I ēnei rā, ko tētahi raruraru e pā ana ki te tini tāngata, ahakoa te pakeke, ko te pikinga o te taumata o te cholesterol me te triglycerides i roto i te toto. Nō reira, kua tohua pea e tō tākuta he rongoā e kiia nei ko Fenofibrate hei rongoā mō tēnei mate. Ina rongo koe i te ingoa o tēnei rongoā, tera pea ka mataku koe, ka hiahia koe ki te mōhio, ka nui rānei ō pātai. He mea noa te whakaaro pēnei i te, "Ka tino whakaitihia te cholesterol e tēnei?", "He pānga taha rānei?" Nō reira kaua e mataku, i tēnei rā ka kōrero māmā noa iho tātou, me te mea kei te kōrero tātou ki tētahi hoa, mō te aha te Fenofibrate, me pēhea tana mahi i roto i tō tātou tinana, me ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahia ana.
He aha te Fenofibrate?
He rongoā motuhake a Fenofibrate e whakamahia ana hei whakahaere i ngā taumata o te cholesterol me ngā triglycerides i roto i tō toto. Nō tētahi rōpū rongoā e kiia nei ko 'Fibrates'.
Whakaarohia ō tātou uaua toto he rite ki ngā paipa e kawe ana i te wai. Ina nui te cholesterol, ka nui haere ki roto i ēnei paipa, ka aukati i te rere o te toto. He rite ki te paru e ārai ana i te paipa wai. Mā te Fenofibrate ka whakahaere i tēnei tukanga.
Arā,
- Ka whakaiti i te cholesterol "kino" (LDL) me ngā triglycerides: Koinei ngā mea ka tāpui ki roto i ō tātou oko toto, ka whakapiki ake i te mōrearea o te mate ngakau.
- Ka whakanui ake i te cholesterol "pai" (HDL): Ka āwhina tēnei cholesterol pai ki te kawe i te cholesterol kino kua kohia i roto i ngā oko toto ki te ate hei tango.
Engari me maumahara ki tētahi mea. Kāore e taea e tēnei rongoā anake te whakahaere i te cholesterol. He mea nui te kai pai me te whakakori tinana auau mō tēnei maimoatanga.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te tīmatanga o te tango i te Fenofibrate, he mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō hauora. Nā te mea me tino tupato koe ki ētahi āhuatanga hauora ina whakamahia ana tēnei rongoā. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ngā āhuatanga kua whakarārangihia i raro nei, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta.
| Te āhuatanga me ripoata e koe | He aha koe me aro atu ai? |
|---|---|
| mate whatukuhu | Me whakarerekē pea te inenga nā te mea tera pea he raruraru ki te tango i te rongoā mā roto i ngā whatukuhu. |
| Mate ate | Tērā pea ka pā te Fenofibrate ki te mahi a te ate, nō reira kāore pea e tika ana mēnā kua pāngia koe e te mate ate. |
| Mate pūkahukahu | Tērā pea ka paku whakanuia e tēnei rongoā te mōrearea o te hanganga o te kohatu o te pūkahukahu. |
| Mate Huka (Diabetes Mellitus) | Tērā pea ka puta he raruraru me ētahi rongoā mate huka, ā, me aro turuki tonu i ngā taumata huka toto. |
| Te ngoikore o te mahi tairoi | Nā te mea ka pā tēnei āhuatanga ki ngā taumata cholesterol, he mea nui kia whakahaerehia. |
| Te tango i ngā rongoā hei ārai i te toto totoka (hei tauira, Warfarin) | Ka whakanui ake pea te Fenofibrate i ngā pānga o ngā rongoā whakangawari toto, ka nui ake ai te mōrearea o te toto. |
| Te hapu, te ngana ki te hapu, te whāngai u rānei | I roto i ēnei āhuatanga, he mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta, nā te mea kāore anō kia whakaūtia te haumaru o tēnei rongoā. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei | Kia tūpato ki te tūponotanga o te mate pāwera ki te Fenofibrate, ki tētahi atu rānei o ōna kai. |
He aha te huarahi tika hei tango i te rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
- Horomia te kāpū katoa:Kaua e kuru, e ngaungau, e ngaungau rānei i tēnei rongoā pērā i te kapia ngaungau. Horomia te kāpū katoa me te iti o te wai.
- Tangohia i te wā kotahi i ia rā: Kia rite ki te taea, ngana ki te tango i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Ki te tangohia e koe i te ata, tangohia i te ata i ia rā, ā, ki te tangohia i te pō, tangohia i te wā kotahi i ia rā. Mā tēnei ka āwhina kia mau tonu te pānga o te rongoā ki tō tinana.
- Me te kai, me te kore kai rānei?: He taupatupatu tēnei. Ka taea te tango i ētahi momo Fenofibrate me te kai, me te kore kai rānei. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, e te mamae rānei o te uma, he pai ake te tango me te kai. Heoi, me tango ētahi momo Fenofibrate me te kai . Nō reira, pātai atu ki tō tākuta me pēhea te tango i te momo kua tohua ki a koe.
- Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā cholesterol: Mena kei te tango koe i tētahi atu rongoā cholesterol i roto i te akomanga "(bile acid sequestrants)", pērā i te Cholestyramine, i te Colesevelam rānei, kaua e tangohia ngātahi ēnei e rua. Me tango te Fenofibrate kotahi hāora i mua atu , 4 ki te 6 hāora rānei i muri i te tango i te rongoā kē.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ka wareware pea tātou katoa ki te tango i tā tātou rongoā. Mēnā ka tupu tēnā, tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei ina mahara koe, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
A, mehemea ka nui rawa taku inu?
Ki te nui atu tāu horopeta i te horopeta kua tohua, kaua e mataku, me haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ngā mea hei mōhio me ngā pānga taha ina tango rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha ki te Fenofibrate. Heoi, kāore e pāngia te katoa e ēnei pānga. Ahakoa i te nuinga o te wā kāore i te kino, tera ētahi tohu e tika ana kia tūpato tātou.
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me kōrero tonu atu ki tō tākuta, me haere rānei ki te hōhipera. | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Whara uaua | Te mamae nui o ngā uaua kāore he take, te ngenge nui, me te mimi kōwhai/parauri pouri. |
| Te whara o te ate | Te mamae o te puku matau o runga, te kore hiahia kai, te whakapairuaki, te kōwhai o ngā kanohi, o te kiri rānei, me te paru parauri. |
| Te mate pāwera | Te mamae nui i te puku o runga, ka horapa ki te tuara, te kirika, te whakapairuaki, me te ruaki. |
| toto totoka | Mamae ohorere o te waewae, pupuhi, whero, uaua ki te manawa, mamae o te uma. |
| Ngā tauhohenga kiri kino | Te whero o te kiri, te pupuhi, te tihore o te kiri (tae noa ki roto i te waha), te kirika me te pupuhi o ngā kōpū waikura. |
| Ko ngā tohumate ka puta mai, ka ngaro atu, engari me whakamōhio atu ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
|---|---|
| Mamae tuara | Ānini |
| Te kōroke | Te ihu pupuhi , te ihu pūngāwerewere rānei, pērā i te makariri |
Ētahi atu mea hei whakaaroaro
- Kia tūpato ki te rā: Tērā pea ka pāngia tō kiri e te hihi o te rā i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira, ina haere koe i waho i te rā kaha, pania he hinu ārai rā, he pōtae, ā, he kākahu e hipoki ana i tō tinana.
- Ētahi atu rongoā:Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (ngā rongoā mō ētahi atu mate, ngā huaora, ngā rongoā otaota, ngā tāpiringa). Tērā pea ka taunekeneke ētahi atu rongoā cholesterol pērā i a Atorvastatin me Simvastatin, ngā rongoā whakangawari toto pērā i a Warfarin, ngā rongoā mate huka, Cyclosporine, me Colchicine me Fenofibrate.
- Huaora B12: I ētahi wā, ki te whakamahia roa tēnei rongoā, ka iti pea te taumata o te huaora B12. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei, ā, rapu tohutohu mēnā e tika ana.
Me pēhea te pupuri i te rongoā kia haumaru?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius), kia matara atu i te makuku me te rā tika, ā, ki roto i te ipu ārai-hau.
- Kaua e whakamahia ngā rongoā kua pau te wā. Makahia kia tika. Ka taea e koe te tango i ngā kāpū rongoā kua pau te wā i roto i te pounamu, ka whakaranua ki tētahi mea pēnei i ngā rau tī kua whakamahia, ki ngā paura kawhe rānei, ka maka ki roto i tētahi putea iti, ka hiritia kia pai, ka maka ki te paru. Kaua e maka ngā rongoā ki roto i te wharepaku ahakoa he aha te take. Pātai atu ki tō tākuta mō ētahi atu tohutohu mō tēnei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā a Fenofibrate hei whakahaere i ngā taumata cholesterol me te triglyceride, engari ka tino whai hua anake ina honoa ki te kai hauora me te whakakori tinana .
- I mua i te tīmatanga o te rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu mate kei a koe me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe .
- Horomia te kāpū katoa. Tangohia te horopeta kua tohua, i te wā kua tohua, e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta.
- Whakapā atu ki tō tākuta tonu atu mēnā ka pāngia koe e te mamae uaua nui ohorere, te kōwhai o ngā kanohi/kiri, te mamae puku nui, ngā tohumate mate pāwera kino rānei.
- Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua rawa e hoatu ki tētahi atu , ahakoa he rite tonu ō rātou tohu ki ōu.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero