Kei te pā te oho o tō uma i te pō? Me ako tātou mō ngā tere o te manawa.

Kua mataku koe i a koe e moe ana i te pō, i a koe e tū noa ana i reira, ā, ka pā te mamae o tō uma? He tino whakarihariha, he whakamataku hoki tēnei wheako, e rite ana ki te peke atu o tō ngākau i roto i tō uma, e mutu ohorere ana rānei, ā, ka tīmata anō te pā te mamae. He tokomaha ngā tāngata kua pā ki tēnei wheako. I roto i te rongoā, e kiia ana tēnei āhuatanga ko 'Heart Palpitations'. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te take o tēnei āhuatanga, he mea hei wehi, me te aha me mahi tātou mōna.

He kupu ngāwari noa iho, he aha te tere o te manawa?

Ko ngā pātītī, arā, ko ngā pātītī, ko te wā ka tīmata koe ki te rongo i te pao o tō ngākau i tētahi āhua rerekē . I te nuinga o te wā, kāore tātou e rongo i te pao o tō tātou ngākau ina noho noa tātou i reira. Engari i tēnei wā, ka tino rongo koe.

Ka rerekē pea tēnei āhua:

• Te Reihi: Ka tere, ka nui te pao o tō ngākau , me te mea kei te oma koe.
• Te Pāpā: He kare ā-roto e pāpā ana i te uma i te wā e pā ana te manawa . Ko ētahi tāngata e rongo ana i tēnei oro i ngā taringa e rua.
• Te rere, te pekepeke rānei i te pao: He rite ki te pūrerehua e rere ana i roto i te uma, ki te pao rānei te ngākau kotahi, kātahi ka mutu mō tētahi wā poto i mua i te pao e whai ake nei.

Kāore e taea e koe te rongo i tēnei ngau i roto i tō uma anake, engari i ētahi wā tae noa ki tō kaki, ki tō korokoro rānei.

He aha ngā tohu o te mamae o te uma i te pō?

Ki te rongo koe i ēnei mea i a koe e takoto ana i te moenga, e ngana ana ki te moe, e takoto noa ana rānei, he 'whakatere tere' pea. Kia mārama ake tā tātou titiro ki tēnei.

He aha i mamae ai tō tātou uma pēnei i te pō?

He maha ngā take mō tēnei. Me wehewehe kia rua ngā wāhanga, ka matapakihia. Ko tētahi ko ngā take noa, kāore i te tino nui. Ko tētahi ko ngā take me āta tupato tātou, me rapu tohutohu hauora.

I te nuinga o te wā, nā te panoni iti o te manawataki o te ngākau tēnei, ka pā mai te pakupaku (te patupatu) o tētahi o ngā rūma o te ngākau i mua i te wā noa. Ka kiia tēnei he pakupaku ventricular (PVC) he pakupaku atrial rānei (PAC) . Inaa, ka pāngia te ngākau o te katoa e ēnei panoni iti i te manawataki i ia wā, engari kāore te katoa e rongo ana.

Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei mate?

Ina haere koe ki te tākuta mō tēnei mea, ka pātai tuatahi ia i ētahi pātai ki a koe. Hei tauira, kia pēhea te roa o tēnei āhuatanga, ko tēhea te wā o te rā ka pā mai, me te mea kei a koe ētahi atu tohu (pēnei i te whanoke , te mamae o te uma) e haere tahi ana me tēnei.

Kātahi ka whakarongo ia ki te pao o tō manawa mā te whakamahi i te stethoscope. Hei tāpiri, ka whakahaerehia pea e ia ētahi whakamātautau, pēnei i:

• Ngā Whakamātautau Toto: Mā tēnei ka kitea mēnā he anemia tōu, he aha ngā taumata o ō homoni tairoi, me mēnā he ngoikore ō huaora.
• ECG (Electrocardiogram): He whakamātautau māmā noa iho tēnei, kāore he mamae, e 15 meneti pea te roa. Heoi, ki te kore koe e mamae i te uma i te wā o te whakamātautau, tera pea he noa te ECG.
• Aroturuki Holter: Ki te kore e kitea he raruraru i te ECG, ka tūtohu pea tō tākuta kia mau koe i tēnei taputapu iti. Me mau koe mō te rā kotahi, mō ngā rā e rua, mō te wiki kotahi rānei. I a koe e mahi ana i ō mahi o ia rā, ka tuhia tonutia e te taputapu te tere o tō manawa. Ka āwhina tēnei ki te kite i ngā pao o te manawa kāore i te tika ka puta.

Me aha ahau mēnā ka mamae tōku uma i te pō?

Kāore e hiahiatia he maimoatanga nui mō tēnei mate i ētahi wā. Ki te tīmata ohorere koe ki te mamae o te uma i te pō, kaua e mataku, engari me whakamātau i ēnei mea.

• Mānu hōhonu:Ina manukanuka koe, ka piki ake te tere o tō manawa. Nō reira, marino. Kia hōhonu te manawa mā roto i tō ihu, ka tuku mārire atu mā roto i tō waha. Mā te mahi i tēnei i ētahi wā ka āwhina i te whakahaere i te tere o tō manawa. Ka taea hoki e ngā mahi pēnei i te whakaaroaro te āwhina i te whakaiti i te ahotea.
• Inuhia he karāhe wai: Tērā pea nā te mea kua maroke tō tinana. Whakamātauria te inu i tētahi karāhe wai.
• Hurihia tō tūnga: Ki te moe koe i tō taha, ā, ka puta tēnei, ngana ki te tahuri ki tō taha. Mēnā rānei, whakatikahia, ka hikoi haere i roto i te rūma. I ētahi wā, mā te huri noa i tō tūnga ka āwhina.

He aha tā tātou e taea ai te ārai i tēnei?

Ahakoa e kore e taea te ārai katoa i tēnei, he maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakaiti i te mōrearea.

• Kati te mahi i ētahi mea i mua i te moe: Kaua e inu waipiro, inu kawhe, me te hikareti, inā koa i mua i te moe.
• Āta karohia ngā kai taumaha: Āta karohia te kai i ngā kai taumaha he nui te hinu, te huka, te tote, me ngā warowaihā i roto, tata ki te wā moe.
• Whakahaerehia te ahotea: Mena kei a koe tētahi āhuatanga pēnei i te manukanuka, te pouri rānei, rapua he tohutohu hauora me te maimoatanga e tika ana. Mā te mahi i ngā mea pēnei i te yoga me te whakaaroaro i ia rā ka tino whakaiti i te ahotea.
• Kia mau tonu te taumaha hauora: Ka piki ake te mōrearea o te mate ngakau me te pā o te ngakau koretake i te taumaha nui. Nō reira, kia mau tonu te taumaha hauora mā te kai hauora me te whakakori tinana.

Āhea rawa ahau me toro atu ki te tākuta?

Ahakoa kāore he take e wehi ai koe i te mamae o te uma i ētahi wā, tera ētahi wā me toro atu koe ki te tākuta.

Hei whakarāpopototanga, ki te pāngia koe e tēnei mate i ngā wā katoa , ki te mea rānei he nui tō wehi, tō ruarua rānei mōna, ko te mea pai ko te toro atu ki te tākuta me te tirotiro i a koe anō. Ka tino marino koe i te mōhio kāore he mate kino.

Heoi, ki te puta tahi mai ngā tohu whakatūpato e whai ake nei (Ngā Tohu Whero) me te mamae o te uma, haere tonu ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera .

Hei tāpiritanga, ki te whiwhi koe i tētahi whakatūpato mai i tētahi mātaaratanga whakapakari tinana, i tētahi atu taputapu rānei, e kī ana kei runga ake tō tere o te ngakau i te 100 i te wā e okioki ana, he mea pai kia kōrero koe ki tētahi tākuta mō tēnā.