Kua ngenge koe, kua ngoikore rānei i muri i te mahi i waho, i te tākaro rānei me te tamaiti? Kua pāngia rānei koe e te matewai i muri i te mate pēnei i te ruaki, te mate korere rānei? He mea tino noa ēnei e pāngia ana e tātou i roto i ō tātou oranga. Koinei te wā e heke ai te nui o te wai i roto i ō tātou tinana. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei āhuatanga ko te matewai . Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei.
He aha tātou ka pupuri ai i te wai i roto i ō tātou tinana? (Te matewai)
Ki te kī ngāwari, ka puta tēnei āhuatanga ina nui ake te wai e ngaro ana i tō tinana i tana e mimiti ana. He maha ngā take mō tēnei.
- Te werawera nui: I te rā werawera, i te wā e whakakorikori tinana ana, e mahi ana rānei i waho, ka werawera ō tātou tinana. Haunga tēnei werawera, ehara i te mea ko te wai anake ka tukuna, engari ko ngā tote nui hoki mō te tinana.
- Te ruaki me te korere: Koinei te tino take o te matewai. Ina ruaki koe me te korere, ka tere te ngaro o ngā wai me ngā tote i roto i te tinana.
- Ētahi rongoā: Ko ētahi rongoā (e kiia ana ko ngā diuretics e ngā tākuta) e hoatu ana mō ngā āhuatanga pēnei i te toto toto tiketike ka meinga te mimi pinepine. Ka taea hoki e tēnei te meinga te tinana kia ngaro te wai.
- Te kore e inu wai nui: I ētahi wā, i runga i te pukumahi o te ao, ka wareware tātou ki te inu i te nui o te wai e hiahiatia ana mō ia rā.
Ina ngaro te wai me ngā electrolytes , arā, ngā kohuke nui pēnei i te konutai me te pāhare pāporo kei roto i ō tātou toto me ngā wai o te tinana, i te tinana, ka raruraru ngā mahi noa o te tinana. Pērā i te motuka e kore e taea te oma me te kore he hinu, he wai rānei.
He nui noa iho te inu wai? He aha ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga?
Ki te kore e tino kino te matewai, arā, he ngoikore noa iho, he iti nei te matewai, ka taea e koe te rongoā i te kāinga. Ko te rongoā anake mō tēnei ko te whakakapi i te wai me ngā irahiko kua ngaro i te tinana.
Kia maumahara, ahakoa te matewai, kua maroke kē te tinana. Nō reira, he pai ake te inu wai i ngā wā katoa.
He aha te mea pai hei inu?
- Wai: Koinei te kōwhiringa tuatahi, te kōwhiringa pai rawa atu hoki.
- Otinga Whakaora Wai ā-Waha: He tino pai te whakarewa i tētahi putea o Jeevani, e hokona ana i ngā whare rongoā, ki roto i te wai, ka inu. Mā tēnei ka whiwhi te tinana i te nui o te wai me te tote e tika ana.
- Ngā inu māori: Wai hua (he pai ake te whakaranu ki te wai iti, nā te mea ka mamae te puku i te nui rawa o te huka), hua kuru ki te wai, me ngā hupa tote, ngā wai tote rānei.
He aha te mea kāore e pai ki te inu?
Kāore i te tūtohutia te kawhe, te tī, te houra tunutunu, me te waipiro i tēnei wā. Mā ēnei ka nui ake te wai e ngaro i te tinana, ka kino ake ai te matewai.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
Ka mōrearea pea te matewai mēnā ka kino rawa. I roto i ēnei āhuatanga, he pai ake te rapu tohutohu hauora tonu atu i te ngana ki te rongoā i te kāinga. Me whakauru pea koe ki te hōhipera me te hoatu wai ki roto i te uaua (`(IV) fluids`).
Ki te pā mai tētahi o ngā tohu e whai ake nei ki a koe, me toro atu ki te tākuta tonu. Me haere rānei ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera e tata ana ki a koe.
| Āhuatanga whakatūpato | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Kāore e mimi mō ngā haora e 8 | He tohu tērā pea ka pāngia ngā whatukuhu. |
| Te hopuhopu | He tohu kei te pāngia te mahi a te roro. |
| Te pōhēhē, te kore aro rānei | Te āhua nei kāore e taea te whakaaro he aha te mea ka tupu. |
| Te pā o te manawa ngoikore, tere rānei | He tohu tēnei e pāngia ana te ngākau me te rere o te toto. |
| Te ngenge nui me te hiamoe | E whakaatu ana tēnei he tino iti te taumata pūngao o te tinana. |
| Pōuriuri ina tū | He tohu pea tēnei mō te toto toto iti. |
| Kāore e taea te inu i tetahi mea nā te ruaki | He mea nui te maimoatanga hauora nā te mea kāore e taea te hoatu wai ki te waha. |
A, mehemea ka pā tēnei ki tāu tamaiti nohinohi?
He nui ake te tūponotanga ka matewai ngā tamariki nohinohi me ngā pēpi, inā koa ka pāngia rātou e te kirika, te ruaki, te mate korere rānei. Hei mātua, me tino tupato tātou ki tēnei mea nā te mea he tino morearea te matewai o te tamaiti.
Me pēhea te atawhai i tētahi tamaiti nohinohi?
- Otinga Whakaora Wai ā-Waha: Ko te mea pai hei hoatu ki ngā tamariki he otinga pēnei i a Jeevani. Mā tēnei ka whiwhi te tamaiti i te nui o te wai me te tote e tika ana.
- Hoatu mārire: Kaua e ngana ki te hoatu nui i te wā kotahi. Hoatu mārire mā te whakamahi i te tīpune, i te ngira rongoā rānei.
- Mō ngā tamariki pakeke ake: Ka taea te hoatu he inu hākinakina kua whakaranua ki te wai. Engari tīmata mā te iti, ka whakanui i te nui kia rite ki te kaha o te tamaiti ki te manawanui.
- Mō ngā pēpi: Ki te whāngaihia tō pēpi ki te ū, me whāngai tonu i te ū. Ki te whāngaihia koe ki te miraka pēpi, me hoatu tonu hoki. Kaua rawa e hoatu he wai hua ki te pēpi e ruaki ana, e mate korere ana rānei. Ka kino rawa atu pea te āhua.
Ngā tohu e hiahia ana te tamaiti ki te toro atu ki te tākuta i taua wā tonu
Mena kei tō tamaiti tētahi o ngā tohu e whai ake nei, he mate kino pea tēnei. Tirohia te tākuta tonu.
| Ngā tohu whakatūpato i roto i ngā tamariki |
|---|
| Te hiamoe nui rawa atu, te uaua rānei ki te ara ake. |
| Kāore i te urupare noa. |
| He iti noa iho ngā nāpi mākū (kāore rawa i te kotahi i ia 6-8 hāora). |
| Ngā ringaringa me ngā waewae makariri, mākūkū hoki. |
| Kāore he roimata i te wā e tangi ana. |
| Mimi kōwhai pouri. |
| Waha me ngā ngutu tino maroke. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te matewai te ngaromanga nui o te wai me ngā tote nui (ngā irahiko) mai i te tinana.
- Mēnā he iti te matewai, ka taea e te wai inu, ngā wai pērā i te Jeevani, te wai hua kua whakaranua, ngā hupa tote rānei te whakaora.
- Āta karohia te inu kawhe, te tī, ngā inu huka me te waipiro ina matewai koe.
- Mena ka pāngia koe e ngā tohu kino pēnei i te hiamoe nui, te pōhēhē, te kore rānei e mimi mō ngā haora e 8, me toro atu ki te tākuta tonu.
- Kia tūpato ki ngā tohu o te matewai i roto i ngā tamariki nohinohi (te tangi me te kore roimata, te kore nāpi mākū).
- Ko te huarahi pai hei ārai i te matewai ko te inu wai i ngā wā katoa puta noa i te rā, kaua e tatari kia matewai koe.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero