Te putanga hou o te rongoā: Me ako tātou mō ngā matū koiora (ngā rongoā koiora)?

Kua kōrero kē tō tākuta mō tētahi rongoā 'koiora'? Kua rongo rānei koe i tētahi e kōrero ana mō tētahi mate kino pēnei i te mate pukupuku, i te mate rumatiki rānei? Tērā pea he ahua uaua te ingoa. Kaua e manukanuka. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō ēnei rongoā koiora, e kiia nei ko te heke mai o te rongoā, i roto i tētahi huarahi tino māmā ka taea e koe te mārama.

He whakarāpopototanga, he aha ēnei matū koiora?

Whakaarohia he pire paracetamol e kainga ana e tātou. Ka hangaia i roto i te taiwhanga mā te whakakotahi i ngā momo matū. Engari ehara ngā rongoā koiora i te rongoā i hangaia mā te matū. He mea hanga ēnei mai i ngā mea ora, arā, mai i ngā pūtau ora.

I te whakarapopototanga, ka tangohia e ngā kaipūtaiao ngā pūmua, ngā rauemi ira rānei mai i ngā pūtake ora, pērā i ngā pūtau tangata, ngā pūtau kararehe, ngā moroiti rānei, ā, ka whakamahia ngā tikanga hangarau matatau hei huri i aua mea hei rongoā. Ka kiia tēnei tukanga ko te hangarau koiora . He tukanga tino uaua, he ngāwari, he utu nui hoki. Koia te take he nui ake te utu o ēnei rongoā i ngā rongoā noa.

He aha ngā tauira o ngā matū koiora?

Ahakoa kāore koe i te mōhio ki te kupu "biologics", kei reira ētahi biology e mōhiotia ana e tātou katoa, e whakamahia ana hoki. Me titiro tātou ki ētahi tauira matua. Ko ētahi o ēnei pea e mōhiotia ana e koe.

He aha ngā painga matua o ngā matū koiora?

He maha ngā painga o ēnei momo rongoā ki ngā tūroro.

Te tiaki i te ao mai i ngā mate urutā

Ko ngā kano kano e whiwhihia ana e tātou katoa mai i te tamarikitanga ko ngā tauira tawhito rawa atu, ā, ko ngā tauira angitu rawa atu o ngā mahi koiora. Kua āwhina ēnei kano kano ki te whakakore i ngā mate pēnei i te rewharewha i te ao. Ka āwhina ngā kano kano ki te whakaora i ngā miriona tāngata i ia tau. I te taenga mai o te mate urutā COVID-19, i mōhio tātou ki te hiranga o ngā kano kano i hangaia ki te hangarau koiora hei whakahaere i tēnei mate.

He tumanako hou mō ngā tūroro mate pukupuku

Kua hurihia e ngā matū koiora te maimoatanga mate pukupuku. Mā ngā maimoatanga pēnei i te immunotherapy ka whakangungu i te pūnaha ārai mate o te tinana kia kite me te whakaeke i ngā pūtau mate pukupuku. Ka taea te hoatu i ēnei me te chemotherapy, te radiation rānei hei whakapai ake i ngā hua.

Te mumura mau tonu me te whakahaere i ngā mate pūnaha ārai mate

Ko ngā mate pēnei i te Rūmatoid Arthritis me te Inflammatory Bowel Disease (IBD) e kiia ana he mate pūnaha ārai mate . Ko te tikanga o tēnei ka whakaeke hē te pūnaha ārai mate o te tinana i ōna ake pūtau hauora. He tino whai hua ngā matū koiora ki te whakahaere i te mamae mau tonu me te mumura e puta ana i roto i ēnei mate.

Ko te tikanga, he nui ake ngā pānga taha o ngā rongoā pēnei i te corticosteroids, e whakamahia ana hei rongoā i ēnei mate, ina tangohia mō te wā roa. Heoi, ko ngā matū koiora anake ka aro atu, ka ārai hoki i tētahi ara ārai mate motuhake e puta ai te mumura. Nō reira, he iti ake te kitea o ngā pānga taha kāore e hiahiatia.

Kāore ianei he ngoikoretanga me he mōrearea ki ngā mea koiora?

Pērā i ngā rongoā katoa, he ngoikoretanga me ngā mōrearea anō hoki ō ngā matū koiora me mōhio tātou ki ēnei.

1. He uaua, he utu nui hoki te whakaputa

E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua, he mea hanga ēnei i roto i ngā pūtau ora, nō reira he tino uaua te tukanga hanga. Ahakoa he iti noa te panoni ka pā ki te kounga o te rongoā. Nā reira, he roa te wā e puta ai ēnei rongoā ki te mākete, ā, he tino utu nui.

2. Tērā pea he urupare ārai mate tō te tinana.

Nā te mea he rite ēnei rongoā ki ngā mea ora, i ētahi wā ka whakaaro te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana he iroriki tēnei e puta ai te mate. Kātahi ka mahi ki te rongoā, ka ngana ki te whakangaro i tōna mana. I ētahi wā ka puta he mate pāwera . Nā te mea ko te nuinga o ngā mea koiora he pūmua, ā, ka puta he mate pāwera ki ngā pūmua.

3. He maha ngā wā ka hoatu hei werohanga.

Kāore ngā rongoā koiora e puta mai ana i te ahua pire. Ka hoatu hei werohanga whaiaro i raro i te kiri, hei werohanga IV rānei (pēnei i te tote) ki roto i te uaua i te hōhipera. Tērā pea ka kore e pai ki te tangata kāore e pai ki ngā werohanga. Tērā pea ka mamae, ka pupuhi, ka whero hoki te wāhi i werohangahia.

4. Ngā tūponotanga o ngā rongoā ārai mate

Ko ngā rongoā koiora, e whakamahia ana hei rongoā i ngā mate pūnaha ārai mate pēnei i te rumatiki rheumatoid, ka mahi mā te whakaiti i te mahi a te pūnaha ārai mate ki tētahi taumata. Ka kiia tēnei ko te immunosuppression . Ka taea e tēnei te whakanui ake i te mōrearea o te whakawhanake i ngā mate noa, pērā i te makariri me te rewharewha.

Me pātai atu ahau ki te tākuta mō ngā matū koiora?

I runga i tō āhua, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi rongoā koiora i te tuatahi. Ki te whakamātau koe i ngā maimoatanga tuku iho i te tuatahi, ā, kāore he hua e kitea, ka taea e koe te whakaaro ki ngā rongoā koiora hei mahi e whai ake nei.

Kua taea e ngā rongoā koiora te whakarerekē i te oranga o te hunga he mate kino, he mate mau tonu kāore i aro ki ētahi atu maimoatanga, nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mēnā he tika tēnei māu.

Ahakoa he wāhi tonu tō ngā rongoā tuku iho i roto i te rongoā, ko ngā mea koiora te mea nui o te rongoā ā muri ake nei. Kei te whakawhanake tonu ngā kaipūtaiao i tēnei hangarau, me te rapu i ngā maimoatanga maha atu mō ngā mate maha me te iti ake o ngā pānga taha.