He ekisema kei ō uma? Kaua e manukanuka, me kōrero tāua!

He whero, he mākūkū rānei ō uma, te kiri mangu rānei e karapoti ana i a rātou (areola)? He kiri mākūkū, he mamae rānei? He tohu pea ēnei o tētahi mate e kiia nei ko te ekisema, arā, he ponana kei runga i ngā uma. Kaua e mataku ki tēnei, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei.

He aha te ekisema o te uma?

I te whakarapopototanga, ko te ekisema, e mōhiotia ana ko te atopic dermatitis, he ponana mākūkū, he ekisema rānei. Ka puta i ngā wāhi katoa o te tinana. Nō reira, ka puta te ekisema i ō uma me te kiri mangu e karapoti ana i a rātou, e kiia nei ko te areola. Ka pā ki ngā pēpi, ngā tamariki, ngā pakeke, me te tangata katoa, ahakoa te ira tangata .

Tērā pea kei te whakaaro koe mēnā he mate kino tēnei. Kāore he mea hei wehi. Heoi, ki te rakuraku tonu koe i tēnei ponana, he nui te tūponotanga ka pakaru te kiri, ka uru mai ngā iroriki, ka arahi ki te mate. Waihoki, ki te rakuraku tonu koe mō tētahi wā, ka matotoru, ka mārō te kiri o taua wāhi.

Ka taea te whakanui ake i tēnei ekisema e puta ana i ngā uma e ngā mea e whakamahia ana e tātou, pērā i ngā hopi horoi kakahu kaha, ngā hopi, me ētahi hinu kiri. Ki te pono, kāore he rongoā tuturu mō te ekisema. Heoi, ka taea e tātou te noho tawhiti atu i ngā mea e kino ake ai tēnei mate. Whakamahia hoki ngā rongoā whakangāwari pēnei i te "Petroleum jelly" (hei tauira, Vaseline®) hei whakahaere i ngā tohu. Hei tāpiri, ka tūtohu pea ngā tākuta i ngā "kirīmi steroid", ētahi atu rongoā, ā, i ētahi wā he maimoatanga māmā noa iho.

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei mate?

I te nuinga o te wā, ka puta te ekisema i mua i te rima tau te pakeke . He mate kiri tino noa tēnei i waenga i ngā tamariki . Engari ko te rongo pai ko te nuinga o ngā tamariki ka mutu te mate i a rātou e pakeke haere ana.

E ai ki te kōrero i mua ake nei, ka pāngia ngā tāne me ngā wāhine e te ekisema i ō rātou uma. Ko ētahi tāngata he ekisema puta noa i ō rātou tinana, ā, ka pāngia hoki ō rātou uma. Ko ētahi atu, tera pea kei ō rātou uma anake te mate, kāore i te taha o ō rātou tinana. He nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te ekisema (Atopic Dermatitis) mēnā kei a koe:

• Te mate pāwera o te rhinitis (te kirika tarutaru).
• Te mate huango.
• Mena he mate pāwera, he mate huango, he ekisema rānei tō tetahi o te whānau (ko te tikanga he mate tuku iho pea).
• Mena he mate pāwera kai tōu ki ētahi kai.
• Te momona nui, te taumaha rānei o tō tinana i te taumaha noa.

He pēhea te noa o te ekisema o te uma?

He tino noa te mate ekisema. He nui ake te kitea i ngā tāone nui. I ia tau, e 10% o ngā pakeke me te 20% o ngā tamariki e kitea ana he ekisema e ngā tākuta. He nui ake te kitea i roto i ngā wāhine me ētahi iwi (hei tauira, te hunga mangu). Heoi, he iti noa te ōrau o ngā tāngata katoa e pangia ana e te ekisema e pāngia ana e tēnei mate huri noa i ngā uma.

He aha te take o te ekisema o te uma?

He mate kiri mumura (Dermatitis) te ekisema. Kāore e horapa. Kāore e taea te hopu mai i tētahi atu, kāore hoki e taea te hora atu ki tētahi atu. Ko ētahi o ngā āhuatanga ka whai wāhi ki te whanaketanga o te ekisema ko:

• Ira: He maha ngā wā ka pā te ekisema ki ngā whānau. Mēnā kei roto i tō whānau tēnei mate, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei mate.
• Ngā āhuatanga taiao: Ko ngā hopi horoi e whakamahia ana e tātou, ētahi momo papanga (hei tauira, ngā muka hangai, te huruhuru hipi), ngā hopi, ngā hinu kakara, me ngā hinu kakara ka pā kino ki te kiri huri noa i ngā uma, ā, ka puta te ekisema. Hei tauira, ko te makuku e mau ana i roto i te pōtae ina werawera koe ka taea hoki te take.
• Pūnaha ārai mate kaha rawa: I ētahi wā, ka nui rawa te urupare a tō pūnaha ārai mate ki tētahi mea kāore i te tino kino, ā, ka puta pea tēnei ponana whero, unahi. Tērā pea ka pāngia koe e te mate pāwera ki tētahi mea pērā i te kai, ki tētahi atu mea rānei, ā, koinei pea te take o te ekisema.
• Ngā taumata ahotea: Ko ngā āhuatanga pēnei i te ahotea nui, te manukanuka, me te pouri ka puta mai ai tēnei ponana, ka kino ake rānei te āhua.

He aha ngā tohu o te ekisema i te uma?

Tērā pea ka pāngia te tangata e te ekisema o te uma e te whero, te mākūkū, te ponana unahi i te uma me te rohe e karapoti ana (areola). Ka puta ake tēnei mate i ētahi wā. Ka ngaro pea mō ngā wiki, ngā marama, ngā tau rānei, kātahi ka hoki anō. Ko ngā tohu o te ekisema o te uma ko:

• He maroke, he pupuhi te kiri huri noa i te uma.
• Ka mākūkū te kiri, ka mamae, ka mumura, ā, ka tino tairongo.
• Ko te rerenga wai mai i te uma he rerenga wai rite ki te wai.
• He ponana, he parauri, he whero, he hina rānei ngā ira, ngā wāhi rānei.
• Kiri maroke, kiri pākiki. Tērā pea ka puta he kirinuku.
• Te putanga mai o ngā mirumiru iti e pupuhi ana i te wai.

Me pēhea te tautuhi i te ekisema o te uma?

Ka taea e te tākuta te mōhio mēnā he ekisema tōu mā te titiro ki tō kiri. Ka pātai atu te tākuta ki a koe mō ō tohumate, ka tirotirohia te kiri huri noa i ō uma, ā, ka rapu i ngā tohu o te ekisema i ētahi atu wāhi o tō tinana.

Mena kei te whāngai u koe i te u, me kōrero koe ki tō tākuta.Nā te mea he nui ake te tūponotanga o te hunga whai ekisema ki te pāngia e te mate i roto i ngā awa waiū e kiia nei ko te "Mastitis", ka puta te mamae o te ū, te "Mastalgia", te whero, me te pupuhi.

Ka taea hoki e te tākuta te tono i ngā whakamātautau penei:

• Whakamātautau mate pāwera: Tirohia mēnā he mate pāwera koe ki tētahi matū, ki tētahi kai rānei.
• Te tatau toto katoa (CBC): Ka tirohia tō toto mō ngā mate pāwera, ngā mate rānei.
• Kohikohi kiri: Ka tangohia he tauira kiri, ka tirotirohia hei whakatau mena he mate pāwera, he momo mate kiri rānei.

He mea nui: Ina pāngia koe e ēnei tohu, tera pea ētahi tāngata e manukanuka ana he mate kino anō tēnei. He pono, he tino onge , e rua ngā momo mate pukupuku ū, ko te `(Paget's disease of the breast)` me te `(inflammatory breast cancer - IBC)`, ka taea hoki te whakaatu i ētahi o ēnei tohu. Engari kaua e manukanuka. Ina whakaaturia e koe ki te tākuta, ka kitea e rātou he aha te mate, ā, ki te tika, ka tukuna koe ki ngā whakamātautau pēnei i te `(mammogram).` I te nuinga o te wā, he mate ekisema noa tēnei. Nō reira, he pai ake te kite i te tākuta kaua e tātaritanga i a koe anō.

Me pēhea te rongoā i te ekisema o te uma?

E ai ki te kōrero i mua ake nei, kāore he rongoā tuturu mō te ekisema, engari ka taea e te maimoatanga te āwhina ki te whakahaere i ngā tohu. Tērā pea ka tūtohu tō tākuta i ngā mea pēnei i:

• Me noho tawhiti atu i ngā mea ka puta ai ngā tohu (hei tauira, ētahi hinu kiri, hopi). Mena he mate pāwera kai tōu, ka kīia atu pea kia tangohia atu aua kai i tō kai.
• Whakamakukuhia te kiri huri noa i ngā uma mā te whakamahi i tētahi kirīmi, i tētahi hinu rānei kāore he kakara. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te hinu tiēre hei pupuri i te makuku o te kiri.
• Te whakamahi i ngā rongoā. Hei tauira, ko ngā corticosteroids. Ka whakaitihia e ēnei te pupuhi me te mākūkū o te kiri. Kei te wātea mai ēnei hei kirimi pani me ngā papa ā-waha. Ka tohua pea he antihistamines mō te mākūkū nui. Ka tohua pea e tō tākuta he rongoā ārai mate hei whakahaere i te pūnaha ārai mate me ngā paturopi hei rongoā i ngā mate.
• Whakamātauria te whakaora whakaahua. Kei roto i tēnei ko te whakamahi i ngā rama motuhake e tuku ana i ngā ngaru hihi ultraviolet hei whakaora i ngā tohumate o te ekisema.

Me pēhea te ārai i te whanaketanga o te ekisema o te uma?

Ka taea e koe te mahi i ēnei hei ārai i tēnei āhuatanga:

• Kaua e whakamahi i ngā hopi me ngā hinu kiri kino, inā koa ko ērā he kakara horihori, he tae horihori rānei. Whakamahia ngā hinu kiri hypoallergenic. Ka taea hoki e koe te whakamātau i ngā kirīmi me ngā hinu kiri kei roto he ceramides, e āwhina ana ki te hanga anō i te paparanga tiaki tūturu o te kiri.
• Whakakorea atu i roto i tō kai ngā kai e pāwera ana koe, e whakaoho ana rānei i te ekisema.
• Kia mau tonu te taumaha hauora. Mena he momona koe, kōrero ki tō tākuta mō te whakaiti i tō taumaha.
• Whakahaerehia te ahotea. Mahia ngā mahi pēnei i te whakangā me te whiwhi rongoā whakaora.
• Whakamahia he whakamakuku hau hei pupuri i te hau i roto i te rūma kei maroke.
• Whakaitihia te auau o te kaukau, me te roa hoki o te wā e kaukau ai koe. Kaua hoki e kaukau i te wai wera, nā te mea ka maroke ake tō kiri.
• Kaua e waruhia te ponana. Ahakoa he whakaora pea mā te waru i te tīmatanga, ka kaha ake te mākūkū me te mamae. Ka pakaru hoki te kiri, ka nui ake te tūponotanga o te mate.
• Whakamahia he hopi horoi kākahu kore kakara e tika ana mō te kiri tairongo.
• Kakahuria he hāte me he pūeru i hangaia ki te miro. Ka taea e ngā papanga hangai (pērā i te polyester) me ngā papanga taratara pērā i te wūru te whakapataritari i ō uma.

He aha te tirohanga mō te hunga e pāngia ana e te ekisema o te uma?

I te nuinga o te wā, ka pai ake ngā tohumate o te ekisema i te kaumātuatanga, ā, i ētahi wā ka memeha haere. Heoi anō, ka taea e te mate te horapa haere tonu i roto i tō oranga. He nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei mate i ngā wā katoa mēnā kei a koe:

• Mena he mate pāwera, he mate huango rānei tōu, he ekisema rānei.
• Mena kua pāngia koe e te ekisema i tō tamarikitanga.
• Mena he nui tō mate ekisema.

Ko te hunga e rakuraku ana i ō rātou kiri he nui ake te tūponotanga ki te pāngia e ngā mate kiri. Mā te rakuraku roa ka matotoru, ka mārō hoki te kiri. Hei karo i ēnei raruraru, kaua e rakuraku i te ponana. Kōrero ki tō tākuta mō ngā huarahi hei whakaiti i te mākūkū.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta mō te ekisema o te uma?

Ki te mea he ponana kei tō ū, kāore e memeha i roto i ētahi rā, me toro atu ki te tākuta. He mea nui kia tirohia koe. Waea atu ki te tākuta tonu mēnā kei a koe tētahi o ēnei e whai ake nei:

• Mena he nui te mākūkū, te mamae rānei e kore ai koe e moe.
• Mena he puku kei roto i ngā ū, he wai rānei kei te puta mai i te uma.
• Mena he mamae, he pupuhi rānei ō ū, ō uma rānei.

Ka tino kore e pai te ekisema i runga i ngā uma. I ngā wā tino kino, ka uaua te kakahu, te neke haere, me te moe i te mākūkū me te maroke. Mena kei a koe, kei tō tamaiti rānei te ekisema i runga, i te taha rānei o ngā uma, tirohia he tākuta mō te tirotiro. He mea nui kia whakakorehia ētahi atu mate, kia whiwhi maimoatanga hoki. Ahakoa kāore he rongoā tuturu mō te ekisema o te uma, kia mahara ka taea e te maimoatanga te āwhina i te whakamamae i ngā tohu.

Ngā mea tino nui hei maumahara (Karere hei kawe ki te kāinga)

Āe, me whakarāpopoto e tātou ētahi o ngā mea hei maumahara māu mai i ngā mea kua kōrerohia e tātou:

• Ehara te ekisema o te uma i te mea hei wehi, engari he mate e tika ana kia whakahaerea tika.
• Ahakoa te mākūkū, kaua e waruhia. Ka kino noa iho te āhua.
• Kaua e whakamahi i ngā hopi kaha, i ngā hopi horoi, me ngā hinu kakara kino ki te kiri. Kōwhiria ngā hua ngawari, hypoallergenic.
• Kia makuku tonu tō kiri. Whakamahia he mea pēnei i te hinu tiēre.
• Ki te kore ō tohu e pai ake i roto i ngā rā torutoru, ki te puta rānei he tohu hou (he puku, he mamae nui, he rerenga mai i te kiri), me toro atu ki te tākuta. Pērā ai, ka taea e koe te whiwhi i te maimoatanga tika.
• Kia ata whai i ngā tohutohu a te taote. Whakamahia te rongoā kua tohua kia tika.

Ko tāku tumanako ka whai hua ēnei kōrero ki a koe. Kia ora tonu!

` Ekisema, Ekisema o te Umu, Mate Kiri, Mākūkū, Kiri Mate Pāwera, Ekisema o te Umu