Matetika ve ianao no voan'ny alèjy? Andeha isika hiresaka momba ity 'Isan'ny vovobony' ity!

Indraindray ve ianao mahatsapa soritr'aretina toy ny orona mikoriana, fievina tsy tapaka, ary maso mena sy mangidihidy? Misy olona mihevitra fa sery mahazatra fotsiny ity. Saingy indraindray ny antony mahatonga izany dia mety ho zavatra hafa noho ny eritreretinao. Izany no alèjy, na ny alèjy, vokatry ny 'vovo-bovoka' izay resahintsika androany. Andeha hojerentsika hoe inona izany, nahoana no mitranga izany, ary inona no azontsika atao momba izany.

Inona moa ity 'vovo-bovoka' ity?

Raha fintinina, ny vovobony dia zavatra manify sy toy ny vovoka izay avoakan'ny zavamaniry eny amin'ny tontolo iainana mandritra ny fizotran'ny fananahana, izany hoe rehefa mitsimoka ny voa. Toy ny stamens izy io. Ireo dia mitsingevana eny amin'ny rivotra. Ity vovobony ity dia misy karazany telo lehibe.

1. Vovobony avy amin'ny hazo: Ny hazo sasany eto amin'ny firenentsika, ohatra, ny hazo fihinam-boa sasany, dia mamoaka vovobony eny amin'ny tontolo iainana rehefa mamelana. Ity vovobony ity dia afaka mandeha lavitra noho ny rivotra. Noho izany, na dia ny vovobony avy amin'ny hazo izay tsy ao an-jaridainanao aza dia mety hisy fiantraikany aminao.

2. Vovobony avy amin'ny ahitra: Na dia misy karazana ahitra an'arivony aza, dia karazana vovobony vitsivitsy ihany no mahatonga ny alèjy. Io vovobony io dia avoaka eny amin'ny rivotra matetika kokoa rehefa tapahina ny ahitra na amin'ny andro misy rivotra.

3. Vovobony avy amin'ny ahidratsy: Ny ahidratsy sasany izay maniry eny amoron-dalana sy amin'ny tany malalaka dia mamokatra vovobony izay miteraka alèjy ihany koa.

Koa inona àry no atao hoe 'isan'ny vovobony'?

Ny 'isan'ny vovobony' dia fandrefesana ny habetsahan'ny vovobony eny amin'ny rivotra amin'ny faritra iray amin'ny fotoana iray. Matetika izany dia refesina amin'ny voam-bony isaky ny metatra toratelo amin'ny rivotra. Ny sanda ambony kokoa dia midika fa ny olona iray manana alèjy dia mety hiaina soritr'aretina kokoa.

Mizara ho ambaratonga ambany, antonony, betsaka ary tena betsaka io isan'ny vovobony io. Miovaova arakaraka ny karazana vovobony izany.

• Ny taha avo dia midika fa olona maro izay mora tohina amin'ny vovobony no mety hiaina soritr'aretina.
• Ny ambaratonga avo dia avo dia midika fa hitranga amin'ny olona rehetra izay mora tohina amin'ny vovobony ny soritr'aretina.

Ahoana no mahatonga ny vovobony ho rhinitis alèjy?

Ny alèjy dia rehefa diso ny rafi-kery fanefitra mamantatra zavatra izay tsy tena manimba ny vatantsika (amin'ity tranga ity, vovobony) ho fahavalo, mpanafika.

Alaivo sary an-tsaina hoe miditra ao amin'ny oronao ity vovobony ity. Mieritreritra ny hery fiarovanao hoe: "Eny ary, tonga ny fahavalo, mila miady isika izao." Mba hiomanana amin'izany ady izany, dia mamoaka zavatra simika antsoina hoe histamines ny selan'ny vatanao.

Ity 'histamine' ity no tompon'andraikitra amin'ny ankamaroan'ny soritr'aretina tsapantsika rehefa manana alèjy isika.

• Mievina matetika
• Misy ranoka mikoriana avy amin'ny orona.
• Fitohanana orona
• Mangidihidy maso, orona ary tenda
• Mena sy mitomany ny maso.

Inona no fitsaboana ity aretina alèjy ity?

