Ka pāngia koe e te poto o te manawa, e te ānini rānei? Me kōrero tātou mō te manawa nui!

Kua pāngia koe e te uaua o te manawa, kua piki ake te tere o te manawa, ā, i te wā kotahi ka pōuri koe, ka kikī hoki tō uma? Tērā pea kua pāngia koe e tēnei āhuatanga e kiia nei ko te hyperventilation. Kaua e manukanuka, i te nuinga o te wā ehara i te mea morearea. Engari he mea nui kia mōhio koe ki tēnei. Nō reira, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha te manawa nui? He māmā noa iho...

Ki te kī ngāwari, ko te manawa nui rawa atu ko te manawa tere ake, hohonu ake i te mea noa. Hei whakamārama, he nui ake te hau e manawahia ana e koe i tō manawahia. Ka kiia hoki tēnei ko te "manawa nui rawa atu".

Titiro mai, ina manawa tātou, ka mimiti tātou i te hāora, tika? Ka whakaputa tātou i te hauhā waro. Me whai taurite hauora ō tātou tinana i waenga i ēnei hau e rua. Heoi, ina tere te manawa, arā, ina tere te manawa, ka heke te taumata o te hauhā waro (PaCO2) i roto i tō toto. Ka paku whakawhāitihia ō uaua toto, inā koa ngā uaua e kawe ana i te toto ki te roro. Koinei te wā ka tīmata ai koe ki te pāngia e ngā tohu pēnei i te whanoke, te tere o te ngakau, me te uaua ki te manawa (e kiia ana tēnei āhuatanga ko te (respiratory alkalosis)). Kei te mārama koe?

Mō te nuinga o te tangata, he onge te puta o te manawa nui. I ētahi wā he urupare ki te wehi, ki te ahotea ohorere rānei. Engari mō ētahi, ina puta ake ngā kare ā-roto kaha, pērā i te wehi, te manukanuka, te riri rānei, ka manawa pinepine rātou i tēnei ara. Ka kiia tēnei ko te mate manawa nui . Ka taea hoki te puta mai i ētahi āhuatanga tinana.

He aha ngā tohu o tēnei? Tirohia mēnā kei a koe anō ēnei...

Ka puta te manawa nui ina tere rawa, ina hōhonu rawa hoki tō manawa. Tērā pea kāore koe e mōhio kei te pērā tō manawa. Engari ka tino kitea e koe ngā tohu. Tirohia mēnā he rite ēnei tohu ki a koe:

• Te māhunga pōuri, te pororaru, me te kore ora.
• He uaua ki te arotahi ki tētahi mea.
• Te uaua ki te manawa (e kiia ana tēnei e te rongoā he dyspnea).
• Te mamae, te kikī rānei o te uma.
• Te tere me te kaha o te manawa e pā ana.
• Hei whakakī i te puku, hei haere ki te toa hoko kai.
• Waha maroke.
• Te mamae o te upoko .
• Te āhua nei kua mārō ō ringaringa, kei te taha rānei o tō waha, kua mārō rānei ō matimati.
• Ngā uaua e pupuhi ana i ngā ringa me ngā waewae.

He mea nui: Mena koinei te wā tuatahi ka pāngia koe e te manawa tere pēnei, me rapu tohutohu hauora tonu koe, he tohu pea tēnei mō tētahi āhuatanga ohorere hauora.

He aha te take e puta ai tēnei manawa nui? He aha ngā take?

Ina hoki, he uaua ki te tautuhi i te tino take. Ko te take, nā te mea ka taea e ngā tohu e puta mai ana i te manawa nui te whakanui ake i te mate. Hei tauira, whakaarohia tētahi mea ka iti haere te hauhā o roto i tō toto. Kātahi ka tīmata koe ki te pāngia e ngā tohu pēnei i te mamae o te uma me te poto o te manawa. Ka manukanuka koe, ka ngana ki te manawa hohonu ake. Nō reira ka haere tonu te huringa o te manawa nui.

Kua tautuhia e ngā kairangahau ngā take hinengaro me ngā take tinana mō tēnei.

