Kei te pāngia hoki koe e ngā puku iti i tō kiri e rite ana ki te kiri heihei? Tērā pea ko Keratosis Pilaris! Me kōrero tātou mō tēnei.

Kua kite koe i ētahi wā he iti, he taratara ngā puku i ō ringaringa, inā koa ō ringaringa o runga, ō waewae rānei, tae atu ki tō mata? He rite ki ngā puku e puta mai ana ina whakatikatikahia ō makawe, ā, e kiia ana e ētahi ko 'kiri heihei.' He aha rawa tēnei? He mea hei wehi? I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tētahi mate kiri e kiia nei ko Keratosis Pilaris, he mea noa ki te nuinga o te tangata, engari he ahua whakarihariha pea ki ētahi.

He aha te Keratosis Pilaris? He māmā noa iho...

He mate pai, ehara i te mate pukupuku te Keratosis Pilaris e puta ai ngā pupuhi iti, ngā pupuhi rānei i runga i te kiri. Mena kei a koe tēnei mate, tera pea ka kite koe i ngā pupuhi iti, kāore he mamae i te taha o ō pūtake makawe. Ko ēnei pupuhi ka puta mai i te nui rawa o te pūmua e kiia nei ko te keratin . Ko te Keratin he pūmua e āwhina ana ki te hanga i ō tātou makawe, ngā maikuku, me te paparanga o waho o tō tātou kiri (epidermis).

Ka puta te whero, te parauri, te mā, te tae rānei o ēnei puku keratosis pilaris ki tō kiri. He tokomaha hoki e kī ana ko te "kiri heihei" nā te mea he rite ki ngā puku kūtai.

Ko te nuinga o te wā ka kitea tēnei mate i ngā ringa o runga , engari ka taea hoki te puta i ngā wāhi katoa he huruhuru.

Ko wai te mea ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e tēnei? He aha ngā āhuatanga mōrearea?

Ko te Keratosis pilaris he mate e kitea nuitia ana i roto i ngā pēpi, ngā tamariki nohinohi, ngā tamariki me ngā taiohi . Ka taea hoki te piki haere te kitea i te wā o te pakeketanga.

Whakaarohia, ki te pāngia tētahi o tō whānau e tēnei mate, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei mate. Nō reira, e whakapono ana ngā tākuta me ngā kairangahau hauora he āhuatanga ira pea te take o tēnei mate .

Waihoki, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te keratosis pilaris mēnā kei a koe ēnei āhuatanga:

• Mena he kiri mā, he kiri mārama rānei tōu.
• Mena he mate kiri tōu pērā i te ekisema, te ichthyosis vulgaris rānei.
• ` (Huango)` (huango).
• `(Hypothyroidism)` (Mō te hunga he iti te mahi a te tairoi).
• `(Te mate a Cushing)`
• ` (Te Mate Huka)` (Te Mate Huka).
• `(Te mate Down)`.
• Te momonatanga.

He pēhea te noa o tēnei āhuatanga?

Ina hoki, he tino noa te keratosis pilaris. He tino noa, ā, he maha ngā tākuta kiri e whakaaro ana he mate kiri noa iho tēnei, kaua he mate. Whakaarohia tēnei: ​​I waenganui i te 50% me te 80% o ngā taiohi me te 40% o ngā pakeke ka pāngia e ēnei puku i tētahi wā o ō rātou oranga.

He aha ngā pānga o tēnei mate ki te tinana? He aha ngā tohu?

Ka puta mai ngā puku iti, kua memeha te tae huri noa i ō pūkahukahu nā te keratosis pilaris. Heoi, nā te mea kāore he huruhuru i ō ringaringa, i ō kapu waewae rānei, kāore ēnei puku e puta ki reira.

Kāore tēnei i te mamae . Heoi, mō ētahi tāngata, ka whakama rātou, ka manukanuka mō ō rātou āhua, ka ngaro hoki te whakapono ki a rātou anō. Ina koa ka mau i ngā kākahu poto-ringa.

He aha ngā tohu matua?

Ko te mea nui ka kitea e koe mēnā he keratosis pilaris tōu , he rite tōna āhua ki tētahi māra rōpere, he maha ngā puku iti, taratara, kua memeha te tae i te wāhi kotahi . I ētahi wā ka kite noa koe i ēnei puku, kāore he tohu kē atu. Heoi, mēnā he tohu kei a koe, ko ēnei pea:

• Kiri mākūkū, kiri maroke rānei : inā koa ki te tuara o runga o ngā ringa, ngā waewae, te papa rānei.
• Ngā mirumiru ka kaha ake, ka pouri ake te tae, ka kitea nuitia : Ka kiia hoki tēnei ko te "frictional lichenoid dermatitis." Ko te tikanga ka nui ake te riri o te kiri mā te mirimiri ki ngā mea pēnei i te kākahu.
• Ka taratara te kiri, pērā i te pepa kirikiri i te wāhi e takoto ana ngā mirumiru .
• Ka piki haere ēnei mirumiru i te rangi maroke, inā koa i te takurua .

He mea nui: Ka taea hoki ēnei tohu te puta mai i ētahi atu mate kiri. Hei tauira, ko te ekisema, te psoriasis, te mate pāwera, me ngā mate harore ka puta mai hoki ēnei tohu. Nō reira, ki te mea he ruarua āu, ki te mau tonu rānei ēnei tohu, he pai ake te toro atu ki te tākuta.

He aha tēnei e tupu ai? He aha ngā take?

Ko ngā puku iti e kitea ana e koe me te keratosis pilaris he puranga pūmua e kiia nei ko te keratin . I ētahi wā ka pohehetia rātou he puku iti. Ka puta ngā puku keratosis pilaris nā te mea ka āraihia ō pore e te pūmua keratin, arā, ngā wāhi e puta mai ai te huruhuru, kaua e marere .

He uaua ki ngā tākuta te tautuhi i te tino take e pāngia ai ētahi tāngata, ā, kāore ētahi. Heoi, e whakaponohia ana he pānga pea tō te ira tangata ki tēnei.

Mena he mate kiri tōu pērā i te ekisema, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te keratosis pilaris. He mate kiri noa, he mate mau tonu hoki te ekisema. Ka puta hoki he kiri kua rerekē te tae, ka mākūkū, ka memeha haere i roto i te wā, kātahi ka puta anō.

Nā te korenga o te huaora tēnei i puta ai?

E whakaarohia ana ko te keratosis pilaris he hononga ki te korenga o te huaora A. Mā te tango i ngā tāpiringa huaora A, te whakamahi rānei i ngā kirīmi kei roto he iti noa te huaora A, ka āwhina i te whakaora i te keratosis pilaris. Heoi, he mea nui kia kōrero ki te tākuta i mua i te mahi i tētahi mea pēnei.

He mate hopuhopu te keratosis pilaris? He morearea?

Kāore rawa! Ehara tēnei i te mate hopuhopu. Kāore e taea te pangia e te pā atu ki tētahi tangata kei a ia tēnei mate, mā te whakamahi rānei i tētahi tauera i whakamahia e ia. I roto i ngā momo puku me ngā puku maha ka puta ki tō kiri, he mate kino te keratosis pilaris, kāore e whakapataritari .

Me pēhea te mōhio o te tākuta ki tēnei?

Ka taea e tō tākuta, e tō kaiwhakawhanau rānei te tautuhi i te keratosis pilaris mā te tirotiro noa i tō kiri . Nā te mea he tino ngāwari te tautuhi, kāore e hiahiatia he whakamātautau hauora whānui. Ka taea te tautuhi mā te tirotiro i te wāhi o ngā puku me ō rātou āhua.

Heoi, ki te mea he ruarua tā te tākuta, ka whakahaerehia pea e rātou he whakamātautau mate pāwera, he koiora rānei, arā, ko te tango i tētahi wahi iti o te kiri ka tirotirohia.

Ngā wāhi matua e kitea ai ngā mirumiru (Tauwāhi)

Ko ngā puku keratosis pilaris te mea e kitea nuitia ana i ngā ringaringa, inā koa ko ngā ringa o runga . Heoi anō, ka taea hoki te puta i ētahi atu wāhi huruhuru, pēnei i:

• Kanohi (paparinga, kaki, raro i ngā kanohi)
• Ngā waewae (huha)
• I waho
• Uma
• papa
• Ngā ringaringa

Ngā āhuatanga o ngā mirumiru

He nui ngā mea ka taea e koe te mōhio ki te āhua o ō puku kiri mā te āhua me te kakano. Koinei te āhua o ngā puku keratosis pilaris:

• Kore mamae : Ki te pāngia koe e te mamae, e te kore whakamarie rānei ina pēhia he mirumiru, kāore pea he keratosis pilaris.
• Mākūkū, maroke rānei : Tērā pea ka mākūkū, ka maroke hoki ngā mirumiru me te kiri e karapoti ana.
• Taratara : Ina pāngia, ka rite ki te pepa kirikiri te āhua taratara.
• Kua Kore te Tae : I runga i te tae o tō kiri tūturu, ka puta pea ēnei pupuhi he tae kiri, he whero, he mā, he parauri, he parauri pouri, he mangu rānei.

Me hiahia ahau ki tētahi tohunga hei tātaritanga i tēnei?

I te nuinga o te wā, ka taea e tō tākuta whānau te tātaritanga. Heoi, ka kite ētahi tāngata i te tākuta kiri hei rongoā mō te keratosis pilaris.

Me pēhea te whakakore i te keratosis pilaris? He aha ngā maimoatanga?

E ai ki te kōrero i mua ake nei, kāore te keratosis pilaris e kino . Nō reira, kāore e hiahiatia kia rongoātia. Mō ētahi tāngata , ka ngaro noa iho ēnei puku i te 30 tau te pakeke, ka iti haere rānei, ā, ka kore e kitea . Waihoki, mō ētahi tāngata, ka ngaro pea ēnei puku i te raumati, ā, ka puta anō i te takurua.

Heoi, ki te mea kei te whakararuraru ēnei pupuhi i a koe, kei te whakararuraru rānei i a koe, ka taea e ngā hinu whakamakuku kiri, ngā kirimi, me ngā tiaki kiri ngawari te āwhina i te whakaiti i ngā tohu.

Ngā maimoatanga ka tūtohu pea te tākuta:

• Ngā hinu whakamakuku e wātea ana i te whare rongoā:
• Ka kino haere te keratosis pilaris ina maroke te kiri. Nō reira, mā te whakamahi i te hinu whakamākū ka āwhina i te pupuri i te makuku i roto i te kiri, te whakangawari i ngā pupuhi, me te whakaiti i tō rātou āhua.
• Pania he hinu whakamakuku kia maha ngā wā i te rā. He pai ake te pani i muri i te kaukau, ina koa kei te mākū tonu tō kiri .
• Ko ngā whakamakuku kei roto ko te ammonium lactate me ngā waikawa alpha hydroxyl, pērā i ngā kirīmi AmLactin®, CeraVe SA® rānei, he mea pai mō te kiri taratara, pakipaki, me te hunga he keratosis pilaris.
• Ngā kirimi rongoā :
• Ka taea e tō tākuta te kōrero ki a koe mēnā he pai te hinu whakamākūkū kaha-tohutao māu.
• Ka taea e ngā kirīmi kei roto ngā mea pēnei i te urea, ngā waikawa alpha hydroxy, te waikawa salicylic, me te waikawa glycolic te whakaiti i te āhua o te keratosis pilaris i ētahi wā.
• Ka taea e ngā kirīmi kei roto te huaora A, pērā i te Retin-A®, te whakaiti i te hanga keratin e hua ai te keratosis pilaris.
• Engari ehara i te mea pai kia nui rawa te whakamahi i ēnei. Ka kino pea te kiri ki te mahi pēnā, ka nui ake te whero me te mumura.
• Te Whakakore Maeneene i te Kiri :
• I a koe e kaukau ana, whakamahia he loofah, he tauera horoi, he kirimi tango kiri, he mirimiri rānei hei mirimiri mārire i ngā wāhi pupuhi me te nekehanga porohita, me te kore e whakamahi i te kaha .
• Kaua e mirimiri rawa. Mā te pēnā ka whero ake te kiri, ka kino ake hoki te āhua.
• Ngā maimoatanga taiaho :
• Ka āwhina ēnei ki te whakaiti i te rerekētanga o te kiri i puta mai i te keratosis pilaris. Ka whakahaerehia ngā maimoatanga taiaho e ngā tākuta kiri.
• Te tiaki kiri ngawari :
• Mō te tini o te tangata, mā te hanga i ngā huringa iti ki ā rātou mahi o ia rā, me te pupuri i ō rātou kiri kia kaua e maroke, ka āwhina i te whakaiti i te keratosis pilaris. Kei roto i ēnei huringa:
• Te whakaiti i te wā kaukau (15 meneti, iti iho rānei).
• I te kaukau, i te kaukau rānei, whakamahia te wai māhana hei utu mō te wai tino wera.
• Te whakamahi i te hopi ngawari, te horoi kiri rānei i te wā e kaukau ana.
• Mā te whakamahi i tētahi mea whakamakuku ka āwhina i te pupuri i te makuku o te kiri.
• Tāpirihia he hinu whakamakuku i ia rā, i ia rā.

He aha ngā maimoatanga ka taea te mahi ki te kāinga?

Kāore e taea e ngā rongoā kāinga te whakaora katoa i te keratosis pilaris. Heoi, ka taea e ēnei te āwhina i te pupuri i te hauora o tō kiri pupuhi, ā, ka kore pea e kitea ngā pupuhi.

Ahakoa he haumaru ēnei rongoā kāinga mō te nuinga o te tangata, he pai ake te kōrero ki te tākuta i mua i te whakamātau i tētahi o aua rongoā, nā te mea ka pāngia ētahi e te mate pāwera.

• Winika aporo : Kei roto i te winika aporo te waikawa malic, he momo waikawa alpha hydroxy (AHA). Ka tangohia maoritia e ēnei ngā pūtau kiri mate. Mena he kiri tairongo tōu, whakaranua te winika aporo ki te nui ōrite o te wai. Ruia he pōro miro ki roto ka pania ki ngā wāhi pupuhi.
• Houra tunu : He mea horoi kiri tūturu anō hoki te houra tunu. Whakaranua kia rua tīpune o te houra tunu ki te wai māhana hei hanga i te whakapiri. Tāpirihia ki ngā wāhi pupuhi ka mirimiri mārire i roto i ngā nekehanga porowhita mō te rima meneti pea. Kātahi ka horoia ka whakamaroke.
• Hinu kokonati : He maha ngā tāngata e whakamahi ana i te hinu kokonati parakore hei whakamakuku mō ō rātou kiri. He āhuatanga ārai-mumura me te ārai-huakita anō hoki tō te hinu kokonati, ā, ka āwhina i te whakaiti i te rerekētanga o te tae me te mumura o te kiri.
• Wai : Ka piki ake te Keratosis pilaris ina maroke te kiri. Nō reira, mā te inu i te nui o te wai me ngā wai i te roanga o te rā ka āwhina i te pupuri i te makuku o te kiri, ā, ka whakaiti i te āhua o ngā pupuhi keratosis pilaris.

Engari kia maumahara, he rangitahi noa iho ēnei maimoatanga keratosis pilaris. Ki te hiahia tonu koe kia kite i ngā hua pai, me haere tonu koe me ēnei maimoatanga. Tērā pea ētahi tāngata kāore e whiwhi i te whakaoranga mai i te maimoatanga. Waimarie, ehara te keratosis pilaris i te mea morearea, he paku whakarihariha noa iho. E kore e pā kino ki tō kiri mō te wā roa.

Ko te mea nui: Kaua e pakū, e kohi, e pēhi rānei i ō pupuhi keratosis pilaris. Mā te mahi pēnā ka puta he kiri mākū me te mate.

Kia pēhea te roa ka memeha atu ai ēnei mirumiru?

Ahakoa te maimoatanga, ka roa pea te wā ka memeha haere ngā pupuhi keratosis pilaris. Ki te whai tika koe i te mahere maimoatanga, me tīmata koe ki te kite i te whakapainga i roto i ngā wiki e whā ki te ono .

Ahakoa kāore he maimoatanga, mō te nuinga o te tangata , ka tīmata te memeha haere o ēnei mirumiru i waenganui o te 20 tau te pakeke, ā, ka ngaro katoa atu i te 30 tau te pakeke .

Ka taea te ārai i te keratosis pilaris?

Engari, kāore he huarahi hei ārai katoa i tēnei. Heoi, mā te pupuri i te kiri kia maroke me te whakamahi i ngā hua tiaki kiri ngawari ka āwhina i te whakaiti i te āhua o ēnei pupuhi.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena kua tīmata koe i tētahi mahere maimoatanga, ā, kāore anō kia kitea he whakapainga i muri i ngā wiki e whā ki te ono, ki te pāngia rānei tō whakaaro ki a koe anō e tō keratosis pilaris, me toro atu ki tō tākuta. Mena kei te pōuri koe mō tēnei mea, me kōrero anō hoki ki tō tākuta.

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, ka taea e koe te pātai i ēnei pātai:

• "E te tākuta, me pēhea te mōhio mēnā he keratosis pilaris tōku?"
• "Mena ehara tēnei i te keratosis pilaris, he aha atu anō te mate kiri?"
• "He aha te momo tiaki e taunaki ana koe ka taea te mahi ki te kāinga, te hoko mai rānei i te whare rongoā?"
• "He kirīmi, he hinu rānei hei rongoā māu?"
• "Me nui ake te maimoatanga e hiahiatia ana e au?"

He hononga kei waenganui i te kore e manawanui ki te kuruteni me te keratosis pilaris?

Ko tētahi tohu o te mate pāwera ki te kuruteni ko te whēwhe kiri e rite ana ki te keratosis pilaris. Heoi, kāore anō kia whakaūtia e ngā rangahau ko te mate pāwera ki te kuruteni te take o te keratosis pilaris .

Ko te karere e haria ana e mātou ki te kāinga mai i tēnei

He mate kiri noa te Keratosis Pilaris, kāore e whakamataku, ā, he maha ngā wā ka memeha noa iho. Kāore e puta he tohu nui. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae pēnei i te mākūkū, te kiri maroke, te whakararuraru rānei i tō āhua (e pā ana ki tō whakaaro ki a koe anō), me toro atu koe ki te tākuta . He maimoatanga kei reira hei āwhina i te whakapai ake i te āhua o tō kiri. Ko te mea nui ko te kōrero ki tō tākuta me te whakatau ko tēhea te mea pai mō tō kiri. Kaua e manukanuka, ehara i te mea ko koe anake!

` Keratosis Pilaris, Mate Kiri, Kiri Heihei, Pūngāwerewere Kiri, Keratin, Tiaki Kiri, Kiri Maroke