Te haputanga i muri i te 40 tau? - Me rapu tātou i ngā mōrearea.

I ēnei rā, he maha ngā wāhine e whakatakoto ana i ngā mea pēnei i tā rātou mātauranga me tā rātou mahi ki mua, nō reira ka whakatarewahia e rātou ngā mea pēnei i te marena me te whānau tamariki. Nō reira, kua tino noa te whakaaro mō te noho hei whaea i muri i te 35, 40 rānei o te tau. Tērā pea he tangata anō hoki koe e whakaaro ana ki tēnei mea, ā, he tūmanako pērā anō hoki tōu. Kāore he he o tēnei. Heoi, mai i te tirohanga hauora, ka puta pea ētahi mōrearea i te wā e hapu ana me te pakeketanga. Kaua e manukanuka, i tēnei rā kei te kōrero tātou mō aua mōrearea, me pēhea tātou e whakatau pai ai i aua mōrearea, me ngā mea me mahi e tātou kia hauora ai te haputanga .

He aha i piki ake ai te mōrearea i te pakeketanga?

Hei mārama ki tēnei, me mōhio tātou ki te mahi a ō tātou tinana. He kupu ngāwari noa iho, ina whānau mai te wahine, he nui ngā hua manu kei roto i tōna tinana mō tōna oranga katoa. Ko te tikanga, i a tātou e pakeke haere ana, ka pakeke haere hoki ā tātou hua manu.

E ai ki ngā tākuta, ka tīmata te heke haere o te momonatanga o te wahine i muri i te 30 tau. Ka tere haere tēnei hekenga i muri i te 35 tau. I muri i te 40 tau, ka tino heke te kaha ki te hapu ā-taiao. Kāore te taiao e whakaaro pērā ki a tātou. E hiahia ana te taiao kia whānau tamariki tātou i roto i ō tātou tau 20 me te tīmatanga o te 30 tau.

Kei roto i tēnei ripanga ētahi o ngā mōrearea matua ka puta ake i te wā e hapu ana i te mea ka piki haere te pakeketanga.

Me aha tātou kia hauora ai te hāputanga?

Āe, kua mōhio tātou ki ngā mōrearea. Engari ehara tēnei i te mea hei wehi. Ko te mea nui ko tō hauora, ehara i te tau . Ki te hauora koe, ka taea e koe te whakaiti i ō mōrearea. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi hei āwhina.

1. Tirohia tō tākuta i mua i te haputanga.

Koinei te taahiraa tino nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whānau tamariki, tirohia he tākuta whai tohu, inā koa he tākuta whānau me te tākuta wahine, i mua i tō tīmatanga ki te whakamātau. Ka arotakehia e rātou ō āhuatanga hauora o nāianei (hei tauira, te mate huka, te toto toto tiketike ) me te tuku tohutohu ki a koe mō te whakahaere i aua āhuatanga. Ka whakarite hoki rātou kei te tika ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe mō te wā hapūtanga, ā, ka mahia ngā whakarerekētanga e tika ana.

2. Tīmata ki te tango i te waikawa folic.

Me tīmata koe ki te tango i tētahi huaora o ia rā kei roto te waikawa folic mai i te wā e whakatau ana koe ki te whānau tamariki. He huaora B te waikawa folic. Mā te tango i mua i te haputanga me ngā wiki tuatahi o te hapūtanga ka āwhina i te ārai i ngā hapa whānau i roto i te roro me te taurakira o te pēpi (pērā i te spina bifida ). Kōrero ki tō tākuta mō tēnei, kia kitea ai te horopeta tika.

3. Kati rawa te kai hikareti me te waipiro

E pā ana tēnei ki ngā whaea hāpu katoa. Engari , mēnā he whaea hāpu koe neke atu i te 40 tau te pakeke, me tino mahi koe i tēneiMe karo rawa te kai hikareti me te inu waipiro. Ka piki ake te mōrearea o te whānautanga o te pēpi i ēnei āhuatanga, te taumaha iti i te whānautanga, me te maha atu o ngā raruraru.

4. Ngā whakamātautau hauora motuhake me te aroturukitanga

Me nui ake te tirotiro hauora mō te whaea hāpu pakeke i te whaea hāpu noa. Kaua e wehi i ēnei whakamātautau . He mea mahi ēnei hei tiaki i a koe me tō pēpi.

• Whakamātautau amniocentesis: Tērā pea he ahua whakamataku te ingoa ki a koe. Engari he whakamātautau tēnei e tino āta mahia ana e ngā tākuta. I te nuinga o te wā ka mahia i waenga i te 15-18 wiki o te hapūtanga. I konei, ka werohia he ngira tino angiangi mā roto i te puku o te whaea, ā, ka tangohia he iti noa iho o te wai amniotic e karapoti ana i te pēpi. Mā te tirotiro i tēnei wai ka taea te tautuhi tika i ngā āhuatanga rerekē o te ira tangata pērā i te Down syndrome me ngā āhuatanga pērā i te spina bifida. Ka tukuna tēnei whakamātautau ki ngā wāhine hapū katoa neke atu i te 35 tau te pakeke.
• Ngā matawai motuhake (Matawai Ultrasound):
• I waenganui i te 20-22 wiki: Mā te matawai e mahia ana i tēnei wā ka āta tirohia te hanganga o te ngākau o te pēpi , ā, ka tirohia mēnā he mate ngākau. Ka ine hoki i te rere o te toto i roto i ngā uaua e tuku toto ana mai i te whaea ki te pēpi, ka taea ai te whakaatu mēnā kei te mōrearea te pēpi ki te whakaroa i te tipu o roto i te kōpū , ki te toto toto tiketike rānei i roto i te whaea ( toxemia ).
• I te 32 wiki: Ka mahia tētahi atu matawai i tēnei wā hei tirotiro mēnā kei te tika te whanaketanga o te pēpi. Mēnā he āwangawanga, ka tūtohu pea tō tākuta kia okioki i runga i te moenga.

Ki te tika te mahi i ēnei whakamātautau katoa, ā, ki te whai hoki koe i ngā tohutohu a te tākuta, ka tino maia koe ki te whānautanga o tētahi tamaiti hauora.