"Kāore au i te mōhio mēnā kei te pāngia ahau e te mate huka..." Kua pāngia koe e tēnei wehi, e tēnei pātai rānei? He mea noa te pēnei ina pāngia koe e ngā āhuatanga pēnei i te mimi pinepine, te matewai nui, me te ngaronga o te taumaha me te kore take. Engari kaua e mataku. I mua i tō tīmatanga ki te whakaaro i tētahi mate i roto i tō hinengaro nā te mea noa i kī mai tētahi, me kōrero tātou me pēhea te whakaū hauora i te āhua o te mate huka. Mā tēnei ka mārama koe.
He aha ngā whakamātautau matua e whakamahia ana hei tautuhi i te mate huka?
I te whakarapopototanga, ko te mate huka he mate e teitei ake ai te taumata o te huka (huka) i roto i ō tātou toto i te mea noa. Nō reira, he maha ngā whakamātautau toto e mahia ana hei tirotiro mēnā kei a koe tēnei mate, kāore rānei. I ētahi wā, kāore pea tō tākuta e makona ki te whakamātautau kotahi anake, ā, ka hiahia pea ia ki te mahi i tētahi atu whakamātautau hei whakaū. Kia tirohia tātou he aha ēnei whakamātautau.
1. Whakamātautau Huka Plasma Nohopuku (FPG)
Koinei te whakamātautau tino noa. E ai ki te ingoa, me nohopuku koe mō te iti rawa e 8 hāora i mua i te hoatutanga o te tauira toto. He pai te inu wai. I te nuinga o te wā ka mahia tēnei whakamātautau i muri i te tina me te ata i muri mai. He tino ngāwari te whakamaori i ngā hua.
2. Whakamātautau Manawanui Huka Waha (OGTT)
He tairongo ake tēnei whakamātautau i te FPG, arā, ka taea e ia te kite i te prediabetes. Engari he roa ake te wā e mahia ai.
Koinei te mea ka tupu:
- Tuatahi, me nohopuku koe mō te iti rawa i te 8 hāora, kātahi ka hoatu he tauira toto (pērā i te FPG).
- Kātahi ka hoatu he wai motuhake ki a koe hei inu, kei roto ko te 75 karamu o te hukahuka kua rewa ki te wai.
- E rua hāora tonu i muri i te inu, ka tangohia anō he tauira toto.
Mā te titiro ki ngā taumata huka i roto i ēnei tauira toto e rua ka whakatauhia te whakatau. Ka whakamahia anō hoki tēnei whakamātautau OGTT hei tātaritanga i te mate huka hapūtanga. Heoi, ko te tikanga he tango toto i ngā wā maha i roto i ngā haora maha.
3. Whakamātautau Huka Plasma Matapōkere
Ahakoa kei te nohopuku koe, kei te kai rānei, kāore he aha ki tēnei whakamātautau. Ka tangohia he tauira toto i ngā wā katoa o te rā hei tirotiro i ō taumata huka toto. Heoi, kāore tēnei whakamātautau anake e whakaū i te mate huka. Mena he tino teitei te taumata huka toto o te tangata he tohu mate huka e kitea ana (pēnei i te mimi pinepine, te matewai nui) , ka whakahau te tākuta i tētahi whakamātautau FPG, OGTT rānei hei whakaū i te mate.
4. Te whakamātautau toharite mō ngā marama e 3 (Hemoglobin A1c - HbA1c)
He whakamātautau tino nui tēnei. Kāore e ine i tō huka toto i te wā kotahi. He toharite tēnei mō te pai o te whakahaere i tō huka toto i roto i ngā marama 2-3 kua hipa.Koinei te mea ka riro i a koe. Kāore koe e hiahia ki te nohopuku mō tēnei. Ka taea e koe te mahi i tēnei i ngā wā katoa o te rā. He tino whai hua tēnei mō te tautuhi i te mate huka, me te aroturuki hoki i te whakahaere i te mate o tētahi kua pāngia e te mate huka.
Ko te mea nui kia kaua e whakawhirinaki noa ki ngā hua o tētahi o ēnei whakamātautau, engari me kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, me te whai hoki i āna tohutohu.
Me pēhea te mārama ki ngā hua o te whakamātautau?
Āe, kia tirohia te tikanga o ngā uara o ēnei whakamātautau. Ka taea e koe te kimi i te tikanga māu ake mā te titiro ki ēnei ripanga.
| Te tautuhi i te mate huka me te prediabetes | |
|---|---|
| Ingoa o te whakamātautau | Hua (mg/dL, %) rānei |
| Taumata hauora (noa) | |
| HbA1c | I raro iho i te 5.7% |
| Te Huka Plasma Nohopuku (FPG) | I raro iho i te 100 mg/dL |
| Whakamātautau Manawanui Huka Waha (OGTT) - I muri i ngā haora e 2 | I raro iho i te 140 mg/dL |
| Te mate huka - he take mōrearea | |
| HbA1c | I waenganui i te 5.7% me te 6.4% |
| Te Huka Plasma Nohopuku (FPG) | I waenga i te 100 mg/dL me te 125 mg/dL |
| Whakamātautau Manawanui Huka Waha (OGTT) - I muri i ngā haora e 2 | I waenga i te 140 mg/dL me te 199 mg/dL |
| Kua kitea he mate huka* | |
| HbA1c | 6.5% neke atu rānei |
| Te Huka Plasma Nohopuku (FPG) | 126 mg/dL, neke atu rānei |
| Whakamātautau Manawanui Huka Waha (OGTT) - I muri i ngā haora e 2 | 200 mg/dL, neke atu rānei |
| Te Huka Plasma Matapōkere + Ngā Tohu | 200 mg/dL, neke atu rānei |
*Tuhipoka: I te nuinga o te wā, ki te kitea he uara teitei i roto i tētahi whakamātautau, ka whakaū te tākuta mā te whakahaere i tētahi atu whakamātautau i tētahi atu rā.
Me pēhea koe e mōhio ai mēnā ko te mate huka momo 1 tēnei?
He maha ngā tāngata e pāngia ana e te mate huka momo 2. Engari ko ētahi tāngata, inā koa ko ngā taiohi me ngā tamariki, ka pāngia e te mate huka momo 1. He rerekē ngā take me ngā maimoatanga mō ēnei momo e rua. Nō reira, i muri i te tātaritanga o tō mate huka, ki te whakapae koe he mate huka momo 1 tōu, ka tono pea tō tākuta i ētahi whakamātautau motuhake.
- Whakamātautau Aunoa-Paturopi: I roto i te mate huka momo 1, ka whakaekea e te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana ngā pūtau i roto i te repe taiaki e hanga ana i te insulin. Ka rapua e tēnei whakamātautau ngā paturopi ('autoantibodies') i roto i te toto e whakaeke ana i tēnei.
- Whakamātautau C-peptide: Mā tēnei ka ine i te nui o te insulin e hangaia ana e tō tātou repeure. I te 'Momo 1', he tino iti te hanga insulin, he mutu rawa rānei.
- Whakamātautau Ketones Mimi:Ina ngaro te insulin, kāore e taea e te tinana te whakamahi i te huka hei pūngao. Kātahi ka tahuna e te tinana te ngako hei pūngao. I roto i tēnei tukanga, ka puta ngā waikawa e kiia nei ko ngā 'Ketones'. Mā te tirotiro i ēnei i roto i te mimi ka āwhina i te tautuhi i te 'Mati Huka Momo 1'.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te mate huka i te mate hei wehi, hei whakaaro noa iho. He mārama ngā whakamātautau hauora hei whakaū i tēnei mate.
- He tohu whakatūpato te 'mate huka'. Mēnā ka huri koe i tō momo noho (kai, whakakori tinana) i tēnei wā, ka taea e koe te ārai, te whakaroa rānei i te whanaketanga o te mate huka tino mate.
- Mena kei a koe ngā tohu o te mate huka, kaua e warewarehia , engari me toro atu ki te tākuta.
- Kaua e manukanuka mēnā he paku teitei ake te uara o tētahi whakamātautau. Ka whakahaua e tō tākuta tētahi atu whakamātautau hei whakaū.
- Ki te kitea he mate huka koe, ehara i te mutunga o tō oranga. He wā tēnei ki te whakaaro mō tō hauora i tētahi huarahi hou, me te whakahaere pai i taua hauora. Mā te whai i ngā tohutohu hauora tika, ka taea e koe te noho ora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero