He rā kei te hurihuri koe mō ngā hāora i muri i te moe, engari kāore e taea e koe te moe. Kei te tere haere tō mahunga. Ki te ara ake rānei koe i waenganui pō, kāore e taea e koe te moe anō tae noa ki te ata. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei raruraru ko te kore moe. Ko te Estazolam he rongoā e tohua ana e ngā tākuta mō te wā poto hei rongoā mō tēnei mate. I tēnei rā, ka kōrero māmā noa tātou mō tēnei rongoā, ōna painga me ōna huakore, me ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahia ana.
He aha te momo rongoā ko Estazolam?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā a Estazolam hei āwhina i a koe kia tere te moe, kia noho moe tonu hoki i te pō. Nō roto i tētahi momo rongoā e kiia nei ko ngā benzodiazepines. Ko te mahi a tēnei momo rongoā mā te whakahaere paku i te mahi a te roro, te whakamarie i te hinengaro, me te whakaoho i te moe.
Ko te mea nui, he mea tūtohutia tēnei mō te wā poto noa iho , nā te mea me whakamahi tonu ka piki ake te manawanui o te tinana ki tēnei rongoā, ā, ka raru pea te tinana i te rongoā.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Hei oranga mōu, i mua i tō tīmatanga ki te whakamahi i te Estazolam, he mea nui kia kōrerohia ēnei āhuatanga ki tō tākuta. Tērā pea ka pā ēnei ki te horopeta e hoatu ana ki a koe, ki te tika rānei te rongoā māu.
| Tō āhua hauora, tō raruraru rānei | He aha te mea nui kia kōrerotia tēnei ki te tākuta ? |
|---|---|
| Glaucoma (mate kanohi) | Ka piki ake pea te pēhanga kanohi i tēnei rongoā. |
| He hītori o te waranga ki te tarukino, ki te waipiro rānei | He mōrearea anō hoki tēnei rongoā mō te waranga, nō reira me tino tupato. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Nā te mea ka tukuna ngā raau taero mai i te tinana mā roto i ēnei okana, ki te kore e pai te mahi a ēnei okana, ka kohia pea te raau taero ki roto i te tinana, ā, ka nui ake ngā pānga taha. |
| Ngā mate pūkahukahu, ngā mate manawa rānei, pērā i te mate huango | He mōrearea pea tēnei mō ngā tūroro manawa, nā te mea ka taea e te rongoā te whakaroa i te manawa. |
| Mate hinengaro (pouri, whakaaro whakamomori) | Ka taea e tēnei rongoā te whakarerekē i te āhua hinengaro i ētahi wā, te whakararu rānei i ētahi tohumate. |
| Te mate a Parkinson, te mate Myasthenia Gravis rānei | Tērā pea ka kino haere ngā tohu o ēnei āhuatanga. |
| Te haputanga, te ngana rānei kia hapu | Ka taea e tēnei rongoā te whakararu i te pēpi kāore anō kia whānau . |
| Te noho hei whaea whāngai u | Tērā pea ka tukuna te rongoā ki te pēpi mā te waiū ū, nō reira me kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei. |
Me pēhea te whakamahi tika i te rongoā?
He mea tino nui kia whai i ēnei tohutohu hei tango i te hua tino pai o te rongoā, hei whakaiti hoki i ngā pānga taha.
- Inuhia tēnei rongoā me te karāhe wai.
- Tangohia te nui i tohua e tō tākuta, i te wā kua tohua. Kaua rawa e whakanui i te horopeta i te wā e pai ai koe.
- Kaua rawa e mutu te tango i tēnei rongoā i te wā ohorere, me te kore e kōrero ki tō tākuta. Tērā pea ka pāngia koe e ngā mate pāwera kino. Ki te mutu te tango i te rongoā, me mahi mārire, me te whakaiti i te horopeta e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta.
- Te nui rawa o te horopeta: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
- Māu anake tēnei rongoā.Kaua rawa e hoatu tō rongoā ki tētahi atu, ahakoa he rite tonu ō rātou tohu ki a koe.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te mea kua tata rawa ki tō horopeta e whai ake nei (hei tauira, i roto i ētahi haora), kātahi ka tangohia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi mō tētahi take.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
Ka taea e te Estazolam te taunekeneke me ētahi atu rongoā, tae atu ki te waipiro, nō reira me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota).
| Momo rongoā/matū | Pānga pea |
|---|---|
| Kaua rawa ēnei e mauria. | |
| Ko ētahi rongoā maremare kei roto he opioid | Tērā pea ka puta ngā āhuatanga morearea pēnei i te hiamoe nui me te aukati manawa. |
| Konutai okipata | He nui te mōrearea o ngā pānga taha kino. |
| Kia tino tupato i te wā e kai ana i ēnei (rapu tohutohu hauora) | |
| Waipiro | Ka pā te hiamoe nui, te whanoke, te pōhēhē, me te uaua ki te manawa. |
| Ngā rongoā mate pāwera me te makariri (Antihistamine) | Ka tino whakanui ake i te hiamoe. |
| Rongoā mō te manukanuka, mō ētahi atu mate moe rānei | Ka taea e ngā pānga o ngā rongoā te tino kaha, te tino mōrearea hoki. |
| Ko ētahi rongoā whakamamae mamae (ina koa ko ngā opioid) me ngā rongoā whakangāwari uaua | Tērā pea ka puta ngā pānga taha kino pērā i te hiamoe nui me te puhoi o te manawa. |
Ngā mea hei tino tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
Te hiamoe i te rā katoa
I muri i te tango i tēnei rongoā, whakaritea kia moe pai mō te 7-8 hāora i te pō. Ki te kore, ka tino hiamoe koe, ka puhoi hoki i te aonga ake. Kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe, karohia ngā mahi morearea e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa, te mahi i ngā teitei, te whakahaere mīhini rānei. Hurihia āta ngā tūranga ina ara ake koe i te tūnga noho, tū rānei, nā te mea ka pā te whanoke.
Ngā mahi moe rerekē
He pānga taha rerekē, he pānga kino hoki tēnei. Ka taea e ētahi tāngata te taraiwa, te tunu kai, te kai, te waea atu, me te moe i a rātou e moe ana. Ko te mea tino whakamataku ko te kore e mahara ki tetahi mea i mahia e rātou i te ata i muri mai i te oho ake. Ki te kitea e koe kua pā tēnei ki a koe, me mutu tonu te tango i te rongoā ka kōrero ki tō tākuta.
Ngā huringa o te whanonga me te wairua
Ki te kite koe, tō whānau rānei i ētahi huringa o ō whanonga (hei tauira, te riri ohorere, te ohorere, te pōhēhē, te pouri nui haere, te whakaaro whakamomori), waea atu ki tō tākuta tonu.
Me pēhea te pupuri i te rongoā kia haumaru?
- Puritia kia haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- I te mea he tarukino tēnei ka taea te whakamahi kino, he mea pai kia puritia ki tētahi wāhi kua raka hei tiaki i a ia mai i ngā tahae.
- Puritia kia katia te pounamu i te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius) hei tiaki i te mārama me te hau.
- Kaua e whakamahia ngā rongoā kua pau te wā. Ki te maka atu koe i ngā pire kāore anō kia whakamahia, whakaranua ki tētahi mea pērā i te paura kawhe, te paru ngeru rānei, ka whakanoho ki roto i tētahi ipu kua hiritia, ka maka atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā a Estazolam hei rongoā mō te kore moe, he whakamahinga poto noa iho i te nuinga o te wā .
- I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ō āhuatanga hauora katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Kaua e mutu ohorere te tango rongoā me te kore he tohutohu a te taote.
- I muri i te tango i te rongoā, whakaritea he wā mō te moe mō ngā haora e 7-8 katoa. Kia tūpato ki te hiamoe pea i te aonga ake, ā, karohia ngā mahi morearea pēnei i te taraiwa.
- Kāore tēnei e tika ana mō ngā whaea hāpu. Rapua tonutia he tohutohu hauora mēnā ka pāngia koe e ngā whanonga rerekē, ngā huringa hinengaro, ngā pānga kino kino rānei.
- Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment