He taumaha, he hiamoe, he manukanuka noa iho rānei ōu i ētahi wā? I ēnei wā, kua rongo pea koe i tētahi mai i tētahi hoa, i runga rānei i te ipurangi e kōrero ana mō tētahi tāpiringa otaota e kiia nei ko 'Kava Kava'. E kīia ana he pai mō te marino o te hinengaro me te moe pai. Engari ahakoa ngā mea pēnei e kiia ana he 'taiao' me āta whakaaroaro i mua i te whakamahinga. Nā te mea ka pā mai hoki ētahi mōrearea. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te aha tēnei kava kava me ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahia ana.
He aha rawa te Kava Kava?
He kupu ngāwari noa iho, he tāpiringa otaota te kava kava. Arā, ehara i te rongoā. E whakaponohia ana ka āwhina i te whakangā o te hinengaro me te moe. Engari ko te mea nui i konei, kāore anō kia whakaaetia e ngā tari nui o te ao, pērā i te US Food and Drug Administration (FDA), hei rongoā mō tētahi mate hauora.
Ko te tikanga tēnei kāore anō kia whakamatautauria mō te kounga, te haumaru, me te whai huatanga pērā i te rongoā kua tohua. Tērā pea kei roto ētahi atu kai kāore i te rārangihia ki te tapanga.
Nō reira, ki te mea kei te whakamahi koe i tētahi tāpiringa otaota mō tētahi take, me kōrero koe ki tō tākuta mō taua mea.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahi i te kava kava
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te kava kava, he mea tino nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ngā āhuatanga e whai ake nei, nā te mea ka pā mai he raruraru hauora nui ki a koe mēnā ka whakamahia te kava kava i ēnei wā.
| Te āhuatanga e pā ana ki a koe | He aha koe me kōrero ai ki te tākuta? |
|---|---|
| Mena he tangata inu pinepine koe | Ka pāngia te ate e te kava kava me te waipiro. Mā te whakamahi ngātahi i ngā mea e rua ka nui ake te mōrearea o te kino nui ki te ate . |
| Mena he mate ate tōu | Mō te tangata kua pāngia e te ngoikore o te ate, ka taea e te kava kava te whakararuraru i te āhua. |
| Mena he mate hinengaro tōu | Ka taea e te Kava te taunekeneke me ngā rongoā e tangohia ana mō ngā āhuatanga pēnei i te pouri, ā, ka rerekē pea ngā tohu. |
| Mena he hītori tōu mō te waranga tarukino | Ka taea e te kava kava te huri ohorere i raro i te mana o ētahi matū. |
| Mena he mate pāwera koe ki te kava kava, ki ētahi atu tipu, kai, rongoā rānei | He tūponotanga kei pāngia koe e te mate pāwera. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | Kāore i te rawaka ngā mōhiohio e pā ana ki te haumaru o te kava kava i te wā e hapu ana, nō reira karohia rawatia te whakamahi i tēnei wā. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Kāore i te tūtohutia kia whakamahia te kava kava i tēnei wā, nā te mea tera pea ka pāngia te pēpi e te waiū ū. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei?
Mena kua kōrero kōrua ko tō tākuta, ā, kua whakatau hoki kia whakamahia te kava kava, kia mōhio ki ēnei kōrero.
- Inuhia tēnei me te karāhe wai.
- Mō ngā hua pai rawa atu, he pai ake te tango i tēnei me te kai .
- Whāia ngā tohutohu kei runga i te tapanga, i runga rānei i ngā tohutohu a tō tākuta. Kaua rawa e nui atu i te horopeta kua tohua.
- Kāore i te tūtohutia kia hoatu te kava kava ki ngā tamariki. Nō reira, me waiho kia matara atu i ngā tamariki.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te horopeta? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui atu āu i tāu i whakaaro ai, me mahi tonu. Mēnā koinei te āhua, ko ColomboWaea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu. Mēnā rānei, haere ki te ETU (Emergency Treatment Unit) o te hōhipera tata. He mea tino nui te rapu tohutohu hauora me te kore e moumou taima.
A, ki te ngaro taku horopeta?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
Ētahi atu mea ka pāhekoheko ki te kava kava (Ngā taunekeneke)
Ka taea e te kava kava te taunekeneke me ētahi atu rongoā me ngā matū, ā, ka pā mai ngā pānga kino. Nō reira, ki te mea kei te tango koe i tētahi o ēnei e whai ake nei, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tango i te kava kava.
