Kei te pāngia hoki tō kiri e ngā mirumiru? Kaua e manukanuka, me kōrero tāua mō tēnei!

He mea noa te tūtaki ki ngā aituā iti me ngā raruraru i roto i ō tātou oranga o ia rā. Ko tētahi o ngā mea e pā ana ki a tātou ko ngā mirumiru. Tērā pea ina hikoi koe i tawhiti me ō hu hou, ina pā atu rānei koe ki tētahi mea wera i a koe e tunu kai ana i te kīhini, ina mau rānei tō ringa ki te kakau tatau, ka puta mai he mirumiru iti kī tonu i te wai, tika? I ētahi wā ka mamae, ka mākūkū hoki. Nō reira, i tēnei rā ka kōrerohia e tātou he aha ēnei mirumiru, he aha i puta mai ai, he aha te mahi ina puta mai, me pēhea te ārai i te hokinga mai.

He aha ngā mirumiru? Me pēhea te hanga?

He māmā noa iho, he pēke iti te pupuhi kua whakakiia ki te wai e hanga ana i raro i te paparanga o runga o tō tātou kiri. Whakaarohia he rite ki te anga tiaki i hangaia mai i ētahi paparanga. E toru ngā paparanga matua o tō tātou kiri: 1. Epidermis: Koinei te paparanga angiangi i runga i te kiri ka kitea e tātou mai i waho. 2. Dermis: Ko te paparanga i raro i te epidermis, he matotoru ake, kei roto ngā oko toto me ngā io. 3. Ngako i raro i te kiri: Ko te paparanga ngako i raro i te dermis. Ka hangaia tēnei pupuhi i waenganui i te paparanga o runga o te epidermis me te paparanga o runga o te dermis . He rite ki te wai, he rite ki te wai, e kohikohi ana i waenganui i aua paparanga e rua, ka pupuhi, he rite ki te poihau iti. Ko te wai i roto i tēnei pupuhi he wai mārama, he ma. Engari i ētahi wā, i runga i te kino o te kiri, ka taea hoki te kī i te toto. Kātahi ka rite ki te tae whero-pango. Ko ētahi pupuhi he mamae paku, ko ētahi he mākūkū. Engari ki te pangia te pupuhi, ka kī ki te pupuhi mā-miraka. Ahakoa e kitea pinepine ana ēnei i ngā ringaringa me ngā waewae, ka puta pea ngā pupuhi ki ngā wāhi katoa o te tinana.

He aha i pā mai ai ēnei pupuhi ki a tātou? He aha ngā tino take?

He maha ngā take e puta ai ngā mirumiru. Ka taea hoki e ētahi mate te puta ai ngā mirumiru. Heoi, he iti noa ngā momo mirumiru e kitea ana e tātou i ngā wā katoa, ā, ko ngā mea tino noa. Me titiro tātou ki ēnei:

1. Ngā Pupuhi Toto

Ka puta ēnei pupuhi toto ina pēhia, ina maru rānei tō kiri i tētahi wāhi. Whakaarohia he rite ki te mau o tō maihao i te kūaha kua kati, te taka rānei o tētahi mea taumaha ki tō ringa. Ko te mea ka tupu, ka pakaru ngā oko toto iti i raro i te kiri, ā, ka kohia te toto ki reira. Engari ko taua wai mārama, ka kī te pupuhi i te toto. Koia te take he whero pouri, he mangu rānei te āhua.

2. Ngā Pūweru Waku

Koinei te momo mirumiru tino noa e pāngia ana e te nuinga o te tangata. Ka puta ngā mirumiru waku ina mirimiri tonu te wāhi kiri kotahi ki tētahi atu mea. Ka puta ina kohia he wai mārama ki ngā paparanga o runga o te kiri. Ko ngā tauira pai ko:

• Ka puta ngā mirumiru ki ngā waewae i muri i te hikoi roa i roto i ngā hū piripono, kāore e tau pai . I ētahi wā ka puta anō hoki tēnei ina kakahuria e koe he hū kāore he tōkena.
• Ki te haere koe i tētahi haerenga motuhake me te mau i tētahi takirua hū hou, he nui te tūponotanga ka pāngia tō waewae e te pupuhi ina hoki mai koe.
• Waihoki, ka puta ēnei momo pupuhi i ō ringaringa ina mahi roa koe me te pupuri i ngā mea pēnei i te koko me te karaone . Ka puta anō hoki ēnei ina pupuri koe i te patu i a koe e tākaro kirikiti ana.

3. Ngā Pūwero Wera

Ka puta pea ēnei i ngā wera, i ngā wera rānei o te rā. I ētahi wā, i muri i te pānga ki te makariri rawa, pērā i te hukapapa , ka puta anō ēnei pupuhi ina mahana anō te kiri. Ko te wera tuarua te tohu o ngā pupuhi i runga i te kiri. Ka puta pea tēnei mēnā ka ringihia e koe te hinu wera ki ō ringaringa i a koe e tunu kai ana i te kīhini, mēnā rānei ka ringihia e koe te wai wera ki ō ringaringa.

Me toro atu koe ki te tākuta ina pāngia koe e te mimi?

I te nuinga o te wā, kāore e hiahiatia he maimoatanga hauora mō ngā pupuhi noa. Kāore e hiahiatia he whakamātautau motuhake. Heoi, i ētahi wā, he mea pai kia kite i te tākuta. Ina koa mēnā he wera, he mate rānei pērā i te hukapapa te take o tō pupuhi, me kite koe i te tākuta hei rongoā i te take matua. Waihoki, mēnā he tohu kei a koe kua pangia tō pupuhi, me kite koe i te tākuta. He aha ngā tohu o te mate?

• Kī tonu i te pupuhi : Mena kei te pupuhi te mirumiru i te pupuhi kōwhai, kākāriki rānei (ehara i te wai mā, he rerekē te pupuhi).
• Mena he whero, he mahana, he mamae hoki te taha o te mirumiru.
• Ki te kite koe i ngā ira whero e horapa ana huri noa i te mirumiru.

Ki te pāngia koe e ēnei tohu, ko te tikanga kua pangia pea te mirumiru e te huakita. Mēnā koinei te āhua, me rapu rongoā koe.

He aha ētahi rongoā kāinga mō ngā mirumiru?

Ka ora ake te nuinga o ngā pupuhi i roto i ētahi rā. Heoi, kei reira ētahi mea ngāwari ka taea e koe te mahi i te kāinga hei whakangāwari ake i te whakaora me te ārai i te mate: 1. Kia ma: Horoia mārire te pupuhi ki te hopi ngawari. Kaua e mirimiri kaha. 2. Pania he kirīmi, he hinu rānei hei patu huakita: Pania mārire he kirīmi, he hinu rānei hei patu huakita, e wātea ana i te whare rongoā. Mā tēnei ka āwhina i te ārai i te mate. 3. Taupokina: Taupokina te pupuhi ki te takai ma, ki te wahi kākahu rānei. Mā tēnei ka ārai i te kino haere o te pupuhi, me te paru kei uru ki roto.

Ko te mea nui rawa: Me whakawhiti e koe taua takai i te iti rawa kotahi i te rā. Kaua rawa e ngana ki te pakaru, ki te pakū, ki te tihore rānei i te kiri o te mirumiru! Mā te kiri o te mirumiru e tiaki te kiri ngawari o roto mai i te mate. He rite ki te pāreti tūturu. Ki te pakaru koe,He nui te tūponotanga ka uru ngāwari mai ngā iroriki ki roto, ka pangia ai te tinana .

Ka taea te ārai i ngā mirumiru?

Ae, tera ētahi mea ka taea e tātou te mahi hei ārai i ngā mirumiru. Ko te mea nui ko te āta tupato me te whakarite i mua. He rerekē ngā tikanga ārai i runga i te momo mirumiru.

Ārai i ngā mirumiru waku:

Nā te mirimiri tonu ēnei i puta ai. Nō reira:

• Kia tika te taunga o ō hu. Ka raru pea ngā hu kikī me ngā hu nunui rawa.
• Ina hoko koe i ngā hū hou, kaua e mau i te rā katoa i te wā kotahi, engari me mau mārire. Pērā ai ka taunga ō waewae ki ngā hū.
• Ki te mahi koe me ō ringaringa mō te wā roa (pērā i te whakamahi i te koko, i te rake rānei), mauria he karapu.
• Kia mau ki ngā kākahu ngāwari, whakamarie hoki, e tau pai ana ki te tinana. I ētahi wā, ahakoa ka mirimiri ō kākahu ki tō kiri, ka puta tonu he mirumiru ki ētahi atu wāhi o tō tinana, inā koa i te wā e whakakori tinana ana koe.

Ārai i ngā pupuhi toto:

Ka puta ēnei i te nuinga o te wā ina pēhia te kiri ki tētahi wāhi. Ko te nuinga o te wā ka puta ki ngā ringaringa. Ahakoa he uaua ki te ārai, kia tūpato ki ēnei mea:

• Kia tino tupato i te wā e whakamahi ana i ngā taputapu, e mahi ana rānei i ngā wāhi ka mau ai ngā mea.
• Me mau karapu ina mahi ana koe me ngā taputapu pēnei i te kutikuti, te pliers, me ētahi atu taputapu ka taea te wero.

Ārai i ngā Pūwero Wera:

Ka puta pea ēnei i ngā weranga, i te wā rānei e mahana haere ai te kiri i muri i te hukapapa.

• Ki te mea kei te hiahia koe ki te noho i raro i te rā mō te wā roa, kia mahara ki te pania he hinu ārai-rā .
• Kia tino tupato i te wā e pā ana ki ngā mea wera, me te mahi tata ki ngā mura ahi. Hei tauira, kia tupato ki ngā kohua wai wera me ngā ārai wera.
• Kākahuria ngā kākahu e tika ana mō te rangi. Taupokina pai koe i ngā rā tino makariri. Mā tēnei ka āwhina i te ārai i te hukapapa.
• Ki te tino mātao tō kiri, whakahokia mārire te pāmahana o tō tinana ki te āhua noa mā te whakamahi i te wai māhana, kaua e waiho ki te wera nui i te wā kotahi.

Kia pēhea te roa e ora ai te mirumiru?

I te nuinga o te wā, ka ora noa te pupuhi noa i roto i ētahi rā. Ko tāu noa he pupuri kia ma, he takai mēnā e tika ana, ā, kaua e mau i ngā hu e pēhi ana i a ia kia ora rā anō. Heoi, kua puta tō pupuhi.Ahakoa he wera, he hukapapa, he whakaaro rānei kua pangia te mirumiru, me rapu tohutohu hauora.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta mō ngā mirumiru?

I te nuinga o te wā, kāore koe e hiahia ki te oma ki te tākuta mō tētahi pupuhi iti. Heoi, he mea whakaaro nui kia kite i tētahi tākuta i roto i ēnei āhuatanga:

• Mena kāore te mirumiru e ora i muri i ētahi rā, ki te kino haere rānei te āhua.
• Mena te āhua nei kua pangia te mirumiru. Ko te tikanga he whero te kiri, he pupuhi, ā, kua kī te mirumiru i te pupuhi kōwhai/kakariki, kaua i te wai mārama, i te toto rānei.
• Mena he wera kei te taha o te mirumiru, ā, he mamae nui hoki.
• Mena he haunga kino e puta mai ana i te mirumiru.
• Ki te pāngia koe e te kirika.
• Ki te hoki mai anō ngā mirumiru, he maha tonu ngā wā, ā, kāore he take e kitea ana (he tohu pea tēnei nō tētahi atu mate e pā ana ki tēnei mate).
• Mena he mate tōu pērā i te mate huka , ā, he pūwero kei tō waewae, he mea nui kia toro atu koe ki te tākuta, ahakoa he iti noa iho. Nā te mea he roa ake te ora o ngā patunga o te hunga mate huka, ā, he nui ake te tūponotanga ka pangia.

He mea noa ngā pupuhi, engari he tino mamae, kāore? He tino whakararuraru pea, inā koa mō ngā kai-oma, ngā kai-hiki-wā, me te hunga e mahi ana i ō rātou waewae mō te wā roa. Ki te pāngia koe e te pupuhi, kaua e manukanuka, ka ora ake i roto i ētahi rā. Heoi, ki te āhua kua pangia, me rapu tohutohu hauora koe.

Ngā mea tino nui hei maumahara (Karere hei kawe ki te kāinga)

Āe, kua kōrerohia e tātou he maha ngā mea mō ngā mirumiru i tēnei rā. Hei whakamutunga, anei ētahi mea nui hei maumahara:

• He pupuhi wai ngā pupuhi e puta mai ana i raro i te paparanga o runga o te kiri. He maha ngā take e puta ai ēnei, tae atu ki te waku, te wera, me te kōpiripiri.
• Ko te nuinga o ngā mirumiru ka ora ake i roto i ētahi rā.
• Ina puta mai he mirumiru, kia mau te horoi, pania he kirimi paturopi mēnā e tika ana, ka hipoki ki te takai.
• Ko te mea nui: Kaua rawa e ngana ki te pakaru, ki te pakū rānei i te mirumiru! Ka pā mai pea te mate.
• Mena he tohu mate pāwera kei te kitea (he pupuhi, he whero , he pupuhi, he mamae nui), mena he wera te take o te mirumiru, mena rānei he mirumiru kei roto i te tangata he mate pēnei i te mate huka, me toro atu koe ki te tākuta.
• Ko te huarahi pai hei ārai i ngā mirumiru ko te mahi āta me te mahi i ngā mahi ārai e tika ana (pērā i te mau hu tika me te whakamahi karapu).

Nō reira, ko tāku tumanako i āwhina tēnei tuhinga i a koe ki te whakaoti i ō raruraru pupuhi. Kia ora tonu koe!

---

Ngā mirumiru, ngā mate kiri, ngā wera, ngā mirumiru waku, ngā mirumiru toto, te āwhina tuatahi, ngā mate kiri