I ētahi wā, i muri i te kai i tētahi kai taumaha, inā koa ka kai koe i tētahi rihi kua tāpirihia ki te hinu, ki te tiri, ki tētahi iti rānei o te tiri, tera pea ka rongo koe i te wera i roto i tō uma, he āhua koretake e puta mai ana i roto i tō puku, tika? Ka kiia tēnei e tātou ko te "gastritis" ko te "mumura puku". Haunga tēnei, he maha hoki ngā tāngata e raru ana ki te kī me te pupuhi. Nō reira, i tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi rongoā wai noa e whakamahia ana e tātou i ngā wā pēnei.
He aha tēnei rongoā? Kia mārama noa iho.
He huinga tēnei o ngā mea matua e toru. Ko te Calcium Carbonate, te Magnesium Hydroxide, me te Simethicone. Ahakoa te ahua pūtaiao o ēnei ingoa, he tino māmā noa iho te mahi.
Whakaarohia he nui rawa te waikawa o tō puku. Ko te nui rawa o te waikawa te take o te wera me te mamae.
- Konupūmā Kāponāte me te Makiuma Hauwaiora: Ka whakakorea e ēnei e rua te waikawa nui o te puku. Hei whakamārama, ka whakaitihia te waikawa. Ka kiia ēnei momo rongoā he antacids . Ina whakamahia ēnei, ka tere te heke o te werawera, ā, ka rongo koe i te whakamarie.
- Simethicone: He rerekē te mahi a tēnei. Ko tāna mahi he wawahi i ngā mirumiru hau kua kohia i roto i tō puku. Kātahi ka ngaro atu te kare o te kī me te kikī o tō puku.
He otinga kotahi tēnei rongoā mō te mumura me te hau o tō puku.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Ahakoa he rongoā tēnei e ngāwari ana te hoko mai i te whare rongoā, ki te mea he mate hauora tōu, me kōrero koe ki te tākuta i mua i te whakamahinga, nā te mea ka taunekeneke pea tēnei rongoā me aua mate.
- Mena he mate tākihi tōu: He mea tino nui tēnei. Nā te mea kāore e taea e ngā tākihi te tātari tika me te tango i te konupora mai i te tinana, ka taea e te konupora o tēnei rongoā te kohikohi i roto i te tinana. Ehara tēnā i te mea pai.
- Mena he nui te konupūmā i roto i tō toto: Nā te mea kei roto hoki i tēnei rongoā te konupūmā, tera pea ka piki ake anō ngā taumata.
- Mena kei te kai koe i tētahi kai iti te konupora: Mena kua hoatu e te tākuta ēnei tohutohu ki a koe, kia mōhio koe ki te kōrero ki a ia i mua i te tango i tēnei rongoā.
- Mena he raruraru puku, he raruraru puku rānei tōu.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu.
- Mena he whaea koe e whāngai ana i te u.
- Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki tētahi o ngā kai o tēnei rongoā, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
Ina kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei mea, māna e whakatau mēnā he tika tēnei rongoā māu, kāore rānei, me whakaaro rānei koe ki tētahi atu kōwhiringa.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, me whakamahi tika koe.
- Rūrūtia kia pai: Nā te mea he rongoā wai tēnei, me rūrūtia te pounamu kia pai i mua i te whakamahinga. Mā tēnei ka pai te whakaranu i ngā kai, ā, ka whakarite kia tika te nui o ia horopeta ka tangohia e koe.
- Te ine tika: Whakamahia noa te kapu ine, te pūnu motuhake rānei e haere tahi mai ana me te pounamu rongoā. Kaua e whakamahi i ngā tīpune, i ngā pūnu rānei o te whare. Kāore i te tika.
- Āhea te tango: Ko ngā rongoā antacid ka tangohia i muri i te kai me te wā moe. Heoi, ki te kore e rite te tohutohu a tō tākuta, me whai i taua tohutohu.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Ahakoa ka taea e ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke te whakamahi i tēnei mō ētahi āhuatanga, pātai atu ki tō tākuta mō tēnei mea, ā, me mahi noa i runga i tana tohutohu .
Me aha koe mēnā ka nui rawa te horopeta? (Tāpiri rawa)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital tonu atu. Mēnā rānei , haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e tohaina ki ētahi atu.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
He mea tino nui tēnei. Ka taea e tēnei antacid te whakaiti i te mimiti o ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe. Ko te tikanga o tēnei ka whakaitihia pea ngā pānga o ētahi atu rongoā. Nō reira, ki te mea kei te whakamahi koe i tētahi o ngā rongoā e whai ake nei, me kōrero koe ki tō tākuta.
- Ko ētahi paturopi (hei tauira, ciprofloxacin, tetracycline)
- Ngā tāpiringa rino
- Ngā rongoā mō ngā mate harore (hei tauira, ketoconazole)
- Ngā rongoā mō te osteoporosis
- Ngā rongoā mō ngā mate hopuhopu
- Rongoā tairoi
- Ētahi atu rongoā kei roto he konupora
Ko te mea pai rawa atu, mēnā kei te tango koe i tētahi atu rongoā, me tango e koe tēnei antacid i ngā hāora e rua i mua atu, i ngā hāora e rua rānei i muri i te tango i te rongoā kē. Mā tēnei ka tino whakaiti i te tūponotanga o ngā taunekeneke rongoā.
Ngā mea hei tūpato māu i te wā e whakamahia ana te rongoā
- Ki te kore ō tohumate (te ngau kino, te hau) e pai ake, e kino rānei, me toro atu ki te tākuta tonu.
- Ki te pāngia koe e te mamae nui o te puku, te korere, te mate kōroke, te toto rānei i roto i tō tūtae, he tohu pea tēnei nō tētahi mate kino. Nō reira, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Inuhia kia maha ngā karāhe wai i te rā hei āwhina i te ārai i te mate pāwera.
Ko te mea nui: Kaua e whakamahia tēnei rongoā mō ngā wiki e rua neke atu, me te kore e kōrero ki te tākuta. Mena kei te pāngia koe e te mamae o te uma, tera pea he take kē atu. Nō reira, he mea whakaaro nui kia toro atu ki te tākuta kia kitea ai te take.
| Ngā pānga taha ka pā mai pea me tēnei rongoā | |
|---|---|
| Ngā pānga taha me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā tohu o te taumata konupūmā teitei | Te nui ake o te matewai, te mimi rānei i te tikanga, te whakapairuaki, te ruaki, te pōhēhē, te ngoikore rerekē, te mamae o te wheua. |
| Ētahi atu tohu kino | Te ngaronga o te hiahia kai, te whakapairuaki, te mamae nui o te puku, te hemo o te ngākau, te whanoke rānei. |
| Ngā pānga taha noa me kōrero ki tō tākuta mēnā ka roa, ka pā kino rānei: | |
| Ngā pānga taha iti | Pupuhi, mate pāwera, hau. |
Me pēhea te penapena me te whakakore haumaru i te rongoā?
Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . He pai ake te penapena i te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 nekehanga Celsius). Kaua e whakamahia te rongoā kua pau te wā.
Ki te mea kei te whakakore koe i ngā rongoā kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia ana, tirohia te tapanga kia kite ai mēnā ka taea te maka ki te paru, te maka rānei ki te wharepaku. Ki te kore koe e tino mōhio, pātai atu ki tō tākuta. Mēnā ka taea te maka ki te paru, ringihia te wai i roto i te ipu ka whakaranua ki tētahi mea pēnei i te paru ngeru, te oneone, te paura kawhe rānei, maka ki roto i tētahi putea, i tētahi ipu rānei kua hiritia, ka maka ki te paru.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka whakaora tēnei rongoā i te mamae o te puku me te hau mō te wā poto, engari ehara i te rongoā.
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora, pērā i te mate tākihi, te nui rānei o te konupūmā, me kōrero koe ki te tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā.
- Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā, me waiho kia rua hāora te tawhiti i waenganui i tēnei rongoā hei karo i ngā taunekeneke.
- Kaua e whakamahia mō ngā wiki e rua neke atu me te kore e kōrero ki te tākuta. Mēnā ka mau tonu ngā tohu, tirohia te tākuta kia kitea ai te take.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga kino (mate pāwera, tohumate o te nui o te konupūmā), rapua tonutia he tohutohu hauora.











💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero