He maha ngā wā ka maroke ō kanohi, me te mea he onepu kei roto, he mākūkū tonu rānei, he riri rānei? Ahakoa nā te roa o te noho ki mua i te rorohiko, te noho i roto i ngā rūma hauhautanga, ētahi atu āhuatanga hauora rānei, he āwangawanga noa ngā kanohi maroke . Ko tētahi rongoā whai hua e taunakitia ana e ngā tohunga kanohi ko te Hydroxypropyl Cellulose. Me matapakihia he aha tēnei rongoā, me pēhea te whakamahi, me ngā whakaaro nui mō te haumaru i roto i tētahi huarahi māmā.
He aha rawa tēnei rongoā?
He rongoā te Hydroxypropyl Cellulose i hangaia hei whakamama i ngā tohumate o te kanohi maroke. Ko tana mahi matua he pupuri i te makuku i roto i ō kanohi, hei whakarato i te whakamarie me te whakangāwari. Tērā pea ka mōhiotia e koe i raro i te ingoa waitohu Lacrisert . He rerekē ki ngā pata kanohi wai noa, he mea whakauru iti tēnei ka whakatakotoria ki raro i tō kamo hei whakarato i te hinu whakahinuhinu tonu.
Tērā pea ka tohua tēnei e tō tākuta mō ētahi atu mate, nō reira, ki te mea he pātai āu, he pai ake te kōrero tika atu ki tō kaiwhakarato hauora.
Ngā mōhiohio nui i mua i tō tīmatanga
I mua i tō tīmatanga ki te whakamahi i tēnei rongoā, ka pātai atu tō tākuta ki a koe i ētahi pātai. Tena koa kia whakapuakina mai ngā taipitopito e whai ake nei:
- Mēnā he mate pāwera koe ki te Hydroxypropyl Cellulose, ki tētahi atu mate pāwera rānei ki ngā rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae rānei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Mēnā kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei koe kia hapu, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Kōrero ki tō tākuta mēnā kei te whāngai ū koe.
I runga i ēnei mōhiotanga, ka taea e tō tākuta te whakatau mēnā ko tēnei maimoatanga te whiringa tika māu.
Me pēhea te whakamahi tika?
He mea nui kia mārama koe ki te whakamahinga tika o tēnei rongoā:
1. Horoia ō ringaringa: Me horoi pai ō ringaringa ki te hopi i mua atu, ā, i muri hoki i te whakamahinga o te rongoā.
2. Whāia ngā tohutohu: Pānuihia ngā tohutohu i hoatu e tō tākuta, i te pepa kōrero rānei mō te tūroro kei roto i te takai. Mena kāore koe i te tino mōhio ki te tukanga tono, pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei kia whakaaturia mai he whakaaturanga.
3. Mō ngā kanohi anake: Hei whakamahi kanohi anake tēnei rongoā. Kaua rawa e horomia, kaua hoki e ngana ki te whakamahi i tētahi atu huarahi.
4. Puritia te wātaka: Whakamahia te rongoā i ngā wā me ngā wā kua tohua e tō tākuta. Kaua e whakanui, e whakaiti rānei i te horopeta me te kore he aratohu a te tohunga.
5. Kaua e mutu wawe: Kaua e whakamutua te rongoā ki te kore e tohua e tō tākuta.
Mō ngā tamariki…
Ki te mea kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tēnei mō tētahi tamaiti, he mea nui kia kōrero tuatahi koe ki tētahi tākuta tamariki . Tērā pea me tirotiro motuhake ngā tamariki, me whai huarahi kē atu rānei.
He aha mēnā ka nui rawa te whakamahinga?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i whakamahia e koe, kaua e mataku. Whakapā atu tonu ki tō ratonga hauora ohorere o te rohe, haere rānei ki te tari ohorere o te hōhipera tata. Ka taea hoki e koe te whakapā atu ki tō pokapū whakahaere paitini o te rohe mō ngā tohutohu a te tohunga.
Ko te mea nui, kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua rawa e tohaina ki ngā hoa, ki ngā mema rānei o te whānau, ahakoa he rite tonu ō rātou tohumate, nā te mea kāore pea e pai mō rātou.
