Te Wiki 16 o te Hapūtanga: Kei te nui haere tō tamaiti inaianei! (Te Wiki 16 o te Hapūtanga) Me titiro tātou ki ngā taipitopito, āe?

Kua tae koe ki te wiki 16 o te hapūtanga! Kei te pēhea koe? I tēnei wā, he maha ngā tāngata kua pāngia e te ruaki me te ruaki i te ata, ā, kua māmā ake te āhua o ō rātou tinana. Ko ētahi e kī ana ko te "wā honi" o te hapūtanga. Nō reira, me kōrero taipitopito tātou mō te nui o tāu tamaiti i tēnei wiki, ngā mea hou e mahia ana e ia, ngā huringa ka pā ki a koe i tēnei wiki, me ngā mea me āwangawanga koe. Kua rite koe?

Kei te pēhea te whanaketanga o tāu pēpi i tēnei wiki?

Whakaarohia, kua rite te roa o tāu tamaiti ki te anuhe (tata ki te 12 henimita, 4.7 inihi rānei) ā, tata rite tōna taumaha ki te karaka pakari (tata ki te 110 karamu, 3.9 aune rānei). Ahakoa he iti ia, he maha ngā mea e tupu ana i roto i a ia.

• Ka taea e te pēpi te pupuri i tōna upoko kia tū tika: Ka taea e ia te pupuri i tōna upoko iti kia tū tika mō tētahi wā. Ko te tikanga tēnei kei te kaha haere ngā uaua o tōna kaki me tōna tuara.
• Ngā āhua o te kanohi: Kua tino whanake ngā uaua o te kanohi o tāu pēpi. Nō reira, ka taea e ia te whakaputa i ngā momo āhua o te kanohi pērā i te kamo me te kōkō . Whakaarohia tana i whakaaro ai i a ia e noho ana i roto i te kōpū. Tērā pea kei te moemoeā ia!
• Ngā kanohi e neke haere ana ki mua, ki muri: Ahakoa kei te kati tonu ngā kanohi o tāu pēpi, ka taea e rātou te neke mai i tētahi taha ki tētahi taha, me te mea kei te whakarite ia ki te kite i te ao.
• Kei te kaha haere te angaanga: I mua, he ngohengohe te angaanga o te pēpi, pērā i te kiriuhi. Ināianei kei te kaha haere te angaanga.
• Te Manawa o te Pēpi: I mōhio koe i tēnei wiki, kua tino kaha te manawa o tō pēpi. Ina whakatakotoria e te tākuta tētahi taputapu iti (he `Doppler`) ki tō puku, ka tino rangona e koe te tangi "dok dok". He wheako reka, he wheako whakamiharo! Kei te pā te manawa iti i te tere o te 120-160 wā ia meneti.
• Ngā nekehanga iti: Ahakoa kāore anō kia rongohia e koe, kei te nekehia e tō pēpi ōna ringa me ōna waewae i roto i tō kōpū. Tērā pea ka rongo koe i tētahi tohu iti o te nekenekehanga o tō pēpi , inā koa mēnā ko tō hapūtanga tuarua tēnei, ko tō hapūtanga tuarua rānei. Ka kiia hoki tēnei ko te "whakateretere". Ka rite ki te rere a ngā pūrerehua i roto i tō puku, ki te pakū o ngā mirumiru iti, ki te pana paku rānei. He tino pai te ahua ina rongohia e koe!
• Te tīmatanga ki te reka: He mīharo? Kei te whanake haere ngā puku reka o te arero o tō pēpi. Tērā pea ka taea e tō pēpi te reka i ētahi o ngā mea e kainga ana e koe.

He mea whakamiharo te tere o te tipu o tēnei mea ora iti, me te maha o ngā mea i roto i te kōpū?

Kei te pēhea koe i tēnei wiki, e Māmā?

Ehara i te mea ko tō pēpi anake, engari ko tō tinana hoki kei te pāngia e te maha o ngā huringa i tēnei wiki. Tērā pea he pai ētahi o ēnei, ko ētahi he ahua whakarihariha.

Ngā huringa whai hua:

• "Te Kanapa o te Hapūtanga": E kī ana ētahi i tēnei wā, ka mā, ka kanapa te kiri o ētahi whaea hapū. Ko te take o tēnei ko te pikinga o te rere o te toto i roto i te tinana.
• Te kaha ake o te wairua: Kua tino memeha haere te ngenge me te hiamoe o ngā marama tuatahi e toru, ā, kua tīmata koe te kaha ake me te hihiko.
• Te whakaiti i te matekiri o te ata: Kua tata kore te matekiri o te ata ('morning sickness') mō te tini o te tangata. Nō reira, koinei te wā ka taea e koe te kai tika i ētahi kai.

Ngā huringa hei mōhio māu:

• Ngako puku: Kei te tīmata te puta ake o tō puku iti inaianei. Tērā pea kua paku piri ō kākahu noa.
• Mamae o te hononga porowhita: I a koe e tipu ana, ka rongo pea koe i te mamae e kukume ana, e ngau ana rānei i tō puku o raro, i tō hope, i tō hope rānei. Tērā pea ka kino ake tēnei ina huri ohorere koe i tō tūranga, ina kata, ina tangi rānei. Ka kiia tēnei ko te mamae o te hononga porowhita. Ka puta tēnei nā te mea ka totoro ngā hononga e pupuri ana i tō kōpū i a koe e tipu ana. He mea noa tēnei, nō reira kaua e manukanuka. Ka taea e koe te whakaiti i tēnei ki te nui mā te huri pinepine i ō tūranga.
• Mamae tuara: I te tipu haere o tō puku, ka rerekē te tohatoha o te taumaha o tō tinana, ka puta ai te mamae tuara. Mā te moe me te urunga i waenganui i ō waewae, me te pupuri i te tū tika i a koe e tū ana, e noho ana rānei, ka āwhina i tēnei.
• Te kōroke: Ka pā te kōroke i ngā huringa homoni i te wā e hapu ana, ā, ka pā pea ngā pire rino ki te kōroke. Mā te inu wai nui, te kai i ngā kai momona i te muka (hua rākau, huawhenua, pīni), me te whakakorikori tinana ka āwhina i tēnei.
• Te ngaungau: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te ngaungau, e rite ana ki te piki ki roto i ō rātou korokoro. Mā te kai i ngā kai iti kaua ki ngā kai nui, te whakaiti i ngā kai raukikī me ngā kai hinuhinu, me te kore e takoto mō te haora i muri i te kai ka āwhina.
• Te toto o te ihu, te ihu pupū rānei: I te wā e hapu ana, ka pupuhi pea ngā oko toto iti i roto i te ihu. Ka puta pea he toto ihu i ētahi wā, he ihu pupū tonu rānei (te rhinitis haputanga).
• Ngā kapia pupuhi: Nā ngā pānga o ngā homoni, ka paku pāngia ngā kapia e te tairongo, ka toto hoki i te wā e parai ana ō niho. Whakamahia he paraihe niho ngohengohe, ā, paraitia ō niho kia tino pai i ia rā.
• Te pikinga ake o te hiahia kai: Tērā pea ka tino hiakai koe i tēnei wā. He mea noa tēnā. Heoi, he mea nui kia whiriwhiria ngā kai kounga teitei.

Ngā mea me aro nui koe ki tēnei wiki

He mea tino nui te aro turuki i tō āhua noho i tēnei wā, kia ora ai koe me tō pēpi.

Mō te kai me te inu:

• He kai taurite:Whakaurua ngā kai kei roto te pūmua (ika, mīti, hua manu, miraka, pīni, pīni kikī), konupūmā (miraka, miraka kawa, tīhi, huawhenua matomato), rino (pīnihi, pīnihi, pīni matomato, mīti whero), me te waikawa folic (huawhenua rau matomato, nati) ki roto i tō kai o ia rā.
• Wai: Inuhia kia 8-10 karāhe wai i te rā. Ka whakaitihia te mate puku, ka horoia ngā paitini i te tinana, ā, ka whakamāramahia te kiri.
• Kai iti, kai auau: Engari i te kai nui i te wā kotahi, kai iti kia rima ki te ono ngā wā i te rā.
• Āta karohia ngā kai kino: Āta karohia ngā mea pēnei i ngā mea reka horihori, ngā kai tere he tae, ngā inu huka, te mīti me te ika kāore i tino maoa, me ngā hua manu mata i ngā wā katoa e taea ana.

Whakangungu:

• Rapua he tohutohu hauora: Pātai atu ki tō tākuta he aha ngā mahi whakakori tinana ka taea e koe te mahi, me ngā mea kāore e taea e koe te mahi.
• Korikori tinana haumaru: He tino pai ngā korikori tinana pēnei i te hikoi, te kaukau, me te yoga i mua i te whānautanga. Ka whakanui ake ēnei i te ngāwari me te kaha, ka whakaiti i te mamae o te tuara, ā, ka āwhina i te whakamarie i te hinengaro.
• Āta karohia ngā mahi whakakori tinana taumaha: Āta karohia ngā mahi whakakori tinana e hiki ana i ngā taumaha, e pēhi ana i te tinana, e tūpono ana rānei koe ki te hinga.

Ngā whakamātautau hauora me ngā tohutohu:

• Haere ki te tākuta i te wā tika: Kaua e mahue tetahi haerenga ki te whare hauora. Whāia ngā tohutohu a te tākuta.
• Ngā whakamātautau e hiahiatia ana: I tēnei wā, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi whakamātautau toto motuhake, pērā i te whakamātautau tirotiro whā. Ka taea e tēnei te aromatawai i te mōrearea o tō pēpi ki ētahi āhuatanga ira, pērā i te Down syndrome, ngā raruraru rānei ki te whanaketanga o te pūnaha io, pērā i ngā hapa ngongo io. Ehara ēnei i te whakamātautau tātaritanga 100%, engari ka taea e rātou te tohu mēnā he mōrearea. I runga i ngā hua, tera pea ka hiahiatia ētahi atu whakamātautau. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei, kia mārama ai koe.
• Matawai ira-oro: Kua tatari pea koe mō tō matawai ira-oro e whai ake nei, kāore? Ka taea e ia te tirotiro i ngā mea maha, pērā i te tipu o te pēpi me te tūranga o ōna whekau.

Ētahi atu mea nui:

• Āta karohia te momi hikareti, te waipiro, me ngā tarukino. He tino kino ēnei ki te pēpi.
• Kaua e tango i tētahi rongoā me te kore kōrero ki tō tākuta. Ahakoa ngā rongoā mō te maremare noa, ka pā kino pea i te wā e hapu ana.
• Moe pai: Kia 7-8 hāora te moe i te rā. Mā te moe ki tō taha maui ka pai ake te rere o te toto ki te pēpi.
• Kākahu whakamarie: Kākahuria ngā kākahu kāore i te piri, he mea hanga ki ngā rauemi pēnei i te miro. Kākahuria ngā hū e whakamarie ana, kaua e teitei te rekereke.

Me pēhea te āwhina a tō hoa rangatira i a koe i tēnei wā?

Ehara tēnei i te haerenga ka haerea e koe ko koe anake. Ka taea e tō tāne, e tō hoa rangatira rānei te tautoko nui i a koe i tēnei wā.

• Ina haere kōrua ki te kite i te tākuta, haere tahi kōrua.Kātahi ka taea e ia te ako i ngā kōrero taipitopito mō te pēpi me koe.
• Āwhina ki ngā mahi o te whare. Ina ngenge koe, ka taea e ia te āwhina ki te māra, ki te tunu kai, me te horoi.
• Tukua tō hinengaro kia okioki. I ētahi wā ka pōuri koe, ka mataku, ka manukanuka rānei. Kōrero ki a ia i taua wā. Ka taea e ia te whakarongo ki a koe, te mārama hoki ki a koe.
• Hoatu he mirimiri iti. Ina mamae tō tuara, ina mamae rānei ō waewae, ka taea e ia te mirimiri mārie i a koe.
• Kōrero ki tāu pēpi. Ina whakatata tō taringa ki te puku o tāu pēpi, ka kōrero koe ki a ia, ka waiata rānei ki a ia, ka rongo ia i taua mea, pērā i a koe.

Hei whakamutunga, he whakamahara iti

Kāore e rite te pānga o ēnei tohu katoa ki te katoa. He motuhake ia hāputanga. Tērā pea kāore ētahi e pāngia e ēnei tohu, engari ko ētahi ka pāngia katoatia. Nō reira, ko te mea nui ko te whakarongo ki tō tinana.

Ki te kite koe i tētahi mea rerekē, pērā i te toto nui o te tara, te mamae nui o te puku, te kirika, ki te mea rānei kei te āwangawanga koe, me toro atu ki tō tākuta tonu. Kaua e whakahawea.

He wā tino motuhake tēnei o tō ao. Kia ngana kia harikoa, kia marino hoki. Kia harikoa i te whakaaro ki tēnei ora iti e tipu ana i roto i tō kōpū. Ngā manaakitanga mai i a mātou katoa ki a koe me tō pēpi!

Te wiki 16 o te hapūtanga, te whanaketanga o te pēpi, te hauora o te whaea, te wiki 16 o te hapūtanga, te whanaketanga o te kukune, ngā tohu hapūtanga, ngā tohutohu hapūtanga