He ekisema tōu i tō mata? Me kōrero tāua!

He maroke, he pākiki, he mākūkū rānei tō mata i ētahi wā? He whero pea, ā, he iti ngā pupuhi e whakararuraru ana i a koe? He raruraru pea tēnei e pā ana ki te tini tāngata i tō whakaaro. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi mate kiri e kiia nei ko te ekisema e puta ana i te mata. Kaua e manukanuka, mā te mōhio atu ki tēnei ka nui te whakamarie i a koe, ā, ka āwhina anō hoki i a koe ki te whakahaere.

He aha te ekisema o te mata?

Ki te kī māmā noa, ko te tikanga o te ekisema i tō mata, kāore te papa tiaki o tō kiri e mahi tika ana. He ārai taiao tō tō tātou kiri e tiaki ana i tō tātou kiri mai i ngā mea kino o te taiao. Nō reira, i roto i te take o te ekisema, ka ngoikore tēnei ārai. Kātahi ka tino tairongo tō kiri. Ahakoa ngā mea iti o te taiao, arā, ngā mea whakapataritari me ngā mate pāwera, ka tīmata te tere o te tauhohe. Ko tēnei tauhohenga te mea e kiia nei e tātou he "whakaputa o te ekisema". Koinā te wā ka puta mai ai ngā tohu kua whakahuatia ake nei, pērā i te mākati, te whero, me te maroke.

He aha ngā momo ekisema kei runga i te mata?

He maha ngā momo ekisema ka puta i te mata. Ko ētahi o ngā momo e tino kitea ana ko:

• Mate pāwera ā-mate
• Mate pāwera
• Neurodermatitis
• Ekisema taupū
• Te mate kiriuhi seborrheic

Whakaarohia, i ētahi wā ka puta ake i ngā wāhanga rerekē o tō tinana neke atu i te kotahi o ēnei momo i te wā kotahi.

Ko wai te mea tino tūpono ka pāngia e te ekisema kanohi?

Ka pāngia te tangata katoa e te ekisema kanohi. Heoi, he nui ake te tūponotanga ka pāngia ētahi tāngata e tēnei mate. Me titiro tātou ko wai rātou:

• Mena kua pāngia tētahi o tō whānau e te ekisema i mua: Arā, mena kua pāngia tō whaea, tō pāpā, ō tuākana, me ētahi atu e te mate nei, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te ekisema.
• Ko te hunga whai mate pēnei i te dermatitis (mumura kiri), te huango, te mate pāwera, te kirika tarutaru rānei (he mate pāwera ki ngā mea pēnei i te hae) ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e te ekisema.

E kīia ana hoki he nui ake te tūponotanga o ngā wāhine ki te pāngia e te ekisema i ngā tāne.

He pēhea te noa o te ekisema kanohi?

E ai ki ngā tatauranga i te Hononga o Amerika, neke atu i te 10% o te taupori, tata ki te kotahi i roto i te tekau tāngata, he momo ekisema kei a rātou. He rerekē ngā tohu o te ekisema i ia tangata, i ia tangata. Ā, ka puta te mate i ngā wāhanga rerekē o te tinana, inā koa te mata.

He aha ngā tohu o te ekisema kanohi?

Ka rerekē ngā tohu o te ekisema kanohi i ia tangata, i ia tangata. Tērā pea ka pāngia ētahi e ngā tohu ngawari, ko ētahi ia ka pāngia e ngā tohu kino. Me titiro tātou ki ēnei tohu:

• Mumura: Ka whero pea, ka pupuhi hoki ētahi wāhi.
• Kiri mākūkū: Koinei te raru matua o te tini tāngata.
• Ngā ira whero, papura, parauri pouri rānei (pōrearea): Ka rerekē te tae o ēnei ira i runga i te tae kiri.
• Kiri maroke, kiri pakaka, kiri kiri rānei: Ka tino maroke te kiri.
• Te mamae, te mumura rānei o te kiri.
• Ngā kita i raro i ngā kanohi.
• He mirumiru iti, he mirumiru rānei kī tonu i te wai.

Ka puta pea ēnei tohu i ngā wāhi katoa o tō mata, mai i tō kauae ki tō rae. Heoi, ko te ekisema i te mata ka kitea nuitia i ngā paparinga.

He aha te take e puta ai te ekisema ki tēnei mata? He aha ngā take?

Kāore he take kotahi o te ekisema kanohi, engari he maha ngā āhuatanga ka whai wāhi ki tēnei. Me titiro tātou ki ngā tino take:

• Ngā Mea Whakararuraru Taiao: Ahakoa he mate pāwera koe, ka pā kino pea ētahi mea o te taiao ki tō tātou kiri. Hei tauira, ko ētahi tipu, ko ngā kiri kararehe, ko ngā hopi kaha, ko ngā hopi horoi kakahu, ko ngā muka o ētahi momo kākahu, ko te paoa i te hau, tae atu ki ngā huringa o te haumākū. Whakaarohia, i ētahi wā ko ngā hinu kakara me ngā mea hanga kanohi e whakamahia ana e tātou ka pā kino pea tēnei.
• Pūnaha ārai mate tino tauhohe: Ko tā tātou pūnaha ārai mate te mea e tiaki ana i a tātou mai i ngā mea pēnei i te huakita me ngā huaketo e puta ai te mate. Engari i roto i te hunga e pangia ana e te ekisema, ka hē te mārama o te pūnaha ārai mate ki a tātou i ētahi wā. Arā, e kite ana i ngā pūtau kiri, tae atu ki ngā mea riri iti, ngā mea mate pāwera rānei i te taiao, hei hoariri nui. Kātahi ka tīmata te pūnaha ārai mate ki te whakaeke i ēnei. Nō reira, ka pupuhi te kiri, ka whero, ka mākūkū.
• Ira: Ko ō tātou ira te poraka hanga o ō tātou tinana. Ko tētahi huringa o tō tātou raupapa DNA, e mōhiotia ana ko te whakarerekētanga ira, ka pā ki te mahi a ngā pūmua i roto i tō tātou kiri. Mena he ekisema tō tētahi o tō whānau, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te mate.

He aha ngā mea e whakaoho ana i te ekisema i te mata?

He āhuatanga motuhake (‘ngā mea whakaoho’) tō te tangata e pāngia ana e te ekisema kanohi e kino ake ai ō rātou tohu, e puta ai rānei he ‘pāwera’. He rerekē ēnei mō ia tangata. Engari anei ētahi mea whakaoho noa:

• Ngā momo hopi me ngā hopi horoi (ina koa ko ngā mea pakeke).
• Te rangi maroke (te iti o te haumākū o te rangi).
• Te whakapā atu ki ngā mate pāwera (hei tauira, te puehu, te hae, ētahi kai).
• Ngā momo whakapaipai.
• Ngā muka i roto i ngā kākahu (hei tauira, te huruhuru hipi, ētahi muka hangai).
• Te paowa me te parahanga o te hau.
• Te ahotea.

Kia maumahara, he mea tino nui kia mōhio koe ki ō āhuatanga kino kia taea ai e koe te karo i aua āhuatanga i ngā wā katoa e taea ana.

He mate hopuhopu te ekisema kanohi?

Kāo. Kāore te ekisema i te mata e horapa. Kāore e taea te pā atu mā te pā atu, te tata atu rānei ki tētahi tangata he ekisema tōna. He whakaaro hē tēnei nā te tini o te tangata.

Me pēhea te mōhio mēnā he ekisema kei tō mata? (Tauātanga)

Kia tino mōhio ai koe mēnā he ekisema tōu i tō mata, me toro atu koe ki te tākuta. Ka tirohia tō kiri e te tākuta, ka rapu hoki i ngā tohu o te ekisema, pērā i ngā wāhi maroke me te rerekētanga o te tae o te kiri.

I ētahi wā, mēnā he rite ō tohu ki ētahi atu mate kiri, ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi atu whakamātautau hei whakaū i te mate, hei whakakore i ētahi atu mate, hei kimi rānei i te tino take o ō tohu. Kei roto i ēnei whakamātautau ko:

• Whakamātautau papaki: Mā tēnei ka āwhina koe ki te kimi mēnā he mate pāwera koe ki tētahi mea o te taiao.
• Whakamātautau toto, whakamātautau waru kiri rānei (whakamātautau ūkui ahurea): Tirohia mēnā he mate.
• Kohikohi kiri: Ka tangohia he tauira iti o te kiri ka tirotirohia i raro i te karu hiko.

He aha ngā maimoatanga mō te ekisema kanohi?

He rerekē te maimoatanga mō te ekisema kanohi i runga i te momo kiri me te take o te mate. Ko te tikanga, ko te mea e pai ana mō tētahi tangata, kāore pea e pai mō tētahi atu. Anei ētahi maimoatanga noa:

• Te whakamahi i ngā whakamakuku kiri, i ngā hinu rānei e ngawari ana ki te kiri, ā, e tika ana mō te kiri tairongo.
• Te whakamahi i ngā rongoā anti-inflammatory: Hei tauira, ka tohua pea e tō tākuta ngā steroids topical, ngā rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (NSAIDs) rānei.
• Te whakaora mārama: Ka āwhina tēnei ki te whakaiti i ngā pona kiri.
• Ngā rongoā ā-waha: Ka tohua pea e tō tākuta he rongoā pēnei i te antihistamines hei whakaiti i te kati, te corticosteroids hei whakaiti i te pupuhi me te mumura, ngā rongoā immunosuppressant rānei hei whakahaere i te mahi a te pūnaha ārai mate.

Ko te mea nui ko te kōrero ki tō tākuta mō ngā pānga taha, te auau o te whakamahinga, me te horopeta i mua i te tīmatanga o tētahi rongoā hou. Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te karo i ngā raruraru koretake.

He aha te momo whakamakuku kiri, kirīmi, horoi kanohi rānei e tika ana kia whakamahia e te tangata he ekisema kanohi tōna?

Ahakoa he maha ngā momo whakamakuku kiri kei te mākete, ko te momo whakamakuku kiri, kirīmi, horoi kiri rānei e whiriwhiria ana e koe ka pā nui ki te oranga o tō kiri. Nō reira, kia maumahara ki ēnei mea i a koe e whiriwhiri ana:

• Kōwhiria ngā hua kāore he kakara, kāore hoki he tae.
• Kōwhiria ngā mea ngawari, ngā mea rānei e tika ana mō te kiri tairongo.
• Ko ngā hua he hinuhinu (hei tauira, te tiēre hinu, te hinu kohuke) he hinuhinu rānei (hei tauira, ngā hinu whakahinuhinu, ngā kirīmi rānei) te mea pai rawa atu. Mā ēnei ka roa ake te pupuri i te makuku o te kiri.
• Kōwhiria ngā mea kāore he matū tiaki, he matū whakau rānei kei roto, he mea kino pea ēnei ki te kiri i ētahi wā.
• Kōwhiria ngā hua kei roto ngā kai hei whakapakari i te ārai taiao o te kiri (hei tauira, ngā lipids, ngā ceramides).

He rerekē te kiri o te katoa, nō reira, ko te mea e pai ana mō tētahi tangata, kāore pea e pai mō tētahi atu. Mena kei te raru koe ki te kimi ko tēhea te hinu whakamākū pai rawa atu māu, pātai atu ki tō tākuta.

Kia pēhea te tere o taku pai ake i muri i te maimoatanga?

I muri i te whiwhinga o te maimoatanga mō te ekisema, ka roa pea ētahi wiki kia tino ora ai tō kiri. Mā te maimoatanga a te tākuta, a te kiri rānei, ka āwhina i te whakaiti tere i ngā tohu. Ka taea e koe te āwhina ki te ārai i ngā pikinga o muri mai mā te karo i ngā mea whakapataritari me ngā mate pāwera e whakaoho ana i ō tohu, me te pupuri i tō kiri kia makuku mā te pani i te hinu whakamākū i ia wā.

Me pēhea te ārai i te kino haere o te ekisema i te mata?

Ahakoa kāore e taea te ārai i ngā mate katoa o te ekisema, ka taea e koe te mahi i ēnei mea hei whakaiti i tō tupono ki te pā mai o ngā mate:

• Me noho tawhiti atu i ngā mate pāwera o te taiao. Hei tauira, ki te mea he mate pāwera koe ki te puehu, kia ma tonu tō whare.
• Me noho tawhiti atu i ngā mea whakapataritari kiri. Hei tauira, kaua e whakamahi i ngā hopi kaha me ētahi momo meiki.
• Pania he hinu whakamākūkū e ngawari ana ki te kiri, ā, e tika ana mō te kiri tairongo puta noa i te rā.

He aha ngā mea hei tumanako atu mēnā he ekisema tōu i tō mata?

He mate mō te wā roa te ekisema, kāore e taea te whakaora katoa.Ka pāngia pea ō tohu kanohi e ngā mea whakapataritari taiao me ngā mate pāwera. Ahakoa te maimoatanga, ka roa pea ētahi wiki ka memeha haere ō tohu.

Pania he nui o te hinu whakamakuku kore kakara, motuhake ki te ekisema, puta noa i te rā, inā koa i te wā e ara ake ana koe i te ata, i te wā e maroke ana tō kiri i te awatea, i muri i te kaukau i te mea kei te mākū tonu tō kiri, me mua i te moe i te pō. Tērā pea ka tohua e tō tākuta he kirīmi rongoā, he hinu rānei hei whakamahi i te wā e puta ai ngā mate kiri.

Tērā pea he iti te whakaaro o ētahi tāngata e pāngia ana e te ekisema kanohi nā te mea e kitea ana ngā tohu e ētahi atu. He uaua pea te tū atu ki te hapori. I ētahi wā, mā te pani i te meikitanga ka kino ake te āhua, ka whakaroa hoki i te whakaora.

Mena kei te pāngia koe e te ahotea nā te ekisema, kei te kino haere rānei ō tohumate kaua e pai ake, me toro atu ki tō tākuta.

Ka ora katoa te ekisema kanohi?

Ae, ka pai ake ngā mura o te ekisema. Ahakoa te rongoā, ka roa pea ētahi wiki. Kia maumahara, he mate pūmau te ekisema. Ko te tikanga ka hoki mai anō ahakoa kua ora. Ko te huarahi pai ki te ārai i ngā mura o te ekisema ko te noho tawhiti atu i ngā mea whakapataritari me ngā mate pāwera, me te pupuri i te makuku o tō kiri mā te pani i te hinu whakamākū i ngā wā katoa. Ki te kore tō ekisema e pai ake, kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā hei rongoā i ō tohumate.

Kia pēhea te wā me toro atu ahau ki te tākuta?

Ki te kore ō tohu e pai ake i roto i ētahi wiki, ki te kino haere rānei, me toro atu ki te tākuta. Me kōrero hoki ki tō tākuta mēnā he pānga kino ki tō kiri (hei tauira, he ira hou, he mamae) ki te hinu whakamākūkū, ki te hinu rānei e whakamahia ana e koe.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki taku tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, kaua e wareware ki te pātai i ēnei pātai:

• Me aha ahau kia kore ai e kino haere te ekisema i tōku mata?
• He mate pāwera ahau ki tētahi mea?
• He aha te mea e kino haere ai taku ekisema?
• He aha ngā momo whakamakuku kiri e taunaki ana koe?
• E hia ngā wā me pania e au te hinu whakamākū i te rā?
• He pānga taha kei te rongoā i tohua ki a koe?

Hei whakamutunga, kia maumahara (Karere Tangohia ki te Kāinga)

He mate pūmau te ekisema kanohi ka pā ki tō kiri puta noa i tō oranga. Ka taea e ia te mura ohorere, ka kino atu rānei ina pā atu koe ki ngā mea whakapataritari me ngā mate pāwera. Nā te mea ka pā te ekisema ki tō āhua, ka taea e ia te whakapouri i ētahi tāngata, me te kore whakaaro nui ki a rātou anō. Mena kei te uaua tō āhua kiri ki te whakahoahoa, ki te mahi rānei, kaua e mangere ki te kōrero ki te tākuta, ki te tohunga hauora hinengaro rānei. Hei ārai i ngā mura a muri ake nei, kia pai te makuku o tō kiri mā te whakamahi i te hinu whakamākū i ia wā.

` Ekisema, ekisema kanohi, mate kiri, mate pāwera, mākūkū, kiri maroke, mate kiri