E rima ngā mea ka taea e koe te mahi hei ārai i te whānautanga o mua! Me kōrero tāua mō tēnei?

Kia ora! Mena he whaea koe e hapu ana i ēnei rā, ko tētahi o ngā tumanako nui i roto i tō hinengaro ko te whānau mai o tētahi pēpi hauora ki tēnei ao i te wā tika. He moemoeā ataahua tēnā? Engari i ētahi wā ka ngana te pēpi ki te whānau wawe, kāore i te tumanakohia. Ka kiia tēnei e mātou ko te 'whānautanga wawe' , ko te '(Whānautanga wawe)' rānei e kiia nei e ngā tākuta. He mea noa kia mataku koe, kia manawa pā hoki ina rongo koe i ēnei kupu. Engari kaua e manukanuka, kei te pai? Nā te mea ki te mōhio tātou ki tēnei, ā, ki te mahi i ngā mahi e tika ana, ka taea e tātou te ārai i tēnei āhuatanga i te nuinga o ngā wā. I tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā mea tino nui ka taea e koe te mahi hei ārai i tēnei āhuatanga e kiia nei ko te '(Whānautanga wawe)'.

He aha te `(Preterm Labour)`? He aha tēnei mea hei āwangawanga mā tātou?

Ki te kī māmā noa, ko te whānautanga o te pēpi i mua i te 40 wiki e tumanakohia ana, arā, i mua i te 37 wiki. I te nuinga o te wā, ko te wā i waenga i te 37 me te 40 wiki he mea nui kia tino whanake te pēpi i roto i te kōpū o te whaea. Nō reira, ki te ngana te pēpi ki te puta i mua i tērā, tera pea kāore ētahi o ngā whekau o te pēpi, inā koa ko ngā pukahukahu me te roro, i tino whanake.

Whakaarohia he rite ki te tunu keke. Ka aha mēnā ka tangohia mai i te oumu i mua i te wā tika? Kāore e pupū ake, e reka hoki, tika? Koinei te mea ka pā ki te pēpi. Mēnā ka whānau wawe te pēpi, he maha ngā raruraru ka pā mai, pērā i te uaua ki te manawa, te taumaha iti i te whānautanga, ngā raruraru nakunaku, me te ngāwari ki te pāngia e ngā mate . I ētahi wā, ka puta he raruraru hauora mō te wā roa. Koia mātou e āwangawanga nui ana mō tēnei `(Te Whānautanga o Mua)`. Engari kia mahara, ahakoa ka whakaatu koe i ngā tohu o te whānautanga o mua, kāore te pēpi e whānau wawe tonu. Ka taea e ngā tākuta te āwhina i ētahi wā ki te whakamutu.

Ko wai kei te mōrearea nui ake mō te "whānautanga o mua i te wā"?

Kaua e mataku ki tēnei. Ehara i te mea ka pā tēnei ki te katoa. Engari tera pea ētahi tāngata he nui ake te mōrearea i ētahi atu. He mea nui kia mōhio ko wai rātou, kia taea ai e koe te tiaki i a koe anō.

• Ngā whaea kua whānau wawe i mua: Mena kua whānau wawe tō pēpi i mua, he iti noa te tūponotanga ka puta anō.
• Ngā whaea e hapu ana i ngā māhanga, i ngā mātoru rānei (`(Haputanga Maha)`): He nui ake te pēhanga o te kōpū ina nui atu i te kotahi te pēpi e whānau ana, nō reira he nui ake te tūponotanga ka whānau wawe.
• Te hunga he raruraru tō rātou ki te kōpū (`(Uterus)`) me te cervix (`(Cervix)`): Hei tauira, mēnā he ngoikore te cervix (`(Incompetent Cervix)`), ka pā pea tēnei.
• Ngā whaea e pāngia ana e ētahi mate pūmau: pērā i te mate huka kāore e taea te whakahaere, te toto toto tiketike, me ngā mate tairoi.
• Kāore e rongoatia tika ana ngā mate urutā mimi (UTI) me ngā mate tara.
• Ngā whaea e kaipaipa ana, e whakamahi ana i te waipiro, i te tarukino rānei.
• Ngā whaea kei raro iho i te 17 tau te pakeke, neke atu rānei i te 35 tau te pakeke.
• Te noho i raro i te nui o te ahotea, pērā i te kore e nui te okiokinga.
• Kāore e ranea te pikinga o te taumaha, te nui rawa rānei o te taumaha i te wā e hapu ana.
• Mena he raruraru kei te whenua whānau (hei tauira, Placenta Previa).

Ki te whakaaro koe e pā ana ēnei mea ki a koe, kōrero ki tō tākuta mō tēnā. Ka taea e ia te hoatu tohutohu motuhake ki a koe.

Nā, me aha tātou hei ārai i te whānautanga wawe o te pēpi? Anei ngā huarahi e rima!

Āe, ko te wāhanga nui tēnei. Kia tirohia tātou me aha tātou hei tiaki i a tātou anō i tēnei āhuatanga e kiia nei ko te `(Preterm Labour)`. He tino māmā ēnei, engari he tino whai hua.

1. Me whakapā atu ki tō tākuta i ngā wā katoa (me whiwhi tiaki pai mō te wā hapūtanga!)

Koinei te mea tino nui. Mai i te rā ka mōhio koe kei te whānau tāu pēpi, me toro atu koe ki te tākuta i te wā tika. Haere ki te "Whare Hauora Whānau" i te wā tika.

• Kaua e mahue tetahi `(Haerenga ki te Whare Hauora)`: Kia mahara ki te haere i ia rā ka tohua e te tākuta. Koira te wā ka taea e rātou te tirotiro tika i tō hauora me tō pēpi.
• Kōrerotia ki tō tākuta ngā panoni iti ka kitea e koe: te mamae o te puku, te rere o te tara rerekē, te whanoke, me ētahi atu. I ētahi wā, ahakoa he mea iti ki a koe, he tohu nui pea.
• Pātai atu: Kaua e huna tetahi mea. Pātai atu ki tō tākuta mō ō pātai, ō āwangawanga rānei.
• Me mahi ngā tirotiro me ngā whakamātautau e tika ana: Me mahi ngā whakamātautau e taunakitia ana e tō tākuta, pērā i te matawai ultrasound, i te wā tika. Ka taea e ēnei te āwhina i a koe ki te rapu mōhiohio mō te whanaketanga o te pēpi me te āhua o te kōpū.

Whakaarohia, he hoa nōu, me kī ko Nimali. I paku pēhia te puku o Nimali. Kāore ia i wareware. I waea atu ia ki te tākuta i taua rā tonu. I tirotirohia ia e te tākuta, ā, i hoatu ki a ia ngā tohutohu e tika ana. Tērā pea nā taua mea iti nei i ārai i tētahi raruraru nui, tika? Koia koe me pērā.

2. Kia tūpato ki tāu e kai ana, e inu ana, me tō āhua noho.

Ka whiwhi tō pēpi i ngā matūkai mai i tāu e kai ana, i tāu e inu ana, nō reira me tino tupato koe ki tāu e kai ana, e inu ana hoki i tēnei wā.

• Kai i te kai taurite: Kai i ngā kai totika pēnei i ngā rau matomato, ngā huawhenua, ngā hua rākau, ngā mīti kikokore, ngā ika, me ngā hua miraka. Tangohia ngā huaora kua hoatu e tō tākuta ki a koe, inā koa ko te waikawa folic me te rino. He mea tino nui te waikawa folic mō te whanaketanga o te pūnaha io o tō pēpi.
• Inumia he nui te wai:Ngana ki te inu i te iti rawa 8-10 karāhe wai i te rā. Mēnā ka heke te nui o te wai i roto i te tinana, ka tere te kōpiri o te kōpū (`(Uterine Irritability)`). Tērā pea he take anō tēnei o te `(Preterm Labour)`.
• Āta matara atu i ngā mea kino: Kāore e pai te momi hikareti, te inu waipiro, me te whakamahi i ētahi atu tarukino i tēnei wā. Ehara i te mea ka pā kino noa iho ēnei mea ki te whanaketanga o te pēpi, engari ka whakanui ake hoki i te tūponotanga ka whānau mai he pēpi i te wā kāore i te whānau wawe. Ki te momi hikareti te hunga e karapoti ana i a koe, me matara atu i taua momi hikareti.
• Te whakanui i te taumaha i roto i te hauora: He mea noa te whakanui i te taumaha i te wā e hapu ana. Engari ehara i te mea pai te whakanui rawa i te taumaha, te kore rānei e whakanui i te taumaha. Kōrero ki tō tākuta mō te nui o te taumaha e tika ana mōu.
• Whakaarohia te hauora o ngā niho me ngā kapia: Kua whakaatuhia e ētahi rangahau he hononga pea kei waenganui i ngā mate kapia me te whānautanga o mua. Nō reira, he mea pai kia paraihia ō niho i ia rua rā, kia tirohia hoki ō niho.

3. Whakahaerehia ō mate pūmau kē atu

Mena kei a koe ētahi mate pūmau pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike, te mate tairoi, te mate tākihi rānei, he mea nui kia tino whakahaeretia aua mate i te wā e hapū ana.

• Tangohia te rongoā i tohua e te tākuta i te wā tika.
• Ki te mea kei te whakahaere koe i tāu kai, me pēnā te mahi.
• Me tirotiro i tō hauora i ia wā, me te tirotiro anō hoki i tō āhua hauora i ia wā.

Ki te kore ēnei āhuatanga e whakahaeretia tika, ka pā ki te whenua whānau, ka whakaiti i te hāora me te kai e whiwhi ana te pēpi. Ki te tupu tēnei, ka nui ake te tūponotanga o te whānautanga o te pēpi i te wā kāore i te tika. Nō reira, me tino tupato ki tēnei mea.

4. Kia marino tō hinengaro, kia okioki hoki!

He wā nui ngā huringa o te hapūtanga, arā, te tinana me te hinengaro. He mea nui kia noho marino tō hinengaro i tēnei wā. Ko te ahotea nui tētahi atu āhuatanga ka pā ki te whānautanga o mua.

• Mahia ngā mea e hari ai koe: pānui pukapuka, whakarongo waiata, whai wāhi atu ki tētahi mahi whakangahau e pai ana ki a koe.
• Whakaaroaro me te mahi i ngā mahi manawa: He tino whakamarie ēnei mō te hinengaro.
• Ki te mea he raruraru tāu, kōrerohia ki tētahi e whakawhirinaki ana koe: ki tāu tāne, ki tōu whaea, ki tētahi hoa rānei. Kaua e huna i roto i a koe.
• Kia nui te moe: Kia 7-8 hāora te moe pai i te rā. Ki te taea e koe te moe poto i te awatea, he pai anō hoki tēnā.
• Āta karohia ngā mahi uaua rawa:Ahakoa kei te mahi koe i ngā mahi o te whare, me mahi i ngā mahi iti, kaua e whakauaua i a koe anō i te wā kotahi. Whakaitihia ngā mahi pēnei i te hiki taumaha me te tū roa, inā koa mēnā kei te tūpono koe ki te whānau wawe. Whakarongo ki tō tinana. Ki te ngenge koe, okioki.

5. Kia mōhio ki ngā tohu whakatūpato, ā, kia tere te mahi!

He mea nui anō hoki tēnei. Tērā ētahi tohu tōmua o te "Whānautanga i mua i te Whānautanga". Mēnā e mōhio ana koe ki ēnei, ka taea e koe te whakamōhio wawe atu ki tō tākuta, kia whiwhi ai i te maimoatanga e tika ana.

Anei ētahi āhuatanga pēnei:

• Ngā Whakapūpū: He ahua o te whakawhāiti me te wetekina o te puku . Mena ka puta ēnei neke atu i te whā ngā wā i te hāora, i ngā wā auau (hei tauira, i ia 10-15 meneti), he tohu pea ēnei mō te whānautanga wawe. I ētahi wā, kāore pea he mamae. (Me wehewehe ēnei i ngā whakapūpū o Braxton Hicks. Ko ngā whakapūpū o Braxton Hicks he mea koretake te nuinga, he iti ake te mamae, ā, ka ngaro atu i te hurihanga o ngā tūranga.)
• He rerenga rerekē o te tara: Mena he rerenga wai, he toto (Whakatikatika: toto), he parauri, he matotoru rānei te āhua o te hūpē (`(Mucus Plug)`).
• Te mamae o raro o te puku, te kōpiri rānei: He rite te mamae ki te paheketanga, he rite rānei ki te pēhi o te pēpi ki raro.
• Mamae tuara: He mamae rerekē kāore anō kia pā mai i mua, he pumau, he haere mai, he haere mai (Whakatikatika: haere mai, he haere mai) i ētahi wā.
• Ngā tohu pēnei i te korere, i ētahi wā ka haere tahi me te whakapairuaki.

Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei tohu, kaua e noho noa ki te kāinga, e tatari noa. Kaua e whakaaro, "Me tatari tātou, kia kite mēnā ka memeha." Kaua e rongoā i a koe anō, kaua hoki e mahi i ngā mea e kīia ana e te tangata. Waea atu ki tō tākuta tonu, haere rānei ki te hōhipera tata. Mā te mahi tere ka āwhina i ētahi wā ki te ārai i te whānautanga o te pēpi i mua i te wā.

A, mehemea ka whānau ohorere mai he pēpi? (A, mehemea he "whānau wawe" tāu?)

Ahakoa ka ata mahi koe i ēnei mea katoa, i ētahi wā ka taea e koe te tīmata ohorere i te "whānautanga wawe". Ahakoa i tērā, kaua e manukanuka. He tino matatau te pūtaiao hauora i ēnei rā.

Ka tirohia tuatahitia e te tākuta te tau hapūtanga o te pēpi me tō hauora me tō pēpi. Mēnā ka taea, ka ngana rātou ki te hoatu rongoā ki a koe (Tocolytics) hei whakamutu i ngā kōpiripiri i roto i tō kōpū. Tērā pea ka hoatu hoki e rātou he rongoā e kīia nei ko ngā Corticosteroids hei āwhina i te tere o te whanaketanga o ngā pukahukahu o tō pēpi. Ka āwhina tēnei ki te whakaiti i ngā raruraru manawa mēnā ka whānau wawe tō pēpi. Mēnā e tika ana, ka puritia koe ki te hōhipera mō te tiaki motuhake.

He mea nui anō hoki tēnei hei whakamarie i te kāinga (Karere Tangohia ki te Kāinga)

Kua mārama pea koe ināianei he maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei ārai i te whānautanga o mua.

• Ko te mea nui ko te pupuri i tētahi hononga pai ki tō tākuta, me te whai i ana tohutohu.
• Kia ora te tangata. Kai pai, inu pai, ā, okioki pai.
• Kia tūpato ki ngā tohu whakatūpato, ā, ki te ruarua koe, kōrero tonu atu ki tō tākuta .
• Kia maumahara, ko te nuinga o ngā pēpi ka whānau i te wā tika, ā, he hauora hoki. Engari mā te mōhio ki ēnei mea ka nui te kaha e homai ki a koe.
• Kāore koe i te mokemoke i tēnei haerenga. Kei a koe tō tākuta, tō kaiwhakawhanau, tō whānau, me ō hoa katoa. Tikina tā rātou awhina.

Kei te tino hiahia ahau kia whānau pai, kia hauora hoki koe! Kaua e wareware ki te whai i ēnei mea hei oranga mōu me tō pēpi.

` Te whānautanga o mua i te whānautanga, Te tiaki i mua i te whānautanga, Te hauora o te pēpi, Te whaea hapū, Te hapūtanga hauora