Ngā take hinengaro:

Koinei ngā tino take o te korenga o te manawa nui:

• Wehi: Hei tauira, ko te mataku nui he tino wehi i tetahi mea. Hei tauira, ko ētahi tāngata e wehi ana i ngā teitei, i ngā mano tini rānei. Ka taea tēnei te tupu i ngā wā penei.
• Manukanuka: Te koretake me te manukanuka tonu.
• Whakaekenga mataku: He āhuatanga e tohuhia ana e te mataku ohorere, kaha.
• Te ahotea: Nā ngā āhuatanga pēnei i te whakamātautau e tata mai ana, ngā raruraru rānei i te mahi.

Ngā take ā-tinana:

He āhua kino pea ēnei, nō reira kia tūpato:

• Te toto: mai i te patunga o roto, o waho rānei.
• Ngā mate pūkahukahu: Hei tauira, he āhuatanga e kiia nei ko te mate pūkahukahu interstitial (ILD).
• Ngā mate pūkahukahu e uaua ai te manawa: pērā i te mate huango, te COPD rānei (Mate Pūkahukahu Ārai Mau).
• Mate ngakau: Ngā āhuatanga pēnei i te ngoikore o te ngakau, te whakaeke ngakau rānei.
• Ngā whara o te roro: Te whara o te roro (TBI) te whiu rānei ki te upoko.
• Ngā mate urutā: Ngā mate urutā kino pērā i te niumōnia me te sepsis.
• Ngā āhuatanga e pā ana ki te mate huka: Te ketoacidosis e pā ana ki te mate huka (DKA) me te waikawa pūmua. Ka taea e ēnei te whakaputa i te manawa hohonu, tere, inā koa te manawa Kussmaul.
• Te Hapūtanga: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e tēnei āhuatanga i te wā e hapū ana.
• Mamae nui: pērā i muri i te whara, i te pokanga rānei.
• Te haere ki ngā teitei rawa: Pērā i te piki maunga.

He aha ngā raruraru ka pā mai i tēnei?

I te nuinga o te wā, kāore he mea morearea te manawa nui i puta mai i te ahotea, i te manukanuka rānei. Heoi, i ētahi wā onge, ki te nui rawa te kaha, ka hemo pea koe. Ka taea e tēnei te hinga me te whara.

Heoi, ki te mea nā tētahi mate tinana i puta ai te manawa nui, he āhuatanga hauora pea tēnei. Ehara i te mea nā te manawa nui tonu, engari nā te mate taketake i puta ai. Hei tauira, ki te pā kino koe ki tō mahunga, kātahi ka manawa nui, he tohu pea tēnei nō tētahi whara roro.

Me pēhea te tautuhi a ngā tākuta i tēnei?

I te nuinga o te wā, kāore ngā tākuta e tātari tonu i te hihiko o te manawa hei "hihiko o te manawa" nā te mea he wā poto noa iho, ā, he onge te take o te ahotea, te manukanuka rānei.

Heoi, ki te mea kei te pāngia tonu koe e te hau nui, ki te mea rānei he maha tonu te puta, me toro atu koe ki te tākuta. Kātahi ka taea e tō tākuta te whakahaere whakamātautau (hei tauira, te whakaahua, te whakamātautau toto) hei tirotiro mēnā he take ā-tinana, pērā i te mate pūkahukahu, te mate ngākau rānei. Ki te kore he take ā-tinana, ka tukuna pea koe ki te tākuta hinengaro, ki te tākuta hinengaro rānei, kia kite ai mēnā he āhuatanga hauora hinengaro kei te whai wāhi ki te raruraru.

Me pēhea te rongoā mō te manawa nui rawa?

Ko te huarahi matua ki te rongoā i tēnei ko te rongoā i te pūtake. Hei tauira, ki te mea he mate hauora tōu pērā i te COPD, he mate pāwera rānei, me whiwhi koe i te rongoā tika mō taua mate.

Mena he āhuatanga hauora hinengaro kei roto i tēnei, pērā i te manukanuka, he pai pea te rongoā me te hinengaro whakaora (kōrero whakaora).

Me aha mēnā ka uaua te manawa (ka nui haere te manawa)?

