He kai tino pai te hāmi! Kia mōhio tātou he aha rawa te mea nei.

Ina rongo koe i te kupu 'hemp', ka puta ake tetahi mea ki roto i tō hinengaro, tika? Engari ko te mea kāore i te mōhiotia e te tini o te tangata, he momo tipu kei roto i taua ingoa, kāore e whakahaurangi, ā, he tino whai kiko hoki. I tēnei rā ka kōrero tātou mō taua kai tino pai e kiia nei ko 'Hemp', ko 'Industrial Hemp' rānei. Ka miharo koe ki te mōhio ki te hiranga o tēnei ki tō tātou hauora!

He whakarāpopototanga noa iho, he momo hemp ahumahi nō te tipu kotahi me te Cannabis sativa, engari he mea whakatipu motuhake kia kore ai e puta he pānga hinengaro. Ko te tikanga he tino rerekē i te cannabis e whakamahia ana hei whakahihiko. Mō ngā mano tau, kua whakamahia e te tangata tēnei tipu hei muka, hei hinu, hei puna kai tino nui hoki.

Mō te kai totika, ko te wāhanga tino nui o tēnei tipu ko ōna kākano. Ka taea te kai i ēnei kākano me te kiri, me te kore rānei. Ka taea hoki e koe te hanga miraka mai i ēnei kākano, pērā i te miraka pīni. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu kākano Hemp mō te tunu kai, pērā i te hinu oriwa. Mō te hunga e hiahia ana ki te hauhake i ēnei painga hauora whakamiharo, kei te wātea ēnei hei tāpiringa.

Ngā painga hauora whakamiharo o ngā purapura hemp

He maha ngā painga nui o ngā huaora, ngā kohuke, me ngā matūkai kei roto i ngā purapura hemp hei whakarato i ngā tinana ki ngā painga hauora nui. Hei tauira, he nui te huaora E i roto i te hinu hemp. Ka āwhina tēnei huaora E i tā tātou pūnaha ārai mate ki te mahi pai. Hei tāpiri, he antioxidant kaha anō hoki. Arā, ka āwhina i te whakaiti i ngā matū kino e kiia nei ko ngā rauropi kore utu e kino ana i ngā pūtau o roto i tō tātou tinana.

Nā, kia tirohia tātou he aha atu ngā painga nui o ēnei purapura.

Ka whakaiti i te mōrearea o te mate ngakau

Hei pupuri i te hauora o te ngākau me te pūnaha tohanga toto, he mea tino nui kia whai ngako hauora ngā kai e kainga ana e tātou. He puna nui ngā kākano hemp i ēnei waikawa ngako whai hua e kiia nei ko te omega-3 me te omega-6 . E mōhiotia ana ēnei waikawa ngako e rua hei whakapai ake i te hauora o te ngākau mā te whakaiti i te cholesterol, te toto toto, me ngā triglycerides. Nō reira, mā te tāpiri i te hinu hemp ki tō kai ka taea te whakaiti i te tūponotanga o te mate ngākau a muri ake nei.

Ka whakaiti i te mate o mua i te paheketanga (PMS)

He maha ngā wāhine e pāngia ana e ngā mamae tinana me ngā mamae hinengaro e puta ana i ētahi rā i mua i tō rātou paheketanga. He nui te waikawa ngako motuhake i roto i te hinu hemp e kiia nei ko te waikawa gamma-linolenic (GLA). Kua kitea e ngā rangahau ka whakaitihia e tēnei GLA ngā tohumate o te PMS.

Ka whakahaere i te tukanga nakunaku

He mea nui te muka mō te pūnaha nakunaku hauora. He puna pai ngā kākano hemp katoa mō te muka wairewa me te muka kore wairewa.

• Ka āwhina te muka kore-rewa ki te whakapūpū i ngā tūtae, kia māmā ake ai te tuku. Kua honoa hoki ki te whakaiti i te mōrearea o te mate pukupuku koroni.
• He rite te muka wairewa ki te prebiotic, arā, ka whāngai i ngā huakita "pai" i roto i tō tātou puku, ā, ka āwhina i a rātou ki te tipu.

Ngātahi, ka āwhina ēnei momo muka e rua ki te pupuri i te mahi tika o tā tātou pūnaha nakunaku, ā, ka āwhina hoki rāua ki te ārai i ngā mate pēnei i te mate pāwera, te mate puku me te pukupuku.

Tērā pea ka āwhina i te whakaiti i te ekisema me ngā ponana

Ehara i te mea he pai anake te whakakotahitanga o te omega-3 me te omega-6 i roto i te hemp mō tō ngākau, engari mō tō kiri hoki. E kī ana ngā rangahau tuatahi mā te tāpiri i te hinu hemp ki tō kai ka āwhina pea ki te whakaora i ngā tohumate o ngā mate kiri pērā i te ekisema. Te āhua nei, ka āwhina te hinu i roto i ngā purapura hemp ki te whakataurite i ngā lipids i roto i ō tātou toto, ka whakaiti i te maroke me te mākūkū o te kiri. Ahakoa me nui ake ngā rangahau mō tēnei, ko te whakakapi i ētahi atu hinu i roto i tō kai ki te hinu hemp he huarahi haumaru, ngāwari hoki hei whakaiti i te mamae o te kiri.

Ko tētahi o ngā puna pai rawa atu o te pūmua mō ngā kai tipu

He mea nui te pūmua mō te hauora o ō tātou uaua me ō tātou whekau. Ko ngā kākano hemp tētahi o ngā kai tipu ruarua e kiia ana he pūmua "katoa" . Ko te tikanga kei roto i ēnei ngā waikawa amino nui katoa e hiahiatia ana e ō tātou tinana mai i waho. Hei tāpiri, he ngāwari ake te mimiti o te pūmua hemp e ō tātou tinana i te nuinga o ngā pūmua tipu. Mena he tangata koe e karo ana i te mīti me te ika, he huarahi pai te tāpiri i ētahi kākano hemp ki tō kai hei whiwhi i te nui ake o te pūmua.

Kia pēhea te nui o te pai hei whakamahi?

Ehara ngā kākano he kai iti-kaiora. Kei roto i te 3-pūnetēpu o ngā kākano hemp te 166 kaiora. Nō reira, ki te mea kei te ngana koe ki te whakahaere i tō taumaha, he mea nui kia tūpato koe ki tō kai. Nā te mea, kāore e pai te nui rawa. Mā te tāpiri i tēnei nui ki tō kai kotahi, e rua rānei i te rā, ka taea e koe te hauhake i ngā painga o ēnei kākano whai kiko hei wāhanga o te kai taurite.