Me aha koe mēnā ka ngaro koe i tētahi horopeta?
Ki te wareware koe i tētahi horopeta, whakamahia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka hoki ki tō wātaka noa.
Kaua rawa e whakanekehia tō horopeta hei whakakapi i te horopeta kua warewarehia, nā te mea ka nui ake te tūponotanga o ngā pānga taha .
Ngā mahi whakatūpato haumaru i te wā maimoatanga
I a koe e whakamahi ana i tēnei rongoā, kia tūpato ki tōna pānga ki ō mahi o ia rā .
| Te Wāhi e Āwangawangatia ana | Ngā Taipitopito |
|---|---|
| Te huringa o ngā tohu | Ki te kore ngā tohumate o ō kanohi maroke e pai ake, e kino haere rānei, whakapā atu ki tō tākuta tonu atu. |
| Ngā huringa tirohanga | Tērā pea ka pōuri te tirohanga mō te wā poto i tēnei rongoā, inā koa i te pō. Me ripoata ki tō tākuta mēnā he rerekētanga tonu tō tirohanga. |
| Te taraiwa me te mīhini | Nā te mea ka taea e ia te whakapōuri i tō tirohanga, karohia te taraiwa, te whakahaere rānei i ngā mīhini taumaha kia tino mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. |
| Ngā Karaehe Whakapā | Mena kei te mau koe i ngā karaihe whakapā, pātai atu ki tō tākuta kanohi āhea te wā haumaru ki te mau anō i aua karaihe i a koe e whakamahi ana i tēnei rongoā. |
| Te aro ki te mārama | Ka piki ake te aro o ētahi tāngata ki te mārama. Mēnā ka pāngia rātou e te hihi o te rā, ka taea e te mau i ngā mōhiti kanohi te whakaora. |
He aha ngā pānga taha ka pā mai?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea ngā pānga taha, ahakoa kāore e pāngia te katoa.
| Momo Pānga | Ngā Tohu/Ngā Tohumate |
|---|---|
| Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi rānei o te mata, ngutu, arero, korokoro rānei. |
| Mamae kanohi | Te mamae nui, te mamae tonu rānei o te kanohi i muri i te paninga. |
| Ngā pānga taha e hiahia ana kia kōrerohia mēnā ka roa | |
| Te tirohanga pōuri | Te uaua ki te kite mārama i ngā mea. |
| Te mamae o te kanohi | He riri ngawari, he mākati, he ngau rānei. |
| Te aro ki te mārama | Te mamae, te kamo rānei ina pāngia e te mārama noa. |
Kāore pea tēnei rārangi i te katoa. Mēnā ka kite koe i ētahi tohu rerekē, whakapā atu ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena i tēnei rongoā?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu. He mea nui tēnei.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma, i raro iho i te 30°C (86°F). Puritia kia matara atu i te wera nui me te makuku.
- Kaua e whakamahia ngā rongoā kua pau te wā. Maka atu ma te haumaru.
Mēnā he pātai anō āu, kaua e whakawhirinaki noa ki ngā mōhiohio ipurangi. Ko te huarahi pai ko te kōrero tika ki tō kaiwhakarato hauora.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te Hydroxypropyl Cellulose hei whakaora i te kanohi maroke.
- I mua i te whakamahinga, me whakaatu mai mēnā he mate pāwera koe, ā, me te whakahua anō mēnā kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei.
- Kia tūpato i a koe e taraiwa ana, e mahi ana rānei mēnā he pōuri tō tirohanga .
- Rapua tonutia te āwhina hauora mēnā he mamae nui ngā kanohi, he pupuhi, he tohu rānei o te mate pāwera .
- Kia tika te whai i ngā tohutohu a tō tākuta; kaua e whakarerekē i tō horopeta, kaua hoki e whakamutu i te rongoā i a koe anō.
- Māu anake tēnei rongoā; kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
Hydroxypropyl Cellulose, Lacrisert, kanohi maroke, rongoā kanohi, ngā pānga taha, mamae kanohi, tirohanga pōuri