Mena kei te pāngia koe e te manawa nui nā te manukanuka, te ahotea, te mataku rānei, he iti noa ngā mea ka taea e koe te mahi i taua wā. Mā te ako i ēnei tikanga ka āwhina i a koe ki te whakahaere i te āhuatanga i taua wā, me te whakaiti i te tūponotanga o aua āhuatanga ā muri ake nei:

• Te manawa ngutu pūwero: Ka mahia tēnei mā te pūwero i ngā ngutu , me te mea nei kei te pupuhi i te rama, ā, ka puta mārire mā roto i ō ngutu. Ka āwhina tēnei ki te whakanui ake i ngā taumata o te hauhā waro i roto i ō toto.
• Kaua e manawa mai i tō uma, ngana ki te manawa hōhonu, mārire mai i tō puku: Whakatakotoria tetahi ringa ki tō uma, me tetahi ki tō puku. Mārire te manawa ki roto, me te whakarite kia ara ake te ringa kei runga i tō puku i a koe e manawa ana ki waho.
• Kōrerotia tēnei ki ō hoa aroha, ā, rapua he whakamarie mai i a rātou i ngā wā pēnei: ​​Ka taea e rātou te whakamarie i a koe mā roto i ngā kupu ngāwari, marino pēnei i te, "Kei te pai koe," "Ka memeha haere tēnei i roto i tētahi wā poto." Ka taea hoki e rātou te tatau mārire ki te rima i a koe e manawa ana ki roto, ki waho hoki.

Ka taea te ārai i tēnei mea kei tupu anō?

Kāore e taea te ārai i ngā wā katoa o te manawa nui. Heoi, ki te mea ko te ahotea me te manukanuka ngā tino take o tō manawa nui, ka āwhina pea ēnei tikanga whakahaere ahotea me te whakangā:

• Te whakakorikori tinana auau: pērā i te hikoi, te oma, te kaukau.
• Te whakangāwari i ngā uaua ahu whakamua: Te whakakukū, kātahi ka whakangāwari mārire i ngā uaua i ngā wāhanga rerekē o te tinana.
• Whakaaroaro: Ngā tikanga whakaaroaro e arotahi ai te hinengaro ki te wāhi kotahi.
• Yoga: He tino pai mō te oranga tinana me te hinengaro.
• Te mahi i te aro nui ki te wā o nāianei: Ko te mahi o te aro nui me te aro ki te wā o nāianei.

Me haere koe ki te tākuta? Āhea koe me haere?

Kāore he kino o ngā wā onge o te manawa nui. Heoi, me toro atu koe ki te tākuta mēnā ka puta tētahi o ēnei e whai ake nei:

• Ki te pāngia koe e te hau nui mō te wā tuatahi: Haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tonu, he tohu pea tēnei mō tētahi āhuatanga ohorere hauora.
• Mena kei te mamae koe, kei te ānini te upoko, kei te kirika, kei te toto rānei.
• Mena ka kino haere tō manawa nui, ka puta pinepine rānei, ahakoa kua oti ngā maimoatanga kāinga.
• Mena ka puta mai ētahi atu tohu hou.

He mea whakamataku te pāngia e te manawa nui. Ko te rongo pai, i te nuinga o te wā kāore e kino. Heoi, ki te mea koinei tō wā tuatahi ki te pāngia e te manawa tere, hōhonu, he mea nui kia kite i te tākuta kia mōhio ai kāore he raruraru hauora kei roto. Mena ka pā tēnei ki a koe i ngā wā katoa (ko te tikanga pea he mate manawa nui tōu), kōrero ki te tākuta. Ka taea e rātou te tūtohu i ngā maimoatanga hei āwhina i te whakaiti i te mate.

Hei whakamutunga, ko ngā mea tino nui hei maumahara

Nō reira, ko tāku tumanako kua mārama pai koe ki te hyperventilation mai i tā tātou i kōrero ai i tēnei rā. Kia maumahara ehara tēnei i te mate morearea. Heoi anō,

• He mea tino nui kia rapu tohutohu hauora tonu atu mēnā ka puta mai ēnei tohu mō te wā tuatahi.
• Mena ka pāngia koe e tēnei āhuatanga i ngā wā katoa, tera pea he Hyperventilation Syndrome tēnei, nō reira me toro atu ki te tākuta kia whiwhi ai i te maimoatanga e tika ana.
• Kia maumahara, he rongoā whai hua kei reira mō tēnei, nō reira he mea nui kia whai i te tikanga tika, kaua hoki e mataku.

Te manawa nui, te manawa, te hauhā waro, te manukanuka, te ahotea, ngā tohu, te maimoatanga