He aha ngā tohu koiora? Ngā mea e pā ana ki tō hauora (Ngā Tohu Koiora)

Ina haere koe ki te tākuta, ka tonohia koe kia mahi i ngā mea pēnei i te pūrongo toto, te pūrongo mimi, tika? Mēnā rānei ka tirohia e rātou tō toto toto (BP), tō manawa (tere o te ngakau). Inaa, mā roto i ēnei mea katoa, kei te ngana te tākuta ki te mārama ki te āhua o roto i tō tinana. I tēnei rā ka kōrero tātou mō ēnei ' tohu koiora ' kei roto i ō tātou tinana, ā, e homai ana ki a tātou he kōrero tino nui mō tō tātou hauora .

He aha tonu ngā tohu koiora?

He māmā noa iho, ko te tohu koiora he āhuatanga ine o tō tinana. Ka kitea ēnei i roto i tō toto, i ētahi atu wai tinana (pēnei i te mimi), i ngā kiko rānei. I ētahi wā ka karangatia ēnei e ngā tākuta he "tohu ngota" he "ngota waitohu" rānei.

Whakaarohia he rite ki ngā tohu kei runga i te papaaho o tō waka. Pērā i te rama 'tirohia te miihini' e mura ana ina he raruraru kei roto i te miihini, ka homai e ēnei tohu koiora he tohu, he tohu rānei mō tētahi āhua mate, he tukanga rerekē, he tukanga noa rānei i roto i tō tātou tinana. Waihoki, ki te mea kei te rongoatia koe mō tētahi mate, ka whakamahia e ngā tākuta ēnei tohu koiora hei rapu i te urupare a tō tinana ki taua maimoatanga.

He aha ngā momo matua o ngā tohu koiora?

Ka taea te wehewehe i ngā tohu koiora ki ētahi momo. He rerekē te kōrero a ia momo mō tō tinana. Me titiro tātou ki ēnei momo matua.

He aha ngā Tohu Koiora e mōhiotia ana e tātou?

Ahakoa he kupu tauhou ki a koe ngā tohu koiora, e mōhiotia ana e koe te nuinga o aua kupu.

He tino māmā ēnei tohu koiora o ia rā:

• Tō toto toto: He nui ngā kōrero a tēnei mō te hauora o tō ngākau me ō uaua toto.
• Ngā whakamātautau hihi-X: He tohu koiora tēnei hei rapu i ngā mea pēnei i te wheua whati, i te mate pūkahukahu rānei.
• Ngā hua o te matawai CAT: Ka homai he whakaahua taipitopito o ngā whekau o roto i te tinana.
• Pāpā: He tohu koiora māmā mō te tere o te manawa.

Engari i tua atu i ngā mea ngāwari pēnei, kei reira anō ngā momo tohu koiora uaua ake e whakamatautauria ana i roto i ngā taiwhanga.

• Ngā whakamātautau taiwhanga i runga i te toto me ngā kiko: Hei tauira, mā te whakamātautau toto e kīia nei ko te HbA1c mō te tangata mate huka ka taea te whakaatu tika i te pai o te whakahaere i ngā taumata huka toto i roto i ngā marama e 3 kua hipa.
• Ngā ngota mai i ngā pukupuku: Ka tukuna e ētahi momo matepukupuku ngā pūmua motuhake ki roto i te toto. Ka taea te ine i ēnei hei āwhina i te tautuhi i te matepukupuku.

He aha te hiranga o ngā tohu koiora ki a tātou?

Ehara i te mea he tau noa iho ngā tohu koiora i runga i tētahi pūrongo. Ka hoatu e rātou ki ngā tākuta he nui o ngā mōhiotanga whai hua mō tō tātou hauora . Ka āwhina hoki rātou ki te ine i te nui o te mahi a tētahi pūnaha i roto i te tinana, ahakoa he pai, he hē rānei.

Ina koa i roto i te tātaritanga me te maimoatanga o te mate pukupuku

Mō te mate pukupuku, he mea tino nui ngā tohu koiora. Tērā pea he pūmua, he ira, he matū rānei.

• Āwhina ki te kite wawe i te mate pukupuku: Ka taea te kite i ētahi momo mate pukupuku mā te whakamātautau i ngā tohu koiora i mua i te putanga mai o ngā tohu. Mā te kite wawe i te mate pukupuku ka nui ake te tūponotanga ka angitu te maimoatanga.
• Ka taea te matapae i te kaha o te mate pukupuku: Ka āwhina ngā tohu koiora i te tākuta kia mārama ki te tawhiti o te horapa o te mate pukupuku puta noa i te tinana me tōna taumata.
• Hei ārahi i a koe ki te whiriwhiri i te maimoatanga tika: Koinei te mea nui rawa atu. Ka taea e ētahi tohu koiora te kī atu ki a koe mēnā ka aro atu tō tinana ki tētahi rongoā ārai-matepukupuku (chemotherapy) kāore rānei. Kātahi ka taea e koe te whiriwhiri i te maimoatanga e pai ana ki a koe , me te karo i ngā rongoā kāore he hua, ā, ka puta noa ngā pānga taha.
• Te ine i te mōrearea o te hokinga mai o te mate pukupuku: I ētahi wā, i muri i te tangohanga o te pukupuku mate pukupuku mā te pokanga, ka tirohia ngā pūtau o te pukupuku, ā, ka hoatu he 'kaute mōrearea hokinga mai' hei whakatau i te mōrearea o te hokinga mai o te mate pukupuku. He tino āwhina tēnei ki te whakatau i ngā maimoatanga ā muri ake nei.

He rerekē ngā ingoa mō ēnei whakamātautau tohu koiora mō te mate pukupuku. Mena kei roto i tō pūrongo ēnei kupu, ko te tikanga he whakamātautau tohu koiora.

• Whakamātautau ira
• Whakamātautau ngota
• Whakamātautau tohu pukupuku
• Te raupapatanga o te whakatupuranga e whai ake nei (NGS)
• Whakamātautau tinana

Ngā Tohu Koiora me te Ao Rongoā o te Ao

Kāore te hiranga o ngā tohu koiora i te mate pukupuku anake. Ka whakamahia e ngā kairangahau ngā tohu koiora hei ine i te pānga o ngā rongoā hou ki te tangata i te wā e whakawhanake ana i ngā rongoā hou.

Waihoki, he nui te tumanako mō ngā tohu koiora i roto i te mara o te hauora hinengaro (hinengaro). Kei te haere tonu ngā rangahau i tēnei wā kia kitea ai mēnā ka taea te whakamahi i ngā tohu koiora hei tautuhi i ngā mate hinengaro (hei tauira, te pouri) me te whakatau i te urupare a ngā tūroro ki ngā rongoā. Mēnā ka angitu tēnei, ka taea ā muri ake nei te whakarato i te maimoatanga hinengaro e hāngai ana ki ia tangata , kaua ki te huarahi "kotahi te rahi mō te katoa".