Raha mbola mahatsapa soritr'aretina toy ireo ianao, ny zavatra tsara indrindra sy manan-danja indrindra tokony hatao dia ny manatona dokotera.Aza mitsabo tena. Hodinihin'ny dokoteranao ny soritr'aretinao ary ho fantarina raha tena alèjy amin'ny vovobony tokoa izany sa zavatra hafa.

Ireto misy fitsaboana sasany izay matetika atolotry ny dokotera.

• Antihistamine am-bava: Ireo pilina ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fiasan'ny 'histamine' voalaza etsy ambony. Ohatra, azo omena fanafody toy ny Cetirizine sy Loratadine. Ny fihinanana ireo dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny soritr'aretina toy ny mangidihidy maso sy ny fievina.
• Sira fanalana orona: Ireo dia tena mandaitra amin'ny fitohanana orona sy ny orona mikoriana. Ny sasany amin'ireo sira fanalana orona dia mandaitra kokoa rehefa ampiasaina alohan'ny hisehoan'ny soritr'aretina.
• Fanafody manala fitohanana: Ireo dia ampiasaina ho vahaolana vonjimaika amin'ny fitohanana orona. Tsarovy anefa fa ny fampiasana fanafody manala fitohanana orona mandritra ny andro maromaro dia mety hampitombo ny soritr'aretina. Koa ampiasao araka ny toromariky ny dokoteranao ihany .
• Fanadiovana orona: Azonao kobanina amin'ny ranoka saline ny ao anatin'ny oronao amin'ny alalan'ny fampiasana Neti pot na tavoahangy manokana azo vidiana any amin'ny fivarotam-panafody. Hanampy amin'ny fanesorana ny vovobony sy ny moka izay miraikitra ao amin'ny oronao izany.
• Tsindrona ho an'ny alèjy: Fitsaboana maharitra kokoa ity. Antsoina hoe 'Fitsaboana amin'ny alalan'ny Alèjy' ity. Ny ataonao eto dia ny manindrona vovobony kely dia kely amin'ny vatanao izay mahatonga anao tsy mahazaka, tsikelikely. Toy ny hoe 'manala tsilo amin'ny tsilo' izany. Rehefa mandeha ny fotoana, dia zatra amin'io vovobony io ny vatanao ary tsy dia mihetsika firy. Tokony hatao eo ambany fanaraha-mason'ny manam-pahaizana manokana izany.

Torohevitra azo ampiharina hiarovana ny tenanao mandritra ny vanim-potoanan'ny vovobony be dia be

Ankoatra ny fampiasana fanafody, ny fanovana kely amin'ny fomba fiainantsika dia afaka mampihena be ny tsy fahazoana aina ateraky ny alèjy amin'ny vovobony.

Eritrereto ireto zavatra ireto rehefa mivoaka ianao.

• Miezaha tsy handany fotoana any ivelany araka izay azo atao amin'ny andro mafana sy misy rivotra . Be dia be ny vovobony eny amin'ny rivotra amin'ny andro toy izao.
• Matetika ny habetsahan'ny vovobony no avo indrindra amin'ny maraina sy hariva. Raha azo atao, dia alamino amin'ny tolakandro na hariva ny hetsika ataonao any ivelany.
• Aza hadino ny mandro rehefa avy mody avy any ivelany. Satria mety hisy vovobony eo amin'ny akanjonao, ny hoditrao ary ny volonao. Ny fandroana dia manasa izany rehetra izany. Sasao koa ny akanjo nanaovanao.
• Raha nanome fanafody ho an'ny alèjy ny dokoteranao dia raiso alohan'ny hivoahanao . Izany dia ahafahan'ny fanafody miasa ao amin'ny vatanao alohan'ny hanombohan'ny soritr'aretina.

Ahoana no fomba hifehezana ny vovobony ao an-trano?

• Ataovy mihidy araka izay azo atao ny varavarankely sy varavarana mandritra ny fotoana be vovobony.
• Raha azo atao, ahantòny any ivelany mba ho maina ny akanjo, fa aza ahantona amin'ny tady.Mampiasà milina fanamainana akanjo. Ny fanamainana akanjo any ivelany dia mety hisambotra vovobony.
• Diovy tsara ny vovoka ao an-tranonao, satria mety hiangona miaraka amin'ny vovoka ny vovobony.
• Mety hampitombo ny soritr'aretin'ny alèjy koa ny setroka avy amin'ny sigara sy ny fatana kitay, koa aza mihinana azy ireo.