Kua kite koe i te kiri e tihore ana? Ka pā mai pea tēnei ina pāngia koe e te werawera kino, ina maroke noa rānei tō kiri. He mea noa te mataku ina kite koe i tēnei. Engari i te nuinga o te wā, kāore he take e manukanuka ai. Engari i ētahi wā he tohu pea tēnei o tētahi mate hauora. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei kiri e tihore ana, ōna take, me ngā mea ka taea e koe te mahi mōna.
He aha te tikanga pono o te tihore kiri?
Ki te whakarapopoto, ko te tihore kiri te tukanga tango i te paparanga o runga o te kiri i roto i tō tātou tinana. Ko te paparanga o runga ko te kiri kiri . Koinei te paparanga angiangi rawa o tō tātou kiri. Ahakoa he angiangi, ko tēnei paparanga te mea matua e tiaki ana i tō tātou tinana mai i ngā iroriki me ngā huakita.
Nō reira, ina pakaru te kiri kiri i tētahi ara, ka ngana tō tātou kiri ki te whakaora i a ia anō. I roto i taua tukanga whakaora, ka tihorea ngā pūtau kiri kua pakaru. Ka kiia tēnei he desquamation i roto i ngā kupu hauora.
I te nuinga o te wā, ka kitea pea ngā tohu pēnei i te kiri e tihorea ana:
- He maroke, he unahi te āhua o te kiri.
- Tērā pea ka whero te kiri, ā, ka paku pupuhi.
- Tērā pea ka tino mākūkū te kiri.
He aha ngā tino take o te kiri maroke?
Ehara i te mea kotahi anake te take o te kiri e kiri ana, engari he maha ngā āhuatanga ka whai wāhi ki tēnei. Me whakarōpūtia ēnei kia mārama ai tātou.
| Kāwai Take | Ngā tauira me ngā whakaahuatanga |
|---|---|
| Te kino o te kiri |
|
| Ngā mate urutā |
|
| Ngā mate kiri me ngā mate pāwera |
|
| Te maimoatanga me te rongoā |
|
Me pēhea taku kimi i te tino take o tēnei?
Mena kāore i te mārama te take o te kiri e tihore ana, arā, kāore i wera i te rā, kāore rānei i whakamahia he kirīmi hou, ko te mea pai ko te toro atu ki tētahi tākuta kiri .
Mā tō tākuta ēnei mahi e mahi:
- Kei te pātai atu ahau ki a koe mō ō tohumate.
- Ka pātai rātou mō ngā rongoā, ngā huaora, me ngā kirīmi e whakamahia ana e koe.
- Pātai atu mēnā he mate kiri tō tētahi o tō whānau.
I ētahi wā, ka taea te whakahaere i ēnei whakamātautau hei whakaū i te take:
- Whakamātautau mate pāwera: Hei tirotiro mēnā he mate pāwera koe ki tētahi mea.
- Whakamātautau toto: Hei tirotiro i tētahi mate pāwera, i tētahi atu mate rānei i roto i te tinana.
- Kohikohi kiri: Te tango i tētahi wāhanga iti rawa o te kiri ka tirotirohia i raro i te karu hiko.
He aha ngā maimoatanga ka taea te mahi ki te kāinga?
Ahakoa e whakawhirinaki ana te maimoatanga ki te take, he maha ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei whakaiti i te mamae e puta mai ana i te kiri e tihore ana.
Ko te mea nui kia kaua e kopikopiko, e kukume rānei i te kiri e tihore ana! Mā te mahi pēnā ka kino te kiri, ka nui ake te tūponotanga o te uru mai o ngā huakita ki roto, ka pangia ai. Nō reira, tukua kia taka noa iho.
Hei tāpiri, ngana ki ēnei mea:
- Whakamahia he hinu whakamakuku pai: Whakamahia he kirīmi whakamakuku, he hinu rānei kāore he kakara, he hypoallergenic. He matotoru ake ēnei i ngā hinu whakahinuhinu noa. Mena ka wera koe i te rā, ka āwhina te paninga o te aloe vera gel.
- Inumia he nui te wai: Me tiaki tō tinana me tō hinengaro i te matewai. Inuhia kia 2-3 rita wai i te rā.
- Kaua e momi hikareti: Ina momi hikareti koe, ka whakaitihia e te nikotīni te rere o te toto ki te kiri, ka kino te kiri.
- Kaua e kaukau i te wai wera: Ka tangohia e te kaukau i te wai wera ngā hinu tūturu o te kiri, ā, ka maroke ake. Nō reira, kaukau ki te wai mahana.
- Tiakina koe i te rā: Whakamahia he hinu pare-rā pai, ā, mauria he pōtae ina haere ki waho.
- Kia mau tonu te haumākū i roto i te rūma: Mena kei roto koe i ngā rūma hauhautanga, mā te whakamahi i tētahi mea whakamakuku hau ka nui ake te makuku o te hau, ā, ka whakaiti i te maroke o te kiri.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
I te nuinga o te wā, ka memeha haere te kiri e tihore ana, he rite ki te werawera o te rā, i roto i ētahi rā. Heoi, ki te pā mai ētahi o ēnei tohu ki a koe, me toro atu koe ki tō tākuta.
- Mena kei te tihore te kiri, kāore he take e kitea ana .
- Mena he tohu mate pāwera, pērā i te kirika me te makariri, me te kiri e tihore ana.
- Mena he whero rawa te kiri, he pupuhi, he mamae, he pupuhi rānei .
- Mena kua horapa tēnei mate ki tētahi wāhanga nui o te tinana.
- Mena kāore he whakapainga i puta mai i ngā maimoatanga kāinga.
I tēnei wā, ka tirohia koe e tō tākuta, ka tohua he maimoatanga e tika ana mō te take. Kei roto pea i tēnei ko ngā paturopi mō te mate pāwera, ngā rongoā harore mō te mate harore, he kirīmi corticosteroid rānei mō te mate pāwera.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka taea te whakaputa i te kiri tihore nā ngā take māmā noa iho pērā i te werawera o te rā, me ngā take kino anō hoki pērā i ngā mate kiri me ngā mate pāwera.
- Ko te mea nui kia kaua e kopikopiko, e kukume rānei i te kiri e tihore ana. Ka taea e tēnei te arahi ki te mate. Tukua kia ora noa iho.
- He mea tino nui te whakamahi i tētahi hinu whakamakuku pai mō te kiri, me te inu nui i te wai.
- Mena kei te kiri mākūkū, kāore he take e kitea ana, kei te pāngia rānei koe e ētahi atu tohu pēnei i te kirika, me rapu tohutohu hauora.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment