Kei te āhua nei kāore e taea e koe te mahi kaha pērā i mua? Kei te pōuri koe ina hikoi poto koe, ina piki rānei i te arawhata? Ko te take pea o tēnei he heke te pai o te mahi a tō ngākau, arā, te tere o tana pupuhi toto. I roto i te rongoā, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi inenga tino nui e ine ana i te pai o te mahi a te ngākau. Koia te Putanga o te Ngākau . Kaua e mataku ina rongo koe i tēnei ingoa, kia mārama noa tātou.
He aha te Putanga o te Manawa?
He tino māmā noa iho. Ko te Putanga o te Manawa ko te nui katoa o te toto e panaia ana e tō manawa ki roto i tō tinana i roto i te meneti kotahi. Ka inehia tēnei i roto i ngā rita. Whakaarohia tō manawa he motuka wai. Ko te Putanga o te Manawa ko te maha o ngā rita wai e panaia ana e tēnei motuka ia meneti.
Ka tatauhia tēnei e ngā tākuta mā te whakamahi i tētahi whārite māmā noa iho:
`Putanga o te Manawa = Te Rōrahi o te Whiu x Te Auau o te Manawa`
Tērā pea kei te whakaaro koe he aha te tikanga o ēnei kupu hou e rua. Me whakamārama anō hoki tēnā.
- Te Rōrahi o te Whiu: Koinei te nui o te toto e pupuhihia ana e tō ngākau ki roto i tō tinana ina kotahi te patunga . I roto i tā tātou tauira mōtini wai, he rite ki te nui o te wai e panaia ana e te mōtini ina kotahi te patunga.
- Te Auau o te Manawa: E mōhio ana pea koe ki tēnei. Koinei te maha o ngā wā e pā ai tō manawa i ia meneti. I te nuinga o te wā, i roto i te tangata hauora, kei waenganui i te 60 me te 100 ngā pā i ia meneti.
Ina whakakorikori tinana koe, me nui ake te hāora e hiahiatia ana e tō tinana. Ka haria tēnei hāora puta noa i te tinana e te toto. Nō reira, i taua wā, ka mahi te tinana ki te whakanui ake i te putanga o te manawa mā te whakanui ake i te tere o te manawa me te nui o te toto e pupuhihia ana i te wā kotahi. He tikanga tino whakamiharo, kāore?
He aha ngā tohu o te hekenga o te putanga o te ngākau?
Ki te kore e nui te toto e whiwhihia ana e te tinana, arā, ki te heke te kaha o te manawa, ka puta pea ngā tohu maha. Kaua e warewaretia ēnei hei ngenge noa.
He mea tino nui kia tiakina koe i a koe anō mēnā kei te tino ngenge koe, ā, kāore e taea e koe te mahi i ngā mahi o mua.
Kei raro nei ētahi o ngā tohu matua o te hekenga o te putanga o te ngakau.
| Tohu | He aha te tikanga o tēnei? |
|---|---|
| Ka tere te ngenge | Ka puta te ngenge nui ina kore ngā uaua o te tinana e whiwhi i te hāora me ngā matūkai e hiahiatia ana e rātou mai i te toto. |
| Te uaua ki te whakakorikori tinana | Kāore e taea te oma, te hikoi rānei i tawhiti pērā i mua. He uaua ki te manawa ina whakapau kaha koe. |
| Te pupuhi o ngā ringa me ngā waewae | Ina kore e taea e te manawa te pupuhi tika i te toto, kāore e taea e ngā wai o te tinana te rere tika, ā, ka kohia ki roto i ngā peka me ngā waewae. |
| Te poto o te manawa | Ka pā tēnei āhuatanga ina koa ka hikoi, ka piko rānei. Ka pāngia hoki ngā pukahukahu. |
| Whakapairuaki, ruaki, me te mamae o te puku | Tērā pea ka puta ēnei tohu nā te heke o te rere o te toto ki te pūnaha nakunaku. |
Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, ko te mea pai ko te toro atu ki tō tākuta tonu mō ētahi tohutohu.
Me pēhea te ine a ngā tākuta i te putanga o te ngākau?
He maha ngā huarahi hei ine i tēnei. Ko ētahi he tino māmā, ko ētahi ia me whakahaere i ngā whakamātautau motuhake i roto i te hōhipera.
- Te Echocardiography Transthoracic (Whakamātautau Echo): He rite tēnei ki te matawai i tētahi pēpi. Kāore he mamae. Ka taea te tirotiro i te mahi a te ngākau, tōna rahi, me te āhua o ngā takirere. Mā tēnei ka taea e te tākuta te whakaaro pai mō te rahinga o te whiu.
- MRI o te ngākau: He tikanga matawai anō tēnei e tango whakaahua taipitopito ana i te ngākau.
- Te Tātaritanga o te Ngākau Matau: Koinei te huarahi tino tika ki te ine i te putanga o te manawa. I roto i te hōhipera, ka whakauruhia e te tohunga he ngongo angiangi (te tātaritanga) ki roto i te manawa mā roto i te uaua i te ringa, i te waewae rānei, ka ine i te pēhanga i roto i te manawa me ngā taumata hāora i roto i te toto. Mā tēnei ka taea te tatau tika i te putanga o te manawa.
- Ētahi atu tikanga: Hei tāpiri, ka taea te whiwhi whakaaro whānui mā te tāpiri i ngā irahiko ki te tinana me te ine i te manawa mā roto i ngā taputapu motuhake.
Mā tō tākuta e tūtohu te whakamātautau tino tika mō tō āhua.
He aha ngā take o te hekenga o te putanga o te ngākau?
He maha ngā take ka pā ki tēnei. Ko ētahi o ēnei ka taea e tātou te whakahaere, ko ētahi ia me whakahaere mā te rongoā.
| Tauwehenga | Hei whakarāpopototanga, he aha te mea ka tupu? |
|---|---|
| Te toto toto tiketike | Whakaarohia kei te hikoi koe me te hau kaha. Waihoki, ina piki ake te pēhanga i roto i ō uaua toto, me kaha ake te mahi a tō ngākau ki te pupuhi toto ki reira. I roto i te wā, ka ngoikore pea tō ngākau. |
| Kaumātuatanga | I a tātou e pakeke haere ana, ka matotoru haere ngā pakitara o te ngākau, ā, ka kore e ngāwari haere. Nō reira, kāore e taea te whakakī tere i te toto pērā i mua. Ka whakaitihia hoki te nui o te toto e pupuhihia ana e ia. |
| Te kino i puta mai i te whakaeke ngakau | Ina pakaru te uaua o te ngākau i te whakaekenga ngākau, ka taea te whakaiti tuturu i tōna kaha pupuhi. |
| Ngā Auahatanga o te Ngākau Rerekē | Hei tauira, i roto i tētahi āhuatanga pēnei i te Atrial Fibrillation, kāore ngā rūma o runga o te ngākau e kōpiri tika ana. Nō reira, kāore ngā rūma o raro e kī tika ana i te toto, ā, ka whakaitihia te nui o te toto e pupuhihia ana. |
| Te whakawhāiti o te takirere o te ngākau (Aortic Stenosis) | Ina whaiti te takirere e hono ana i te oko toto matua (aorta) e kawe ana i te toto mai i te ngākau ki te tinana, kāore e taea e ia te pupuhi i te nui o te toto e hiahiatia ana. |
| Ngā mate pāwera o te ngākau, ētahi atu mate rānei | Ka taea hoki e ngā āhuatanga pēnei i te pangia o te uaua o te ngākau (myocarditis) te matotoru rānei o te kiriuhi e karapoti ana i te ngākau (constrictive pericarditis) te whakararu i te kaha pupuhi o te ngākau. |
Me pēhea te whakanui ake i te putanga o te ngakau?
Ko te rongo pai, ka taea te whakahaere i tēnei mate mā te hanga i ētahi whakarerekētanga ngāwari o te āhua noho me te whai i te maimoatanga i whakaritea e tō tākuta. Ko te ngākau kaha me te pūnaha tohanga toto hauora ngā mea nui ki tēnei.
Kia maumahara, ko te ngākau ora te huarahi ki te oranga hauora. He mea tika kia mahia he patunga tapu iti.
Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi:
- Whakakorikori tinana i ngā wā katoa: Ahakoa te hikoi noa mō te 30 meneti i te rā, he tino pai mō tō ngākau. Heoi, i mua i te tīmatanga o tētahi kaupapa whakakorikori tinana, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta kia kitea ai te mea e tika ana māu.
- Whakahaerehia te cholesterol: Kai i ngā kai e whakaiti ana i te cholesterol kino (LDL) me te whakanui ake i te cholesterol pai (HDL).
- Te whakahaere i te mate huka: Mena he mate huka koe, tangohia te rongoā i tohua e tō tākuta kia rite ki ngā tohutohu, ā, kia mau tonu te whakahaere i ngā taumata huka toto.
- Kai hauora: Whakaitihia te kai i ngā kai hinuhinu, ngā kai parai, me ngā kai he nui te tote me te huka. Tāpirihia ngā hua rākau, ngā huawhenua, ngā kākano matomato, me ngā ika ririki ki roto i tāu kai.
- Kia mau ki te taumaha hauora: I te pikinga o te taumaha o te tinana, ka piki ake hoki te taumaha ki te ngākau.
- Kati rawa te momi hikareti me te whakamahi tupeka: koinei ngā hoariri nui o te ngākau me ngā oko toto.
- Whakahaerehia tō toto toto: Mena kua tohua he rongoā e tō tākuta, me tango i te wā tika.
Mā te mōhio ki te pai o te mahi a tō ngākau ka āwhina i tō tākuta ki te whakatau tika i te mate, me te kite mēnā kei te whai hua te maimoatanga kua tohua e koe. Nō reira, ki te mea he pātai, he āwangawanga rānei āu, kia tuwhera, kia pono hoki ki tō tākuta. Ko te nui ake o tō mōhio ki tō hauora, ko te nui ake o ō tupono ki te whiwhi i ngā hua pai rawa atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te putanga o te manawa ko te nui o te toto e pupuhihia ana e tō manawa ia meneti. He mehua nui tēnei mō te pai o te mahi a te manawa.
- Ko ngā tohu pēnei i te ngenge, te poto o te manawa, me te pupuhi o ngā peka, he tohu pea ēnei o te hekenga o te putanga o te ngakau.
- Ka taea te whakahaere pai i tēnei āhuatanga mā te whakarerekē i te āhua noho hauora (whakakorikori tinana, kai pai) me te whai i ngā tohutohu a tō tākuta.
- Mena kei te pāngia koe e tetahi mamae e pā ana ki te ngākau, me kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero