He rā ka oho ake koe i te ata, ā, ka ahua pōuri koe, me te mea kei te mamae tō korokoro. Tērā pea kua whakaaro koe, "Āe, kei te pāngia anō ahau e te makariri." Ahakoa te āta tupato, i ētahi wā kāore e taea e koe te whakaaro me pēhea tēnei i puta ai, tika? Me pēhea te urunga mai o ēnei makariri noa me ngā mate rewharewha ki roto i ō tātou tinana? Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.
Ngā huarahi matua e rua e horapa ai te mate
Ki te kī ngāwari, he mate ngā huaketo e puta mai ana i te makariri me te rewharewha. E rua ngā huarahi matua e horapa ai ēnei huaketo mai i tētahi tinana ki tētahi tinana.
1. Ngā pata hau
Whakaarohia, he aha te mea ka tupu mēnā ka tihe, ka maremare rānei te tangata e pāngia ana e te makariri i mua i a koe? Ka uru ngā pata iti o te huware mai i tōna waha me tōna ihu ki te hau. Ahakoa kāore e kitea, kua kī tonu ēnei pata i te huaketo e puta ai te mate. Ki te manawa koe i taua hau i taua wā, ka uru tika te huaketo ki roto i tō pūnaha manawa. He tino māmā noa iho, tika? Koia mātou e kī atu nei kia matara atu i te tangata e mate ana, ā, taupokina tō waha ki te tauera ina maremare, ina tihe rānei.
2. Te pā atu ki ngā mata
Koinei te tikanga me aro nui tātou. Whakaarohia tētahi tangata e tūroro ana ka horoi i tōna ihu, kātahi ka pā atu ki te kakau tatau ki taua ringa anō. He tēpu tari rānei, he waea i runga i te pahi, he moni pepa, he mata rānei o tō waea pūkoro, hei tauira.
Ka taea e te huaketo makariri, rewharewha rānei te ora i runga i ngā mata pēnei mō ngā hāora, i ētahi wā tae atu ki te rua rā!
Kātahi, ki te pā atu koe ki taua wāhi, kātahi ka pā atu ki tō waha, ihu, kanohi rānei ki taua ringa paru, ka uru te huaketo ki roto i tō tinana, kāore he uaua. He nui ake te kitea o tēnei i roto i ngā kāinga he tamariki nohinohi. Ka horapa ngāwari te mate ina maka e te tamaiti tētahi taonga takaro i takarohia ki roto i tōna waha ki roto i te waha o tētahi atu tamaiti.
Ka pā mai te mate i te wā tonu ka uru te huaketo ki te tinana?
He pātai pai. Kāore e puta tonu mai i tēnā. Kāore e taea te kī 100% ka pāngia koe e te mate nā te mea kua pāngia koe e te huaketo. He maha ngā āhuatanga e whakawhirinaki ana ki tēnā.
- Te Utaina Huakita: He mea nui kia mōhio koe ki te nui o te huaketo kua uru ki roto i tō tinana. Arā, te nui o te huaketo kei roto i te huware o te tangata mate.
- Tō Ārai Mate: Ki te kaha tō pūnaha ārai mate, ka taea e ia te whawhai ki ngā huaketo iti noa e uru ana ki roto i tō tinana. Koia te mea nui kia kai pai, kia inu pai, kia nui hoki te moe.
- Te āhua o te tangata whai mate: Ka pā anō hoki te roa o te wā e pāngia ana te tangata e te mate ki te kaha o te mate, nā te mea he wā anō e tino horapa ai te mate.
He aha te wā tino horapa o te tau?
Ahakoa he rite ngā tohu o te makariri me te rewharewha, he rerekē te roa o te wā whakatipu. He mea nui kia mōhio koe ki tēnei mōu me tō whānau.
| Te mate | Te Wā Tino Horapa |
|---|---|
| Makariri noa | Ko te wā tino horapa ko waenganui i ngā rā tuatahi e 2 me te 3 i muri i te tīmatanga o ngā tohu (ihu pupuhi, tihe). I muri i te wiki pea, he tino iti te horapa. |
| Rewharewha / Rewharewha | He rerekē tēnei. Ka taea e koe te horapa mai i te rā kotahi i mua i te tīmatanga o ngā tohu (kirika, mamae tinana) tae noa ki te 5 ki te 7 ngā rā i muri i tō mate. Ko te tikanga ka taea e te tangata whai mate te hora i te mate ki tētahi atu i mua i te mōhio kei te mate ia. |
Nā, me pēhea tātou e tiaki ai i a tātou i ēnei mate?
Koinei te wāhanga tino nui. Ki te whai koe i ēnei tikanga ngāwari, ka taea e koe te whakaora nui i te pāngia e te mate pinepine.
- Ko te horoi ringa te mea nui: Koinei te mea tuatahi. Horoia ō ringaringa kia tino pai ki te hopi me te wai mō te 20 hēkona pea i ngā wā katoa e taea ana, inā koa i mua i te kai, i muri i te whakamahi i te wharepaku, me te hokinga mai i te mahi. He mea pai hoki kia mau tonu he wai horoi ringa.
- Kaua e pā ki tō mata: He tikanga tā tātou katoa ki te pā ki tō tātou ihu, waha, me ngā kanohi ina noho mokemoke tātou. Ngāna kia mutu tēnei tikanga. Koinei tētahi o ngā huarahi māmā ki te uru mai o te huaketo ki roto i tō tātou tinana me te kore e mōhiotia e tātou.
- Ki te mea kei te mate koe, kia noho haepapa: Ki te mea he makariri koe, noho ki te kāinga i ngā wā katoa e taea ana. Ki te mea me haere koe ki waho, mauria he kopare kanohi. Taupokina tō waha me tō ihu ki te tauera, ki tō tuke rānei ina tihe koe, ina maremare rānei. He huarahi pai tēnei hei āwhina i ētahi atu.
- Hangaia he pūnaha ārai mate kaha: Kai i ngā kai whai kiko (hua rākau, huawhenua). Inuhia he wai nui i ia rā. Kia nui te moe i ia rā. Mā ēnei mea ka whakapakari i ngā parepare taiao o tō tinana, arā, te pūnaha ārai mate.
- Tūtaki ki te tākuta:Ki te kore tō makariri e memeha i roto i ngā rā e rua, e toru rānei, ki te pā mai rānei ngā tohu pēnei i te kirika nui, te uaua ki te manawa, te mamae rānei o te uma, kaua rawa e warewaretia. Kia mahara ki te toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka horahia te makariri me te rewharewha e ngā huaketo, ko te nuinga mā roto i ngā pata hau mai i te tihe me te maremare, me te pā ki ngā mata kua poke i te huaketo.
- Ka tino horapa te mate i ngā rā tuatahi e 2-3 o te makariri. Mēnā he rewharewha, ka horapa tonu i mua i te puta mai o ngā tohu.
- Ko ngā huarahi pai hei tiaki i a koe ko te horoi i ō ringaringa ki te hopi i ngā wā katoa, te karo i te pā ki tō mata, me te noho tawhiti atu i ētahi atu ina mate koe.
- Mena he kino rawa ngā tohu, he roa rānei mō ētahi rā, kaua e rongoā i a koe anō, engari me toro atu ki tō tākuta tonu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero