Kua kite koe i tō whaea, tō pāpā, tō whanaunga kaumātua rānei e wareware ana ki ngā mea? I ētahi wā, he mea noa te wareware i ngā ingoa, i ngā wāhi noho, i te mahara rānei ki te wāhi o ō mōhiti i a koe e pakeke haere ana. Engari, ki te piki haere te warewaretanga, ā, kāore e taea e koe te mahi i ngā mahi o ia rā, he tohu pea tēnei nō te mate a Alzheimer. Ko te pātai nui rawa atu ka puta ake ki tō tātou hinengaro, 'He aha i kore ai e kitea he rongoā mō tēnei mate e tētahi ao whanake pēnei?' Me kōrero hohonu tātou mō tēnei i tēnei rā.
I pēhea te kitenga tuatahi o tēnei mate?
Neke atu i te 100 tau ki muri ka tīmata tēnei kōrero, i te tau 1901. I tirotirohia e te tākuta Tiamana ko Alois Alzheimer te roro o tētahi wahine i mate i te mate wareware. I kite ia i tētahi mea tino rerekē. I waenganui i ngā neuron i roto i te roro, kua piri, kua whanoke tētahi momo pūmua, pērā i ngā papa. I muri mai ka kiia ēnei he "papa." I kite anō ia kua whanoke, kua whanoke tētahi atu momo pūmua pērā i ngā miro i roto i ngā neuron. I kiia ēnei he "whanoke".
I roto i te wā, ka kitea e ngā kaipūtaiao ko ngā papa rite-kohatu i hangaia mai i tētahi pūmua e kiia nei ko te beta-amyloid . I kitea anō hoki e rātou ko ngā miro rite-miro i hangaia mai i tētahi atu pūmua e kiia nei ko te tau . Nō muri mai, ka tapaina te mate ko te "mate a Alzheimer" hei whakanui i te tākuta nāna i kimi.
Ko te kōrero nui mō te "Whakaaro Amyloid"
Nō reira, i te tekau tau atu i 1990, i puta ake tētahi whakaaro nui i waenga i ngā kairangahau. Arā, ko te tino take o tēnei mate ko ngā papa beta-amyloid i kohia i roto i te roro. I huaina tēnei whakaaro ko te "Amyloid Hypothesis." I kīia ngāwari, i whakaaro rātou ko ēnei papa amyloid te take i mate ai ngā pūtau roro, i ngoikore ai hoki te mahara.
Nō reira, mō ngā tau 30 kua pahure ake nei , ko te nuinga o ngā rangahau mō te mate a Alzheimer me te nuinga o ngā mahi ki te kimi rongoā i ahu mai i tēnei ariā amyloid.
Engari kua angitu tēnei? Kāore i te tino angitu. E rau ngā rongoā kua whakamātauria hei tango i ēnei papa amyloid, engari kāore he mea i puta he rerekētanga nui ki te oranga o ngā tūroro. Kāore ngā rongoā e whakaiti ana i te nui o te amyloid i roto i te roro i aukati i te ngaronga mahara o te tūroro, i whakapai ake rānei i ō rātou oranga o ia rā. Ahakoa te rongoā kua whakaaetia tata nei ko te `lecanemab`, he iti noa iho te whakahaere i te kino haere o te mate, engari ehara i te rongoā.
Kei te ara kotahi tonu tātou?
Nā ēnei hua kāore i angitu, he maha ngā kairangahau e pātai ana inaianei, "Kei te hē te huarahi e haere ana tātou?" Inaa, ehara te pūtaiao i te mea ka taea te hanga rerekētanga nui i te wā kotahi. He rite ki tētahi kaipuke nui, kāore e taea te huri katoa i te wā kotahi. Ka ako ngā kairangahau i te kaupapa kotahi mō ngā tau, kātahi ka mahi rangahau anō mō taua kaupapa. Kātahi ka hangaia he rōpū nui o te tangata me te mātauranga huri noa i te whakaaro kotahi. Ina haere koe ki te mahi me tētahi whakaaro hou, kāore ngā tikanga me ngā wheako e tika ana. Nō reira, i roto i te take o te mate a Alzheimer, i rere tēnei kaipuke nui ki te huarahi o te "amyloid." Nō reira, he iti noa te aro ki ētahi atu take, pērā i te mumura, ngā momo mate pāwera, ngā mate pūnaha ārai mate rānei.
Engari, kāore tēnei kōrero mō te mate amyloid i te tino hē. Tērā pea kei te rongoā te raru. Kāore rānei i te tika te wā e tukuna ai te rongoā. Me tīmata pea ēnei rongoā i ngā tau i mua i te putanga mai o ngā tohu.
Tērā tētahi atu raruraru. Tae noa ki te tekau tau ki muri, kāore he huarahi hei whakaū 100% i te mate a Alzheimer i te wā e ora ana te tangata, engari mā te tirotiro i ō rātou roro i muri i tō rātou matenga. Nō reira, ko ētahi o te hunga i whai wāhi ki ngā rangahau tawhito kāore i pāngia e te mate a Alzheimer. Nō reira, he hē ngā raraunga mai i aua rangahau, tika?
Engari kua rerekē te āhua ināianei. Mā te hangarau hou, inā koa ngā matawai PET me ngā whakamātautau wai cerebrospinal, ka taea te kite i te aroaro o ngā pūmua amyloid me te tau i roto i te roro o te tangata ora.
Te 'Pūnga o te Waka' i Roto i te Roro me ngā Rangahau Hou
Ināianei, kaua e whakaaro noa ki te tango i aua papa, kei te tīmata ngā kairangahau ki te titiro ki te pūtake o te raruraru, me te pātai, "He aha i puta ai ēnei papa?" Me te mea nei kāore e taea te whakaoti i te raruraru me te kore e mōhio kei hea tonu. Ināianei, he maha ngā ariā hou mō tēnei. Kia tirohia tātou he aha rātou.
| Te Aronga Rangahau Hou | I roto i ngā kupu māmā noa iho... |
|---|---|
| Raru Taumata Pūtau | Ka puta he 'aukati waka' i roto i te pūnaha e neke ana i ngā pūmua i roto i ngā pūtau roro. Ka puta he puranga o ngā pūmua amyloid me te tau. Kei te rapu huarahi ngā kairangahau hei whakakore i tēnei 'aukati'. |
| Mate pūmua | E ai ki tēnei ariā, ko te amyloid tētahi wāhanga o te pūnaha ārai mate o te roro. Heoi, nā tētahi hapa, ka pōrearea tēnei pūnaha, ka whakaeke i ngā pūtau roro hauora, kaua ki te whawhai ki ngā mate. |
| Ngā Mate Pukupuku me te Mumura | Kei reira ngā taunakitanga e whakaatu ana ko te mumura i roto i te roro i puta mai i ētahi mate huaketo, pērā i te herpes, he take pea tēnei o te mate a Alzheimer. |
| Mate Pūmua | Ka karangatia tēnei e ētahi ko te "mate huka roro" ko te "mate huka momo 3" rānei. I roto i tēnei, kāore ngā pūtau roro e aro tika ki te insulin (te ātete ki te insulin), ka puta te mumura me ētahi atu kino. |
Nō reira, kāore he mea e taea e tātou te mahi? Me kōrero tātou mō te ārai.
Ina rongo koe i ēnei mea katoa, tera pea koe e whakaaro, 'Āe, kāore he mea e taea e tātou te mahi mōna.' Engari kaua e whakaaro pēnā. Ko te rongo pai, he roa te wā e whanake ai te mate a Alzheimer, tata ki te 20 ki te 30 tau. Ko te tikanga he nui te wā e hiahiatia ana hei whakamutu, hei whakaroa rānei i te whanaketanga o te mate.
Ahakoa he pānga ira, he maha ngā āhuatanga mōrearea ka taea te whakarerekē ka pā ki te whanaketanga o te mate a Alzheimer. Ko ēnei:
- Momonatanga
- Mate huka
- Mate ngākau
- Te cholesterol teitei
- toto toto tiketike
- Te ngaronga o te rongo
- Te pouri me te mokemoke
Ko te tikanga o tēnā ko te whakahaere i tō toto toto, te cholesterol, me te taumata huka , te pupuri i te taumaha hauora, te whakakori tinana, me te kai i te kai taurite koia ēnei ngā mea pai rawa atu ka taea e koe te mahi hei whakaiti i tō tupono ki te pāngia e te mate a Alzheimer. I ētahi wā, ahakoa he mea ngāwari noa iho pēnei i te whakamahi i te taputapu whakarongo mō te raruraru whakarongo, ka nui te rerekētanga.
Ko te painga nui o ēnei mea he iti ake te mōrearea, he iti ake te utu, ā, he pai ake mō tō tātou hauora whānui. He aha te nui ake o te uara o te whakarerekē i tō tātou momo noho i te whakapau rau mano tāra ia tau ki tētahi rongoā hou?
Ā tōna wā, ko te maimoatanga o te mate a Alzheimer, pērā i te maimoatanga matepukupuku, ka uru pea ki te whakakotahitanga o ngā tikanga me ngā rongoā rerekē, he "kokotere", kaua ki te rongoā kotahi. Heoi, ko te tumanako nui rawa atu i roto i te pakanga ki tēnei mate ko te pātai a ngā kaipūtaiao ki ō rātou whakapono tawhito me te kimi huarahi hou.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate tino uaua te mate a Alzheimer. Kāore i te herea noa ki te kohikohinga o ngā papa amyloid i roto i te roro.
- Nō reira, e kore e taea te whakaora i tēnei mate mā te "pire makutu" kotahi a te wā tata nei.
- Kei te arotahi ngā kairangahau inaianei ki ngā āhuatanga maha pēnei i ngā raruraru pūnaha ārai mate, ngā mate pāwera, me ngā mate pāwera o te pūnaha io.
- Ko te mea nui rawa: Ka taea e koe te whakaiti i tō mōrearea. He mea nui kia whakahaere i tō toto toto, tō mate huka, tō cholesterol, kia whakakorikori tinana, kia kai hoki i ngā kai hauora.
- Mena he āwangawanga, he mataku rānei āu mō tō mahara, mō te mahara rānei ki tētahi e arohaina ana e koe, kaua e whakaroa ki te kōrero ki tō tākuta mōna. Ko te wawe o tō kōrero, ko te pai ake.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero