He raruraru nui tēnei e pā ana ki te tini tāngata i ēnei rā, arā, ko te nui o te cholesterol. I ētahi wā, ahakoa kua whakahaeretia ā tātou kai, kua whakakorikori tinana, kua tangohia hoki ngā pire i whakaritea e ā tātou tākuta, he uaua tonu tā tātou whakahaere i ō tātou taumata cholesterol. I ēnei wā, ka tohua pea e ā tātou tākuta he rongoā hou, he kaha ake. Ko Alirocumab tētahi o aua rongoā, he werohanga ka tukuna i raro i te kiri. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā i roto i ngā kupu māmā, ōna painga me ōna huakore, me pēhea te whakamahi.
He aha te momo rongoā ko Alirocumab?
He kupu whakarāpopoto, he rongoā a Alirocumab e āwhina ana ki te whakaheke i ngā taumata o te cholesterol "kino" (LDL cholesterol) i roto i tō tātou tinana. Nō tētahi momo rongoā hou e kiia nei ko ngā aukati PCSK9 . Ko tā tēnei mahi, ka whakanui ake i te kaha o tō tātou ate ki te tango i te cholesterol kino mai i te toto.
Ko te nuinga o te whakamahinga o tēnei rongoā mō:
- He whakaiti i ngā taumata cholesterol toto. I ētahi wā ka whakamahia ko ia anake, i ētahi wā ka hoatu ngātahitia me ētahi atu pire whakaheke cholesterol.
- Whakaitihia te mōrearea o te whakaeke ngakau , te whiu, me ētahi momo mamae o te uma (angina pūmau) e hiahia ana kia haria ki te hōhipera.
Ko te tikanga ka hokohokohia tēnei rongoā i raro i te ingoa waitohu ko Praluent .
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā, he mea tino nui kia kōrerotia e koe ngā mea katoa ki a rātou, me te kore e huna i tetahi mea i a rātou. Kia tino kōrerotia ēnei mea ki a rātou.
- Mēnā he mate pāwera koe ki a Alirocumab, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei, tena koa whakamōhio mai.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, me kōrero koe ki tō tākuta.
- Mena he whaea whāngai u koe, me whakamōhio atu hoki ki tō tākuta.
Ko te nui ake o tō kōrero māhorahora ki tō tākuta, ko te nui ake o te haumaru me te angitu o te maimoatanga ka whakawhiwhia ki a koe.
Me pēhea te whakamahi i tēnei werohanga?
He werohanga tēnei ka tukuna i raro i te kiri. Kaua e manukanuka, mā tō tākuta, mā tētahi nēhi rānei koe e ārahi ki te hoatu. He mea hanga kia taea ai e koe te hoatu ki te kāinga.
Ngā mea nui hei maumahara
- Tangohia i te wā tika: Tangohia te rongoā i ngā wā kua whakaritea, e ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai. Mā tō tākuta e whakatau mēnā ka tangohia ia rua wiki, ia kotahi rānei i te marama, i runga i tō āhua. Kaua e nui atu i te nui kua whakaritea.
- Whakakorea tika ngā ngira kua whakamahia:He mea tino nui tēnei. Kaua rawa e maka ngā ngira me ngā pūwero kua whakamahia ki roto i te para. He ipu kirihou matotoru motuhake (ipu koi) mō rātou. Ki te kore āu, ka taea e koe te tono i tētahi ki tō tākuta. Mā tēnei koe, te taiao, me ētahi atu e tiaki.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Ki te hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki, me mahi i raro i te tiaki motuhake i muri i te kōrero ki tētahi tākuta tamariki.
Me aha koe mēnā ka ngaro koe i tētahi horopeta?
Kaua e manukanuka kei ngaro tetahi horopeta rongoā. Anei ngā mea hei mahi.
- Mena kei te tango koe i te rongoā i ia rua wiki: Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Heoi, ki te iti iho i te whitu ngā rā i mua i tō horopeta e whai ake nei, me karo te horopeta i ngaro. Tangohia tō horopeta e whai ake nei i te wā noa. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
- Mena kei te tango koe i tō pire kotahi i te marama: Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Mena ka tangohia e koe te horopeta i roto i ngā rā e 7 mai i te wā kua whakaritea, me whakahaere tonu tō maramataka ia marama. Heoi, ki te tangohia e koe te horopeta i ngaro i muri i ngā rā e 7, tīmatahia he maramataka hou mai i te rā i ngaro ai koe. Mena kāore koe i te tino mōhio mō tēnei, pātai atu ki tō tākuta.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e mataku, engari me mahi tonu.
1. Waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
2. Ki te kore, haere ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
Ngā pānga taha pea o te tango i te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, tera pea ētahi pānga taha ka puta. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa. He mea nui kia mōhio ki ēnei.
| Ngā pānga taha/tohu | Me aha? |
|---|---|
| Āhea te rapu tohutohu hauora tonu | |
| Ngā uruparenga mate pāwera He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te mata rānei, he uaua ki te manawa. | Whakamōhio atu ki te tākuta tonu atu , haere rānei ki te ETU i te hōhipera tata atu. |
| Ngā tohu o te mate Te kirika, te makariri, te mare, te mamae o te korokoro, te mamae i te wā e mimi ana. | Me toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai. |
| Ngā tohu o te whara o te ate He mimi kōwhai pouri, he parauri rānei, he kōwhai ngā kanohi, he kiri rānei, he kore hiahia kai, he whakapairuaki, he mamae i te taha matau o runga o te puku, he paru mā, he ngenge rerekē. | Kōrerotia tonutia ēnei tohu ki tō tākuta. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Korere | Ka memeha haere ēnei i roto i ētahi rā, engari ki te mau tonu, ki te whakararuraru rānei i a koe, kōrero ki tō tākuta. |
| Mamae uaua, mamae rānei | |
| Te whero, te mākūkū, te mamae rānei i te wāhi i werohia ai | |
Ētahi atu whakaaro me te rokiroki rongoā
- Ngā rongoā kē atu: Kāore i te maha ngā wā ka taunekeneke tēnei rongoā me ētahi atu rongoā. Heoi, ko te mea tino haumaru ko te kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota).
- Ngā whakamātautau toto: I a koe e tango ana i tēnei rongoā, ka tono tō tākuta kia whakamātauria e koe te toto i ia wā hei tirotiro i ō taumata cholesterol me te kite mēnā kei te mahi te rongoā. Kaua e mahue.
- Te Rokiroki: Mā tō tākuta, mā tō kaiwhakahaere rongoā rānei e whakamārama me pēhea te rokiroki i tēnei rongoā. I te nuinga o te wā, me rongoa ēnei ki roto i te pouaka whakamātao. Kaua rawa e waiho ki roto i te pouaka tio. Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu. Maka atu ngā rongoā kua pau te wā.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e hoatu tō rongoā ki tētahi atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He werohanga kaha te Alirocumab e tukuna ana i raro i te kiri hei whakaiti i ngā taumata cholesterol tiketike me te mōrearea o te mate ngakau.
- Me whakamahi tēnei rongoā kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta.
- Me maka noa ngā ngira me ngā pūwero kua whakamahia ki roto i tētahi ipu kua tohua mō ngā mea koi.
- Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, ki te nui rawa rānei te horopeta e tangohia ana e koe, kaua e mataku, engari me whai noa i te horopeta tika. Ki te ruarua koe, pātai atu ki tō tākuta.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e tētahi pānga kino nui, pērā i ngā mate pāwera, ngā tohu o te mate pāwera, ngā tohu rānei o te kino o te ate.
- Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero