He mate huka momo 2 anō tōu? Mena koinā, kua tohua pea tēnei rongoā e tō tākuta. He ranunga rongoā tēnei o ngā rongoā e rua, arā, ko Alogliptin me Metformin. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tēnei rongoā, me pēhea te whakamahi, ngā mea hei tūpato, me ngā pānga taha i roto i te huarahi māmā me te ngāwari.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
He māmā noa iho, ka āwhina tēnei pire ki te whakahaere i te taumata o te huka toto, arā, te hukahuka. E rua ngā mahi a ngā momo rongoā e rua o tēnei pire. Ka āwhina tētahi i tō tinana ki te whakamahi tika i te homoni insulin, ā, ka whakahaere tētahi i te whakaputanga huka koretake e tō ate.
Ko te mea nui, kāore e ranea te tango i tēnei rongoā anake. Ka taea anake te whakatutuki i ngā hua pai mā te tango i tēnei rongoā me te kai tika me te whakakori tinana .
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
Āe, koinei te wāhanga tino nui. I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, me hoatu e koe he whakamārama katoa ki tō tākuta mō tō āhua hauora. Nā te mea kāore pea tēnei rongoā e hototahi ki ētahi āhuatanga hauora. Ina koa mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Mate whatukuhu, mate ate rānei: He mate whatukuhu, mate ate rānei tōu?
- Mate ngakau: He mate ngakau, he ngoikore ranei tōu ngakau?
- Pancreatitis: Kua pāngia koe e tēnei mate i mua?
- Te inu pinepine: He inu auau koe?
- Te mate toto iti, te matewai rānei: He kore toto, he kore wai rānei i roto i tō tinana?
- Tūnga PCOS: Kei a koe te Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)?
- Mate pāwera: He mate pāwera koe ki tēnei rongoā, ki tētahi atu rongoā, ki tētahi atu kai rānei? Ina koa, kua pāngia koe e ētahi tohu pēnei i te pupuhi o te arero, te mata, ngā ngutu rānei, te uaua ki te manawa, te uaua ki te horomi, te pāorooro rānei o te reo ?
- Te Hapūtanga: Kei te hapu koe? Kei te hapu rānei koe?
- He whaea whāngai u koe?
- Te ruaki, te mate kino, te aituā rānei: Kua pā mai tētahi mea pēnei i ēnei rā tata nei?
He mea tino nui kia mōhio ai koe ki te tākuta, me te kore e huna i ēnei mea.
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
He mea anō tēnei me tino mōhio koe.
- Tangohia te horopeta kua tohua, i te wā kua tohua, e ai ki tā te tākuta i tohutohu ai.
- Horomia te papa katoa me te karāhe wai . Kaua rawa e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei.
- Ka taea te tango i tēnei rongoā i mua atu i te kai, i muri mai rānei i te kai. Heoi, ka pāngia pea ētahi tāngata e te mamae o te puku mēnā ka tangohia me te kore kai. Ki te puta tēnei, he pai ake te tango i te rongoā me te kai.
- Me haere tonu te whakamahi i te rongoā kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te mea kua tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei (hei tauira, he torutoru noa ngā hāora e toe ana), kātahi ka waiho te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango takirua. Ka taea e tēnei te heke kino o te huka toto.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui atu te rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU). Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
Me hanga hoki e koe ētahi huringa iti ki tō āhua noho i a koe e whakamahi ana i tēnei rongoā.
- Whakamātautau HbA1C: Tērā pea ka whakahau tō tākuta i tētahi whakamātautau toto e kiia nei ko te HbA1C i ia 2-3 marama hei tirotiro mēnā kei te pai te whakahaere i tō mate huka. Mā tēnei ka taea e koe te mōhio ki tō whakahaere huka toto o mua.
- Te iti o te huka toto (Hypoglycemia): Ka taea e tēnei rongoā te whakaheke i te huka toto (hypoglycemia), ina koa ka tangohia me te insulin, me ētahi atu rongoā mate huka pēnei i te sulfonylureas rānei. Nō reira, kia tūpato ki ngā tohu o te iti o te huka toto ( te whanoke , te werawera, te wiri, te pōhēhē, te hiakai nui).
Me pupuri tonu he monamona huka, he papa hukahuka, he inu reka rānei i te taha. Whakamahia mēnā ka pāngia koe e te huka toto iti ohorere. Kōrero atu ki tō whānau kia kaua e hoatu he mea ki roto i tō waha mēnā ka ngaro tō māramatanga. Mēnā ka puta tēnei, me kawe tonu rātou ki te hōhipera.
- Kaua e peke i ngā kai: Kai i te wā tika. Mā te peke i ngā kai ka nui ake te mōrearea o te huka toto iti.
- Waipiro: Kōrero ki tō tākuta mō te inu waipiro. Ka taea e te waipiro te whakaheke ohorere i te taumata o te huka toto.
- Pokanga me ngā matawai: Ki te mea kei te hiahia koe ki te pokanga, ki te matawai CT/MRI rānei, me whakamōhio atu ki te tīma hauora kei te tango koe i tēnei rongoā. Me mutu pea te tango i te rongoā i ētahi rā i mua i te pokanga .
- Ngā ngoikoretanga o te huaora:Mā te whakamahinga roa o tēnei rongoā ka heke pea te taumata o te huaora B12 me te waikawa folic. Nō reira, he mea nui kia kai i tētahi kai totika, ā, me kōrero ki tō tākuta mō ngā tāpiringa huaora mēnā e tika ana.
Ngā Pānga me ngā Taunekeneke
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha, ā, ka taea hoki te taunekeneke me ētahi atu rongoā.
| Ngā Pānga Taha | |
|---|---|
| 🚨 Ngā mea hei ripoata tonu atu ki tō tākuta | |
| Mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te waikawa lactic | Mamae uaua, mamae puku, uaua ki te manawa, tino ngenge (he mate onge tēnei engari he tino kino). |
| Te mate pāwera | Te mamae nui o te puku (ka horapa pea ki te tuara), te mamae ka kino haere i muri i te kai, te kirika, te whakapairuaki, me te ruaki. |
| Ngā tohu o te whakaeke ngakau | Te uaua ki te manawa, te pupuhi o ngā pona, ngā waewae, ngā ringa rānei, te pikinga ohorere o te taumaha, te ngenge rawa. |
| Te kino o te ate | Mamae te taha matau o runga o te puku, kore hiahia kai, kōwhai te kiri, ngā kanohi rānei, mimi kōwhai/parauri pouri. |
| Mamae nui o ngā hononga | Te mamae nui o ngā hononga. |
| 🙂 Kāore i te kino rawa, engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu. | |
| Korere, hau , ānini, reka konganuku i roto i te mangai, ihu pupuhi , whakapairuaki, korokoro mamae. | |
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Tērā pea ka taunekeneke tēnei rongoā me ētahi atu rongoā me ngā kai. Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota). Kia tino tupato ki ēnei e whai ake nei:
- Ngā Tae Whakarerekē: He mea morearea te tango i tēnei rongoā me ētahi tae rerekē ka werohia ki roto i te tinana i mua i ngā whakamātautau pēnei i ngā hihi-X, ngā karapa CT, me ngā MRI.
- Waipiro
- Ētahi atu rongoā mate huka (hei tauira, Insulin, Glimepiride, Gliclazide)
- Ko ētahi rongoā toto toto tiketike
- Ngā steroids (hei tauira, Prednisolone)
- Ko ētahi rongoā paturopi me ngā rongoā ārai huaketo
Kāore tēnei rārangi i oti, nō reira me pātai atu ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tētahi rongoā hou.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Tangohia tēnei rongoā kia rite ki te mea i tohua e tō tākuta, i te wā kua tohua. Kaua e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei te papa.
- I mua i te tīmatanga o te rongoā, me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ō āhuatanga hauora katoa me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
- Kia tūpato ki ngā tohu o te huka toto iti (hypoglycemia). Me pupuri tonu tētahi mea pēnei i te monamona huka i te taha tonu mēnā ka puta he āhuatanga ohorere.
- Ki te puta he pānga kino nui (mamae nui o te puku, uaua ki te manawa, mate pāwera), rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu. Māu anake.
- Kaua e mutu te rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore he tohutohu hauora.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.