Me te mea kei te pāngia te katoa e te makariri , te kirika, me te maremare i ēnei rā. Kei te ngenge koe, kei te mamae te tinana, kei te pāngia rānei koe e te kirika nā te rewharewha ( Influenza )? Tērā pea he raruraru te mōhio ko ēhea ngā rongoā hei tango. Kaua e manukanuka; he āhuatanga noa tēnei. Me kōrero tātou mō te whakahaere haumaru i ngā tohumate rewharewha , me ngā mea hei tūpato māu.
Ko ēhea ngā rongoā me tango e koe mō ngā tohu o te rewharewha?
Ki te kī māmā noa, ko te rongoā tika e whakawhirinaki ana ki ō tohumate. Kāore e hiahiatia ana e te katoa te maimoatanga kotahi. Me titiro tātou ki ngā kōwhiringa noa i runga i ō tohumate.
Mena he ihu pūmau tōu, he pēhanga rānei kei roto i te sinus ( sinus ), tera pea ka whai hua koe i ngā rongoā whakaiti ihu pupuhi. Kei te wātea ēnei hei pire, hei rehu ihu rānei.
Heoi, me maumahara koe ki tētahi ture tino nui: Kaua e whakamahi i ngā rehu ihu whakaiti i te pupuhi mō ngā rā neke atu i te toru karapīpiti. Mēnā ka roa te whakamahinga, ka puta he pānga 'rebound' ( ngā tohumate rebound), ka kino haere tō pupuhi ina mutu. Ka taea hoki e ngā rongoā whakaiti i te pupuhi te whakanui ake i tō tere o te ngakau .
Mena kei te pāngia koe e te ihu pupuhi, te maturuturu o te ihu , te wai o ngā kanohi, te mākūkū rānei, tera pea ka āwhina ngā rongoā antihistamine. Heoi, ko ēnei te tikanga mō ngā mate pāwera, ā, ka taea te whakamoe. Me kōrero tonu ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tētahi rongoā hou kia kitea ai te mea pai mō tō āhua.
Hei whakamāmā ake i te whai i tēnei, anei tētahi ripanga whakarāpopototanga:
| Tohu | Momo Rongoā | Ngā Tuhipoka Hira |
|---|---|---|
| Te Pūngao Ihu | Ngā rongoā whakakore ihu | Kaua e whakamahia ngā rehu ihu mō ngā rā e toru neke atu. Mena he toto toto tiketike tōu, me toro atu ki tō tākuta i te tuatahi. |
| Ihu Pīrere, Kanohi Wai | Ngā rongoā ārai mate pāwera | Tērā pea ka hiamoe koe. Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe hei karo i ngā taunekeneke rongoā. |
| Maremare | Ngā rongoā maremare, ngā rongoā pupuhi rānei | Kaua e hoatu ki ngā tamariki kei raro iho i te 4 tau te pakeke me te kore he tohutohu a te taote. He pai te honi, engari kaua rawa e hoatu ki ngā pēpi kei raro iho i te 1 tau te pakeke. |
| Te kirika me te mamae o te tinana | Acetaminophen, Ibuprofen | Me tango noa te horopeta kua tohua. Kaua rawa e hoatu te Āpipirini ki te tangata kei raro iho i te 19 tau te pakeke. |
Ka taea te whakamahi i ngā rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu mēnā he toto toto tiketike tōu?
He pātai nui tēnei. Ka taea e ngā rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu, inā koa ko ērā kei roto ko te pseudoephedrine, te phenylephrine rānei, te whakanui ake i tō toto toto me te tere o te manawa. Mena he toto toto tiketike tōu, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahi i ēnei rongoā. Ka taea e rātou te whakarato i tētahi rongoā haumaru ake e hāngai ana ki ō hiahia hauora.
He aha te mea pai mō te maremare?
Mā te maremare i ētahi wā ka āwhina i te whakawātea i ō ara manawa. Heoi, me arotake e te tohunga te maremare tonu, me te kore e mutu. Kī tonu ngā whata rongoā i ngā hua makariri me te rewharewha maha-tohu e whakakotahi ana i ngā rongoā aukati, ngā rongoā pupuhi, ngā rongoā whakamamae, me ngā rongoā whakaiti ihu pupuhi. He pai ake te waiho mā te tākuta e whakatau ko tēhea maimoatanga tika māu, inā koa i te wā e rongoā ana i ngā tamariki.
E ai ki ētahi rangahau ka taea e te tīpune honi te whakamarie i te mare. Heoi, he whakatūpato nui tēnei: Kaua rawa e hoatu he honi ki ngā tamariki kei raro iho i te 1 tau te pakeke nā te mea he tūponotanga ka pāngia ngā pēpi e te botulism, he momo paihana kai onge engari he kino.
Me pēhea te whakahaere i te kirika me te mamae o te tinana?
Ko te Acetaminophen, te ibuprofen rānei, e whakamahia whānuitia ana hei rongoā i te kirika me te mamae. Heoi anō, me mātakitaki i ēnei whakatūpato:
- Āpipirini: Kaua rawa e hoatu te āpipirini ki ngā tamariki, ki ngā taiohi rānei kei raro iho i te 19 tau te pakeke , nā te mea he hononga ki te mate Reye, he mate onge engari he morearea.
- Mōrearea nui rawa: He maha ngā putea makariri me te rewharewha maha-tohu e hokona kore utu ana kei roto kē te acetaminophen, te ibuprofen rānei. Ki te tangohia ēnei me ētahi atu rongoā whakamamae mamae, ka tūpono koe ki te nui rawa o te rongoā, ka kino rawa atu pea tō ate. Me tirotiro tonu ngā kai, ā, me toro atu ki tō tākuta.
Ā, me pēhea ngā rongoā ārai huaketo?
Ehara ngā rongoā ārai huaketo (hei tauira, Oseltamivir/Tamiflu) i te rongoā makariri noa. He rongoā whakahaunga ēnei hei ārai i te huaketo rewharewha. He tino whai hua ēnei ina tīmatahia i roto i ngā haora 48 tuatahi o ngā tohu. Ko te tikanga he mea whakarite mā te hunga e tino mōrearea ana ki ngā raruraru, pērā i te kaumātua, ngā tamariki nohinohi, ngā wāhine hapu, ngā tāngata rānei he mate hauora mau tonu pērā i te mate huka, te mate ngakau rānei.
He whai hua ngā paturopi mō te rewharewha?
Kāo, kāore rawa. Koinei te mea nui hei maumahara.
Nā te huaketo te rewharewha. Ka whai hua anake ngā paturopi ki ngā huakita . Nō reira, kāore e taea e ngā paturopi te rongoā, te whakaora rānei i te huaketo rewharewha.
Ko te whakamahi koretake i ngā paturopi ka nui ake te ātete ki ngā paturopi, ka uaua ake te rongoā i ngā mate kitakita ā muri ake nei. Ko te tākuta anake ka taea te whakatau mēnā kua puta he mate kitakita tuarua (pēnei i te niumōnia) me te mea e hiahiatia ana he paturopi.
Mena he kino rawa ō tohu, ka mau tonu te kirika mō ētahi rā, ka mamae rānei tō uma, ka poto rānei te manawa,whakapā atu ki tō tākuta tonu atu, haere rānei ki te wāhanga ohorere tata rawa atu.
Ngā Whakaaro Matua
- He huaketo te rewharewha. Kāore e whai hua ngā paturopi.
- Kōwhiria ngā maimoatanga i runga i ō tohumate, engari me kōrero ki tō tākuta i te tuatahi , ina koa mēnā he mate pūmau tōu pērā i te toto toto tiketike, te mate huka rānei.
- Kaua e hoatu ngā rongoā makariri me te maremare kāore i te hokona ki ngā tamariki kei raro iho i te 4 tau te pakeke, me te kore he tohutohu a te tohunga.
- Kaua rawa e hoatu he Āpipirini ki te tangata kei raro iho i te 19 tau te pakeke. Kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā rerekē pēnei i te acetaminophen, i te ibuprofen rānei.
- Kaua rawa e hoatu he honi ki ngā pēpi kei raro iho i te 1 tau te pakeke.
- Kia mau te wai māori ki te wai, ki te hupa, ki te wai hua rānei, ā, kia nui te okiokinga.
- Ki te kino haere ngā tohu, kāore e pai ake i muri i ētahi rā, ki te uaua rānei ki te manawa, rapua tonutia he awhina hauora.
