He tino wehi rawa atu rānei koe i ngā pepeke? (Entomophobia) Me kōrero tāua mō tēnei!

He nui te taumahatanga me te manukanuka kei a koe ina kite koe i tētahi namu, i tētahi pepeke, i tētahi pūrerehua rānei? Tērā ētahi tāngata e mataku ana ki tētahi pepeke iti, kāore e taea e rātou te titiro atu. Ehara tēnei i te mea noa, ā, tera pea kei a koe anō tēnei wehi ki ngā pepeke, e kiia nei ko te `(Entomophobia)`. Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā, nā te mea tera pea ētahi atu pērā i a koe e pāngia ana e tēnei.

Nā, he aha tēnei wehi o ngā pepeke (Entomophobia)?

Ki te kī ngāwari, ko te `(Entomophobia)` he wehi nui, he wehi rerekē ki ngā pepeke. Tērā pea ka pāngia te tangata e tēnei mate e te manukanuka, te mataku rānei, ina kite rātou i tētahi pepeke, ina whakaaro rānei ki ngā pepeke. Whakaarohia, kāore ētahi tāngata e haere ki waho mō te hikoi, mō te whakakori tinana rānei nā tēnei wehi. Ka karohia e rātou ngā hakari me ngā pāti o waho. Tērā pea e mōhio ana koe kei reira ētahi tāngata e oma atu ana i te namu, e whakaaro ana rānei ki tētahi pepeke i te rā roa. Tērā pea kāore ētahi tāngata e wehe atu i te whare, nā te wehi kei kite rātou i tētahi pepeke.

Tērā atu anō ngā ingoa mō te `(Entomophobia)`. Tērā pea kua rongo koe i te `(Acarophobia)` me te `(Insectophobia)` rānei. He ingoa katoa ēnei mō te mate kotahi. Nō reira, kaua e manukanuka ki te rongo koe i aua ingoa, he rite tonu te tikanga o aua ingoa katoa.

He aha te Phobia?

He momo mate manukanuka te phobia. I roto i tēnei, he nui rawa te wehi, kāore e taea te whakahaere, ki tētahi mea, huihuinga, āhuatanga rānei. Ko te mea nui , he nui rawa atu te wehi i te kino tūturu ka puta mai i taua mea . Whakaarohia, ka hamama ētahi tāngata i te wehi o te mate ahakoa he pūrerehua kino, tika? He rite tonu tēnā. He rau ngā momo phobia motuhake. Ko te entomophobia tētahi o aua momo. I konei, he mea motuhake, arā, ngā pepeke, te take o tēnei wehi.

He pēhea te noa o te ingoa o tēnei āhuatanga ko te "Entomophobia"?

He uaua ki te kī tika e hia ngā tāngata e pāngia ana e te mataku motuhake pēnei i te `(Entomophobia)`. Nā te mea, he tokomaha ngā tāngata e pupuri ana i tēnei mataku ki a rātou anō, e whakaaro ana, "Āe, he mate anō hoki tēnei?" ā, kāore e kōrero ki tētahi. Kāore rānei rātou e mōhio kei a rātou tēnei āhuatanga. Engari ko tā tātou e mōhio ana, kotahi i roto i te 10 ngā pakeke me te kotahi i roto i te 5 ngā tamariki nohinohi i Amerika ka pāngia e tēnei momo mataku motuhake `(Specific phobia)` i tētahi wā o ō rātou oranga. Nō reira, tera pea he tokomaha ngā tāngata pēnei i Sri Lanka, tae atu ki te hunga e mōhio ana koe.

He aha te mea e wehi ai te tangata e pāngia ana e te `(entomophobia)`?

Tērā pea ka wehi te tangata e pāngia ana e te insectophobia i ēnei mea:

• Ka taea e te pepeke pēnei i te pī, te wāpu, te hornet, te puruhi rānei te wero, te ngau rānei . Ko ētahi tāngata kāore e whakatata atu ki tētahi toa hua nā te mea he wehi rātou.
• Tērā pea ka mataku koe kei tūtaki koe ki ngā pepeke i waho, i roto rānei i te whare. Tērā pea ka mataku koe ki te whakatuwhera i te matapihi.
• Pērā i te namu, pērā i te waeroaHei tauira, tera pea ētahi tāngata e tino mataku ana ina whakaaro ki te dengue. Ahakoa he wehi tika, i tēnei wā, he tino teitei rawa taua wehi.
• Te wehi kei noho ngā pepeke ki roto i ō rātou kāinga, ki roto rānei i ō rātou tinana (hei tauira, ngā pepeke moenga, ngā kutu upoko). E rongo ana ētahi tāngata me te mea kei te ngokingoki tetahi mea ki runga i a rātou ahakoa e rakuraku ana.
• Ka kite koe i ngā pikitia o ngā pepeke i runga i te pouaka whakaata, i ngā kiriata, i ngā pukapuka, i te ipurangi rānei. Whakaarohia, kāore ētahi tāngata e pai ki te titiro ki tētahi whakaahua o tētahi pōpokorua, ka mātao ō rātou tinana.

Ko wai te hunga e tino mōrearea ana ki te whakawhanake i te "Entomophobia"?

He nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te "Entomophobia" me tētahi atu mataku motuhake, mēnā kei a koe ēnei āhuatanga:

• Tētahi atu mataku (hei tauira, te wehi i te teitei, te wehi i ngā kararehe).
• Te mate manukanuka.
• Mate pāwera.
• Te mate whakamahi matū.

He aha atu ngā mataku e pā ana ki te `(Entomophobia)`?

Tērā atu anō ngā momo mataku e pā ana ki te mataku pepeke. Ko ētahi o ēnei kua rongo pea koe:

• `Apiphobia` me `melissaphobia` (wehi ki ngā pī).
• `Arachnophobia` (te wehi ki ngā pūngāwerewere - ahakoa ehara ngā pūngāwerewere i te pepeke, ka taea hoki tēnei wehi te hono atu ki te `(Entomophobia)`).
• `Helminthrophobic`, `scoleciphobia`, `vermiphobia` rānei (wehi noke).
• `Katsaridaphobia` (te wehi ki ngā pepeke - te āhua nei he mea tēnei e pāngia ana e te tini o te tangata i Sri Lanka, tika?).
• `Myrmecophobia` (wehi ki ngā pōpokorua).
• `Pteronarcophobia` (wehi ki ngā namu).
• `Spheksophobia` (wehi ki ngā wāpi/pī).

He aha ngā take o te `(Entomophobia)`?

Ko ēnei āhuatanga pea ka whai wāhi ki te mataku pepeke, ahakoa kāore e taea te kī tika he aha te take:

• Ngā wheako o mua ki ngā pepeke: Mena kua pāngia koe, tētahi atu rānei e mōhio ana koe e tētahi wheako kino ki ngā pepeke, pērā i te mate pāwera nui ki te ngau a te pī, ka pāngia pea koe e te mataku ki ngā pepeke. Hei tauira, ko te tangata i ngaua e te wāpi i tōna tamarikitanga ka pāngia pea e te wehi mō ngā wāpi mō tōna oranga katoa. Mēnā rānei, ko te tangata i ngaua e te wāpi i roto i tōna taringa i a ia e moe ana, ka pāngia pea tēnei wehi.
• Ngā mea whakapataritari taiao pēnei i te mākūkū: Ka pāngia ētahi e te mākūkū o te kiri nā ngā mea pēnei i te hae, te pokepokea ai, te puehu whare rānei. Mā tēnei mākūkū tonu ka ārahi ētahi ki te whakapono hē ko ngā pepeke te take, ka arahi pea ki te wehi i ngā pepeke. Tērā pea ka whakaaro koe, "Āe, kei te ngoki haere ngā pepeke i runga i tōku tinana."
• Hītori whānau:Mena he mate mataku, he mate manukanuka rānei tō tētahi mema o te whānau, tō tētahi matua rānei, he nui ake tō tūponotanga ki te whakawhanake i te entomophobia. Ko te hunga whai whakarerekētanga ira motuhake, ka nui ake te tūponotanga ka mataku, ka manukanuka hoki rātou i ētahi atu.
• Te Whakatauira: Tērā pea ka whakawhanakehia e koe te wehi o te entomophobia mā te kite i tētahi e mate ana i te entomophobia e wehi ana i ngā pepeke, mā te whakarongo rānei ki tētahi e kōrero ana mō tō rātou wehi ki ngā pepeke. He maha ngā tamariki e whai ana i tēnei whanonga, inā koa mai i ō rātou mātua me ngā pakeke. Ki te hamama te whaea ki tētahi pepeke, tera pea ka ako te tamaiti i taua mea anō.

He aha ngā mea e whakaoho ana i te `(Entomophobia)`?

Ka taea e ngā mea katoa e pā ana ki ngā pepeke te whakaoho i te "Entomophobia". Ka kiia ēnei e mātou he "whakaoho". Hei tauira:

• Te kitenga, te whakaaro rānei ki tētahi pepeke i tētahi wāhi tūmatanui pērā i te pāka, te papa tākaro, te tiriti rānei.
• Te kitenga i tētahi pepeke i roto i tōu whare, i te whare rānei o tētahi atu.
• Te mātakitaki i ngā pepeke i runga i te pouaka whakaata, i roto i te kiriata, i roto i te pukapuka, i te ipurangi rānei .
• Te kitenga i tētahi pepeke i te putanga mai i te motuka.
• I ētahi wā ka whakamataku te rongonga i te tangi a te pepeke (hei tauira, te tangi a te namu).

He aha ngā tohu o te `(Entomophobia)`?

Ko ngā tohu o te "Entomophobia" ka rerekē mai i te ngawari ki te tino kino. Ko te tohu matua ko te manukanuka e kore e taea te tu atu e puta ana ina whakaaro ana, ina kite rānei i ngā pepeke . Ko ētahi atu tohu hinengaro ko:

• Kei te whakaaro tonu ahau me pēhea te karo i ngā pepeke.
• Te karo i ngā wāhi kei reira pea ngā pepeke, me te wehi hoki ki te haere ki aua wāhi .

Hei tāpiri atu ki tēnei, ka puta pea ngā tohu ā-tinana. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mākūkū nui puta noa i ō rātou tinana, e te ahua rānei kei te ngokingoki tetahi mea i runga i a rātou (e kiia ana hoki tēnei ko te 'formication', engari he mea nui tēnei ki ngā tākuta anake). Ko ētahi atu tohu ā-tinana ko:

• Ka mātao te tinana (Ka makariri).
• Te whanoke me te māhunga.
• Te werawera nui (Hyperhidrosis).
• Te tere o te manawa - Te ahua nei kei te patupatu tō uma.
• Whakapairuaki.
• Te uaua ki te manawa (Dyspnea) - Te āhua nei kei te hemo koe i te manawa.
• Te wiri, te whakangaueue rānei.
• Te puku pōuri, te koretake o te kai / Dyspepsia.

Me pēhea te tautuhi i te `(Entomophobia)`?

Mena kei te pāngia tō oranga o ia rā e tēnei wehi pepeke, kaua e kī noa, "Kei roto noa i tōku hinengaro tēnei," ka tukuna pea koe e tō tākuta ki tētahi kaiwhakatakoto whakaaro hauora hinengaro, pērā i te tohunga hinengaro.Ahakoa kāore te American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) e whakarārangi motuhake ana i te Entomophobia hei phobia motuhake, ka taea e te tohunga hinengaro te tātaritanga i a koe me te phobia motuhake i runga i ō tohu.

Ka taea e koe te kī he mataku motuhake tōu mēnā ko tō wehi ki ngā pepeke:

• Ki te hiahia koe ki te whakaaro, ki te kite rānei i ngā pepeke.
• Mena he take hei karo i ngā mea pēnei i te haere ki te pāka, te hikoi, te toro atu rānei ki te whare o tētahi hoa.
• Mena ka ngaro koe i ngā huihuinga pāpori me ngā hui.
• Mena ka pā ki tō kaha ki te pārekareka ki te ora.
• Mena he nui atu te manukanuka, te wehi rānei e puta mai ana i te mōrearea tuturu.
• Mena ka roa mō te ono marama pea .

He aha ngā rongoā mō te `(Entomophobia)`?

Ko te rongo pai, he rongoā whai hua kei reira mō te entomophobia! Ko tētahi o ngā maimoatanga matua ko te rongoā whakaatu . Kei roto i tēnei ko te whakaatu mārire a te tohunga hauora hinengaro i a koe ki ngā āhuatanga me ngā whakaahua e whakaoho ana i ō tohumate i roto i te huarahi whakahaere. Ka āwhina mārire rātou i a koe ki te whakahaere i tō urupare. He maha ngā tāngata whai phobia motuhake ka kite kua pai ake ō rātou tohumate i muri i te whiwhinga rongoā hinengaro, rongoā kōrero rānei.

I roto i te rongoā whakamatao, ka āwhina tō tākuta i a koe:

* Akohia ngā tikanga whakangā me te manawa ka taea e koe te whakamahi i mua atu, i te wā hoki e pāngia ana koe e te mate (hei tauira, me pēhea te manawa hōhonu).

* Kōrerohia marietia tō wehi ki ngā pepeke.

* Tirohia tuatahitia ngā pikitia, ngā ataata rānei o ngā pepeke.

* Muri iho, i roto i tētahi taiao whakahaeretia, hei tauira, i te tari o te tākuta, tirohia tētahi mea rite ki tētahi pepeke i roto i tētahi pounamu karāhe .

* Me āta whakamātau koe ki te haere ki tētahi wāhi ka kitea ai e koe ngā pepeke, hei tauira, ki te taha o tētahi pāka kia noho haumaru ai koe.

Whakaarohia, tuatahi ka whakaaturia he whakaahua o tētahi pōpokorua. Kātahi ka whakaaturia he ataata. Kātahi pea he pōpokorua i roto i tētahi pounamu. I a koe e taunga ana ki tēnei, i te memeha haere o te wehi, ka neke atu koe ki te taahiraa e whai ake nei. Me mahi i tēnei kia rite ki tō kaha, āta haere, kaua e akiaki i a koe anō. Ko tā tēnei he whakamārama i tō hinengaro kāore ngā pepeke i te tino morearea.

Ētahi atu huarahi hei wikitoria i te `(Entomophobia)`

Haunga te rongoā whakamatao, ka taea hoki e ēnei tikanga te āwhina i te wikitoria i te entomophobia:

• Te Whakaora Hinengaro Whanoke (CBT): Ka āwhina te CBT i a koe ki te whakarerekē i tō tirohanga me tō urupare ki ngā mea me ngā āhuatanga e whakaoho ana i ō tohu. He maha ngā tākuta e whakamahi ana i te CBT me te rongoā whakamātau. I roto i ngā kupu māmā noa, ka āwhina i a koe ki te tautuhi me te whakarerekē i ō tauira whakaaro hē, pērā i te "Ki te kite ahau i tētahi pepeke, ka pāngia ahau e te mate" me te "Ki te kite ahau i tētahi pī, ka ngaua ahau," me te whakaaro nui ake.
• Whakaora Hinengaro: Kei roto i tēnei ko te whakamahi i ngā tikanga whakangā me te arotahi ki te āwhina i a koe ki te whakarerekē i tō tirohanga ki ngā pepeke. Ka taea hoki te whakamahi i te whakaora hihingaro hei āwhina i a koe ki te tautuhi i te pūtake o tō wehi ki ngā pepeke. Ahakoa kāore pea tēnei e mahi mō te katoa, he pai pea mō ētahi.
• Ngā Rongoā: Ko ngā rongoā hei āwhina i ngā tohu ā-tinana o te manukanuka ka taea te whakaiti i ngā tohu o te entomophobia mō te wā poto. Ka taea hoki e ngā rongoā ārai pouri te āwhina ki te whakaiti i te manukanuka whānui. Heoi, me tango noa ēnei i raro i te tirotiro a te tākuta , kaua hoki e tangohia mā te kore utu. Ehara ēnei i te otinga roa mō te mataku, engari me whakamahi hei tāpiri atu ki ētahi atu maimoatanga.
• Yoga me te whakaaroaro: Mā te mahi yoga i ia rā ka āwhina i a koe ki te whakangā me te whakaiti i te ahotea. Mā te whakaaroaro koe e arotahi ki tō manawa, e whakamarie i tō tinana, me te whakaiti i ngā whakaekenga mataku. He mea pai ēnei hei mahi i te kāinga, me te kore he pānga taha.

He aha ngā raruraru ka pā mai i te `(Entomophobia)`?

Ka pā nui te '(Entomophobia)' kino ki tō oranga o ia rā. Tērā pea kāore koe e hiahia ki te haere ki waho, ki te haere ki te pāka me ō hoa, ki te kawe rānei i āu tamariki ki te papa tākaro. Whakaarohia, i a koe e tunu kai ana i te kāinga, e wehi ana koe ki te horoi i ō huawhenua nā te mea kei roto pea he kutukutu. E hia te uaua o te oranga mēnā ka tupu tēnā? Mā te whakaaro noa ki te kite i tētahi pepeke i a koe e haere ana ki waho ka nui te manukanuka. Ā tōna wā, ka whakatau pea koe ki te mutu te haere ki waho. Ka taea e tēnei te mea ka noho mokemoke koe, ka noho motuhake hoki i roto i te hapori.

Ka pāngia ētahi tāngata e te entomophobia e ngā whakaekenga mataku . Ka taea e ēnei whakaeke te whakapiki i te tere o te ngakau, ā, ka pāngia pea e te mamae o te uma kāore i te rite ki te ngakau, e ngā tohu rānei o te whakaekenga ngakau, ahakoa kāore he mate ngakau. Ka taea e ngā whakaekenga mataku kore e taea te whakahaere me te manukanuka tonu te arahi ki te mate mataku .

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

He mea pai kia toro atu ki te tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:

• Mena kei te pāngia koe e ngā whakaekenga mataku (arā, te mataku ohorere, te mataku nui me te kikī o te uma, te werawera, me te uaua ki te manawa).
• Mena kei te mau tonu tō manukanuka, ā, e pā ana ki ō mahi o ia rā, ki tō moe rānei, kāore rānei e taea e koe te haere ki te mahi, ki te mahi i ngā mahi o te whare, ki te haere rānei ki waho nā te wehi i ngā pepeke, kua tae ki te wā ki te rapu āwhina.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki taku tākuta?

Ina toro atu koe ki tō tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai hei āwhina i a koe kia mārama ake ai ki tō āhua:

• Kia pēhea te roa o taku maimoatanga?
• Me āwangawanga anō hoki ahau mō ngā raruraru?
• He aha tō whakaaro te take o tēnei mataku?
• Ko tēhea te rongoā tino tika, tino whai hua hoki mōku?
• He aha atu ngā mea ka taea e au te mahi i te kāinga i tua atu i te maimoatanga?

Ka pāngia tō kounga o te oranga e ngā mataku motuhake, pērā i te entomophobia. Tērā pea ka whakamatautauria koe ki te karo i ngā mahi me ngā huihuinga o waho, me te whakaiti i te wā e noho tahi ana me te whānau me ngā hoa. Engari kia maumahara, ka taea e ngā tākuta te āwhina i a koe ki te wikitoria i tō manukanuka mō ngā pepeke. Kōrero ki tō tākuta mō ngā maimoatanga pērā i te rongoā whakaaturanga, te rongoā whanonga hinengaro (CBT), te rongoā whakamoe, te rongoā rānei. Ka taea e ēnei maimoatanga te āwhina i a koe ki te whakaiti i tō wehi ki te tūtaki ki ngā pepeke i roto i tō oranga o ia rā, me te noho hauora.

Karere Tangohia ki te Kāinga

Ahakoa te āhua iti noa iho o te wehi i ngā pepeke ki ētahi, mō te tangata he "Entomophobia" tēnei, ka taea e ia te waiho hei tino taumahatanga i roto i ō rātou oranga o ia rā . Ki te mea kei a koe tēnei wehi nui, kaua e huna, kaua hoki e mamae nā te "whakaaro o ētahi atu." He rongoā anō kei reira mōna. Ko te mea pai ko te rapu āwhina mai i tētahi kaitohutohu hauora hinengaro whai tohu. Kia mahara, kāore koe i te mokemoke, ā, ka taea e koe te wikitoria i tēnei āhuatanga me te noho i te oranga noa. Kaua e wehi ki te tono āwhina. Kei a koe te tika ki te ora anō i tō oranga me te harikoa me te herekore.

` Entomophobia, Phobia, Manukanuka, Ngārara, Wehi, Hauora Hinengaro