| Momo tarukino, matū rānei | Pānga pea |
|---|---|
| Waipiro | He tino teitei te mōrearea o te hiamoe nui, te heke o te māramatanga, me te kino o te ate. |
| Ngā rongoā mō te moe, mō te mate haurangi rānei (hei tauira, ngā barbiturates) | Ka taea te whakanui ake i ngā āhuatanga hiamoe o ēnei rongoā mā te kava kava, ka eke ki ngā taumata morearea. |
| Ngā rongoā mō te pouri, te manukanuka, ētahi atu mate hinengaro rānei | Tērā pea ka rerekē te whai huatanga o ngā rongoā, ā, ka piki ake pea ngā pānga taha. |
| Ngā rongoā whakangāwari uaua | Ka piki ake te mōrearea o te hiamoe me te ngaronga o te mana whakahaere tinana. |
| Ko ētahi atu rongoā ka pā ki te ate, pērā i te Leflunomide me te Methotrexate | Mā te tango kava me te rongoā kua pā kē ki te ate ka nui ake te kino o te ate. |
Kāore i te oti tēnei rārangi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā tāpiringa otaota, me ngā huaora e tangohia ana e koe. Me kōrero anō hoki ki a ia mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro rānei.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e whakamahi ana i tēnei
Ki te kore ngā tohu e memeha...
Ki te tīmata koe ki te tango kava kava me te tumanako ka whakamama i tētahi tohu, engari kāore ō tohu e pai ake, e kino haere rānei, me toro atu ki te tākuta tonu. Kāore i te tūtohutia kia whakamahia te kava kava mō ngā wiki neke atu i te 4 me te kore he tohutohu hauora. Kāore anō kia tino mārama te kino ka pā mai i te whakamahinga roa.
Kia tūpato ki te hiamoe me te whanoke.
Tērā pea ka hiamoe koe, ka pōuri rānei i te wā e whakamahi ana koe i te kava kava. Nō reira, kia mōhio rā anō koe ki tōna pānga ki tō tinana, kaua e taraiwa, kaua e whakahaere mīhini, kaua hoki e mahi i tētahi atu mea e hiahia ana kia aro nui.
Ina koa mēnā kua pakeke koe, me mahi tonu i tēnei ina tū ohorere koe, ina ara ake rānei i te tūnga noho. Ki te kore, ka nui ake te tūponotanga ka pōuri koe, ka hinga rānei.
I mua i te pokanga...
Mena kei te pokanga koe, kei te rongoatia rānei ō niho, me kōrero atu ki tō tākuta, ki tō taote niho rānei i mua atu kei te tango koe i te kava kava. Tērā pea ka tohutohuhia koe kia mutu te tango i te kava kava i ētahi rā i mua i te pokanga, nā te mea ka taea e te kava kava te taunekeneke me te rongoā whakamoe.
He haumaru ngā mea katoa e kīia ana he 'taiao'?
He mea tēnei e whakaarohia hētia ana e te tini tāngata.
Ahakoa kua tapaina tētahi mea he 'taiao', ehara i te mea he 100% haumaru te whakamahi mā te tangata.
Kāore ngā tāpiringa otaota e tino tirotirohia te kounga o ngā rongoā. Ko te tikanga he rerekē te parakore me te kaha. Nō reira, he mea whakaaro nui te whiriwhiri i tētahi mea i hangaia e tētahi kamupene pono, rongonui hoki. Pānuihia te tapanga me te whai i ngā tohutohu.
Ngā pānga taha ka pā pea ki a koe
Pērā i ngā mea katoa, ka pāngia pea ētahi tāngata e ngā pānga taha ina whakamahia te kava kava. He mea nui kia mōhio ki ēnei.
| Momo pānga taha | Ngā tohu |
|---|---|
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta tonu. | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te whara o te ate | Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te whakapairuaki, te tūtae mārama, te mimi kōwhai pouri, parauri rānei, te kōwhai o ngā kanohi, o te kiri rānei, me te ngenge rerekē. |
| Mena ka mau tonu ēnei tohu, ka pā kino rānei, me kōrero ki tō tākuta. | |
| Pōuriuri | He rite ki te whanoke whānui. |
| Te hiamoe i te rā i muri mai | Ahakoa i tangohia i te pō, ka hiamoe tonu i te aonga ake. |
| Puku mamae | Ngā mamae iti pēnei i te mamae o te puku me te whakapairuaki. |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, kōrero ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena i tēnei?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Penapena ki te pāmahana rūma, kia matara atu i te makuku.
- Kaua e whakamahia, e maka atu rānei tetahi mea kua pau te paunga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te kava kava i te rongoā, engari he tāpiringa otaota. Nō reira , me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga.
- Ehara i te mea ko ngā mea katoa e kī ana "taiao" he "haumaru." Tērā pea he mōrearea anō hoki kei roto i ēnei.
- Āta karohia te whakamahi i te kava kava mēnā he mate ate tōu, kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei koe.
- Kaua e inu waipiro i te wā e whakamahi ana i te kava kava. Ka pā kino pea ki te ate.
- Kia mataara ki ngā tohu o te kino o te ate (hei tauira, te kōwhai o ngā kanohi, te mimi pouri, te mamae i te taha matau o te puku). Mēnā ka pāngia koe e tētahi o ēnei tohu, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero