He uaua ki a koe te maumahara ki te tango pire ārai whānau i ia rā? He mataku, he āwangawanga rānei koe ina whakaaro ana koe ki tētahi tikanga whakamahere whānau? Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tētahi tikanga ārai whānau e rongonui ana i waenga i te tini, he tino watea, ā, e whakarato ana i te tiakitanga mō ngā tau maha. Koinei te 'Whakaurunga Ārai Whānau'.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha tēnei mea hei ārai hapūtanga?
He kupu whakarāpopoto, he rākau iti, angiangi, ngāwari hoki, he rite te rahi ki te rākau mati, tata ki te 4 henimita te roa . Ka whakaurua ki raro i te kiri i te taha o roto o tō ringa o runga. I te nuinga o te wā ka whakatakotoria ki te ringa kāore e whakamahia nuitia ana e koe.
Kei roto i tēnei tākai iti he homoni wahine e kiia nei ko te progestin . Kia whakaurua ki raro i te kiri, ka tukuna he horopeta tino kaha, pumau o tēnei homoni ki roto i tō toto. Ka taea e tēnei te tiaki i a koe mai i te haputanga mō te toru tau. Ko te ingoa waitohu e whakamahia whānuitia ana i Sri Lanka me te ao katoa ko Nexplanon® .
Ko te mea nui rawa atu, me whakamahi tēnei tikanga ārai whānau, ā, me tango atu ina mutu te paheketanga e te tākuta, e te rata rānei kua whakangungua.
Me pēhea te mahi a tēnei i roto i te tinana?
E toru ngā huarahi matua hei ārai i te hāputanga e te homoni progestin e tukuna ana mai i tēnei tokotoko iti.
1. Te aukati i te whakaputanga o te hua manu: Ko te mahi matua o tēnei ko te aukati i ō ovaries ki te tuku i te hua manu i ia marama, e kiia nei ko te whakaputanga o te hua manu . Ki te kore te hua manu e tukuna, kāore he mea hei whakamomona mā te parāoa, nō reira kāore e puta te hāputanga.
2. Te matotoru o te hūpē o te kaki: Ka matotoru te hūpē e piri ana ki te kaki. Nā tēnei ka tino uaua te haere o te parāoa ki roto i te kōpū. He rite ki te kati i te huarahi.
3. Te angiangi o te pakitara o te kōpū: Ka angiangi te pakitara o roto o te kōpū, te wāhi e whakatōngia ai te hua manu kua whakatōkia. Nō reira, ahakoa kua whakatōkia te hua manu, kāore he wāhi hei whakatō me te tipu i roto i te kōpū.
Nā ēnei tikanga e toru, e kiia ana he nui ake i te 99% te whai huatanga o te whakaurunga ārai whānau. Ko tētahi o ngā tikanga ārai whānau tino whai hua e wātea ana.
Me pēhea te whakauru me te tango i te implant
He tokomaha e mataku ana mō tēnei tukanga, engari he tino māmā noa iho, ā, he torutoru meneti noa iho te roa.
Me pēhea te whakanoho i te implant?
He mea tēnei ka taea te mahi i te tari/whare hauora o te tākuta.
- Tuatahi, ka meinga koe kia takoto ki runga i te moenga whakamātautau, ā, ka tonoa kia piko tō ringa i te tuke.
- Kātahi ka werohia he rongoā whakamoe ki te wāhi e whakanohoia ai te whakatō. Ko te tikanga, kāore koe e mamae. Ka rongo noa koe i te ngau, pērā i te ngau a te pōpokorua iti.
- Kia mārō te wāhi, ka whakamahia e te tākuta tētahi taputapu motuhake, he rite ki te ngira, hei whakauru i te mea tāpiri ki raro i te kiri.
- Kāore he hiahia mō ngā tuitui. Ka tāpirihia he pāreti iti, he takai rānei ki te wāhi. Ka whakaitihia hoki te tūponotanga o te marō.
- E torutoru meneti noa iho te roa o te tukanga katoa.
Me pēhea te tango i te implant?
I muri i ngā tau e toru (tērā pea he roa atu), ka taea e koe te tango atu mēnā kei te hiahia koe kia whānau he pēpi i mua i taua wā. He māmā noa iho te tango atu, pērā i te whakauru atu.
- Ka werohia anō he rongoā whakangoikore ki te wāhi kei reira te whakatō.
- Kātahi ka tapahia he tapahi iti rawa, ā, ka unuhia te whakatō ki tētahi mea pērā i te kuku.
- Kāore tēnei e hiahiatia he tuitui, he takai noa iho ka tāpirihia hei hipoki i te patunga.
He mea tino nui: Kaua e ngana ki te tango i tēnei mea māu ake, ahakoa he aha te take, i tētahi wā. Me mahi anake tēnei e te tākuta whai tohu. Ki te kore e pērā, ka pāngia pea koe e te mate kino, e ētahi atu raruraru rānei.
He aha ngā painga me ngā ngoikoretanga o tēnei tikanga?
I mua i te whiriwhiri i tētahi tikanga ārai whānau, he mea nui kia mōhio ki ōna painga me ōna huakore.
| Ngā Painga | Ngā ngoikoretanga |
|---|---|
| Ka whakaratohia te tiakitanga tonu mō te 3 tau (i ētahi wā tae atu ki te 5 tau). | Tērā pea ka puta ngā pānga taha rangitahi (mamae upoko, hakihaki) i roto i ngā marama tuatahi. |
| Ka taea e koe te "whakatakoto ka wareware." Kāore he mea hei maumahara i ia rā. | Tērā pea ka rerekē te huringa paheketanga, ā, ka rerekē pea te maha o ngā rā e toto ana. |
| Kāore he arai ki te moe tāne. | Kāore he parenga mai i ngā mate tuku iho i te taatai (STI). |
| Kei raro i te kiri, nō reira kāore e kitea mai i waho. He tino huna. | Me tino kite koe i te tākuta kia whakauruhia, kia tangohia hoki. |
| Ka taea hoki te whakamahi haumaru e ngā whaea e whāngai ana i te u. | Tērā pea ka taunekeneke me ētahi rongoā (hei tauira, ko ērā e whakamahia ana mō te mate haurangi). |
| Ka taea te hapu anō i muri tonu i te tangohanga. | He tino onge te pānga o te mate ki te wāhi i tāpirihia ai te kōpura. |
Ko ētahi pātai noa pea kei a koe
Ka mutu katoa te paheketanga i muri i te whakaurunga o te implant?
Kāore tēnei e pā ki te katoa. Tērā pea ka mutu katoa te paheketanga o ētahi tāngata. Ko ētahi atu he koretake te paheketanga, arā, ka rerekē pea i ia marama, i ia marama rānei, he iti noa iho rānei ngā ira. Kāore tēnei e kino ki tō tinana. Engari ki te kore koe e pai ki tēnei huringa, kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea.
Mā tēnei koe e whakanui ake?
He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini. Kāore anō kia whakamātauhia tikatia e ngā rangahau te pikinga o te taumaha nā te mea i whakatōngia. Heoi, e kī ana ētahi wāhine he wai te āhua o te tinana, he iti rānei te pikinga o te taumaha i a rātou e whakamahi ana.
Ka whati pea tēnei, ka ngaro rānei i roto i tō ringaringa?
He tino iti rawa te tūponotanga o tēnei mea. He mea hanga te whakatō ki tētahi rauemi ngāwari. E kore e whati mēnā kāore he aituā nui, he whakaekenga rānei. He tino onge hoki te neke ki tētahi atu wāhi i roto i te tinana.
Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, me toro atu ki te tākuta.
Mena ka pāngia koe e tētahi o ngā tohu e whai ake nei i a koe e whakamahi ana i te whakaurunga, me toro atu ki tō tākuta i taua wā tonu.
| Ngā tohu hei tūpato |
|---|
| Te mamae, te pupuhi, te whero rānei o ngā waewae. |
| Te mamae ohorere o te uma, te uaua rānei ki te manawa. |
| Te ānini nui ohorere. |
| Te kōwhai o ngā kanohi, o te kiri rānei (te jaundice). |
| Te toto toto nui rawa atu i te wā paheketanga. |
| Ngā tohu o te mate i te wāhi i whakaurua ai te whakatō (whero, pupuhi, pupuhi). |
Hei whakamutunga, he tikanga ārai whānau tino watea, whai hua, ā, he roa te wā e whakamahia ai te whakatō ārai whānau. Heoi, kāore e pai mō te katoa. Me whakatau e koe ko tēhea tikanga te mea pai mōu i runga i tō hauora, tō momo noho, me ō hiahia. Nō reira, kia mōhio ai koe ki tēnei mea, kia whakautua ai ō pātai, me kōrero ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tikanga watea te ārai hapūtanga, "whakatakotoria, ka warewaretia" e tiaki ana i te hāputanga mō te 3 tau, neke atu i te 99% te whai huatanga, ā, ka taea te whakamahi mō te 3 tau.
- Me toro atu koe ki tētahi tākuta whai mātauranga hei whakauru, hei tango rānei i tēnei. Kaua rawa e ngana ki te tango i a koe anō.
- Kāore tēnei e whakarato i tētahi parenga ki ngā mate tuku iho i te taatai (STI). He mea nui kia whakamahia he tikanga pēnei i te ure tāne.
- He mea noa te pāngia e ngā pānga taha pēnei i te koretake o te huringa paheketanga i ngā marama tuatahi. Mēnā ka mau tonu, rapua he tohutohu hauora.
- I mua i te whakatau mēnā he tika tēnei tikanga māu, kōrero noa ki tō tākuta mō ngā kōwhiringa katoa e taea ai e koe te ārai whānau.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.