He aha te uaua o te hurihuri me te takahurihuri ina haere koe ki te moenga i te pō me te kore e moe, te ara ake rānei i waenganui pō, ā, kāore e taea te moe anō? Ko te kore e taea te moe tika e kiia ana ko te insomnia . Ko tētahi rongoā motuhake kua tohua hei rongoā mō tēnei mate ko Lemborexant. Ka kitea i raro i te ingoa waitohu DAYVIGO i Sri Lanka. Nō reira, ki te mea kua tohua tēnei rongoā e te tākuta māu, he mea tino nui kia tino mōhio koe ki tēnei. Me kōrero noa tātou mō tēnei i tēnei rā.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He kupu ngāwari noa iho, he aha tēnei Lemborexant?
He rongoā a Lemborexant hei rongoā mō te kore moe. E rua āna mahi matua. Ko tētahi he āwhina i a koe kia tere ake te moe . Ko tētahi he āwhina i a koe kia moe tonu i te pō. He maha ngā wā ka tohua tēnei rongoā e ngā tākuta mō te wā poto noa iho. Ehara i te mea he pire moe noa iho, engari he pānga ki ngā tukanga taiao i roto i te roro e whakahaere ana i te moe me te ara ake.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te tukunga o te Lemborexant ki a koe, he mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa. Nā te mea ka taunekeneke pea tēnei rongoā me ētahi āhuatanga hauora me ngā tikanga. Mena ka pā ki a koe tētahi o ngā āhuatanga o te ripanga i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Te āhuatanga, te whanonga rānei e pā ana ki a koe | He aha te mea nui kia whakamōhiotia? |
|---|---|
| Te pouri, ngā whakaaro whakamomori rānei. | I ētahi wā, ka whakarerekē, ka kino rānei tēnei rongoā i ngā āhua hinengaro. |
| Mate ate. | Me whakarerekē pea te inenga nā te mea ka pāngia pea te tukanga tango i te rongoā mai i te ate. |
| Ngā mate pūkahukahu, ngā mate manawa rānei, inā koa te mate moe koretake (mōre moe koretake). | He mea morearea pea nā te mea ka taea e te rongoā te whakaroa ake i te tukanga manawa. |
| He hītori o te whakamahi waipiro, tarukino rānei i ngā wā maha. | He tino morearea te whakakotahi i tēnei rongoā me te waipiro me ngā raau taero. |
| Te narcolepsy (te moe ohorere) te cataplexy rānei (te ngoikore ohorere o ngā uaua). | Tērā pea ka kino ake aua tohu i tēnei rongoā. |
| I mua i te tango i te pire moe, i te mahi rānei i ngā mea pēnei i te hikoi moe, te kai, te taraiwa rānei. | Tērā anō te mōrearea o tēnei āhuatanga me tēnei rongoā. |
| E hapu ana, e ngana ana kia hapu, e whāngai u ana rānei. | Me kōrero koe ki tō tākuta mēnā ka pāngia te tamaiti e te rongoā. |
| Ngā mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei. | Hei whakaū mēnā he mate pāwera koe ki tētahi mea o roto i te rongoā. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
He tino māmā te tikanga whakamahi, engari he mea nui kia whai i ngā aratohu katoa.
- Inumia tēnei pire i mua tonu i te haerenga ki te moe: Me tango e koe tēnei pire i mua tonu i tō haerenga ki te moe. Kaua e inu i mua i te haerenga ki te moe, kaua hoki e mahi i ētahi atu mea.
- Inuhia ki te wai: Horomia te rongoā pērā i te tikanga.
- He pai ake te tango i tēnei i runga i te puku kau: Mā te tango i tēnei i runga i te puku kī tonu ka whakaroa i te tīmatanga o te mahi a te rongoā. Nō reira, mā te tango i tēnei i runga i te puku kau ka puta ngā hua pai rawa atu.
- Tangohia te horopeta tika: Me tango noa te horopeta kua tohua e tō tākuta. Kaua e tango i ētahi atu pire me te whakaaro kāore koe e moe.
- Kaua e tohaina ki ētahi atu: He rongoā tēnei kua tohua māu anake . Kaua rawa e hoatu ki tētahi hoa, ki tētahi mema rānei o te whānau. He ture kore, he morearea hoki.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Kāore tēnei i rite ki ētahi atu rongoā. Me tango noa i tēnei i mua i te haerenga ki te moe. Nō reira, kāore he mea e kiia ana he 'ngaro i tētahi horopeta'. Ki te mea kua hipa i tō wā moe, kaua e tango i te rongoā i taua rā. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi, kaua hoki e tango i tētahi atu horopeta.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e mataku. Waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
He rongoā a Lemborexant ka taea te taunekeneke me ētahi atu rongoā, ētahi kai me ngā inu. Nō reira, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā mea katoa e tangohia ana e koe.
He mea tino nui: Hoatu ki tō tākuta he rārangi katoa o ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora, ngā rongoā otaota, me ngā tāpiringa), ngā inu e inuhia ana e koe (waipiro), me ētahi atu whanonga kino (momi hikareti).
Tērā pea ka taunekeneke tēnei rongoā me ēnei mea e whai ake nei:
- Waipiro: Ki te mea kei te tango koe i tēnei rongoā, me mutu rawa te inu waipiro. Ka taea e te whakakotahitanga o ngā mea e rua te whakaputa i ngā āhuatanga morearea pērā i te hiamoe nui me te puhoi o te manawa.
- Ētahi atu pire moe me ngā rongoā hauora hinengaro: Mā te tango tahi i ēnei ka piki ake pea ngā pānga taha.
- Ētahi paturopi: Hei tauira, ngā rongoā pēnei i te erythromycin me te clarithromycin.
- Ngā rongoā ārai harore: Ngā rongoā pēnei i te ketoconazole me te itraconazole.
- Ngā rongoā whakamamae mamae: He rongoā whakamamae mamae kaha, inā koa mai i te rōpū Opioid .
- Wai karepe: Ka taea e tēnei te whakanui ake i te kukū o te rongoā i roto i te tinana.
- Te Wōti o Hato Hoani: Ahakoa he tāpiringa otaota tēnei, ka pā pea ki te whai huatanga o te rongoā.
- Ētahi rongoā mō ngā mate pāwera, te mare, me te makariri (Ngā rongoā antihistamine): Ka taea e ēnei te whakanui ake i te hiamoe.
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Te hiamoe i te ata e whai ake nei: Whai muri i te tango i tēnei rongoā, me whakamahere koe kia 7-8 hāora te moe katoa. Ahakoa ka moe koe i taua nui, tera pea ka hiamoe tonu koe, ka ngenge rānei i te ata e whai ake nei. Nō reira, kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki te pānga o te rongoā ki a koe.
- Ngā Whēkau Moe Rerekē: He pānga taha tino morearea tēnei.
Tērā pea ka mahi ētahi tāngata i ngā mea i a rātou e moe ana, kāore e mōhiotia ana i te wā e tango ana rātou i tēnei rongoā. Hei tauira, ka taraiwa pea rātou, ka tunu kai, ka kai, ka waea atu rānei i a rātou e moe ana. Tērā pea kāore rātou e mahara ki ēnei mea ina ara ake rātou i te ata e whai ake nei. Mēnā ka kitea e koe kua pā tēnei ki a koe, kati tonu te tango i te rongoā ka kōrero ki tō tākuta.
- Ngā panonitanga o te āhua hinengaro: Ki te pā mai he panonitanga ohorere ki tō whakaaro, ki tō whanonga rānei (hei tauira, te ohooho, te pouri nui haere, ngā whakaaro whakamomori), whakamōhio atu ki tō tākuta tonu.
- Te Moe Whakamuri: I muri i te whakamutu i te rongoā mō tētahi wā, tera pea ka uaua ki te moe mō te rā tuatahi, e rua rānei. He mea noa tēnei, ā, ka memeha haere i roto i te rā kotahi, e rua rānei.
He aha ngā pānga taha ka kitea?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea ngā pānga taha o te Lemborexant. Ko ētahi he morearea, ko ētahi he noa.
| Te whakarōpūtanga o ngā pānga taha | |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te pouri o te pūnaha io matua (te pouri o te pūnaha io matua) | Te puhoi o te manawa, te uaua ki te manawa, te whanoke, te māmā o te mahunga, te kore e taea te noho mataara. |
| Ngā huringa hinengaro me ngā whanonga | Manukanuka, pōhēhē, moemoeā, whakaaro whakamomori. |
| Ngā mahi rite ki te hikoi moe | Te taraiwa, te kai, te mahi rānei i ētahi atu mahi me te kore e mōhio. |
| Te ngoikore o te mahi i te oho ake, i te moe rānei | Te kore e taea te neke i te tinana, te kōrero rānei mō ētahi meneti (Sleep paralysis). |
| Ki te mau tonu, ki te whakarihariha rānei, me kōrero ki tō tākuta. | |
| Te hiamoe i te rā e whai ake nei | Te tino hiamoe, te puhoi rānei i te oho ake i te ata. |
| Ānini | Te ānini whānui. |
| Ngā moemoeā rerekē, ngā moemoeā kino rānei | He moemoeā rerekē i te mea noa, he mārama, he moemoeā kino rānei. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te Lemborexant mō te kore moe. Me tango noa i mua tata o te haerenga ki te moe.
- Kaua rawa e inu waipiro i ngā rā e tango ana koe i te rongoā.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota).
- Whakamaheretia kia moe mō ngā haora e whitu ki te waru i muri i te tango i te rongoā. Kaua e taraiwa, kei hiamoe pea koe i te rā e whai ake nei.
- Ki te pā mai tētahi mea rerekē ki a koe, pērā i te hikoi moe, te kai, te panoni rānei o tō āhua hinengaro , kati tonu te tango i te rongoā ka waea atu ki tō tākuta.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.