He tokomaha te hunga e whakamahi ana i te 'pire' hei tikanga whakamahere whānau, tika? I ētahi wā, kua hoatu pea tēnei pire e tō tākuta ki a koe mō tētahi āhuatanga pēnei i te paheketanga nui. I tēnei rā, e kōrero ana tātou mō tētahi pire whakamahere whānau e rua ōna whakamahinga, i hangaia mā te whakakotahi i ngā homoni Dienogest me Estradiol valerate. I tō tātou whenua, ka kitea i raro i te ingoa waitohu Natazia. Me titiro ngāwari tātou ki te whakamahinga tika me ngā mea hei tūpato.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei pire?
He kupu ngāwari tēnei, he pire ārai whānau, arā, he ārai hapū. E rua ngā momo homoni wahine kei roto. Ko te estrogen me te progestin ēnei.
E rua ngā mahi matua a tēnei momo pire:
1. Te ārai i te hāputanga: Ka aukati tēnei i te whakaputanga o te hua manu i roto i tō tinana, arā, te tukunga o te hua manu mai i te ovary. Nō reira, kāore e hāputanga.
2. Te rongoā i te toto nui o te paheketanga: Ka pāngia ētahi wāhine e te toto nui i te wā o te paheketanga. E taunaki ana ngā tākuta i tēnei pire hei rongoā mō tēnei mate, me ngā wāhine hoki e hiahia ana ki te whakarite whānau.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
I mua i te whakatau mēnā he tika tēnei rongoā māu, me kōrero koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei mate e whai ake nei. Kaua e huna ēnei mea, nā te mea ka pā kino ki tō hauora.
| Ngā āhuatanga hauora me ngā whanonga |
|---|
| Te mate manawa, te whakaeke manawa tata nei, te toto toto tiketike, te taumata cholesterol tiketike rānei. |
| Te mate o ngā oko toto, he hītori o ngā toto totoka, he whiu rānei. |
| He mate pukupuku, he hītori rānei o te mate pukupuku o te ū, te kaki, te kōpū, ngā ovaries, te ate rānei. |
| Mate ate, mate tākihi rānei. |
| Te mate huka, te mate pūkahukahu rānei. |
| Ngā mamae nui o te upoko, tae atu ki te migraines. |
| Te toto toto rerekē o te tara, kāore i te mōhiotia te take. |
| Ngā mate pūnaha ārai mate pērā i te Systemic Lupus Erythematosus (SLE). |
| He hītori o te mate hinengaro. |
| Mena he kaipaipa koe, he mea tino nui tēnei. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu. |
| Mena kei te whāngai ū koe i tāu pēpi. |
| Mena he mate pāwera koe ki ētahi atu rongoā, kai, tae, matū tiaki rānei. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei pire?
He tino māmā te tikanga whakamahi i tēnei rongoā, engari he mea tino nui.
- Tangohia i te wā tika: He mea nui kia tangohia tēnei pire i te wā kotahi i ia rā . Kōwhiria he wā e ngāwari ana ki a koe te maumahara.
- Inumia ngā pire i te raupapa: Inumia ngā pire i te raupapa kua whakarārangihia i runga i te putea. Whāia te raupapa e whakaaturia ana e ngā rā me ngā pere.
- Me te kai, me te kore kai rānei: Ka taea te tango i tēnei me te kai, me te kore kai rānei. Heoi, ki te pōuri koe, ki te whakapairuaki rānei, tangohia te pire me te kai.
- Pānuihia te pepa tāpiri: Pānuihia tonutia te pepa tāpiri mō te rongoā a te tūroro. He nui ngā kōrero nui kei roto.
A, mēnā ka nui rawa taku tangohanga mā te hē?
Whakaarohia kua nui rawa ngā pire i tangohia e koe. Ki te puta tēnei, kaua e mataku, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital, haere rānei ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
Me aha koe mēnā ka ngaro koe i te pire?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi pire, ka whakamāramahia i roto i te pepa whakamōhiotanga i riro i a koe te mea hei mahi. Tirohia. I te nuinga o te wā, ki te ngaro koe i te neke atu i te kotahi pire, ka heke pea te whai huatanga o tēnei rongoā ki te ārai i te hāputanga. I roto i ēnei āhuatanga, he mea whakaaro nui te whakamahi i tētahi atu momo ārai hapūtanga (hei tauira, ngā ure tākihi). Kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, ā, tiki tohutohu.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
Ina tangohia e koe tēnei pire, me tūpato hoki koe ki ētahi atu rongoā, hua otaota, me ngā huaora e tangohia ana e koe, nā te mea ka pā ētahi mea ki te mahi a tēnei pire.
- Ko ētahi paturopi (hei tauira, rifampin, penicillin, tetracycline)
- Ngā rongoā e whakamahia ana hei rongoā i ngā mate haurangi (hei tauira, phenobarbital, carbamazepine, phenytoin)
- Ētahi rongoā mō te HIV/AIDS
- Ko ētahi rongoā mō ngā mate harore (hei tauira, ketoconazole)
- Ētahi rongoā ārai pouri
- Ngā hua otaota pērā i te wort o Hato Hoani
- Wai karepe
Kāore i oti tēnei rārangi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ia rongoā me ia huaora e tangohia ana e koe.
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te pire
Ko te mea nui, kāore tēnei pire e tiaki i a koe mai i te HIV (AIDS) me ētahi atu mate tuku iho i te taatai (STD). Me whakamahi koe i ētahi atu tikanga tiaki, pērā i te ure tākihi, mō tēnā.
- Me tirotiro tonu koe i tō hauora: I a koe e tango ana i tēnei pire, me toro atu ki tō tākuta i ia wā, i ia wā, hei tirotiro i tō hauora. He mea nui kia haere tonu ngā tirotiro hauora, pērā i te tirotiro i ngā ū me te Pap smear.
- Ki te whakapae koe kei te hapu koe: Ki te mea he iti noa iho tō whakapae kei te hapu koe, kati tonu te tango i te pire ka kōrero ki tō tākuta.
- He tino morearea te momi hikareti: He tino morearea te momi hikareti me tēnei pire. Ina koa mēnā neke atu i te 35 tau te pakeke, he tino teitei te mōrearea o te toto totoka me te whiu. Nō reira, ka tohutohu mātou kia karohia rawatia te momi hikareti.
- Te aro ki te rā: Tērā pea ka nui ake te aro o tō kiri ki tēnei rongoā. Nō reira, he mea pai te whakamahi i te hinu ārai rā ina haere koe ki waho i te rā.
- I mua i te pokanga: Mena kua whakaritea kia pokanga koe, me mutu pea te tango i tēnei pire i mua i te mahi. Pātai atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea ētahi pānga taha i tēnei, ahakoa kāore e pāngia te katoa.
| Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora |
|---|
|
| Ngā pānga taha me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu |
|
Karere Tangohia ki te Kāinga
- I te mea he rongoā kei roto he homoni, me whakamahi noa i raro i te tohutohu a tō tākuta. Kaua e tangohia noa nā te mea kei te whakamahia e tō hoa.
- Kaua e wareware ki te tango i te pire i te wā kotahi i ia rā. He mea tino nui tēnei mō te angitu o tēnei rongoā.
- He tino mōrearea te tango i tēnei pire mēnā kua neke atu koe i te 35 tau te pakeke, ā, he kaipaipa koe. Kaua rawa e kaipaipa.
- Kāore tēnei pire e tiaki i ngā mate tuku iho i te taatai (STD). Whakamahia he tikanga pēnei i te ure tāne.
- Ki te pāngia koe e ētahi tohu rerekē (ina koa te mamae o te uma, te poto o te manawa, te pupuhi o te waewae, te ānini nui), kaua e warewarehia. Tirohia te tākuta tonu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero