Kua tonoa koe kia whakamātau i te ahotea? (Whakamātautau Ahotea Whakaharatau) Kaua e manukanuka, kia kitea ngā mea katoa mōna!

Kei te pēhia koe e te mamae, e te kikī rānei i roto i tō uma ina whakapau kaha koe, ina piki arawhata, ina hikoi tere ake rānei? He uaua rānei ki te manawa? I tō kōrero ki tō tākuta mō tēnei, i kī atu ia kia mahi koe i tētahi "Whakamātautau Taumahatanga Whakakorikori Tinana"? Tērā pea i mataku koe, i āwangawanga hoki i tō rongonga i taua ingoa. Ina rongo tātou i te kupu "taumahatanga," ka whakaaro tātou ki tētahi mea uaua. Engari ehara tēnei i te mea hei wehi. He whakamātautau noa tēnei e homai ana ki a tātou he maha ngā kōrero whai hua mō te hauora o tō ngākau, ā, he maha ngā wā e mahia ana. Nō reira, me kōrero mārama, me te ngāwari hoki mō tēnei i tēnei rā.

He aha te Whakamātautau Taumahatanga Whakakorikori Tinana?

Whakaarohia te miihini o tō waka. Ina tū noa, tera pea te āhua nei kei te pai te mahi. Engari i te wā e piki ana koe i te puke, e tere ana rānei te tere, ko reira koe ka mōhio ai mēnā he hapa kei roto i te miihini. Koia te āhua o ō tātou ngākau.

Ina noho noa tātou, e okioki ana, kāore he nui o te kawenga o te ngākau. Engari ina whakakorikori tinana tātou, ina oma, ina pekepeke rānei, me nui ake te hāora me te toto e hiahiatia ana e ētahi atu wāhanga o tō tātou tinana. Kātahi ka tere ake, ka kaha ake te mahi a te ngākau i te tikanga.

Ko te whakamātautau ahotea whakakori tinana he whakamātautau i te whakakori tinana, i te ahotea rānei, ki tō ngākau i roto i tētahi taiao haumaru, ā, ka tirohia te āhua o tana urupare. Mā tēnei ka āwhina i tō tākuta ki te ako i ētahi mea tino nui.

• He pēhea te pai o te pupuhi toto a tō ngākau? - Ka taea e koe te kite mēnā ka heke, ka piki rānei te kaha pupuhi o tō ngākau ina whakakori tinana koe.
• Kei te whiwhi toto nui ngā uaua o te ngākau? - Mena ka whaiti, ka ārai rānei ngā uaua e tuku toto ana ki te ngākau (ngā uaua coronary), tera pea kāore e nui te toto e whiwhihia ana e te ngākau i te wā e whakakorikori ana. Ka taea e tēnei whakamātautau te kite i tēnei.
• He pānga ki te ngākau ō tohumate? - Ka taea e koe te tirotiro mēnā ka pā mai te mamae o tō uma, te poto o te manawa, te whanoke rānei i te wā e whakakorikori tinana ana. Mēnā koinā, he raruraru ngākau pea.
• Kei te pēhea te mahi hiko o te ngākau? - Ka taea e koe te tirotiro mēnā ka rerekē te pao o te ngakau i a koe e whakakorikori ana.

He rite tēnei ki tētahi "whakamātautau hauora" mō tō ngākau.

Ko wai e hiahia ana ki te mahi i tēnei whakamātautau?

He maha ngā take e taunaki ai te tākuta i tēnei whakamātautau māu. Me titiro tātou ki ērā.

He maha ngā momo whakamātautau ahotea.

Kāore e rite te whakamātautau mō te katoa. Tērā pea ka rerekē te momo whakamātautau ka whiwhi koe i runga i tō āhua, i ngā tohumate, me ngā mōhiohio e hiahia ana tō tākuta kia mōhio.

1. Whakamātautau ahotea whakakori tinana

Koinei te momo tino noa, ā, he momo taketake hoki. Ko te mea e tupu ana i konei ko te whakapiripiri i ngā tapanga iti (ngā hikohiko) ki tō uma me ō ringaringa, ā, ka honoa ki tētahi mīhini `EKG` (Electrocardiogram). Kātahi ka tonoa koe kia hikoi i runga i te mīhini oma, kia eke rānei i tētahi pahikara tū. Ka piki haere te tere me te pikinga o te mīhini oma (pērā i te piki puke). I tēnei wā, ka haere tonu te mīhini `EKG` ki te tuhi i ngā mahi hiko o tō ngākau. Ka ine anō hoki i tō toto toto i ia wā, i ia wā.

2. Te Echocardiogram mō te ahotea whakakori tinana

He whakamātautau taipitopito ake tēnei i tērā o mua. Kei roto ko te mahi i tētahi `Echocardiogram` (matawai ultrasound o te ngākau) o tō ngākau i mua atu, ā, i muri i tō whakakori tinana i tō taumata teitei rawa.

He tino whai hua tēnei whakamātautau i ngā wā kāore i te mārama ngā hua o te EKG noa.

3. Whakamātautau Taumahatanga Karihi

Ahakoa te āhua whakamataku o te ingoa, he iti te horopeta o te matū irahiko e whakamahia ana. Ka werohia tēnei matū ki roto i tō uaua. Kātahi ka tangohia e te kāmera motuhake (SPECT, PET scan rānei) ngā whakaahua o te toto e rere ana i roto i tō ngākau i a koe e okioki ana.

Muri iho, ka whakakorikori tinana koe i runga i te mīhini oma. Kia mutu tō whakakorikori tinana, ka tango pikitia anō te kāmera. Inaianei ka taea e te tākuta te whakataurite i ngā pikitia i tangohia i te wā okiokinga ki ngā pikitia i tangohia i muri i te whakakorikori tinana. Mena ka aukatia he oko toto, ka heke te rere o te toto ki te wāhanga o te uaua o te ngākau e tukuna ana e taua oko toto i te wā e whakakorikori tinana ana. Ka kitea mārama tēnei i roto i ngā pikitia. Ka taea e tēnei te hoatu he aromatawai tino tika mō te kaha o te aukati i roto i ngā uaua o te ngākau.

Me pēhea te whakarite i mua i te whakamātautau?

Hei whiwhi i ngā hua tika, he mea nui kia tika te whakarite i mua i te whakamātautau.

• Kai me te Inu: Kaua e kai, kaua e inu i tetahi mea mō ētahi haora i mua i te whakamātautau. He pai te inu wai. Ina koa mēnā kei te whai koe i te 'Whakamātautau Taumahatanga Karihi', ka tonoa pea koe kia nohopuku kia mutu rā anō te whakamātautau.
• Āta karohia te kawheine:Kaua e kai i tētahi mea kei roto te kawheine, pērā i te kawhe, te tī, te tiakarete, ētahi inu pūngao rānei, mō ngā hāora 24 i mua i te whakamātautau. Ka taea e te kawheine te whakarerekē i tō tere o te ngakau, ā, ka pā pea ki ngā hua.
• Kaua e momi hikareti: Kaua e momi hikareti i te rā o te whakamātautau.
• Pātai atu ki tō tākuta mō ngā rongoā: Tērā pea ka tono atu tō tākuta kia mutu te tango i ētahi rongoā e tangohia ana e koe (hei tauira, ngā rongoā ngākau pērā i ngā beta-blockers, ētahi inhalers mō te mate huango) i te rā o te whakamātautau. Kaua rawa e mutu te tango rongoā i a koe anō. Kōrero tonu ki tō tākuta, ā, me whai tonu i ana tohutohu.
• Mō te hunga mate huka: Mena kei te tango rongoā koe mō te mate huka, tera pea he raruraru te nohopuku. Nō reira, kōrero ki tō tākuta mate huka i mua i te whakamātautau kia whiwhi tohutohu ai koe mō te tango i tō rongoā me te kai i taua rā. Mena he taputapu aroturuki huka tāu, mauria mai.
• Kākahu: Mauria he kākahu māmā, he kākahu whakamarie, me ētahi hu hikoi whakamarie (pērā i ngā hu kānawehi, i ngā hu hākinakina rānei).
• Kia marino: He mea noa te māharahara ina tata koe ki te whakamātautau. Engari ki te tino māharahara koe, ka rerekē pea ngā āhuatanga pēnei i te tere o te manawa me te toto toto, ā, ka pā ki ngā hua. Nō reira, ngana kia marino tonu.

He aha ngā mea ka tupu i te wā o te whakamātautau?

Ina haere koe ki te taiwhanga, ka ine tuatahi te nēhi, te tohunga hangarau rānei i tō toto toto me tō tere o te manawa i te wā okiokinga, ā, ka tuhia e rātou. Kātahi ka tāpirihia e rātou ngā hiko ki tō uma me ō ringaringa hei hono atu ki te EKG.

Muri iho, ka tonoa koe kia eke ki runga i te mīhini oma. Ka tīmata mārire, me te mea he hikoi i runga i te whenua papatahi. I ia meneti torutoru, ka piki haere te tere me te pikinga o te mīhini oma e te āpiha whakahaere. I ia wā, ka pātai atu rātou ki a koe, "Kei te pēhea koe?" "He raruraru kei a koe?" Mena ka pāngia koe e te kore whakamarie, te mamae o te uma, te whanoke rānei, me kōrero tonu atu koe ki a rātou.

Kia tae atu koe ki te tere o te manawa e hiahiatia ana e koe, e ai ki tō tau me tō taumata hauora, me pupuri tonu e koe taua taumata mō ētahi meneti, kātahi ka mutu te whakamātautau. Ko te roa o te wāhanga whakakori tinana he 10-15 meneti pea. Heoi, ki te puta he tohu kino i mua i taua wā, ki te mea rānei koe kāore e taea e koe te mahi i tēnei, ka mutu wawe te whakamātautau.

Kia oti te whakamātautau, ka aroturukihia koe mō te 15 meneti pea tae noa ki te hokinga mai o tō tere o te manawa me te toto toto ki te āhua noa. Kia pai katoa ngā mea, ka taea e koe te hoki ki te kāinga.

He aha ngā kōrero a ngā hua o te whakamātautau?

Kia tae atu ki a koe te pūrongo whakamātautau, ka tātarihia e tō tākuta, ka whakamāramahia ki a koe. Ka taea te wehewehe i ngā hua ki ngā wāhanga matua e rua.

Mena he noa ngā hua...

Ko te tikanga tēnei kei te pai te urupare a tō ngākau ki te whakakori tinana, kei te whiwhi tō ngākau i te toto e hiahiatia ana, ā, kāore ō tohu i puta mai i tētahi raruraru nui o te ngākau.

• Mena ka mahia te whakamātautau hei kimi i te pūtake o ō tohumate: Tērā pea i puta mai tō mamae uma i tētahi atu mea, pērā i te ahotea, te gastritis rānei. Ka whakahau tō tākuta i ētahi atu whakamātautau hei kimi i te take.
• Mena ka mahia i mua i te whakakori tinana, i te pokanga rānei: Ko te tikanga he kaha tō ngākau ki te tīmata i tētahi kaupapa whakakori tinana, ki te mahi pokanga rānei.

Mena he rerekē ngā hua...

Ko te hua rerekē o te whakamātautau he tohu kua pāngia tō ngākau e te raruraru i te wā e whakakorikori tinana ana, he tohu pea tēnei nō te mate ngākau.

• Ngā Huringa o te EKG: Ina kore e ranea te rere o te toto ki te ngākau (ischemia), ka whakaatuhia ētahi huringa e te EKG.
• Mamae o te uma: Ki te pāngia koe e te mamae o te uma i a koe e whakakorikori tinana ana, he tohu pea tēnei nō te aukati o te uaua o te ngākau.
• Ngā rerekētanga o te toto toto: Ko te toto toto kāore e piki, e heke rānei i te tika i te wā e whakakorikori ana, ka waiho hei raruraru anō hoki.

Mena ka puta he hua rerekē, mā te tākuta e whakatau te mea hei mahi i muri mai.

• Ko ngā huringa iti nei ko: ngā huringa o te āhua noho (te whakamutu i te momi hikareti, te whakahaere i te kai, te whakakori tinana) me ngā rongoā hei whakahaere i te cholesterol me te toto toto tiketike.
• Ko ngā huringa nui ko:Tērā pea ka tonoa ētahi atu whakamātautau hei whakaū anō i te raruraru, hei kite tonu hoki i te wāhi e aukati ana. Hei tauira, ka tukuna pea koe ki tētahi mea pēnei i te 'CT Coronary Angiography' (he matawai CT) me te 'Cardiac Catheterization' (he whakamātautau angiogram).