Kei te ngoikore koe? Kei te iti te toto? He mate toto nui pea tēnei!

Kei te ngenge tonu koe? Kei te ahua ngoikore koe i ētahi wā, ā, he uaua ki te manawa? Ehara pea i te ngenge noa iho ēnei. Tērā pea he raruraru iti kei roto i ngā toto whero o tō tinana. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tēnei āhuatanga e kiia nei ko te Macrocytic Anemia.

He aha te mate toto nui (anemia macrocytic)?

Ki te kī ngāwari, ko te Macrocytic Anemia he mate toto e puta ai ngā toto whero nui rawa atu i roto i tō hinu wheua. Whakaarohia he rite ki ngā waka iti i roto i ō tātou tinana e kawe ana i te hāora. Engari he rite ēnei toto whero nui ki ngā waka nui engari kāore e whai hua. Kāore i a rātou ngā matūkai e hiahiatia ana e ngā toto whero noa kia pai ai te mahi. Ehara tēnei i te mate kino, engari ki te kore e rongoatia tika, ka arahi pea ki ngā raruraru hauora kino. Kei te mārama koe?

He aha ngā momo matua o te anemia macrocytic?

E rua ngā momo matua o te mate toto nui (anemia macrocytic). Ka puta ēnei ina kore he matūkai i roto i tō tinana. Me titiro tātou ki ēnei momo.

1. Te anemia macrocytic nui

Koinei te momo tino noa. Ka puta mai ina kore koe e whiwhi i te nui o te huaora B12 me/ranei te huaora B9 (folate). Ki te kore ēnei matūkai, kāore e taea e tō hinu wheua te hanga i ngā toto whero hauora. Ko te tikanga, kāore e taea e ia te hanga i ngā pūtau e kawe ana i te hāora puta noa i tō tinana. Whakaarohia he rite ki te tangata e mahi ana me te kore kai. Ko tētahi atu mea, ka mate ngā pūtau rerekē e hangaia ana i tēnei ara i mua i ngā pūtau noa. Nō reira ka heke te maha o ngā toto whero i roto i te tinana.

2. Te anemia macrocytic kore-megaloblastic

Ka pā mai pea tēnei momo mate mēnā he mate hauora kē atu āu e pā ana ki te kaha o tō tinana ki te mimiti i ngā matūkai. Ko te tikanga, ahakoa kai pai koe, kāore tō tinana e whiwhi ana i ngā matūkai e hiahiatia ana. Ka pā mai pea tēnei i ētahi mate.

Ngā āhuatanga e hua ai te anemia macrocytic kore-megaloblastic

He maha ngā take matua mō tēnei:

• Te mate Myelodysplastic: He rōpū mate tēnei. Ko te mea e tupu ana i konei, he hapa kei roto i tō hinu wheua, ā, kāore e taea e ia te hanga pūtau toto hauora. He rite ki te mīhini pakaru i roto i te wheketere kāore e taea te hanga taonga pai.
• Te mate whakamahi waipiro: Ina nui rawa te waipiro ka inu koe, ka mutu te mimiti o te huaora B12 i roto i tō tinana. He raruraru tēnei mō te tini tāngata. Ki tā ētahi he pai te inu iti, engari ina nui rawa te inu ka puta ake ngā raruraru.
• Te mate pūkahukahu:He āhuatanga tēnei e pā ana ki te mahi a te repe tairoiti. Ko tēnei repe iti i roto i tō tātou kaki te kaiwhakahaere i ngā mahi maha a te tinana. Nō reira, ina kore e mahi tika, ka puta pea tēnei momo anemia.

He aha te take ka puta ai te anemia macrocytic?

E kite ana koe, ko te take nui o tēnei mate ko te korenga o te huaora B12 me/ranei te folate (huaora B9), he mea nui mō te hanga toto whero hauora, nā ētahi atu āhuatanga hauora rānei e ārai ana i te tinana ki te mimiti i ēnei matūkai. He māmā noa iho, kāore i te rawaka ngā "kai" e hanga ana i ngā toto whero, kāore rānei e taea e te tinana te mimiti.

Me pēhea te kite a ngā tākuta i tēnei?

Mena kei a koe ēnei tohu, ko te mea tuatahi ka mahia e te tākuta, e te nēhi rānei, ko te tirotiro i a koe, ka pātai atu mō ō tohu. Ka pātai atu rātou kia pēhea te roa o tō ngenge, he aha te āhua o tō kai, me te mea kei a koe ētahi atu mate hauora. Kātahi ka tonoa pea e rātou he whakamātautau toto, pēnei i:

• Te tatau toto katoa (CBC): He whakamātautau toto taketake tēnei e mahia ana. Ka tirohia te tatau o ō toto whero, te tatau o ngā toto mā, me te tatau o ngā pereti toto. Ka taea hoki te tirotiro mēnā kua nui haere ō toto whero i roto i te mate toto nui me te taumata o te hemoglobin.
• Te whakamātautau toto ā-taha (PBS): He whakamātautau motuhake tēnei. Kāore i rite ki ētahi whakamātautau toto, ka tangohia e ngā tākuta tētahi tauira o tō toto, ka pania ki runga i tētahi kiriata karāhe, ka pania ki te tae, kātahi ka tirohia i raro i tētahi karuārai hei tirotiro mēnā he pūtau toto. Mā tēnei ka taea e rātou te kite i te āhua, te rahi, me te tae o ngā pūtau. Ka kitea mārama ngā pūtau toto whero nunui (ngā macrocyte) .
• Te maha o ngā retikulosit: Ko ngā retikulosit he toto whero hou, kāore anō kia pakari. He rite ki ngā pūtau "pēpi" e hangaia ana i roto i te hinu wheua, kātahi ka tukuna ki roto i te toto. Mā tēnei whakamātautau ka tirohia mēnā kei te whakaputa tō hinu wheua i ngā pūtau toto whero hauora e ranea ana. Mā tēnei whakamātautau ka taea e koe te whakaaro ki te kaha o te hanga a tō hinu wheua i ngā pūtau hou hei whakautu ki te mate toto kore.

Haunga ēnei whakamātautau, ka taea hoki te whakahaere i ētahi atu whakamātautau hei tirotiro i ngā taumata o te huaora B12 me te folate, mēnā e tika ana.

Me pēhea te rongoā mō tēnei?

Ko te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te pūtake o te mate. Ka ngana ngā tākuta ki te āwhina i tō hinu wheua ki te whakaputa anō i ngā toto whero hauora.

Whakaarohia, kei a koe tēnei mate nā te mea kāore koe e kai tika ana, nā te mea rānei kāore i roto i tō kai te Huaora B12, te Folate rānei.Tērā pea. He maha ngā kaiwhenua ka ngoikore pea i te huaora B12, nā te mea kei roto i ngā kai kararehe te nuinga. Mena koinā, ka hoatu pea e tō tākuta he tāpiringa kei roto tēnei matūkai, i roto i te ahua o ngā pire, i ngā werohanga rānei. Tērā pea ka kīia atu ki a koe kia tangohia ēnei tāpiringa kia whakaū rā anō ngā whakamātautau toto kei te hanga toto whero hauora tō hinu wheua.

I ētahi wā, ka kai pai te tangata, engari he raruraru kei te aukati i te tinana ki te mimiti i aua matūkai . Hei tauira, ka puta pea tēnei nā ētahi raruraru puku. I roto i ēnei āhuatanga, ka tohua pea e te tākuta he tāpiringa kai.

Ko te mea tino nui ko te rongoā i te take matua.

Hei tauira, he mate hauora tō ētahi tāngata (pēnei i te myelodysplastic syndrome) e kore ai e taea e te tinana te mimiti i ngā matūkai nui. Mēnā he mate pēnei, me rongoā te mate. Mēnā he hypothyroidism tōu, ka taea hoki e te tango rongoā hei rongoā mōna te āwhina i tō anemia.

He tokomaha ngā tāngata ka pāngia e tēnei mate toto nui nā te nui rawa o te waipiro e inu ana rātou. Mēnā koinā, ka tukuna pea koe e tō tākuta ki te rongoā me te tohutohu hei āwhina i a koe ki te whakahaere i tō whakamahinga waipiro. Ehara tēnei i te mea ngāwari, engari ka taea te mahi mēnā he āwhina.

Ka taea te ārai i tēnei mea kei tupu?

I te mea he maha ngā take o te mate toto nui, he uaua ki a tātou te ārai i ētahi mate hauora e takoto ana i raro i te maru o te toto. Heoi, ki te kore koe e pāngia e tētahi mate hauora pēnei, he maha ngā mahi ka taea e koe te mahi hei whakaiti, hei ārai pea rānei i tēnei mōrearea:

• Kia tiakina tō hauora whānui: He ngawari noa iho ngā tohu o te mate toto nui i te tīmatanga, engari ka kino haere i te roanga o te wā. Ki te kite koe i ētahi huringa i roto i tō tinana, pērā i te ngenge nui, te ngenge, te mamae o te uma, te kiri mā , kōrero tonu ki tō tākuta. Kaua e whakaaro noa kua "pukumahi rawa koe i ēnei rā."
• Kai i tētahi kai hauora: He maha ngā wā, ko te take nui rawa atu mō tēnei ko te kore e whiwhi i te nui o te huaora B12 me/te folate rānei. Nō reira, he mea tino nui te kai i tētahi kai taurite, kai totika hoki.
• Ngā kai whai kiko i te huaora B12: mīti, ika, hua manu, miraka me ngā hua miraka (miraka miraka, tiihi).
• Ngā kai whai kiko i te folate: Ngā huawhenua kakariki, ngā rau rau (pīnihi, kāreti, rētihi), ngā pāhiri, ngā pīni, ngā rēneti, ngā karaka, ngā pīnati.

Whakamātauria te tāpiri i ēnei ki āu kai.

He aha ngā mea ka puta mēnā he mate toto nui tōku?

He tokomaha te hunga e ora ake ana i tēnei mate toto nui i muri i te tango i ngā tāpiringa huaora. Ara, he pai te mutunga.Heoi, ko te matapae mō te tangata whai mate hauora huna e whakawhirinaki ana ki te mate hauora huna me tōna ake āhuatanga. Mā tō tākuta tēnei e whakamārama ki a koe.

Me pēhea taku tiaki i ahau anō?

Mena kei a koe tēnei āhuatanga, ka taea e koe te mahi i ēnei mea hei tiaki i a koe anō:

• Tangohia ngā tāpiringa rongoā kua tohua e tō tākuta kia rite tonu ki te roanga o te maimoatanga. He mea tino nui tēnei. Ka mutu te tango a ētahi i ā rātou rongoā ina pai ake te ahua, nō reira kaua e pena.
• Whakawhanakehia ngā tikanga kai hauora kia whiwhi ai koe i te nui o te huaora B12 me te folate. Akene me rapu tohutohu koe i tētahi tohunga kai.
• Ki te mea kei te hoki mai anō ngā tohu o te anemia (hei tauira, te ngenge anō, te ngoikore), me toro atu ki tō tākuta tonu.
• Mena he raruraru te inu waipiro, rapua he āwhina hei whakahaere.

Nō reira, e kite ana koe, ka pāngia te tangata e te mate toto nui ina kore e nui ngā matūkai e āwhina ana i ō rātou tinana ki te whakatipu i ngā toto toto whero hauora. Ka pā pea tēnei ki te hunga e whai ana i ētahi kai, e whai mate hauora rānei. Kia maumahara, ehara te mate toto nui i te mate kino, engari ka arahi pea ki ngā raruraru hauora nui mēnā kāore e rongoatia. Mā te kai i tētahi kai hauora ka āwhina i a koe ki te ārai i tēnei mate. Ki te mea kei te āwangawanga koe mō tēnei, kōrero ki tō tākuta. Ka taea e ia te aromatawai i tō mate me te taunaki i ngā huarahi hei whakapai ake i tō kai. Mena he mate toto nui tōu, tera pea ka tohua e tō tākuta he tāpiringa hei āwhina i te whakakī i ngā matūkai e ngaro ana. Ka āwhina anō hoki ia i a koe ki te whakawhanake i ngā tikanga hauora.

Karere Whakamutunga mō te Tango ki te Kāinga

• Ko te anemia macrocytic he āhuatanga e puta ai ngā toto toto whero nui rawa atu i te hinu wheua.
• Ko ngā tino take o tēnei ko te korenga o te huaora B12 me/te folate (huaora B9 - 'Folate') rānei , he raruraru rānei ki te mimiti o aua mea.
• Ka taea hoki te puta mai i ngā āhuatanga pēnei i te nui o te inu waipiro me te hypothyroidism.
• Ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te ngenge pinepine, te uaua ki te manawa, me te kiri mā, rapua he tohutohu hauora.
• He maha ngā wā ka taea te rongoā i tēnei mate mā te kai tika me te tango i ngā tāpiringa kai kua tohua e te tākuta.
• Mena he mate kei raro i te mate , he mea nui kia rongoātia.

Kia tiakina tō hauora, kia taurite te kai, ā, kaua e wareware ki te toro atu ki te tākuta mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē!

` Te mate toto nui, te mate toto iti, te huaora B12, te folate, ngā toto whero, te hinu wheua, te kore kai