I ētahi wā, kāore e taea te manawanui i te mamae o te tinana me te pupuhi o ngā hononga, tika? I ēnei wā, ka tohua pea e te tākuta he rongoā whakamamae māu. I tēnei rā, e kōrero ana tātou mō tētahi momo rongoā motuhake e hoatu ana mō te mamae ngawari ki te mamae taurite, te pupuhi, me ngā āhuatanga pēnei i te rumatiki. Whakaarohia tēnei hei tohutohu mai i tētahi hoa pono.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā tēnei e whakahaere ana i ngā tukanga matū i roto i tō tinana e puta ai te mamae me te pupuhi. I roto i te kōrero hauora, nō tētahi rōpū rongoā e kiia nei ko ngā NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs). Arā, he rongoā e whakaiti ana i te mumura kāore he steroids. Ka whakamahia tēnei rongoā hei whakaiti i te mamae, te pupuhi, me te kirika i ētahi wā.
Ngā mea hei kōrero atu ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā:
He mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa i mua i te tukunga o tēnei rongoā. Tērā pea ka taunekeneke tēnei rongoā me ētahi āhuatanga hauora. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ngā āhuatanga kua whakarārangihia i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Tō āhuatanga | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Mate huango | Mō ētahi tūroro huango, ka kino ake pea ngā tohu o tēnei momo rongoā. |
| He hītori o ngā mate puku, te toto rānei | Ka whakanui ake tēnei rongoā i te mōrearea o ngā mate puku, o te toto rānei. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Me whakarerekē pea te horopeta nā te mea ka pā te rongoā ki ēnei whekau. |
| Mate Manawa | Me tino tupato te hoatu i tēnei rongoā ki te hunga kua pāngia e te mate ngakau. |
| Te inu i te neke atu i te 3 inu waipiro i te rā | Mā te whakakotahitanga o te waipiro me tēnei rongoā ka nui ake te mōrearea o te toto o te puku. |
| Te hapu, te tumanako rānei ki te whānau tamariki | Kāore i te tūtohutia kia whakamahia tēnei rongoā i te wā e hapu ana, inā koa i ngā marama e toru kua pahure ake nei. |
| Te noho hei whaea whāngai u | He mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta, nā te mea ka taea e ētahi wāhanga o te rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei | Mena he mate pāwera koe ki te aspirin, ki ētahi atu rongoā whakamamae rānei, whakahuatia anō hoki. |
Te huarahi tika hei whakamahi i te rongoā
- Inuhia tēnei rongoā me te karāhe wai .
- Mena ka pāngia koe e te mamae o te puku, e te mamae rānei o te uma, me tango te rongoā i te wā e kai ana, i muri rānei i te kai .
- Tangohia tō rongoā i te wā kua whakaritea, me ngā wā kua whakaritea. Kaua e tangohia i te wā e hiahia ana koe.
- Kaua e tango i te nui atu i te mea kua tohua e te tākuta (tāpiri rawa).
Ngā tohutohu motuhake mō te hunga kaumātua me ngā tamariki: Tērā pea ka kaha ake te pānga o tēnei rongoā ki te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke. Nō reira, me whakaiti ake pea te horopeta. Waihoki, ki te hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki, me mahi noa i runga i te tohutohu a te taote.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta, ā, ka nui rawa te inu?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta: Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Te nui rawa o te horopeta: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Ki te National Poisons Information Centre rānei i te Colombo National Hospital.Kōrerohia, tikina he tohutohu. Kaua e whakahaweatia tēnei.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
He wāhanga tino nui tēnei. I a koe e tango ana i tēnei rongoā, ka pā mai pea ngā pānga kino kino ki ētahi atu rongoā. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora, ngā rongoā otaota).
| Momo rongoā | Mōrearea |
|---|---|
| Kaua rawa e tangohia ngātahi ēnei. | |
| Ketorolac (tētahi atu rongoā mamae kaha) | He tino tiketike te mōrearea o te toto o te puku. |
| Ngā rongoā hei ārai i te toto totoka (hei tauira, Warfarin) | Ka nui rawa te whakanui i te mōrearea o te toto. |
| Methotrexate, Probenecid | Ka puta pea ngā āhuatanga paitini i roto i te tinana. |
| Rapua he tohutohu hauora nā te mea ka pā mai pea ngā raruraru i tēnei rongoā. | |
| Ētahi atu NSAID (hei tauira, Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac) | Ka whakanui ake i te mōrearea o te mamae o te puku me te toto. |
| Waipiro | Ka whakanui ake i te mōrearea o te toto o te puku. |
| Rongoā mate huka | Tērā pea ka heke ohorere ngā taumata huka toto. |
| Ngā pire steroids (hei tauira, Prednisone) | Ka whakanui ake i te mōrearea o ngā mate puku. |
Ētahi atu mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Te mōrearea o te toto o te puku: Koinei te mea nui rawa atu. Ka taea e tēnei rongoā te whakaputa mate puku me te toto i ngā wā katoa, kāore he whakatūpato . He nui ake te mōrearea mēnā ka momi hikareti koe, ka inu waipiro rānei. Nō reira, he mea whakaaro nui kia karohia rawatia ēnei āhuatanga i a koe e tango ana i tēnei rongoā.
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka hiamoe koe, ka whanoke hoki. Nō reira, karohia te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Kaua e tango i ētahi atu rongoā mamae: Kaua e tango i ētahi atu rongoā mamae ka taea te hoko mai i te whare rongoā, pērā i te Ibuprofen, i te Naproxen rānei, me te kore e pātai atu ki tō tākuta.
Kia mōhio hoki tātou ki ngā pānga taha.
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa. Ko te mea nui ko te tere o te mahi mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē.
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta tonu! | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu toto | He tūtae kawa pango, he ruaki he rite ki te paura kawhe, he mimi whero/parauri pouri, me ngā ira whero/papura iti i runga i te kiri. |
| Ngā tohu o te pakaru o te whatukuhu | Te hekenga o te mimi, te pupuhi o ngā pona, ngā ringa me ngā waewae. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te kōwhai o ngā kanohi/kiri, te mimi kōwhai/parauri pouri. |
| Te tangi i roto i ngā taringa | Ki te rongo tonu koe i tētahi tangi "tangi" i roto i ō taringa. |
| Kāore i te tino kino, engari ki te roa tonu, kōrero ki tō tākuta. | |
| Ngau mamae | Te ruaki, te whakapairuaki, te mamae o te puku. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- I mua i te tango i tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō mate katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Tangohia te rongoā kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te nui tika, me te wā tika hoki.
- Kaua e inu waipiro me te kai hikareti i te wā e tango ana i tēnei rongoā, nā te mea ka nui ake te tūponotanga o te toto o te puku.
- Kaua e tango i ētahi atu rongoā whakamamae mamae pēnei i te Ibuprofen me te Diclofenac me tēnei i te kore tohutohu a te taote.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga kino, pērā i te tūtae mangu, te ruaki rānei e āhua rite ana ki te paura kawhe, rapua tonutia he tohutohu hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero