Tērā pea kua kōrero te tākuta ki a koe, ki tētahi rānei o tō whānau, kei a koe te "He ngoikore o te ngākau". Tērā pea kua tohua e ia he maha ngā momo rongoā rerekē māu, tika? Tērā pea kei te whakaaro koe, "He aha rawa te take i homai ai ki ahau he maha ngā momo rongoā rerekē? Kāore ianei ēnei e mahi i te mea kotahi?" He pātai tēnei a te tini tāngata. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā rongoā mō te ngoikore o te ngākau i roto i tētahi huarahi tino māmā.
Tuatahi, kia kite tātou he aha te ngoikore o te ngākau.
Ina rongo koe i tēnei ingoa, ka mataku ētahi, "Āe, kua mutu te mahi a tōku ngākau?" Kāore i te pērā. Ko te ngoikore o te ngākau he āhuatanga e ngoikore ai te uaua o tō ngākau, ā, kāore e taea te pupuhi toto kia tika ai hei whakatutuki i ngā hiahia o te tinana. Whakaarohia he rite ki te papu wai e tawhito ana, ā, kāore e taea te pupuhi wai kia rite ki tōna āhua o mua.
Ina heke te kaha o te manawa ki te pupuhi i tēnei ara, ka tīmata te kohikohi wai ki ngā wāhanga rerekē o te tinana, inā koa ki ngā pukahukahu, ngā waewae, me ngā pona waewae. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te '(Congestive Heart Failure)'. Ka puta pea ngā tohu pēnei i te poto o te manawa, te ngenge, me te pupuhi o ngā waewae .
Ko te mea nui, he mate haere tonu tēnei. Nō reira, he mea nui kia whiwhi koe i te maimoatanga tika mō tō oranga katoa. Ahakoa kāore e taea e ēnei rongoā te whakaora katoa i te mate, ka taea e rātou te āwhina ki te whakahaere i te kino haere o te mate, me te pupuri i te kounga o tō oranga.
He aha ngā rongoā matua mō te ngoikore o te ngākau?
I roto i te ngoikore o te ngākau, ka whakamahia ngātahitia ētahi momo rongoā, kaua ki te rongoā kotahi. Ko te take o tēnei, he rerekē te mahi a ia momo rongoā i roto i te tinana. Pērā i te mahi a ia kaitākaro i roto i te tīma kirikiti. Mā tō tākuta e whakatau te huinga rongoā tino pai mōu i runga i ō tohumate, i ētahi atu āhuatanga hauora pērā i te mate huka, te toto toto tiketike rānei, me te āhua o tō mate.
Kia tirohia ngāwaritia ēnei momo rongoā matua me tā rātou mahi mai i te ripanga i raro nei.
| Kāwai rongoā | Mahi (i roto i ngā kupu māmā) | Ngā rongoā e whakamahia whānuitia ana (tauira) |
|---|---|---|
| Ngā Ārai ACE | Ka whakawhanui i ngā oko toto, ka whakaiti i te taumahatanga ki te ngākau, ā, ka whakahaere i te toto totoka. | Enalapril, Lisinopril, Ramipril, Captopril |
| Ngā Ārai Kaiwhakawhiwhi Angiotensin-2 (ARB) | He rite tonu te mahi a ngā aukati ACE. Ka hoatu ēnei ki te hunga e pāngia ana e ngā pānga taha pēnei i te maremare nā te tango i ngā aukati ACE. | Losartan, Valsartan, Candesartan |
| Ngā Ārai Beta | Ka whakaroa i te tere o te manawa, ka whai wā okioki ai te ngākau. Ka whakanui ake i te pai o te mahi a te ngākau i roto i te wā. | Carvedilol, Bisoprolol, Metoprolol Succinate |
| Diuretics (pire wai) | Ka tangohia e ia te wai nui rawa e kohia ana i roto i te tinana mā te mimi. Ka whakaiti i te pupuhi o ngā waewae me te poto o te manawa. | Furosemide (Lasix), Spironolactone, Hydrochlorothiazide |
| Ngā ARNI (ARNI) | He momo rongoā hou, kaha hoki ēnei. Ka whakanui ake i ngā homoni e tiaki ana i te ngākau, ka whakaiti hoki i ngā homoni kino. | Sacubitril/Valsartan (Entresto®) |
| Ngā Ārai SGLT2 | Ahakoa i hoatu tuatahitia mō te mate huka, kua kitea ka whakaitihia e ēnei te mōrearea o te whakaurunga ki te hōhipera nā te ngoikore o te ngakau. | Dapagliflozin, Empagliflozin |
| Digoxin | Ka paku whakanui ake i te kaha o te whakapūpū o te ngākau. Ka hoatu hoki ki te hunga he pāhekeheke te ngākau. | Digoxin (Lanoxin®) |
E mōhio ana rānei tātou ki ngā pānga taha?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea ēnei rongoā e ngā pānga taha. Heoi, kāore e pāngia te katoa e ēnei pānga taha katoa . He tino onge ētahi. Engari he mea nui kia mōhio ki ēnei pānga.
- Te whanoke me te ānini: Ka pā te whanoke ki ētahi rongoā, inā koa ka tū ohorere koe i te tūnga noho, nā te mea ka whakaheke i te toto toto.
- Maremare maroke: Ko ētahi tāngata e tango ana i ngā rongoā, inā koa ko te hunga kei roto i te rōpū ACE Inhibitors, ka pāngia e te maremare maroke pumau.
- Ngenge: Tērā pea ka paku ngenge koe ina tīmata koe ki te tango i ngā beta blockers, engari ka memeha haere tēnei ina taunga tō tinana ki tēnei.
- Ngā panonitanga o ngā taumata pāhare pākawa: Ka taea e ētahi rongoā te whakanui ake i ngā taumata pāhare pākawa i roto i te toto, engari ka taea e ētahi pire wai te whakaiti. Koia te take e taunaki pinepine ai ngā tākuta i ngā whakamātautau toto.
- Ngā pānga ki ngā whatukuhu: Ka pā kino pea ētahi rongoā ki te mahi a te whatukuhu. Ka aro turukihia hoki tēnei mā roto i ngā whakamātautau toto.
- Ētahi atu: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te māuiui uaua, te whakapairuaki, me ngā mate kiri.
Ko te mea nui ko te kōrero tonu atu ki tō tākuta mēnā ka pāngia koe e ētahi tohu hou, e tētahi mea rerekē, e ētahi pānga taha pēnei rānei, kaua e ngana ki te rongoā i a koe anō. Tērā pea ka taea e ia te whakarerekē i te horopeta, te whakawhiti rānei i a koe ki tētahi atu rongoā.
Me huri taku momo noho me te tango rongoā?
Āe, tino tika. Ko te rongoā te haurua noa iho o te pakanga. Ko te haurua kē atu kei tō momo noho.
- Te whakahaere tote: Whakaitihia te nui o te tote ka tāpirihia e koe ki ō kai. He nui te tote i roto i ngā kai kēne, ngā mīti tukatuka, ngā ranu, me ngā pīkara.
- Whakakorikori Tinana: E ai ki ngā tohutohu a tō tākuta, me mahi ngā whakakorikori tinana māmā e tika ana māu. Ahakoa te hikoi noa, he rawaka.
- Te hikareti me te waipiro: Kāore e pai ana ngā mea e rua mō te ngākau. He pai ake te mutu rawa.
- Te whakahaere i te taumaha: Paunatia koe i te wā kotahi i ia rā, ka tuhi i tō taumaha. Ki te piki ohorere tō taumaha ki te 2 kirokaramu i roto i ngā rā e rua, e toru rānei, tera pea he pupuri wai. Ki te tupu tēnā, kōrero ki tō tākuta.
- Oranga hinengaro:He mea noa te ngenge me te pouri i te wā e noho tahi ana me tēnei mate roa. Kōrerohia tēnei mea ki tō whānau me te tākuta.
Ko ētahi tohutohu māmā mō te whakahaere i ngā rongoā
- Tikina tō rongoā i mua i te paunga: Tikina tō horopeta rongoā e whai ake nei mai i te whare rongoā i ētahi rā i mua i te paunga.
- Puritia he rārangi: Puritia he pukapuka kei roto te ingoa, te inenga (te nui), me te wā me tango i ia rongoā ka tangohia e koe. Mauria i ia wā ka kite koe i te tākuta.
- Kaua e mutu te tango i tō rongoā: Kaua rawa e mutu te tango i tō rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta, nā te mea kei te whakaaro koe kei te pai ake koe. Tērā pea ka pai ake tō āhua nā te mea kei te mahi tika te rongoā. Mā te whakamutu i te tango ka kino ake tō āhua.
- Mena kei te hapu koe, kei te hapu rānei: Kāore e pai ētahi rongoā mō te whakamahi i te wā e hapu ana. Nō reira, ki te whai āwangawanga koe, whakamōhio atu ki tō tākuta tonu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te ngoikore o te ngākau i te mate ngākau. He ngoikore te kaha o te manawa ki te pupuhi.
- Me tango ngā rongoā e hoatu ana ki a koe mō tēnei mate mō te toenga o tō oranga. Ka āwhina ēnei ki te whakaroa i tō oranga me te pupuri i te kounga pai o te oranga.
- He maha ngā momo rongoā e hoatu ana nā te mea he rerekē ngā mahi a ia rongoā.
- Ahakoa kua pai ake tō āhua, kaua rawa e mutu te tango rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore he tohutohu hauora.
- Ki te puta he tohu hou, he pānga taha rānei, kaua e mataku, me kōrero tonu ki tō tākuta.
- Haunga te rongoā, he mea nui te kai iti te tote me te noho hauora hei whakahaere i tēnei mate.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero