Ka pāngia ō waewae e te mamae i ētahi wā? Kāore rānei, ka ngenge noa koe, ka mamae tonu ngā hononga? I ēnei wā, tera pea kua kitea he iti te taumata konupora i roto i tō toto e te tākuta, ā, kua tohua he pire mōna. Ahakoa he maha ngā tāngata e whakaaro ana he mea ngāwari noa iho tēnei pērā i te huaora, he rongoā tēnei me tūpato te whakamahinga. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā pire konupora, inā koa ko te momo tukunga roa.
He aha te hiranga o te konupora mō ō tātou tinana?
He mea tino nui te konupora hei āwhina i ngā tukanga maha o roto i ō tātou tinana. Pērā i te hiahia o te miihini o te motuka ki te hinu miihini kia pai ai te oma, kāore hoki ētahi mea o roto i ō tātou tinana e mahi me te kore he konupora.
- Te mahi a te uaua: Ka āwhina te konupūmā i ō tātou uaua kia whakawhāiti, kia wātea hoki. Ina iti, ka puta ngā āhuatanga pēnei i te māuiui o te uaua me te mamae.
- Pūnaha io: He mea nui te konupūmā mō te tuku tika o ngā tohu i roto i tō tātou pūnaha io.
- Mō te hauora o te ngākau: Ka āwhina hoki tēnei ki te pupuri i te tere o te ngākau kia pumau.
- Ka whakapakari i ngā wheua: Pērā i te konupūmā, ka whai wāhi hoki te konupūmā ki te pupuri i te kaha o ngā wheua.
Ko te pire i tohua e tō tākuta māu, tera pea he pire "tuku-roa" . Ko te tikanga o tēnei, i muri i tō tangohanga, ka tukuna mārire te rongoā ki roto i tō tinana mō ngā hāora. Kāore koe e whiwhi i te horopeta nui i te wā kotahi.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
He mea tino nui tēnei. Tērā pea ka mōrearea te tīmata i tēnei rongoā me te kore e mōhio tō tākuta mō ō mate hauora kē atu. Nō reira, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ēnei mea e whai ake nei:
| Te āhuatanga me ripoata e koe | He aha rā? (Heoi anō) |
|---|---|
| Mena he mate tākihi tōu | Ko ngā whatukuhu te kawenga mō te tango i te konupora nui rawa atu i te tinana mā te mimi. Ki te kore tēnei e tupu tika i roto i te tangata he mate whatukuhu tōna, ka taea e te konupora te hanga i roto i te tinana, ā, ka waiho hei paitini. |
| Mena he mate ngakau tōu | Nā te mea ka pā te konupora ki te mahi a te ngākau, me tino tupato te hunga kua pāngia e te mate ngākau i te wā e tango ana i tēnei rongoā. |
| Mena he mate pāwera koe ki te konupora, ki ētahi atu rongoā, kai rānei | Mena kua pāngia koe e te mate pāwera o mua, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei | I tēnei wā, ka pāngia te pēpi e tetahi rongoā, nō reira kaua e whakamahi i tetahi mea me te kore he tohutohu hauora. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei pire?
E ai ki te tākuta, he mea tino nui te tango i te nui tika i te wā tika.
- Tangohia me te karāhe wai: Tangohia tēnei pire me te karāhe wai.
- Kaua e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei: Koinei te mea nui rawa atu. He pire "tuku-roa" ēnei, nō reira me horomia katoatia. Ki te whatiwhati, ki te kuru rānei, ka taea te mimiti katoa o te horopeta rongoā ki roto i tō tinana i te wā kotahi, ka pā mai pea ngā pānga taha kino.
- Ki te ngaro koe i tētahi horopeta: Ki te wareware koe ki te tango i tō rongoā, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
- Te nui rawa o te horopeta: Ki te whakaaro koe kua nui rawa tō horopeta, kaua e mataku. Waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Māu anake tēnei rongoā i tohua. Kaua e hoatu ki tētahi hoa he rite tonu ngā tohu ki a koe. He rerekē te tinana o ia tangata, o ia tangata.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke pea ki tēnei rongoā (Ngā Taunekeneke Rongoā)
Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā i a koe e tango ana i ngā papa konupora, ka taunekeneke pea ngā rongoā e rua. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora, Panadol).
| Momo rongoā | Ngā tauira |
|---|---|
| Ētahi paturopi | Hei tauira, ko te Ciprofloxacin, te Doxycycline , te Tetracycline. |
| Ngā rongoā mō te mate ngakau | Hei tauira, ko Digoxin, ko Nifedipine. |
| Ngā tāpiringa huaora D me te konupūmā | Ka pā pea ēnei ki te mimiti o te konupora e te tinana. |
| Ētahi atu rongoā kei roto he konupora | Tērā pea kei roto i ētahi rongoā antacid me ngā rongoā whakawara e whakamahia ana mō te gastritis te konupora. |
Kāore i oti tēnei rārangi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā huaora, ngā tāpiringa Ayurvedic, ngā tāpiringa otaota rānei .
Ngā pānga taha pea
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā papa konupora. He morearea ētahi o ēnei, ko ētahi he mea noa.
| Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te mata, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Te pikinga o ngā taumata konupora i roto i te tinana | Pōraruraru, hiamoe nui, whero o te mata, werawera nui, ngoikore o te uaua, tere, pā o te ngakau, koretake rānei. |
| Kāore he mea hei manukanuka (engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu) | |
| Korere | He pānga taha noa tēnei. Ka memeha haere i roto i ētahi rā. Mēnā ka mau tonu, kōrero ki tō tākuta. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Tangohia ngā papa konupora e ai ki te tohutohu a tō tākuta, i te wā kua whakaritea.
- Mena he papa "Tukunga-Roa" ēnei, kaua e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei mō tetahi take. Horomia katoatia.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā hua Ayurvedic e tangohia ana e koe.
- Kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi atu mate hauora, pērā i te mate tākihi, te mate ngakau rānei, i mua i te tīmatanga o te rongoā.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu mate pāwera kino pērā i te uaua ki te manawa, te pupuhi rānei o te kanohi, haere tonu ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
- Ahakoa he tāpiringa tēnei, he rongoā anō hoki. Nō reira, me tūpato te whakamahi, ā, me whai tohutohu hauora anake.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero