Angamba ny dokoteranao no nanoro anao mpitsabo ara-batana, na araka ny iantsoantsika azy matetika hoe 'mpitsabo ara-batana'. Na mety efa naheno momba ity fitsaboana ity ho an'ny ratra amin'ny fanatanjahan-tena, olana amin'ny lamosina, na mba hanampiana anao hiverina amin'ny endrikao taloha aorian'ny fandidiana ianao. Maro ny olona tsy dia mahafantatra loatra momba ity 'fitsaboana ara-batana' ity. Koa anio, andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany, amin'ny fomba tsotra.
Iza ity mpitsabo ara-batana ity?
Raha fintinina, ny mpitsabo ara-batana dia matihanina amin'ny fahasalamana izay mamantatra sy mitsabo ireo olana sy aretina mifandraika amin'ny fihetsehan'ny vatantsika. Tsy mpanao fanatanjahan-tena fotsiny izy ireo, fa olona manana fahalalana lalina kokoa noho izany.
Afaka manampy amin'ny fahasarotana amin'ny fihetsehana na fanaintainana mifandraika amin'ireto rafitra ireto ao amin'ny vatanao izy ireo:
- Rafitra musculoskeletal: Ity dia manondro ireo olana mifandraika amin'ny taolanao, tonon-taolana ary hozatrao.
- Rafitra ara-pitatitra: Aretina misy fiantraikany amin'ny atidoha, ny hazondamosina ary ny hozatra. Ohatra, aorian'ny fahatapahan'ny lalan-dra.
- Rafitra fo sy havokavoka: Manampy ny vatana ho sitrana aorian'ny aretim-po na olana amin'ny taovam-pisefoana.
- Rafitra hoditra: Indraindray mba hisorohana ny fifamatoran'ny tonon-taolana aorian'ny zavatra toy ny may.
- Rafitra limfatika: Mifehy ny zavatra toy ny fivontosana aorian'ny fandidiana.
Mitsabo olona amin'ny sokajin-taona rehetra ireo mpitsabo ara-batana. Maro koa ny olona mitsidika azy ireo mba hahazoana torohevitra momba ny fomba hijanonana ho salama sy hisorohana ny ratra amin'ny ho avy. Afaka mahita azy ireo any amin'ny hopitaly, toeram-pitsaboana tsy miankina, toeram-panatanjahantena ary toeram-pikarakarana zokiolona ianao.
Inona marina no ataon'ny mpitsabo ara-batana?
Matetika ny dokoteranao dia hanoro anao mpitsabo ara-batana. Aorian'izay, dia hanao fizahana ara-batana aloha izy ireo mba hahazoana fahatakarana tsara kokoa ny toe-pahasalamanao. Handinika ny fomba fandehanao, ny fijoroanao ary ny fanaovanao hetsika sasany izy ireo. Hihaino tsara ny fanontanianao izy ireo. Avy eo dia hamorona drafitra fitsaboana manokana ho anao izy ireo.
Jereo ny tabilao etsy ambany raha hijery ireo fomba fitsaboana lehibe ampiasain'izy ireo.
| Fomba fitsaboana | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Fanomezana fanazaran-tena manokana | Hianatra fanazaran-tena mifanaraka amin'ny toe-pahasalamanao ianao. Ireo dia hanatanjaka ny hozatra malemy, hampitombo ny fivezivezen'ny tonon-taolana ary hampihena ny fanaintainana. |
| Fihetsehana sy fanenjanana ny tonon-taolana | Ahetsiketsika moramora sy henjanina amin'ny tanany ireo tonon-taolana sy hozatra henjana, mba hamerenana amin'ny laoniny ny fahaiza-milefitra. |
| Fampiasana fitaovana isan-karazany | Fitaovana isan-karazany no ampiasaina mba hampihenana ny fanaintainana sy hanafainganana ny fanasitranana ny sela. Ohatra, ny fitsaboana amin'ny hafanana, ny fitsaboana amin'ny alalan'ny ultrasound, ary ny fanentanana ny nerve amin'ny alalan'ny herinaratra amin'ny alalan'ny hoditra (TENS). |
| Teknika hafa azo ampiharina | Indraindray ny teknika toy ny fanorana sela malefaka dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra sy mampihena ny fanaintainana. |
| Fanabeazana sy fanoroana | Tena zava-dehibe ity. Hampianarina anao ny momba ny aretinao, ny fomba fitantanana azy, ary ny fomba hisorohana izany tsy hitranga intsony. |
Tadidio fa ny tanjona lehibe amin'ny fitsaboana ara-batana dia ny mampihena ny fanaintainana, mampitombo ny tanjaka, ary manamora ny fihetsehana, ary mamerina ny fiasanao ara-dalàna. Indraindray, mety hisoroka ny fandidiana amin'ny ho avy aza izany.
Mila mari-pahaizana ambony ve ianao vao ho lasa mpitsabo ara-batana?
Eny, marina tokoa. Ny mpitsabo ara-batana dia matihanina voasoratra anarana ao amin'ny governemanta izay nahavita ny mari-pahaizana licence momba ny fitsaboana ara-batana avy amin'ny oniversite ekena. Maharitra efa-taona eo ho eo ity fandaharam-pianarana ity. Mandritra izany fotoana izany, mianatra zavatra betsaka momba ny vatan'olombelona izy ireo.
Ohatra:
- Anatomy
- Fiziolojia
- Kinesiolojia & Biomekanika
- Siansa momba ny ati-doha
- aretina
- Fiantraikan'ny Fanatanjahan-tena (Fiziolojian'ny Fanatanjahan-tena)
Tonga amin'ity sehatra ity izy ireo rehefa avy nianatra taranja maro toy izao ary nahazo fiofanana azo ampiharina tany amin'ny hopitaly. Noho izany, manana fahalalana siantifika avo lenta momba ny olana amin'ny fihetsehan'ny vatanao izy ireo.
Nahoana ianao no tokony hahita mpitsabo ara-batana?
Mety hanoro anao mpitsabo ara-batana ny dokoteranao noho ny antony maro samihafa. Ireto misy sasany amin'izany.
| Ny olanao/ny filanao | Fanampiana avy amin'ny fitsaboana ara-batana |
|---|---|
| Fanaintainan'ny tonon-taolana, toy ny eo amin'ny lamosina, ny hatoka ary ny lohalika | Fantaro ny anton'ny fanaintainana, ahena ny fanaintainana, ary hamafisina ireo hozatra voakasik'izany mba hisorohana ny fiverenan'ny fanaintainana. |
| Aorian'ny fandidiana, lozam-pifamoivoizana, na fahatapahan'ny lalan-dra | Ilaina ny fanavaozana ny vatana sy ny fanatsarana ny asany. |
| Ratra ara-panatanjahantena | Manome ny tanjaka sy ny fandanjalanjana ilaina hiverenana amin'ny kianja filalaovana izany aorian'ny ratra toy ny triatra ACL. |
| Olana amin'ny fifandanjana | Misy fanazaran-tena izay manatsara ny fandanjalanjana atao, indrindra mba hisorohana ny fianjerana mitranga rehefa mihantitra ianao. |
| Aorian'ny fiterahana | Manampy amin'ny fanamafisana ny hozatry ny valahana sy ny fanamaivanana ny fanaintainan'ny lamosina. |
| Fihetsehana voafetra amin'ny tonon-taolana | Raha tsy azo mihetsika tanteraka ny tonon-taolana, toy ny soroka, dia ampitomboina ny fihetsehany. |
Miankina amin'ny toe-pahasalamanao sy ny tanjonao ny faharetan'ny fitsaboana ara-batana. Indraindray dia afaka sitrana ao anatin'ny fivoriana vitsivitsy monja ianao. Indraindray mety mila fitsaboana mandritra ny volana maromaro ianao. Izany rehetra izany dia ataon'ny mpitsabo ara-batana miaraka amin'ny dokotera izay mitsabo anao.
Hafatra entina mody
- Manam-pahaizana manokana amin'ny fihetsehan'ny vatana ny mpitsabo ara-batana. Ho hitany ny anton'ny fanaintainanao sy ny olanao amin'ny fivezivezena ary hotsaboiny ara-tsiansa izany.
- Ny fitsaboana ataon'izy ireo dia ahitana fanazaran-tena manokana, fitsaboana mivantana ary fanabeazana ny marary.
- Afaka manampy amin'ny olana isan-karazany izy ireo, manomboka amin'ny fanaintainan'ny lamosina ka hatramin'ny fanarenana aorian'ny fandidiana.
- Alohan'ny hanatonana mpitsabo ara-batana dia zava-dehibe foana ny manatona dokotera aloha mba hahazoana diagnostika marina sy handefasana azy.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao