Kei roto i ō tātou waha, i ō tātou arero, i roto hoki i ō tātou ngutu ēnei mate iti, mā, porowhita, tino mamae, tika? He tino mamae ki te kōrero, ki te kai, ki te kai hoki. E kiia ana ēnei e tātou he 'mate waha'. Nō reira, ko tētahi rongoā e whakamahia ana mō ēnei momo mate ko te Benzoin Tincture. Ahakoa ka taea e koe te hoko mai i tēnei mai i ngā whare rongoā, he mea tino nui kia mōhio koe ki tēnei rongoā me pēhea te whakamahi. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha te Benzoin Tincture?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā wai. Ka whakamahia noa hei mirimiri i roto i te waha . Ko tāna mahi he hanga i tētahi kiriata angiangi ki runga i taua patunga mamae (mate pukupuku) me te tiaki i a ia. Kātahi ka iti ake te kai me te inu, ka iti ake te arero, ā, ka tere ake te ora o te patunga. He rite tēnei ki tētahi pāreti iti ka pania ki te patunga.
Ko te mea nui, he rongoā ā-waha tēnei hei rongoā mō ngā mate pukupuku waha, ehara i te rongoā ā-waha. Nō reira, kāore i te tūtohutia kia horomia ahakoa he aha te take.
Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
He mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora i mua i te tukunga o tēnei rongoā ki a koe. Ahakoa ka hokona mai e koe i te whare rongoā, he mea whakaaro nui kia kōrero koe ki te tākuta i mua i te whakamahinga mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
- Mena he mate pāwera koe ki te Benzoin Tincture, ki tētahi atu rongoā, kai, tae, matū tiaki rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu wawe.
- Mena he whaea whāngai u koe.
Kaua e huna i tēnei momo mōhiohio i tō tākuta, nā te mea ka tūpono pea he mōrearea koretake ki tō hauora.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
He rongoā ā-waha tēnei, he mea nui kia mōhio koe ki te whakamahinga tika. Mēnā ka whakamahia hē, ka pā mai he raruraru.
1. Horoia ō ringaringa: Horoia pai ō ringaringa ki te hopi i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā.
2. Kaua e tukua ki ō kanohi: Ka tino kino pea tēnei ki ō kanohi. Ki te tukua ki ō kanohi, horoia tonutia ō kanohi ki te wai ma mō ētahi meneti.
3. Te whakamahinga: Tangohia he iti o te rongoā (te horoi taringa) ki runga i te miro miro ma, ka pania ki te waha e pāngia ana e te mate. Kāore e hiahiatia kia pania kia nui.
4. Kaua e horomia: Kaua rawa e horomia tēnei mō tetahi take .
5. Ki te hoatu ki ngā tamariki:Ahakoa ka taea te hoatu i tēnei rongoā ki ngā pēpi e ono marama te pakeke i ētahi wā motuhake, ko tō tākuta anake te mea hei whakatau. Nō reira, ki te whakamahia ki ngā tamariki nohinohi , me rapu tohutohu hauora .
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā i tangohia?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kua tangohia rānei e tetahi, kaua e mataku, engari me mahi tonu. Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
He pānga taha anō kei reira?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea ētahi tāngata e tēnei pānga taha iti. Me titiro tātou ki ēnei.
| Pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā āhuatanga kino e hiahia ana kia aro wawe tonu ki te hauora | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | Ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te riri o te kiri, te mākūkū nui, te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei, kati te whakamahi i tēnei rongoā ka toro atu ki te tākuta tonu. |
| Ngā mea kāore he take e manukanuka ai, engari me kōrero ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| He riri kiri iti | Tērā pea ka whero, ka maroke, ka wera rānei te wāhi i pania ai te rongoā. I te nuinga o te wā ka memeha haere tēnei i muri i tētahi wā. Heoi, ki te mau tonu, ki te kino rawa rānei, me kōrero ki tō tākuta. |
Ētahi atu mea hei tūpato
- Ki te kore e ora:Ki te kore ō mate waha e ora i muri i te whitu rā o te whakamahinga o tēnei, ki te kino haere rānei, me toro atu anō ki tō tākuta. He mea nui kia tirohia mēnā he mate hauora kē atu.
- Ngā rongoā kē atu: Kāore i te mōhiotia he taunekeneke me tēnei rongoā. Heoi, he mea pai kia kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā otaota e tangohia ana e koe.
- Te Rokiroki: Rokirokihia te pounamu rongoā ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius). Puritia kia matara atu i te wera nui me te rā tika, kia kore hoki e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
- Te Whakakorenga: Kaua e maka tika atu ki te paru ina whakakorea ngā rongoā kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia ana. Whakaranua te otinga rongoā ki tētahi mea pērā i te paura kawhe tawhito, te oneone, te paru ngeru rānei, ka maka ki roto i tētahi putea kua hiritia. Kaua rawa e tukuna ki roto i te wharepaku.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā ā-waha anake te Benzoin Tincture, kaua e horomia.
- Horoia pai ō ringaringa i mua atu, ā, i muri hoki i te whakamahinga o te rongoā. Kia tūpato kei uru ki ō kanohi.
- Mena he mate pāwera koe, kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei koe, me kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā.
- Ki te pāngia koe e te mumura o te kiri, te mākati, te pupuhi rānei o te mata, o ngā ngutu rānei i muri i te paninga o te rongoā, he mate pāwera pea tēnei. Tirohia te tākuta tonu.
- Ki te kore te patunga e ora i muri i te whitu ngā rā o te whakamahinga, me toro atu anō ki tō tākuta.
- Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi me ngā mōkai te toro atu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero