnea" dia firohondrohona fotsiny. Saingy diso izany. Misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny firohondrohona ara-dalàna sy ny firohondrohona amin'ny "Sleep Apnea".
| toetra | Mirohondrohona ara-dalàna | Mirohondrohona amin'ny Apnea amin'ny torimaso |
|---|---|---|
| Ny toetran'ny feo | Matetika mitranga amin'ny gadona mitovy, amin'ny feo iva. | Mafy be, mijanona tsy tapaka ny fofonaina, avy eo mijanona tampoka, toy ny hoe sempotra. |
| Fomba fifohana rivotra | Mitohy ny fifohana rivotra. | Mijanona ary mijanona mihoatra ny 10 segondra ny fofonaina. |
| Ny toetran'ny torimaso | Matetika matory tsara amin'ny alina. | Torimaso tsy mety milamina, fifohazana matetika. |
Misy karazany telo lehibe ny Apnea amin'ny torimaso:
Azo zaraina ho karazany telo lehibe ny Apnea amin'ny torimaso.
1. Olana amin'ny torimaso (OSA): Ity no karazana mahazatra indrindra. Ny mitranga eto dia rehefa matory isika dia miala sasatra ny sela malemilemy ao ambadiky ny tendantsika, ka manakana tanteraka na amin'ny ampahany ny lalan-drivotra. Toy ny fantsona rano miondrika eo afovoany izy io ary manakana ny fikorianan'ny rano. Izany dia mahatonga anao ho sarotra miaina, ary tampoka ianao dia mifoha sady mahatsiaro ho sempotra.
2. Aretin'ny torimaso afovoany (CSA): Hafa kely ity. Tsy misy sakana amin'ny lalan-drivotra. Na izany aza, ny famantarana avy amin'ny atidoha mankany amin'ny hozatry ny tratra mba hifoka rivotra dia tsy mandeha tsara. Midika izany fa manadino ny "mandidy" anao hifoka rivotra ny atidoha. Izany dia mahazatra kokoa amin'ny olona voan'ny aretim-po sy aretin'ny rafi-pitatitra.
3. Syndrome de Apnea du Sud Complexe: Ity dia manana ny toetran'ireo karazany roa voalaza etsy ambony ireo. Izany hoe, mety misy sakana amin'ny lalan-drivotra sy tsy fahampian'ny famantarana avy amin'ny atidoha.
Iza no atahorana kokoa ho voan'ity aretina ity?
Na dia mety ho voan'ny apnea amin'ny torimaso aza ny olona rehetra, dia misy olona sasany atahorana kokoa.
- Ho an'ireo manana lanja tafahoatra (Obesity): Tavy manodidina ny tenda noho ny hatavezanaMety hiangona izany ka hahatonga ny lalan-drivotra ho tery.
- Ho an'ireo manana hatoka matevina: Ny fitomboan'ny refin'ny vozona dia anton-javatra mety hampidi-doza ihany koa.
- Ho an'ny lehilahy: Ny lehilahy no mety ho voan'ity aretina ity kokoa noho ny vehivavy.
- Fahanterana : Mihamihena ny hozatry ny tenda rehefa mihantitra.
- Tantaram-pianakaviana : Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ny apnea amin'ny torimaso, dia mety ho voan'izany koa ianao.
- Fifohana sigara sy fisotroana toaka: Ireo dia mety hiteraka fivontosana eo amin'ny lalan-drivotra ary hanaratsy ny toe-pahasalamana.
- Fitohanana orona: Raha matetika ianao no mitohana orona (noho ny alèjy), dia mety hisy fiantraikany aminao koa izany.
- Aretina ara-pahasalamana hafa: Ireo olona manana aretina toy ny diabeta, tosidrà ambony, aretim-po, ary PCOS (Syndrome Ovaire Polycystic) dia atahorana kokoa ho voan'izany.
Manana ireo soritr'aretina ireo koa ve ianao?
Matetika, ny olona iarahanao matory no voalohany mahatsikaritra ireo famantarana ireo, fa tsy ianao.
| Soritr'aretina mahazatra | |
|---|---|
| Mirohondrohona mafy | Mirohondrohona miaraka amin'ny feo sempotra toy ny hoe nijanona ny fofonaina. |
| Rendremana be loatra mandritra ny andro | Na dia mihevitra aza aho fa natory tsara tamin'ny alina, dia mahatsiaro ho rendremana mandritra ny andro aho. Matory aho rehefa miasa na mitondra fiara. |
| Mifoha tampoka avy amin'ny torimaso | Mifoha aho sady sempotra. |
| Tenda maina amin'ny maraina, aretin'andoha | Maina sy marary ny tendako rehefa mifoha maraina aho. Marary andoha aho. |
| Fahaverezan-tadidy sy fahasosorana | Mihena ny fifantohana, hadino ny zavatra, ary mora tezitra. |
| Mila mivalan-drano matetika amin'ny alina | Tsy maintsy mifoha sy mankany amin'ny trano fidiovana matetika aho. |
Mety tsy hitovy ny soritr'aretin'ny ankizy.
Raha voan'ny apnea amin'ny torimaso ny ankizy, dia somary hafa kely ny soritr'aretina.
- Tsy fahampian'ny fifantohana sy fihetsehana tafahoatra any am-pianarana.
- Fahasembanana amin'ny fianarana.
- Fisotroana am-pandriana.
- Matory amin'ny fihetsika tsy mahazatra (ohatra, mametraka ny lohalika sy ny tanana amin'ny tany).
- Mirohondrohona mafy.
Ahoana no hamantarana izany?
Raha sendra ireo soritr'aretina ireo ianao dia ny manatona dokotera no zavatra voalohany tokony hataonao. Hanontany anao momba ny torimasonao sy ny soritr'aretinao ny dokotera. Zava-dehibe ihany koa ny mahazo fampahalalana avy amin'ny olona iarahanao matory.
Avy eo, dia handidy fanadihadiana momba ny torimaso izy ireo mba hanamafisana ny aretina. Azo atao amin'ny fomba roa izany.
1. Fitsapana apnea amin'ny torimaso ao an-trano: Izany dia mitaky ny fanomezana anao fitaovana kely azonao entina mody. Anaovanao izany rehefa matory amin'ny alina. Mirakitra zavatra toy ny fofonainao, ny haavon'ny oksizenina ary ny tahan'ny fitempon'ny fo izany.
2. Polysomnogram (PSG): Ity no fitsapana marina indrindra. Mitaky ny hijanonanao mandritra ny alina any amin'ny hopitaly na laboratoara fatoriana izany. Any no misy sensor miraikitra amin'ny vatanao mba hanaraha-maso ny fiasan'ny atidohanao, ny fifohana rivotra, ny tahan'ny fitempon'ny fo ary ny fihetsehan'ny tongotrao.
Mifototra amin'ny valin'ity fitsapana ity, ny apnea amin'ny torimaso dia ho sokajiana ho malemy, antonony, na mafy .
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny Apnea amin'ny torimaso?
Ny vaovao tsara dia azo tsaboina ny Sleep Apnea. Miankina amin'ny hamafin'ny aretinao ny fitsaboana azy.
Amin'ny tranga tsy dia mahery vaika loatra, ny fanovana ny fomba fiaina fotsiny dia efa afaka mitondra fanamaivanana lehibe.
- Fampihenan-danja: Ny fihenan-danja no zava-dehibe indrindra. Na dia ny fihenan-danja vitsivitsy monja aza dia efa mety hisy fiantraikany lehibe.
- Fanatanjahan-tena: Manao fanatanjahan-tena isan'andro.
- Atsaharo ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka.
- Fanovana ny toerana fatorianao: Aza matory mitsilany fa andramo matory mitsilany.
- Tazomy avo ny lohanao: Matoria amin'ny lohanao avo miaraka amin'ny ondana maromaro.
Amin'ny tranga antonony na mafy, ny dokotera dia mety hanoro hevitra ny fampiasana fitaovana manokana.
- Milina CPAP (Tsindry mitohy amin'ny lalan-drivotra tsara): Ity no fitsaboana mahazatra sy mahomby indrindra. Milina kely izy io. Matory ianao manao saron-tava izay miditra amin'ny alalan'ny fantsona mifandray aminy. Ity milina ity dia mitarika moramora sy tsy tapaka ny rivotra mankany amin'ny lalan-drivotra, mitazona azy ho misokatra sy tsy voasakana. Mety ho sarotra kely ny zatra azy amin'ny voalohany, fa rehefa afaka kelikely dia ho tianao izany noho ny fanamaivanana entiny.
- Fitaovana ampiasaina amin'ny vava: Misy ihany koa ireo fitaovana amboarin'ny mpitsabo nify ary apetraka ao am-bava. Ireo dia ampiasaina hitazonana ny valanorano sy ny lela handroso mandritra ny torimaso, mba hitazonana ny lalan-drivotra ho misokatra.
- Fandidiana: Tsy raisina ny fandidiana raha tsy efa tsy nisy fitsaboana hafa nahomby. Ohatra, ny fanesorana ny sela be loatra ao amin'ny tenda na ny fanovana ny toerana misy ny valanorano.
Inona no mitranga raha tsy tsaboina?
Raha tsy tsaboina ny apnea amin'ny torimaso, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe izany.
- Tosidra ambony
- Aretin'ny fo sy fahatapahan'ny lalan-dra
- Diabeta karazany 2
- Syndrome metabolika
- Lozam-piarakodia: Avo kokoa ny mety ho resin-tory mandritra ny fitondrana fiara sy ny mety hisian'ny loza vokatry ny torimaso antoandro.
- Olana ara-tsaina: fahaverezan'ny fitadidiana, fahaketrahana.
Koa raha misalasala momba ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza atao tsirambina. Manatòna dokotera ary mangataha torohevitra.
Hafatra entina mody
- Tsy firohondrohona tsotra fotsiny ny "Sleep Apnea", fa aretina lehibe mila fitsaboana.
- Raha mirohondrohona mafy ianao amin'ny alina, mifoha sempotra, na rendremana loatra mandritra ny andro, dia mety ho apnea amin'ny torimaso izany.
- Raha sendra misy amin'ireto soritr'aretina ireto ianao dia aza misalasala . Manatona dokotera avy hatrany mba hahazoana torohevitra.
- Azo fehezina amin'ny ankapobeny ity aretina ity amin'ny alàlan'ny fanovana ny fomba fiaina toy ny fihenan-danja sy ny fisorohana ny fifohana sigara.
- Amin'ny fampiasana tsara ny fitsaboana toy ny milina CPAP, dia afaka mahazo torimaso milamina indray ianao ary miaina fiainana salama sy mavitrika.
Fijanonan'ny torimaso, torimaso mifoka rivotra, fandrororana, CPAP, olana amin'ny torimaso, torimaso antoandro, torimaso mifoka rivotra
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao