Mena kei te pāngia tētahi o tō whānau, tāu tamaiti pea, e te mate haurangi, tērā pea e mōhio ana koe ki te whakamataku o te wheako o ngā mate haurangi. Kāore e taea e koe te whakaaro me pēhea te mahi, me pēhea rānei te tiaki i aua mate i taua wā. He maha ngā rongoā e tohua ana e ngā tākuta hei whakahaere i ēnei mate haurangi. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi rongoā wai e kiia nei ko Cannabidiol, e whakamahia ana hei whakahaere me te ārai i aua mate haurangi. Koinei pea tētahi mea kua tūtohutia e tō tākuta ki a koe, ki tāu tamaiti rānei, e tūtohutia ana rānei e ia.
He aha te tikanga o te Cannabidiol?
He rongoā motuhake a Cannabidiol e hoatu ana ki te hunga e pangia ana e te mate haurangi hei whakahaere i ngā mate hopuhopu. Kei roto i te āhua wai. Whakaarohia te pūnaha io i roto i tō tātou roro me te tinana he pūnaha waea hiko. I ētahi wā, ka tukuna e tēnei pūnaha waea he maha rawa ngā karere hiko kāore e hiahiatia. Koinā te wā ka puta ai ngā mate hopuhopu.
Nō reira, ko tā tēnei rongoā Cannabidiol he whakamarie i aua io e kaha rawa ana te mahi. Ina whakamarietia te pūnaha io pēnei, ka tino whakaitihia te tūponotanga o te hopuhopu. Ka taea hoki te whakamahi mō ētahi atu mate hauora. Mā tō tākuta koe e kōrero atu mō tēnei. I Sri Lanka, ka kitea tēnei rongoā i raro i te ingoa waitohu 'Epidiolex Solution'.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
I mua i te hoatutanga o tēnei rongoā ki a koe, ka pātai atu tō tākuta ki a koe mō tō hauora. He mea nui kia pono tō haumaru, kia mārama hoki te kōrero i ngā mea katoa i tēnei wā. Ina koa, me kōrero atu koe ki a rātou mō ēnei mea e whai ake nei:
- Mate ate: Mena kei a koe tētahi mate ate kua pā mai i mua, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta.
- Ngā take hauora hinengaro: Mena kei a koe tētahi āhuatanga hauora hinengaro pēnei i te pouri, kōrero mai ki a mātou.
- Ngā whakaaro whakamomori: Mena kua pā mai ō whakaaro whakamomori, ō mahere, ō ngana whakamomori rānei, kaua e mangere ki te kōrero mai ki a mātou. He mea tino nui tēnei.
- Mate pāwera: Mēnā he mate pāwera koe ki te cannabidiol, inā koa te hinu purapura hīhiama , ētahi atu rongoā, kai, tae rānei, tena koa whakamōhio mai.
- Te Hapūtanga: Mena kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei koe kia hapu a muri ake nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Mena he whaea whāngai u koe: Mena he whaea whāngai u koe, me kōrero anō hoki koe mō tēnā.
Mā te hoatu i ēnei mōhiotanga ki tō tākuta, ka taea e ia te waihanga i te mahere maimoatanga tino tika, tino haumaru hoki māu.
Me pēhea te whakamahi tika i te rongoā?
Hei whakatutuki i ngā hua pai rawa atu o tēnei rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
1. Me kai mā te waha: He rongoā wai tēnei ka kai mā te waha.
2. Whāia ngā tohutohu a tō tākuta: Tangohia te rongoā kia rite ki tā tō tākuta e tohutohu ana ki a koe, i te horopeta tika, i te wā tika i ia rā. Pānuihia ngā tohutohu kei runga i te tapanga rongoā me te āta.
3. Whakamahia he pūwero motuhake: Me whakamahi koe i tētahi pūwero waha, i tētahi pūnu, i tētahi pata rānei i hangaia mō tēnei rongoā. Kaua rawa e whakamahi i ngā tīpune kīhini, i ngā pūnu raihi rānei mō tēnei. Kāore i te tika, ā, ka rerekē pea te horopeta. Mena kāore he taputapu motuhake pēnei i a koe, pātai atu ki tō tākuta mō tēnei.
4. Kia rite te horopeta: Ka taea e koe te tango i tēnei me te kai, me te kore kai rānei. Engari ko te mea nui ko te tango i ia rā, i ia rā, pērā i te huarahi i tīmata ai koe. Hei tauira, ki te mea i tangohia e koe i muri i te kai i te rā tuatahi, tangohia i muri i te kai i ia rā. Ki te mea i tangohia e koe i mua i te kai, tangohia i mua i te kai i ia rā.
5. Kaua e mutu: Me mau tonu te tango i te rongoā kia kī mai rā anō tō tākuta kia "kati inaianei".
Ina hoatu tēnei rongoā ki a koe, ka whiwhi koe i tētahi pepa tohutohu motuhake (`MedGuide`) me te pepa tohutohu. Pānuihia kia māia i ia wā. Kei reira anō tētahi pepa tohutohu (`NGĀ TOHUTOHU MŌ TE WHAKAMAHI`) mō te whakamahinga o tēnei rongoā. Pānuihia kia mārama hoki. Mēnā he pātai āu, pātai atu ki tō tākuta.
Me hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi?
Ka taea te tuku i tēnei rongoā ki ngā tamariki tae noa ki te kotahi tau te pakeke mō ētahi āhuatanga kua tohua. Heoi anō, he mea motuhake ngā tūpato kei roto. Nō reira, ki te hoatu e koe tēnei rongoā ki tāu tamaiti, he mea tino nui kia tino whai i ngā tohutohu a te tākuta.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e koe, ka ngaro rānei tētahi horopeta?
Te nui rawa o te horopeta
Ki te whakaaro koe kua nui atu āu rongoā i tō whakaaro, kaua e whakaroa. Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
He mea nui: Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e tohaina ki tētahi atu mō tetahi take.
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta rongoā (Inenga i Ngaro)
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei ina mahara koe, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua e tango takirua i ngā horopeta hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
Ina tangohia tēnei rongoā, ka taunekeneke, ka taupatupatu rānei ki ētahi atu rongoā me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā me ngā huaora katoa e tangohia ana e koe.
Kei te ripanga i raro nei ētahi o ngā mea ka pāhekoheko pea ki tēnei rongoā. Ehara tēnei i te rārangi katoa, engari kei roto ko ētahi o ngā mea matua.
| He aha ka taea te tukinga | Whakaahuatanga me ngā tauira |
|---|---|
| Ngā rongoā kāore e tika kia tangohia | Fezolinetant |
| Waipiro | Mā te tango i tēnei rongoā me te waipiro ka piki ake pea ngā pānga taha pērā i te hiamoe me te whanoke. |
| Ngā rongoā whakangāwari me ngā pire moe | Ngā benzodiazepines (hei tauira, alprazolam, diazepam, lorazepam) me ētahi atu pire moe. |
| Ētahi atu rongoā mate haurangi | Ngā rongoā pēnei i te clobazam, te phenobarbital, te primidone, me te waikawa valproic. |
| Ētahi rongoā mō te pouri | Hei tauira, amitriptyline, trazodone rānei. |
| Ngā rongoā mamae me te rongoā maremare | He rongoā whakamamae mamae ngā opioid. |
| Ētahi atu rongoā motuhake | Ngā rongoā pehi ārai mate pērā i a Everolimus, Sirolimus, me Tacrolimus. |
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
Me tino tiaki koe i tō hauora i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Ngā tirotiro hauora auau: Kia mahara ki te haere ki ngā wā whakarite a tō tākuta. Kōrero atu ki tō tākuta mēnā kei te kino haere ō tohumate, kei te kino haere, mēnā rānei he tohumate hou.
- Mauria he tohu tuakiri hauora: He mea tino nui te mau i tētahi poroporo, he mekameka, he kāri rānei kei roto ngā taipitopito mō tō āhua me ngā rongoā e tangohia ana e koe i roto i tētahi āhuatanga ohorere.
- Te hiamoe me te mataara: Tērā pea ka meinga koe e tēnei rongoā kia hiamoe, kia pōuri, kia māuiui rānei . Tērā pea ka pā ki tō taunga me tō wā urupare. Nō reira, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe, kaua e mahi i tētahi mea e hiahia ana kia nui te aro, pērā i te taraiwa waka, te mahi i ngā wāhi teitei, te whakahaere mīhini rānei.
- Whakatika āta: Ina whakatika koe i te tūnga e noho ana, e takoto ana rānei, whakatika āta. Ki te whakatika ohorere koe, ka nui ake te tūponotanga ka pōuri koe, ka hinga hoki.
- Āraia te waipiro: Mā te inu waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā ka piki ake ngā pānga taha kua whakahuatia ake nei, pērā i te hiamoe me te whanoke. Nō reira, me karo rawa i te waipiro.
Te aro nui ki te hauora hinengaro
He mea tino nui tēnei. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā panonitanga o ō rātou hauora hinengaro i a rātou e tango ana i tēnei rongoā. Ina koa, ka kaha ake te whakaaro whakamomori, te pouri rānei mēnā he mea hou, he mea kua pāngia rānei.
Ka taea ēnei panonitanga te puta i ngā wā katoa, engari he nui ake te mōrearea ina tīmata koe ki te tango i te rongoā, ā, i muri i te whakarerekētanga o te horopeta. Ki te kite koe i ēnei panonitanga ohorere o tō wairua, o tō whanonga rānei, kōrero tonu atu ki tō tākuta.
- Ki te mea kei te pōuri koe, kei te pouri hoki.
- Ngā huringa ohorere o te wairua.
- Ngā huringa ohorere o ngā whanonga, o ngā whakaaro rānei.
- Ngā whakaaro mō te whara i a koe anō.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha ki tēnei. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa. Mā te ripanga i raro nei koe e mārama ai.
| Pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. He āhuatanga ohorere tēnei. |
| Te whara o te ate | Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te whakapairuaki, te tūtae mārama, te mimi kōwhai pouri, parauri rānei, te kōwhai o ngā kanohi, o te kiri rānei, me te ngenge rerekē. |
| Ngā huringa hauora hinengaro | Ngā whakaaro ki te whakamomori, ki te whara rānei i a koe anō, te piki haere o te pouri, ngā huringa ohorere o te wairua. |
| Ngā pānga taha noa me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu, ka whakapataritari rānei | |
| Korere | He āhuatanga pērā i te mate korere. |
| Te hiamoe | Te hiamoe i te awatea. |
| Kirika | Te pikinga o te pāmahana tinana. |
| Te mamae whānui me te ngenge | Te āhua o te kore ora me te ngenge. |
| Te ngaronga o te hiahia kai | Te ngaronga o te hiahia kai. |
| He raruraru moe | Te kore e taea te moe i te pō. |
| Ruaki | Whakapairuaki me te ruaki. |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē i tua atu i ēnei, kōrero ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena i te rongoā? Me pēhea te tango atu?
- Rokiroki: Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . Rokirokihia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius). Kaua e rongoa ki te pouaka whakamātao, kaua hoki e tio. Kia mau te taupoki o te pounamu. Ko te mea nui: Maka atu te toenga o te rongoā i muri i ngā wiki 12 i muri i te whakatuwheratanga o te pounamu.
- Te Whakakorenga: Me whakakore haumaru ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, kua pau rānei te wā. Ko te huarahi pai ki te whakakore i te rongoā ko te whakawātea i te pounamu, whakaranua ki tētahi mea pēnei i te paura kawhe kua whakamahia, te oneone, te paru ngeru rānei, kātahi ka maka te ranunga ki roto i tētahi putea, i tētahi ipu rānei kua hiritia, ka maka ki te paru para. Ki te kore koe e tino mōhio, pātai atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā nui a Cannabidiol mō te whakahaere i ngā mate haurangi. Me tango tonu i te horopeta me te wā i whakaritea e tō tākuta.
- Kaua e mutu ohorere te tango rongoā me te kore he tohutohu a te taote.
- Tērā pea ka hiamoe koe i tēnei rongoā. Nō reira, karohia ngā mahi morearea pēnei i te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei kia taunga rā anō tō tinana ki tēnei.
- Ki te kite koe i tētahi panoni ohorere ki tō hauora hinengaro, whanonga, whakaaro rānei, ki tō tamaiti rānei, me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i ngā tohu o te kino o te ate (te kōwhai o te kiri, te mamae i te taha matau o te puku) te mate pāwera kino rānei (te pupuhi o te mata).
- He mea tino nui kia whakamōhiotia tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment