Kei te hapu koe? (Te haputanga) Kia tūpato tātou ki ēnei tohu tōmua!

Kei te whakaaro koe i ētahi wā, "Āe... Kāore au i te mōhio kei te hapu ahau"? Kua roa tō paheketanga ? He rerekē rānei te āhua i te mea noa? He maha ngā tāngata e pāngia ana e ēnei momo raruraru. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō ngā tohu noa ka pā ki a koe i ngā wāhanga tōmua o te haputanga, me ētahi o ngā tohu kāore i te tino kitea.

He aha ngā tohu tōmua o te hapūtanga e kitea whānuitia ana?

Kāore e rite ngā tohu o te katoa i te wā e hapu ana. Ko ētahi tāngata ka pāngia e ētahi tohu, ko ētahi kāore. Waihoki, he rerekē te wā e puta ai ēnei tohu i ia tangata, i ia tangata. Nō reira kaua e whakarite i tō wheako ki tā tētahi atu. He mea tino rerekē tēnei.

Āe, kia tirohia tātou he aha ngā tohu e pāngia ana e te nuinga o te tangata i te tuatahi:

1. Te paheketanga, te mutunga rānei o te paheketanga

Koinei te tohu tino mōhiotia, tino kitea hoki. I muri i te whakamomonatanga o tō hua manu e te parāoa, ka tukuna e tō tinana ngā homoni. Ka aukatihia e ēnei homoni te tukunga o ō ovaries i te hua manu (te whakaputanga o te hua manu), ā, ka aukatihia hoki te maturuturunga o te arai o tō kōpū i ia marama. He māmā noa iho, ka mutu tō huringa paheketanga o ia marama, ā, kāore koe e pāngia anō e te paheketanga tae noa ki te whānautanga o tētahi pēpi.

Heoi, ehara i te mea nā te haputanga tonu te roa o te paheketanga. I ētahi wā, ko ngā āhuatanga pēnei i te ahotea nui, te whakakori tinana kaha, te kai pai, me te kore taurite o ngā homoni ka taea hoki te take o te koretake, te roa rānei o te paheketanga.

2. Te hiahia ki te mimi i ngā wā katoa

Tērā pea ka hiahia koe ki te mimi i ngā wā maha atu i mua i te ngaronga o tō paheketanga. Nā te mea he nui ake te toto o tō tinana i te tikanga. I te wā e hapu ana, ka piki ake te rere o tō toto. Me tātari e ō whatukuhu ēnei toto tāpiri, me tango hoki i ngā para kore e hiahiatia. Ka tukuna ēnei para hei mimi . Nō reira, ina nui ake te toto i roto i tō tinana, me mimi pinepine koe.

3. Te ngenge, te ngenge (`Fatigue`)

He tokomaha te hunga e pāngia ana e te ngenge nui i te tīmatanga o te hapūtanga. Nā te nui haere o te hanga o te homoni progesterone e te tinana te take o tēnei. Pērā i ētahi atu tohu o te hapūtanga i te tīmatanga, ka memeha haere tēnei ngenge i te toru marama tuarua o te hapūtanga (i muri i te 13 wiki). Heoi, mō te tokomaha, ka hoki mai anō tēnei ngenge i te toru o ngā marama.

4. Te whakapairuaki i te ata, i te awatea me te pō (Morning Sickness)

Ahakoa e kīia ana i te ingoa ka puta noa tēnei whakapairuaki i te ata, ka taea tonu te puta i ngā wā katoa o te rā. Ka pāngia ētahi e te whakapairuaki i roto i ngā wiki e rua i muri i te haputanga.Ka tīmata. Kāore te katoa e pāngia e tēnei, engari ka rerekē te āhua. Tērā pea ka whakapairuaki noa koe, engari kāore i te ruaki. Tata ki te haurua o ngā wāhine hapu ka ruaki nā te whakapairuaki.

Ahakoa he mea noa te whakapairuaki i te wā e hapu ana, ka raru pea mēnā ka ruaki koe tae noa ki te wā e matewai ana koe. Mēnā he nui tō whakapairuaki me te ruaki e uaua ai te pupuri i tetahi mea, tera pea he mate kei a koe e kiia nei ko te hyperemesis gravidarum. Mēnā he nui tō whakapairuaki me te matewai, me toro atu ki te tākuta.

5. Te mamae me te pupuhi o te ū

I te wā e hapu ana, ka mamae pea ō ū, ka ngawari hoki ina pāngia. Tērā pea he rite tēnei mamae ki te mamae e pā ana ki a koe i mua i tō paheketanga, engari tērā pea ka kaha ake. Tērā pea ka pōuri haere, ka nui haere ngā wāhi parauri huri noa i ō uma (ngā 'areolas'). He mamae rangitahi tēnei, ā, ka memeha haere i te wā e urutau ana tō tinana ki ngā homoni e piki haere ana. Tērā pea ka nui haere ō ū, ā, ka piri pea tō pōtae.

Kia maumahara, ko te huarahi anake hei mōhio māu mēnā kei te hapu koe ko te whakamātautau haputanga i te kāinga, te tirotiro rānei i te ultrasound e te tākuta.

Ko ētahi atu tohu tōmua kāore i te tino kitea engari ka kitea

Tērā atu anō ngā tohu ka pā ki a koe i te tīmatanga o te hapūtanga, engari kāore i te tino kitea pērā i ngā mea kua whakahuatia i runga ake nei. Pērā i ngā tohu noa, tērā pea ka puta, kāore rānei. Ko te mea nui kia maumahara he rerekē te katoa, ā, he rerekē te wheako o te katoa ki ngā tohu hapūtanga .

Kia tirohia tātou he aha ngā tohu e kitea ana i te iti o te auau:

• Te toto whakatō - E kiia ana hoki ko te 'Toto Whakatō': Ahakoa he ahua kino tēnei, i ētahi wā he tohu pea te toto iti kua whakatōngia he 'embryo' ki te pakitara o tō kōpū. Ka puta tēnei whakatōnga i te 10 rā i muri i te haputanga. Ka rite tēnei 'toto whakatō' ki ētahi pata toto iti, ki tētahi rerenga parauri rānei mai i tō tara. Ka tīmata pea i te wā e tata ana ki te taenga mai o tō paheketanga noa, ā, ka roa mō ētahi rā, mō ētahi wiki rānei. Koia te take e whakaaro ana ētahi he iti noa te paheketanga, ā, kāore i te hapu .

• Te hiahia nui ki ētahi kai, te hiakai tonu, me te kore e pai ki ētahi kai:He uaua pea te kai i ngā wā tōmua. Tērā pea ka hiahia ētahi tāngata ki ētahi kai, ka hiakai tonu rānei i ngā wā katoa. Ahakoa he reka te āhua o ētahi kai me ngā kakara, tērā pea ka huri whakarere ētahi kai i pai ki a rātou i mua hei mea whakarihariha. Tērā pea ka mau tonu tēnei āhuatanga whakarihariha puta noa i te wā e hapu ana.

• Te reka konganuku i roto i te waha: He maha ngā tāngata e kī ana he reka konganuku kei roto i te waha i te tīmatanga o te hapūtanga, me te mea he nui ngā moni kei roto i ō rātou waha. Ka puta pea tēnei i te wā e kai ana i ētahi kai, i ētahi atu wā rānei o te rā.

• Te ānini me te whanoke: He mea noa te ānini, te whanoke, me te māuiui i te wā tōmua o te hapūtanga. Nā ngā huringa homoni o tō tinana tēnei, me te nui haere o te toto.

• Te mamae o te puku: Tērā pea ka pāngia koe e te mamae o raro o tō puku , he rite ki tō paheketanga, ka haere mai, ka haere tonu mō ētahi rā. Heoi , ki te nui te mamae, ā, kei te taha kotahi anake, ki te nui rānei, me toro atu ki te tākuta tonu. He tohu pea tēnei mō tētahi atu raruraru, pērā i te hāputanga ectopic.

• Ngā panonitanga kare ā-roto: I te huringa o ō homoni, ka rerekē pea tō kare ā-roto. Tērā pea ka harikoa koe i tētahi wā, ka pouri, ka riri rānei i tētahi wā. He mea noa tēnei, ā, ka pā pea i roto i tō hapūtanga . Heoi, ki te tino manukanuka koe, ka pouri, ka whakaaro rānei koe ki te whara i a koe anō, me rapu tohutohu hauora.

• Te ihu pupuhi me te ihu rere: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te ihu pupuhi i te tīmatanga o te hapūtanga nā te pikinga o ngā taumata homoni me te nui o te toto. Ka maroke ngā kiriuhi mucous i roto i tō ihu, ā, ka nui ake te tūponotanga ka toto.

• Pupuhi : Ahakoa ka roa pea ngā wiki, ngā marama rānei ka puta mai he puku, ka pupuhi pea tō puku i te pikinga ohorere o ngā homoni, ā, ka nui ake pea te hau i tōu putanga mai i te tikanga.

• Ngā panonitanga kiri, te hakihaki rānei: Ko te pikinga o ō homoni me te nui o te toto te take o ngā panonitanga kiri ka kitea pea e koe. Ahakoa he kiri mārama, he kanapa te kiri o ētahi tāngata (he 'kanapa hapūtanga') i te wā e hapū ana, ko ētahi atu ka piki ake te hakihaki.

Kia pēhea te tere o te tīmatanga o ngā tohu o te hapūtanga?

He rerekē tēnei i ia tangata, i ia tangata. Ka rongo ētahi tāngata "kei te hapu ahau" i ētahi rā i muri i te haputanga. Ko ētahi kāore e rongo i tētahi tohu tae noa ki ngā wiki i muri i te pai o te whakamātautau haputanga.Kāore e rerekē noa ngā tohu o te hapūtanga i waenga i te tangata me te tangata, engari i waenga i te hapūtanga me te tangata, ahakoa i roto i te tangata kotahi.

Ka taea e koe te hapu i mua i te ngaronga o tō paheketanga?

Ae, ka taea e koe te rongo i te haputanga i mua i te ngaronga o tō paheketanga. E kī ana ētahi tāngata ka tīmata rātou ki te rongo i ngā tohumate haputanga i te wiki i muri i te haputanga (arā, tata ki te wiki i mua i te ngaronga o tō paheketanga).

Ahakoa ēnei tohu, tera pea kāore au i te hapu?

Āe, tera pea. He rite tonu ngā tohu tōmua o te hāputanga ki ērā o ētahi atu mate hauora, tae atu ki tō huringa paheketanga noa. He tino ōrite ngā tohu i mua i te paheketanga (PMS) ki ngā tohu hapūtanga, ā, he uaua ki te wehewehe.

Waihoki, ka taea tonu e koe te hapu ahakoa ka ngaro tō paheketanga. Ka taea tēnei mena ka ngaro ohorere tō taumaha, ka nui rānei tō taumaha, mena kei raro rānei koe i te ahotea nui. Waihoki, ka mutu pea tō paheketanga i a koe e whāngai ū ana.

Ko te huarahi pai ki te mōhio mēnā kei te hapu koe ko te whakamātautau haputanga. Ka taea e koe te tiki i tēnei whakamātautau me te kore he whakahaunga mai i te whare rongoā, i te hūpāmakete rānei.

Kia pēhea te roa ka taea e au te whakamātautau haputanga?

Ko te mahi a ngā whakamātautau hapūtanga mā te kite i tētahi taumata motuhake o tētahi homoni e kiia nei ko te "Human Chorionic Gonadotrophin" (hCG) i roto i tō mimi. Ka taea e koe te whakahaere i tētahi whakamātautau hapūtanga ina ngaro tō paheketanga. Heoi, mō ngā hua tino tika, he pai ake te tatari kia kotahi wiki pea i muri i tō paheketanga i mua i te whakahaere i te whakamātautau. Ahakoa e kī ana ētahi whakamātautau he tika ngā hua ahakoa i mua i te ngaro o tō paheketanga, ki te tere rawa te whakahaere i te whakamātautau, ka puta he hua "hē kino" (ko te tikanga e kī ana te whakamātautau kāore koe e hapū ana, engari kei te hapū koe).

Ka taea e tō tākuta te tango toto i te wiki i mua i tō ngaronga o te paheketanga hei tirotiro mēnā kei te hapu koe.

Mena kei te hapu hou ahau, āhea ahau me toro atu ki taku tākuta?

Mena kua ngaro tō paheketanga, ā, he pai te hua o tō whakamātautau hapūtanga, ko tāu mahi whai muri ko te whakarite i tō wā tuatahi ki tō tākuta. Ina whakarite koe i tō wā, ka pātai pea tō tākuta mēnā kua tīmata kē koe ki te tango i tētahi huaora hapūtanga kei roto he waikawa folic . He mea tino nui ngā huaora hapūtanga i te tīmatanga o te hapūtanga nā te mea ka āwhina i te whanaketanga o te ngongo io. Ka noho tēnei ngongo io hei roro me te taurakira o tō pēpi i muri mai. Ko te nuinga o ngā tākuta e kī ana me tango e te hunga e hapū ana te waikawa folic i ngā wā katoa.

Mena kei te whakaaro koe kia hapu, he pai te wā whakarite i mua i te haputanga me te tākuta hei tīmatanga. He mea nui rawa tēnei wā whakarite i mua i te haputanga mena kei te tango rongoā koe mō tētahi mate mau tonu, mena rānei kei a koe ētahi atu mate hauora pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike, te lupus rānei.

I tēnei wā hui, ka matapakihia e tō tākuta ō āhuatanga hauora o nāianei, me tō hauora whānui i mua i te haputanga. Ko te whāinga o tēnei wā hui he whakarite pai i a koe mō tētahi haputanga hou.

Karere Tangohia ki te Kāinga

Āe, mai i tā tātou i kōrero ake nei, tera pea ka kite koe he rerekē te wheako o te tangata ki te hāputanga. Ko te mutu o tō paheketanga, te mamae o te ū, te ngenge nui atu i te tikanga, me te whakapairuaki, koinei ngā tohu tuatahi ka kitea e koe. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ēnei tohu i mua i te ngaronga o tō rātou paheketanga.

Ki te mea kei te whakaaro koe, "Kāore au i te mōhio mēnā kei te hapu ahau," ngana ki te whakamahi i tētahi whakamātautau hapu i te kāinga. He maha ngā wā e wātea ana ēnei i ngā whare rongoā me ngā hūpāmakete, ā, ki te whakamahia tika, he tika tonu ngā hua. Ki te puta he hua pai, me toro atu ki tō tākuta tonu. He mea nui te whiwhi tiaki hapūtanga i te wā wawe mō tō hauora me tō pēpi kāore anō kia whānau. Nō reira, he mea pai kia tiakina tēnei!

Ngā tohu o te hāputanga, te hāputanga wawe, te ngaronga o te paheketanga, te mate o te ata, te whakamātautau hāputanga, te tiaki i mua i te hapūtanga, Sri Lanka