Ka ara ake koe i te ata me ngā kanohi whero, mākūkū, me te wai? Tērā pea ka puta i muri i te awha puehu, i muri rānei i te pā atu ki tētahi kararehe. Ko te take matua o tēnei he mate pāwera ki ngā kanohi. Nō reira, i ngā wā pēnei, ka tūtohu pinepine ngā tākuta i ngā pata kanohi e kiia nei ko te Olopatadine, he pai te mahi mō te tini o te tangata. Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te Olopatadine?
He kupu ngāwari, he rongoā mate pāwera te Olopatadine mō ngā kanohi. Pērā i te tango 'pire' mō te makariri, he 'pata' ēnei mō ngā mate pāwera kanohi. Ina uru mai tētahi mea e pāwera ai te mate pāwera (hei tauira, te hae, te puehu, te huruhuru kararehe) ki roto i ō tātou kanohi, ka whakaputahia e ō tātou pūtau tinana he matū e kiia nei ko te 'histamine'. Koinei te matū matua e whero ai ō kanohi, e mākūkū ai, e pupuhi ai, e waiwai ai hoki.
Nō reira, ko tā ēnei pata kanohi Olopatadine he aukati i te mahi a taua histamine i roto i te kanohi. Kātahi ka āta whakahaeretia aua tohumate mate pāwera whakarihariha, ā, ka tino marino koe. Tērā pea ka tonoa e koe he tākuta ki te tohu i tēnei rongoā i raro i te ingoa waitohu pēnei i te 'Patanol' me te 'Pataday'. Kei roto i ēnei katoa te rongoā kotahi e kiia nei ko te Olopatadine.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
I mua i te whakamahinga o tēnei rongoā, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi take, kia pai ai tō haumaru.
| Ngā mea e tika ana kia mōhio koe | He aha te hiranga o tēnā? |
|---|---|
| Mena kei te mau koe i ngā karaihe whakapā | Kāore i te tūtohutia kia mau i ngā karaihe whakapā ina whero ō kanohi. Waihoki, ka taea e ngā karaihe whakapā te mimiti i ētahi o ngā kai o tēnei rongoā. Nō reira, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tēnei. |
| Mena he mate pāwera koe ki te olopatadine, ki ētahi atu rongoā, kai rānei | Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki tēnei rongoā, ki tētahi atu mea rānei i mua, me kōrero koe mō taua mea. |
| Mena kei te hapu koe, kei te tumanako rānei kia hapu koe | Me tino tupato te whakamahinga o tetahi rongoā i te wā e hapu ana, no reira he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tēnei. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Ka taea e ētahi rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū, nō reira me kōrero anō koe ki tō tākuta mō tēnei. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Me pēhea te whakamahi tika i ēnei pata kanohi?
Hei whiwhi i ngā hua katoa o te rongoā, he mea nui kia whakamahia tika. Āe, kia titiro tātou me pēhea te mahi i tēnei taahiraa i ia taahiraa.
1. Horoia ō ringaringa: Kia tino horoia ō ringaringa ki te hopi i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā.
2. Tītaha tō māhunga ki muri: I a koe e noho ana i runga i te tūru, e takoto ana rānei i runga i te moenga, tītahahia tō māhunga ki muri mā te paku, ka titiro ake.
3. Tōia te kamo o raro ki raro: Tōia mārire te kamo o raro ki raro ki tō maihao tohu. Mā tēnei ka hangaia he putea iti i waenganui i te kanohi me te kamo.
4. Tāpirihia ngā pata rongoā: Tāpirihia ngā pata rongoā ki roto i te putea i hangaia e koe, i te nui i tohua e te tākuta (hei tauira, kotahi, e rua rānei ngā pata). He mea tino nui tēnei. Kaua e tukua te pito o te pata o te pounamu rongoā kia pā ki ō kanohi, ki ō matimati, ki hea atu rānei. Ki te pērā koe, ka taea e ngā iroriki te uru ki roto i te pounamu ka poke i te rongoā.
5. Katia ō kanohi: I muri i te paninga o te rongoā, me katia ō kanohi mō te meneti pea. Kaua e katia kia piri. Mā te katia o ō kanohi ka horahia te rongoā puta noa i tō kanohi.
6. He mea noa te ahua pōuriuri: Tērā pea ka pōuriuri tō tirohanga mō ētahi meneti i muri i te paninga o te rongoā. He mea noa tēnei, nō reira kaua e manukanuka.
Ki te nui rawa te horopeta i tangohia e koe i tēnei rongoā, ki te inu rānei tetahi i tēnei rongoā, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Mena ka whakamahia e koe mō ngā tamariki nohinohi...
Mena kei te hoatu koe i tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi, inā koa ngā tamariki kei raro iho i te 2 tau te pakeke, me toro atu koe ki tētahi tākuta tamariki. I ētahi wā, ka tohua pea e ngā tākuta, engari he tūpato motuhake kei roto.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Whakaarohia kua wareware koe ki te tango i tō rongoā. Tangohia i te wā tonu e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei (pērā i te haora), pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha iti ki ētahi tāngata nā te Olopatadine. Heoi, kāore ēnei i te tino kino. Kia titiro tātou he aha ēnei, ā, āhea tātou me kōrero ki te tākuta.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā mea hei ripoata tonu atu ki tō tākuta | |
| He mate pāwera nui | Ngā tohu pēnei i te mākūkū o te kiri, te mākati, te pupuhi o te mata, ngutu, te arero rānei. |
| Te nui haere o te mamae o ngā kanohi, te pupuhi, te whero rānei | Mena ka nui ake te mamae o ngā kanohi, te pupuhi, te whero rānei i muri i te whakamahinga o te rongoā, kati tonu te whakamahi i te rongoā ka kōrero ki tō tākuta. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te wera/te mākūkū tonu i muri i te paninga o te rongoā | Tērā pea ka pāngia koe e te ahua wera, te ngau, te haehae rānei i muri tonu i te paninga o te rongoā. Ka memeha haere tēnei i roto i ētahi hēkona ruarua. |
| Ngā kanohi maroke | Tērā pea ka maroke ngā kanohi. |
| Te ānini, te ihu pupuhi rānei | Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te ānini, te ihu pupū rānei/te ihu pupuhi. |
Me pēhea te penapena i te rongoā?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki. He mea tino nui tēnei.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma noa (i waenga i te 4 me te 25 nekehanga Celsius). Āraia mai i te wera nui, i te makariri rānei.
- Kia oti te whakamahi, katia rawatia te pounamu.
- Kia tino maka atu te pounamu rongoā i muri i te rā paunga.
He mea nui: Māu anake tēnei rongoā. Kaua e tohaina tēnei rongoā ki tētahi atu, ahakoa he rite tonu ō rātou tohumate ki a koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He momo pata kanohi te Olopatadine e whakamahia ana hei whakahaere i ngā tohumate o te mate pāwera kanohi, pērā i te mākati, te whero, me te waiwai.
- I mua i te whakamahinga o tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō mate hauora katoa me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
- Whakamahia te rongoā i te tika, kaua e pā te waha o te pounamu ki ō kanohi, ki ō ringaringa, ki tētahi atu wāhi rānei.
- Ki te pāngia koe e te mamae nui, te pupuhi, te rere rānei mai i ō kanohi, kati tonu te tango i te rongoā ka toro atu ki tō tākuta.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.