Bevohoka indray ve ianao raha mbola mampinono ny zanakao zokiny ? Ara-dalàna raha manana fanontaniana maro ny reny. "Tokony hajanoko ve ny fampinonoana ny zanako zokiny izao?", "Hanimba ny zaza ao an-kibo ve izany?", "Ho vitako ve ny hanao azy roa?" Azo inoana fa manana fanontaniana toy izao koa ianao. Aza manahy, andao hiresaka momba izany mazava sy tsotra isika.
Tena azo atao ve ny bevohoka indray na dia mbola mampinono aza?
Maro ny olona mihevitra fa ny fampinonoana dia misoroka ny fitondrana vohoka. Misy marina ihany izany, saingy tsy marina 100%. Andeha hojerentsika ny fomba fiasany.
Ny ankamaroan'ny vehivavy dia tsy mamokatra atody mandritra ny enim-bolana eo ho eo aorian'ny fiterahana. Ny fampinonoana dia mety hampihemotra bebe kokoa ny famokarana atody. Saingy miankina amin'ny faharetan'ny fampinonoanao ny zanakao izany. Raha mampinono matetika ny zanakao ianao dia mety tsy hamokatra atody mandritra ny volana maromaro na herintaona mihitsy aza.
Antsoinay hoe Fomba Fampinonoana Amenorrhea (LAM) ity. Fomba fandrindram-pianakaviana voajanahary ity. Saingy mba hahomby ity fomba ity dia tsy maintsy mampinono irery ny zanakao ianao, ary tsy maintsy mampinono farafahakeliny isaky ny 4 ora mandritra ny andro ary isaky ny 6 ora amin'ny alina.
Ity fomba ity dia manankery mandritra ny 6 volana voalohany aorian'ny nahaterahan'ny zaza na mandra-pahatongan'ny fadimbolanao indray. Rehefa mampihena ny habetsahan'ny rononon-dreny omenao ny zanakao ianao dia miova tsikelikely ny hormonina ao amin'ny vatanao, ka mampitombo ny fahafahanao hiteraka sy ho bevohoka indray.
Azo antoka ve ny manohy mampinono mandritra ny fitondrana vohoka?
Ity no fanontaniana lehibe indrindra atrehin'ny reny maro. Ara-dalàna ny matahotra hoe: "Hisy zavatra ratsy hitranga amin'ny zaza ao an-kibo ve?"
Ny vaovao tsara dia raha tsy misy fahasarotana ary salama tsara ny fitondrana vohoka dia azo antoka tanteraka ny manohy mampinono ny zanakao zokiny. Ny fikarohana dia naneho fa tsy manimba anao, ny zanakao ao an-kibo, na ny zanakao zokiny izany.
Saingy, tena mila mihinana sakafo voalanjalanja tsara ianao, ary misotro rano sy rano betsaka, satria olona telo no hohaninao izao!
Misy fiovana madinidinika sy voka-dratsy mety ho tsapanao mandritra io fotoana io.
Toe-javatra mety hitranga mandritra ny fampinonoana
- Fihenan'ny tranon-jaza: Rehefa mampinono ny zanakao ianao dia mamoaka oxytocine ny vatanao.Misy hormonina antsoina hoe progesterone vokarina. Manampy ny fikorianan'ny ronono io hormonina io. Saingy mahatonga ny tranonjaza hifintina ihany koa amin'ny ambaratonga sasany. Amin'ny fitondrana vohoka ara-dalàna sy salama, dia fihetsehana malefaka sy saika tsy tsapa ireo, ka tsy misy tokony hampanahy.
- Fiovana eo amin'ny rononon-dreny: Mbola mahavelona ny rononon-dreny mandritra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, noho ny fiovan'ny hormonina, dia mety hiova kely ny tsirony, ny habetsahany ary ny hateviny. Indraindray dia mety hitombo kely ny hamasin'ny ronono, ary mety hihena ny habetsahany. Noho izany, indraindray ny zaza lehibe kokoa dia mety hijanona tsy hisotro ronono samirery alohan'ny hahaterahan'ny zaza vaovao.
- Fahasahiranana ara-batana: Fahita matetika ny fanaintainana eo amin'ny nono sy ny fanaintainan'ny nono mandritra ny fiandohan'ny fitondrana vohoka. Mety ho mafy kokoa io fanaintainana io mandritra ny fampinonoana. Ankoatra izany, ny fanina maraina, ny fandoavana, ny maloiloy ary ny havizanana dia mety hahatonga ny fampinonoana ho sarotra kokoa.
Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza tokony hialana mandritra ny fampinonoana?
Na dia azo antoka aza izany amin'ny ankamaroan'ny tranga, amin'ny fitondrana vohoka sasany mety hampidi-doza , dia mety hanoro hevitra anao ny dokotera mba hampitsahatra ny fampinonoana ny zanakao zokiny. Amin'ny tranga toy izany, ny fiarovana ny zaza ao am-bohoka no tsy maintsy aloha.
Raha manana ireo anton-javatra mety hampidi-doza voalaza etsy ambany ianao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao momba ny fampinonoana mandritra ny fitondrana vohoka.
| Antony mety hampidi-doza | Description |
|---|---|
| Fahavoazana teo aloha | Raha efa afa-jaza ianao teo aloha. |
| Fiterahana aloha loatra teo aloha | Raha efa niteraka zaza teraka aloha loatra ianao teo aloha. |
| Mandeha ra mandritra ny fitondrana vohoka | Raha efa nandeha ra tamin'ny fivaviana ianao nandritra ity fitondrana vohoka ity na efa nitondra vohoka teo aloha. |
| Fanaintainana ateraky ny fiterahana aloha loatra | Raha misy ny mety hisian'ny fiterahana aloha loatra mandritra ity fitondrana vohoka ity. |
| Fitondrana vohoka kambana | Raha bevohoka kambana ianao. |
Ny zava-dehibe indrindra dia ny fanarahana hatrany ny torohevitry ny dokoteranao. Ny dokoteranao no tena mahalala ny toe-pahasalamanao sy ny zanakao.
Torohevitra vitsivitsy hanamorana ny fampinonoana ho an'ny vehivavy bevohoka
Raha mifanaraka ianao sy ny dokoteranao ary manapa-kevitra ny hanohy hampinono, dia misy zavatra vitsivitsy azonao atao mba hanamorana kokoa ity dia ity.
- Fanamaivanana ny fanaintainana: Azo ampiasaina ny "compresses" mafana mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny nono sy ny nono maharary. Raha mafy ny fanaintainana dia azonao atao ny mihinana fanafody fanalana fanaintainana azo antoka, toy ny paracetamol, araka ny torohevitry ny dokotera .
- Makà fialan-tsasatra ampy: Ny fitambaran'ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana dia mety hahatonga anao hahatsiaro ho reraka be. Koa makà fialan-tsasatra betsaka araka izay azo atao. Tsara raha misy olona manampy anao amin'ny raharaha ao an-trano sy mikarakara ny zaza zokiny.
- Tandremo ny sakafonao: Mihinàna amin'ny fotoana tsy tapaka mandritra ny andro. Misotroa rano betsaka. Halaviro ny zava-pisotro toy ny kafe sy zava-pisotro manome hery, satria mety hampalemy ny vatana izany. Zava-dehibe ny mihinana sakafo mahavelona ho anao, ho an'ny zanakao ao an-kibo, ary ho an'ny zaza minono.
- Ovay ny toerana fampinonoanao: Omeo sakafo ny zanakao amin'ny toerana izay mahazo aina anao. Mety ho hitanao fa mahazo aina kokoa ny mamahana ny zanakao mandry eo am-pandriana, miaraka amin'ny zanakao eo amboninao na amin'ny ilany.
Inona no mitranga rehefa avy niteraka zaza vaovao?
Azonao atao ny manohy mampinono ny zanakao zokiny rehefa teraka ny zaza vaovao. Izany dia antsoina hoe famahanana tandem . Midika izany fa mampinono ny ankizy roa miaraka na mifandimby.
- Ny zazakely vao teraka no laharam-pahamehana: Tsarovy foana fa ny zaza vao teraka no tokony homena sakafo voalohany, satria ny rononon-dreny ihany no manome ny otrikaina feno ilainy.
- Kolostrum:Otrikaina tena ilaina ho an'ny zazakely vao teraka ny ronono matevina sy mavo (colostrum). Tsy maninona raha misotro ity ronono ity ny zazakely efa lehibe, saingy indraindray mety hivalana kely izy ireo.
- Fisaraham-nono: Indraindray, ny zaza zokiny dia mitsahatra tsy misotro ronono samirery alohan'ny hahaterahan'ny zaza vaovao, satria miova ny tsirony sy ny habetsahany. Na azonao atao koa ny mampitsahatra azy tsikelikely amin'ny ronono amin'ny fotoana mety aminao sy ny zanakao.
Hafatra entina mody
- Raha salama tsara ny fitondrana vohoka ary tsy misy fahasarotana, dia azo antoka amin'ny ankapobeny ny manohy mampinono ny zanakao zokiny.
- Koa satria mamahana olona telo ianao mandritra io fotoana io, dia tena ilaina ny mihinana sakafo mahavelona sy misotro rano betsaka.
- Raha efa nisy afa-jaza na fiterahana aloha loatra teo aloha, dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisanao izany fanapahan-kevitra izany.
- Henoy ny vatanao. Raha mahatsiaro ho reraka na marary loatra ianao dia mialà sasatra. Mangataha fanampiana raha ilaina.
- Anao ny fanapahan-kevitra farany, saingy fahendrena ny manatona dokotera alohan'ny handraisana izany fanapahan-kevitra izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao