Kua tohua he pire Levocarnitine māu? Me kōrero tāua mō tēnei!

I ētahi wā, ina he ngoikore te tinana i ētahi mea, ka puta ake ngā raruraru hauora, tika? Waihoki, ina he ngoikore te tinana i tētahi matū nui e kiia nei ko te carnitine, ka kī mai ngā tākuta kia whakamahia he rongoā e kiia nei ko te Levocarnitine hei āwhina. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ēnei pire Levocarnitine. Tērā pea ka kitea tēnei i raro i te ingoa waitohu `(Carnitor)`.

He aha te Levocarnitine?

He kupu ngāwari noa iho, he rongoā te Levocarnitine e hoatu ana hei whakatika i te iti o te carnitine i roto i tō tinana. Tērā pea kei te whakaaro koe, 'He aha tēnei carnitine?' He matū nui te carnitine mō ō tātou tinana. He tino āwhina ki te pupuri i te hauora o ō tātou roro, uaua, me te ngākau.

Hei whakamārama, ka āwhina te carnitine ki te huri i te ngako o roto i ō tātou tinana hei pūngao. Whakaarohia pēnei, he rite te ngako o roto i ō tātou tinana ki te wahie o te motuka. Pērā i te whakamahinga o taua wahie hei whakahaere i te motuka, ka āwhina te carnitine ki te huri i te ngako o roto i ō tātou tinana hei pūngao. Koinā te wā e whiwhi ai tātou i te pūngao hei mahi i ā tātou mahi o ia rā, hei hikoi, hei oma, hei pekepeke.

I ētahi wā, ka tohua pea tēnei rongoā e ngā tākuta mō ētahi atu āhuatanga, nō reira, ki te mea he pātai anō āu mō tēnei, he pai ake te pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei.

He aha taku e kōrero ai ki te tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā?

I mua i te whakamahinga o tēnei rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta i ētahi mea. Kaua e huna ēnei mea, nā te mea ka pā kino pea ki tō hauora.

• Mena he mate tākihi tōu .
• Mena kei a koe ngā mate pēnei i te mate haurangi, i te mate hopuhopu rānei .
• Mena kua pāngia koe e te mate pāwera, e te tauhohenga rerekē rānei ki te levocarnitine, te carnitine, ki ētahi atu tāpiringa kai, ki ngā kai, ki ngā tae kai, ki ngā mea tiaki rānei.
• Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu .
• Mena he whaea whāngai u koe.

Ina kōrerotia tika e koe ēnei mea ki tō tākuta, ka taea e ia te whakatau mēnā he tika tēnei rongoā māu, me pēhea hoki te hoatu.

Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?

Āe, me titiro tātou me pēhea te whakamahi i tēnei rongoā. Ehara i te mea uaua.

Me tango ēnei papa mā te waha, me te karāhe wai. Kia mahara ki te tango i aua papa i te wā kotahi i ia rā, kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta kei runga i te tapanga rongoā. Mā tēnei ka āwhina i te mahi tika o te rongoā. Me haere tonu te tango i tēnei rongoā kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu.

Me hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi?

Mena kei te hoatu koe i tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi, me kōrero anō hoki koe ki tō tākuta. Ahakoa ka taea te tuku rongoā ki ngā tamariki mō ētahi mate kua tohua, me tūpato ētahi mea.Nō reira, he pai ake te kore e hoatu ki ngā tamariki me te kore he tohutohu hauora?

A, mēnā ka nui rawa taku rongoā ka tangohia (ka nui rawa te horopeta)?

Waihoki, he mea morearea te nui rawa o tēnei rongoā. Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, waea atu ki te pokapū whakahaere paitini, ki te rūma whawhati tata rānei. Ehara tēnei i te katakata.

Ko te mea nui: Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu. Ahakoa he rite tonu tō mate, tera pea he rerekē te rongoā tika māu.

Ka aha koe mēnā ka ngaro koe i tō wā whakarite rongoā?

Whakaarohia kua wareware koe ki te tango i tō rongoā. Ka aha koe mēnā ka tupu tēnā?

Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā tonu e mahara ana koe. Kaua rawa e tango takirua, kaua hoki e tango tāpiri. Mā te mahi pēnei ka arahi pea ki te nui rawa o te horopeta, e ai ki te kōrero i mua ake nei.

Ka taunekeneke tēnei rongoā me ētahi atu mea?

Ina whakamahia tēnei rongoā, ka taunekeneke pea ki ētahi atu mea. Ko te tikanga o tēnei ka rerekē pea te mahi a tēnei rongoā, ka piki ake rānei ngā pānga taha.

Kaua e tangohia tēnei rongoā me ēnei rongoā e whai ake nei:

• Ētahi atu tāpiringa kei roto ko te carnitine. Nā te mea kei te tango koe i te carnitine mai i tēnei rongoā, mā te tango i te nui ake ka nui ake pea tō horopeta.

Waihoki, ka taunekeneke pea tēnei rongoā me ngā mea e whai ake nei:

• Warfarin. He rongoā whakaheke toto te Warfarin e ārai ana i te toto e piri ana. Mā te tango tahi me te levocarnitine ka puta te toto koretake. Nō reira, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei.

Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga katoa ka pā mai. Nō reira, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (nā ētahi atu tākuta i tohutohu, ngā rongoā kore utu, ngā rongoā tuku iho rānei), ngā hua otaota, ngā huaora, me ngā tāpiringa kai e tangohia ana e koe, tae atu ki te mea kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro, kei te whakamahi rānei i ngā raau taero ture kore. Nā te mea ka taea e ētahi mea te taunekeneke me tō rongoā, nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta .

Ngā mea hei tūpato māu i te wā e whakamahia ana te rongoā

He mea nui kia tiakina tō hauora i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā.

Tirohia tō tākuta i ia wā, i ia wā, kia tirohia ai tō ahunga whakamua. Ki te kore ō tohumate e pai ake, e kino haere rānei, me kōrero tonu atu ki tō tākuta.

I ētahi wā, me whakamātautau toto koe i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Mā tēnei ka āwhina i tō tākuta kia mōhio kei te tika te mahi a te rongoā māu, ā, kei te rawaka hoki ō taumata carnitine.

He aha ngā pānga taha ka puta?

Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e te Levocarnitine. Heoi, kāore e pāngia te katoa. Ka kino pea ētahi pānga taha, nō reira he mea nui kia mōhio ki ēnei.

Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te taote:

Mena ka pāngia koe e tētahi o ēnei pānga taha, me kōrero wawe tonu koe ki tō tākuta:

• Ngā uruparenga mate pāwera: He tino morearea tēnei. Mēnā ka pāngia koe e te kiri mākūkū, te mākūkū, te whewhe, te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, ko te tikanga he mate pāwera koe ki te rongoā. Me rapu tonu koe i te tohutohu hauora.

Ngā pānga taha me kōrero ki te tākuta mēnā ka mau tonu, ka pā kino rānei:

Kāore ēnei pānga taha i te tino kino, engari ki te mau tonu, ki te whakararuraru rānei i a koe, me kōrero ki tō tākuta:

• Korere
• He haunga tinana ika (tērā pea kāore e pai ki ētahi tāngata)
• Whakapairuaki (te ahua e ruaki ana)
• Mamae puku
• Ruaki

Ehara i te mea ko ngā pānga taha katoa tēnei e wātea ana. Ki te kite koe i tētahi mea rerekē i tua atu i ēnei, kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea. Mā rātou e hoatu ki a koe te tohutohu pai rawa atu.

Me pēhea te penapena i tō rongoā?

Me tiaki tika ngā rongoā, ki te kore ka heke te kounga, ka kino rānei.

• Puritia ngā papa Levocarnitine kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi me ngā mōkai o tō whare te toro atu.
• Me rongoa ēnei ki te pāmahana rūma noa. Hei tika, i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius (20 me te 25 nekehanga C), i waenga rānei i te 68 me te 77 nekehanga Fahrenheit (68 me te 77 nekehanga F).
• Kaua e whakamahia ngā rongoā kua pau te rā. Tirohia te rā paunga, ā, maka atu ngā rongoā kua hipa i taua rā.

Me pēhea te whakakore tika i te rongoā kāore e whakamahia?

Nā, me titiro tātou me pēhea te maka tika i ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, kua pau rānei te wā. He mea tino nui tēnei, nā te mea ki te maka hētia ngā rongoā, ka pā kino ki te taiao me ētahi atu.

• Ko te mea pai ko te haere ki tētahi kaupapa tango rongoā. Ka taea e koe te kimi mēnā he wāhi pēnei mā te pātai atu ki tō whare rongoā, ki ngā pirihimana rānei.
• Ki te kore e taea tēnei, tirohia te kete rongoā, te tapanga, te tāpiri rānei o te kete kia kite ai mēnā kei roto ngā tohutohu mō te maka atu i te rongoā ki te paru, te maka rānei ki te wharepaku. Ki te kore koe e tino mōhio, pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakahaere rongoā rānei.
• Ki te taea e koe te maka i te rongoā ki te para, penei te mahi: Tangohia te rongoā i roto i te pounamu, i te putea rānei. Kātahi, whakaranua ki te paru ngeru, te oneone, te paura kawhe kua whakamahia, tetahi mea rite rānei. Kātahi, maka te ranunga ki roto i te putea, i te ipu rānei kua hiritia, ka maka ki te para.

Karere Whakamutunga mō te Tango ki te Kāinga

Āe, kua maha ngā kōrero mō te Levocarnitine, kāore? Me whakarapopoto tātou i ngā mea tino nui hei maumahara.

• He rongoā te Levocarnitine e hoatu ana ina iti te taumata carnitine o tō tinana, hei āwhina i tō roro, uaua, ngākau, me te whakaputa pūngao.
• I mua i te tango i tēnei rongoā, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ō mate kē atu, ō mate pāwera, me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
• Tangohia te rongoā kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te wā tika, me te nui tika.
• Ki te pāngia koe e tētahi pānga kino kino, pērā i te mate pāwera, rapua tonutia he tohutohu hauora.
• Penapenahia ngā rongoā kia tika, ā, maka atu hoki ngā mea kua pau te wā ki te wāhi tika.

Māu anake tēnei rongoā. Kaua e mutu te tango, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore e kōrero ki tō tākuta. Mēnā he pātai āu, kaua e wehi ki te pātai ki tō tākuta, ki te kaiwhakahaere rongoā rānei. Kei reira rātou hei āwhina i a koe.

` Levocarnitine, Carnitine, Carnitor, Rongoā, Ngā Pānga Taha, Mate Tākihi, Hauora o te Manawa, Kaha o te Uaua, Pūngao