He rerekē te ira tangata o tō tākuta i a koe? Kei te pōuri koe i te wā e tirotirohia ana tō tinana? (Tākuta o tētahi Ira Tangata) Me kōrero tāua mō tēnei!

Kua pāngia koe e te whakama, e te whakamā rānei i a koe e haere ana ki te tākuta, inā koa i te wā e tirotirohia ana tō tinana, mēnā he rerekē te ira tangata o te tākuta i a koe? He mea tēnei e pāngia ana e te tini o te tangata, nō reira kaua e manukanuka. I tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā mea ka taea e koe te mahi i roto i tēnei āhuatanga, me pēhea hoki te whakaiti i tēnei whakamā.

He aha tātou ka pāngia ai e tēnei mamae?

I a koe e tamariki ana, kāore pea koe i māharahara ki te oma tahanga, tika? Engari i a tātou e pakeke haere ana, ina koa ka pakeke haere tātou , ka nui ake te aro ki ō tātou tinana. Ā, nā tēnā, ka nui ake te hiahia mō te tūmataitinga. He mea noa tēnei. I ētahi wā, ka kaha ake ēnei kare ā-roto i te wā o te pakeketanga. Nō reira, he mea noa te māharahara me te whakama ki te tango i ō kākahu me te whakaatu i tō tinana ki mua i te tākuta, ina koa he ira tangata kē taua tangata.

"Kāore he he o tō whakaaro pēnā. He mea tēnei e whakaatu ana i tō manaakitanga ki tō tinana."

Engari, he aha te take e tirotirohia ai te tinana e te tākuta?

He mea nui anō hoki tēnei kia mārama tātou. Ka tirohia tō tinana e te tākuta kia mōhio ai kei te ora koe. Tērā ētahi mate he tino ngāwari ki te rongoā mēnā ka kitea wawetia . Hei mōhio tika ki ēnei mea, i ētahi wā me "Whakamātautau Tinana". Hei tauira, mēnā kei te mamae tō puku, me whāwhā te tākuta i tō puku. Mēnā rānei kei te mamae tō uma, me "Stethoscope" ka whakarongo. Ko ēnei katoa he mea hei painga mōu. He rōpū tohunga ngā tākuta kua whakangungua ki tēnei mara. He maha ngā tūroro pērā i a koe e kite ana i ia rā, i ia rā. Nō reira, ki a rātou, he mahi ngaio noa iho tēnei.

He aha tāu e taea ai hei whakaiti i te mamae?

Āe, me titiro tātou ki tāu e taea ai te whakaiti i tēnei mamae. Anei ētahi mea ka taea e koe te whakamātau:

1. Haere tahi me tō māmā, tō pāpā, me tētahi atu pakeke rānei.

Ki te kore koe e pai ki te noho ko koe anake i mua i te tākuta, ka taea e koe te kawe mai i tō whaea, i tō pāpā rānei, i tētahi atu pakeke rānei e whakawhirinaki ana koe (he 'Kaitiaki') ki te rūma whakamātautau. He maha ngā wā ka whakaaetia tēnei e ngā tākuta. Mā te noho tahi me tētahi e mōhio ana ki a koe ka iti ake tō pai ki a koe.

2. Tonoa he tautoko mā te nēhi (he kaiārahi)

I ētahi wā, ka whakaaro pea koe he pai ake te noho tahi me tētahi o ngā kaimahi hauora, kaua ki ō mātua. Ka taea e koe te pātai ki te tākuta, ki tētahi atu rānei i reira, "Kei roto i te rūma tētahi nēhi i te wā o te whakamātautau?" I ētahi wā ka kiia tēnei he 'kaitiaki'. He māmā noa iho, ka puta te whakaaro kāore koe i te mokemoke, ā, kei reira tētahi hei tautoko i a koe, hei kaiwhakaatu hoki. Nāu tēnei tika.

3. Tonoa he kākahu e taupoki ana i te tinana.

He maha ngā tari tākuta he kākahu motuhake mā ngā tūroro hei kakahu i te wā o ngā whakamātautau. He kākahu angiangi, he piri. Ka taea e koe te pātai ki te tākuta, "Me tiki he kākahu?" Kātahi ka taea e koe te mau i tēnei kākahu me te kore e tangohia ō kākahu katoa. Kātahi ka taea e koe te whakaatu ki te tākuta ngā wāhi anake e hiahia ana ia ki te tirotiro. Mā tēnei ka tino tiaki i tō tūmataitinga.

4. Kōrerotia ō kare ā-roto ki te tākuta .

Koinei pea te mea nui rawa atu. Ki te kore koe e pai ki te whakamātautau, kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta . Me kī noa atu, "E te Tākuta/E Kui, he ahua pai ki te kore au e pai ki te whakamātautau." E kore rawa te tākuta pai e kata ki ō kare ā-roto, e wareware rānei ki aua kare ā-roto. Ka whakamārama atu rātou ki a koe he aha te take o te whakamātautau me te pēhea o te whakahaere. Tērā pea ka hoatu e rātou ētahi atu kōwhiringa hei whakahaere i ngā mahi māu.

Whakaarohia, i haere a Nisal ki te kite i tētahi tākuta nā te mamae o tōna puku. I mea te tākuta me pā atu ia ki tōna puku. Ahakoa he ahua rerekē te āhua o Nisal, i kōrero ia ki te tākuta mō taua mea. I whakamārama te tākuta ki a Nisal he aha i tika ai, kātahi ka tono i te pāpā o Nisal kia haere mai ki te rūma ki te mahi i te tirotiro. He tino whakamarie tēnā mō Nisal.

He mea tino nui kia whai tākuta koe e whakawhirinaki ana ki a koe, ā, e pai ana hoki ki te kōrero ki a koe!

He mea tēnei me maumahara tonu koe. Ina pāngia koe e te mate, ina pāngia rānei koe e tētahi raruraru, me haere koe ki tētahi tākuta. Nō reira, he mea tino nui kia pai tō whanaungatanga me tō whakawhirinaki ki taua tākuta. Me taea e koe te pātai i ō pātai katoa, ahakoa he aha te āhua whaiaro, me te kore e mataku, e ruarua rānei.

• Ki te taea e koe te kōrero noa pēnei, ka māmā ake māu te whakamārama tika i ngā taipitopito o tō mate, me te whai tika hoki i ngā tohutohu a te tākuta.
• Mā tēnei ka pai ake te hauora e whiwhi ai koe.
• Ina whiwhi koe i te maimoatanga mai i tētahi e whakaute ana i ō whakaaro me ō kare ā-roto, ka nui ake te tūponotanga ka angitu te maimoatanga.

Ki te mau tonu te mamae, me whakaaro rānei tātou ki te whakawhiti tākuta?

Mena kua whakamātau koe i ngā mea katoa kua kōrerohia e tātou (te haere tahi me tētahi mātua, te tono nēhi, te whakamahi i tētahi kākahu) ā, kei te māharahara tonu koe, kāore he he o te whakaaro ki te whakawhiti tākuta. Mena he kōtiro koe, tera pea he māmā ake ki a koe te kite i tētahi tākuta wahine , i tētahi 'Nurse Practitioner ' wahine rānei. Ko ngā 'Nurse Practitioner' he nēhi tino whakangungua, pērā i ngā tākuta, kua whakangungua ki te kite i ngā tūroro me te tohu rongoā. Waihoki, mena he tama koe, tera pea he pai ake ki a koe te kite i tētahi tākuta tāne , i tētahi 'Nurse Practitioner' tāne rānei. Kōrero ki ō mātua mō tēnei. Whakamāramahia ki a rātou te nui o tō māharahara. He mea nui hoki tō hauora me tō oranga hinengaro.

Ko te mea nui rawa atu e hiahia ana mātou ki te kawe ki te kāinga mai i tēnei pūrākau ko

Āe, anei ētahi mea hei whakaaroaro māu i roto i ngā kōrero kua kōrerotia e tātou i tēnei rā:

• Nōu tō tinana. He mea noa te māharahara me te whakama mōna.
• Ka tirohia tō tinana e te tākuta hei tirotiro i tō hauora. He mea tika tēnā.
• He mea kei a koe hei whakaiti i te mamae. Kaua e wehi ki te whakamahi i aua mea.
• He mea tino nui mō tō hauora te whai i tētahi tākuta e whakawhirinakihia ana e koe, ā, he ngāwari hoki ki te kōrero ki a ia .
• Kaua e whakaroa ki te toro atu ki te tākuta nā te mea he raruraru kei a koe. Ko tō hauora te mea nui.

Mēnā he pātai anō āu, kōrero ki tētahi pakeke pono, ki tētahi tākuta rānei e pai ana ki a koe. Kāore koe i te mokemoke! Te whakamātautau hauora, te ira tangata, te tākuta, ngā tika o te tūroro, te tūmataitinga, te whakawhitiwhiti kōrero, te hauora o te taiohi