Tērā pea kei te whakaaro koe he aha tēnei werohanga Cysteine. I ētahi wā, ina mate tātou, ā, kei te hōhipera, kāore e taea e tātou te kai. I ēnei wā, me hoatu te kai e tika ana ki te tinana mā roto i tētahi uaua. He wāhanga tino nui te Cysteine ka taea te whakauru ki roto i tētahi otinga kai ka hoatu i ēnei wā. Me kōrero noa tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha te Cysteine?
He waikawa amino te cysteine e tino hiahiatia ana e tō tātou tinana. Whakaarohia tō tātou tinana he whare. Ko ngā pereki e whakamahia ana hei hanga i taua whare he pūmua. Ko ēnei waikawa amino tētahi o ngā kai e whakamahia ana hei hanga i aua pereki e kiia nei ko ngā pūmua.
Nō reira, ina kore e taea e te tangata te kai mā te waha, i muri i te pokanga, i roto rānei i tētahi āhuatanga pēnei i te pēpi whānau wawe, ka tāpirihia tēnei cysteine ki ngā otinga kai (pēnei i te tote) ka tukuna mā te uaua hei āwhina i te tinana ki te hanga i ngā pūmua e hiahiatia ana e ia. Arā, he tāpiringa pūmua .
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te hoatutanga o tēnei kano ārai mate
I mua i te tīmatanga o te werohanga Cysteine ki a koe, ki tētahi atu rānei e arohaina ana e koe, he mea tino nui kia hoatu e koe he whakamārama katoa ki tō tākuta mō tō āhua hauora. Kia tino kōrerotia ēnei mea ki a rātou.
- Mate pāwera: Kia mahara ki te whakahua i ō mate pāwera ki te Cysteine, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae rānei.
- Mate whatukuhu, mate ate rānei: Mēnā he mate whatukuhu, mate ate rānei tōu.
- Te wai i roto i ngā pukahukahu: Me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā āhuatanga katoa e āhua ana he wai kei roto i ngā pukahukahu.
- Ngā Mate Pūnaha Whakaora: Ka whānau mai ētahi tāngata me ētahi raruraru nakunaku me te mimiti. Hei whakamārama ake, ko ngā āhuatanga pēnei i te `(Galactosemia)`, `(Hereditary Fructose Intolerance)`, `(Phenylketonuria - PKU)`. Mena kei a koe tētahi o ēnei, me kōrero koe ki tō tākuta.
- Te haputanga me te whāngai ū: Me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai ū rānei.
He mea tino nui te whakarato tika i ēnei mōhiohio mō tō haumaru me te angitu o tō maimoatanga.
He aha ngā pānga taha e tumanakohia ana?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e te werohanga Cysteine. Engari kāore e pāngia te katoa. Ko te mea nui ko te mōhio ki ēnei. Me wehewehe ēnei kia rua ngā wāhanga.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera Nui | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Te uaua ki te manawa | Te uaua ki te manawa, te ahua o te kikī o te uma. |
| Ngā Tohu o te Whara o te Ate | Te kōwhai o ngā kanohi, o te kiri rānei, te mimi kōwhai/parauri pouri, te kiri mā, te mamae o te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te ngenge rawa. |
| Ngā raruraru i te wāhi werohanga | Te mamae, te whero, te pupuhi, te mumura rānei i te uaua i werohia ai. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Whakapairuaki | Te āhua e hiahia ana koe ki te ruaki. |
| Kirika | Te wera o te tinana, te kirika. |
| Te whero o te mata | Ka wera, ka whero te mata. |
Ki te kite koe i tētahi mea rerekē kāore i tēnei rārangi, me kōrero hoki ki tō tākuta.
He aha atu ngā mea e hiahia ana koe ki te mōhio mō tēnei rongoā
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
He wāhanga tēnei o tētahi mahere kai tonu e tukuna ana i roto i te hōhipera, i raro i te tirotiro a te rata. Nō reira, kāore pea koe e ngaro i tētahi horopeta. Ki te pena koe, mā ngā kaimahi hauora e tiaki. Mena kei te whiwhi koe i tēnei maimoatanga i te kāinga, pātai atu ki tō tākuta i mua i te wā me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana? (Te nui rawa o te horopeta)
Nā te mea he tohunga hauora tēnei e whakahaere ana, he iti noa iho te tūponotanga ka nui rawa te horopeta. Heoi, ki te whakaaro koe kua nui rawa te horopeta i tangohia e koe o tēnei rongoā, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital , haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Ka puta he raruraru ki ētahi atu rongoā?
He iti noa ngā pūrongo mō ētahi atu rongoā e pā kino ana ki ngā werohanga cysteine. Heoi, kia noho haumaru ai , he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora, ngā rongoā otaota, me ngā tāpiringa), me te mea kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro rānei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He waikawa amino nui te Cysteine e āwhina ana ki te hanga pūmua, ā, kei roto i te kai e hoatu ana ki te tinana mā te uaua ina kore e taea te kai mā te waha.
- I mua i te tīmatanga o tēnei maimoatanga, me kōrero ki tō tākuta mō ō mōhiohio hauora katoa, pērā i ngā mate pāwera me ngā mate tākihi/ate.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te kōwhai o ngā kanohi, te uaua ki te manawa, te mate pāwera kino rānei, whakamōhio atu ki tō tākuta, ki tō nēhi rānei i taua wā tonu.
- He rongoā tēnei e hoatu ana i raro i te tirotiro a te tākuta. Nō reira, me whai i ngā tohutohu a te tākuta.
- Mena he pātai āu mō tēnei rongoā, kaua e mangere ki te pātai atu ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero