Ina kōrerohia te hauora uri , inā koa mō ngā tāne, he mea noa te ahua whakaroa. Heoi, he wāhanga nui tēnei o tā tātou mahi koiora. I Nirogi Lanka i tēnei rā, me kōrero noa tātou mō tēnei mea, pērā i ngā hoa e kōrero ana. Kei te kōrerohia e tātou te purapura tāne, te wai e tika ana mō te uri o te tangata.
He aha te tikanga o te purapura tāne?
Ko te purapura tāne he wai matotoru, piri, hina-mā e tukuna ana e te pūnaha whakaputa uri tāne. Tērā pea ka rongo koe i tēnei wai e whakahuatia ana i roto i ētahi ingoa, pērā i te wai purapura tāne, te wai ejaculate rānei. Ahakoa he maha ngā kupu e whakamahia ana i roto i te reo o ia rā, he mea nui te mārama ki te ao hauora mō tō hauora.
Ko te mahi matua a tēnei wai he tiaki, he whāngai, he kawe i ngā pūtau parāoa ki roto i te kōpū . Whakaarohia ngā parāoa he karere iti, utu nui. Kāore e taea e rātou te haere ko rātou anake; me whai waka, pūngao (wahie), me te taiao tiaki hei ora i ngā tūponotanga o waho. Ko te parāoa te kete katoa e whakarato ana i taua waka, i te kai, me te tiaki.
Kei hea e hangaia ai, ā, he aha te mea e hangaia ai?
He tokomaha e whakaaro ana ko te purapura tāne ka puta katoa i roto i ngā poro , engari kāore i te tino tika. He ranunga mahi tahi te purapura tāne mai i ngā pūtake maha.
Whakaarohia he rite ki te hanga i tētahi inu huamata whai matūkai; he ranunga o ngā momo kai maha e huihui tahi ana.
- Parāoa: Koinei ngā whetu o te whakaaturanga, e hangaia ana i roto i ngā rauropi . Heoi, ko te parāoa he 1% ki te 5% noa iho o te rahinga katoa o te parāoa.
- Wai mai i ngā Pūwero Whakatō: Koinei te wāhanga nui rawa o te purapura, e 65% ki te 75% o te rōrahi katoa. He nui te fructose i roto i tēnei wai, he huka e whakarato ana i te pūngao nui mō te purapura kia "taraiwa" ai ki tā rātou ūnga—whakaarohia he wahie octane teitei.
- Te Wai mai i te Repe Pūtau: Ka tāpirihia e te pūtau tētahi atu 25% ki te 30% o te rōrahi. He rite te āhua o tēnei wai ki te miraka, ā, he mea hanga motuhake hei whakakore i te taiao waikawa o te tara, hei tiaki i te parāoa kia haumaru.
Hei whakarāpopototanga: ka honoa te parāoa mai i ngā huakita, te wai whai matūkai mai i ngā huakita purapura, me te wai tiaki mai i te repeure hei hanga i te parāoa ka kitea e koe.
Ngā matūkai tāpiri mō te ora o te parāoa
Haunga ēnei wāhanga matua, kei roto i te parāoa he maha ngā matūkai hei pupuri i te hauora me te kaha o te parāoa, tae atu ki:
- Konupūmā
- Citrate
- te hukahuka
- Waikawa lactic
- Konupūmā
- Pāhare pākawa
- Konutea
- Wai
- Huka (e mahi ana hei hinu whakahinuhinu)
He aha ngā raruraru hauora ka pā ki te purapura parāoa?
Pērā i ngā mahi tinana katoa, tera ētahi āhuatanga ka pā ki te parāoa. Ko te mōhio ki ēnei he mea nui hei pupuri i tō hauora uri.
- Ngā Mate Tuku Iho (STI): He āwangawanga nui tēnei. Ka taea e te purapura te kawe i ngā mate pēnei i te HPV, te Herpes Simplex, te Gonorrhea, me te HIV. Koia te take he mea nui te mahi i te moe haumaru.
- Pyospermia: E pā ana tēnei āhuatanga ki te kukū nui rawa o ngā toto mā i roto i te parāoa, he tohu pinepine tēnei mō tētahi mate huna, he mate tuku iho i te taatai (STI), te mumura rānei o te urethritis (urethritis) te prostate rānei (prostatitis).
- Te Putanga Whakamuri: I tēnei āhua, ka tomo te purapura ki te pūkahukahu, kaua ki te puta mā te ure i te wā e orgasm ana.
- Mate pāwera ki te purapura parāoa: Ahakoa he onge, ka pāngia ētahi tāngata e te mate pāwera ki ngā pūmua kei roto i te purapura parāoa.
He panoni kei roto i tō purapura? Kia mataara ki ēnei tohu
Ahakoa he rerekē te āhua, te ōritetanga, me te rahinga o te parāoa i ia tangata, i ia tangata, ko ngā huringa nui, ohorere rānei, ka tohu pea i tētahi raruraru hauora kei raro. Mā te ripanga i raro nei ka mārama ake ngā mea hei tirotiro.
| Te tirotiro | Ngā Take Pea me ngā Mahi i Manakohia |
|---|---|
| Parāoa Kōwhai | He wā poto noa iho ngā panonitanga o te tae o te purapura tāne. Tērā pea ka whai wāhi ngā āhuatanga pēnei i ētahi tikanga kai (te kai nui i ngā kai pēnei i te turmeric, i ngā rau kari rānei), te momi hikareti, ngā rongoā motuhake, ngā tāpiringa huaora rānei. Tērā pea ka puta anō hoki ngā panonitanga ā-taiao i te pakeketanga. Heoi anō, i ētahi wā ka tohu te tae kōwhai i tētahi mate, i ētahi āhuatanga rānei e pā ana ki te kiriuhi. Mēnā ka mau tonu tēnei panonitanga, he mea nui kia toro atu ki tētahi tākuta. |
| Toto i roto i te purapura purapura (Hematospermia) | He mea whakamataku te kite i te toto, engari ehara i te mea he tohu kino tonu. Ka puta mai i te pakaru o te uaua toto iti, i ngā tikanga mimi tata nei, i te whara o te wāhi ira tangata, i ētahi mate tuku iho rānei. Ahakoa te take, ki te kite koe i te toto i roto i tō purapura, me rapu tohutohu hauora tonu koe. |
| Te Whakaiti i te Rōrahi Pupuhi | Ka heke te rahinga o te mimi nā ētahi āhuatanga, pērā i te aukati i te ara whakaputa uri, te putanga whakamuri, te kore taurite o ngā homoni rānei. Ka tūtohu mātou kia kōrero koe ki tō tākuta kia kitea ai te take. |
Me pēhea te whakapai ake i te kounga o tō parāoa me tō parāoa?
Mā ngā whakarerekētanga ngāwari o te noho ka tino whakapai ake i te hauora me te kounga o tō parāoa me tō parāoa, ka whai wāhi atu hoki tēnei ki tō oranga whānui ki Nirogi Lanka.
- Kati te Momi hikareti: Ka pā kino te momi hikareti ki te parāoa mā te pā kino ki te nekehanga, te āhua, me te pumau o te DNA.
- Whakaitihia te Waipiro: Ka taea e te nui o te inu waipiro te whakararuraru i ngā taumata homoni, ka whakaiti pea i te hanga parāoa.
- Whakamahi i tētahi Kai Hauora: Kia arotahi ki ngā hua rākau, huawhenua, me ngā nati. Ka āwhina ngā antioxidants i roto i ēnei kai ki te tiaki i tō parāoa.
- Kia mau ki te taumaha hauora: Ka pā te momona ki ngā homoni me te whakaiti i te kounga o te parāoa.
- Whakakorikori Tinana i Ngā Wā Katoa: Me noho kaha tonu, engari karohia te whakangungu nui rawa, te kaha rawa.
- Me mahi i te moe haumaru: Whakamahia he ure tāwharau hei tiaki i a koe mai i ngā mate tuku iho i te taatai, nā te mea ka taea e ētahi mate te whakararu i te momonatanga mō te wā roa.
I mua i te hanga i ngā huringa nui ki te āhua o tō oranga, inā koa mēnā he mate tōu, me kōrero ki tō tākuta mō ētahi tohutohu whaiaro.
Ngā Pātai Auau
He rite tonu te purapura me te parāoa?
Kāo, he rerekē rāua. Whakaarohia te purapura tāne hei kapu kawhe; ko te purapura tāne ko ngā pīni kawhe whenua e iri ana i roto. Ko te purapura tāne te ranunga wai matatini kei roto ko te purapura tāne, te wai o te vesicle purapura tāne, me te wai o te repeure.
He tau motuhake kei reira ka mutu te whakaputa uri?
Kāo, kāore he tau kua whakaritea. He rerekē i ia tangata, i ia tangata. Ahakoa ka rerekē te hiahia me te mahi tinana i te pakeketanga, ka pāngia ētahi tāne e ngā raruraru i roto i ō rātou tau 30, ko ētahi ia ka mau tonu te hauora o te tinana tae noa ki ō rātou tau 80. He mea nui tō hauora whānui, tō kai, me ngā taumata ahotea.
He rite te pre-ejaculate (precum) ki te sperm?
Kāo. He wai mārama, he wai whakahinuhinu te wai i mua i te putanga mai o te urethra. Ko tana mahi matua he whakaiti i te waikawa o te urethra me te whakarato i te whakahinuhinu.
Ko te tikanga, kāore he parāoa i roto i te urethra i mua i te putanga mai o te uri. Heoi, ki te mea he toenga parāoa kei roto i te urethra mai i te putanga mai o mua, ka taea e ia te whakaranu ki te parāoa i mua i te putanga mai. Nō reira, he iti noa te mōrearea o te haputanga mai i mua i te putanga mai. Me whakamahi tonu i ngā ārai hapūtanga pono hei ārai i ngā haputanga kāore i te whakaarohia.
He maha ngā wā kāore tātou e aro nui ki ēnei āhuatanga tae noa ki te kitenga i tētahi panoni o te tae, te kakara, te rahinga rānei, i te wā rānei e ngana ana ki te hapu. Ko te mōhio ki ngā panoni o tō tinana me te rapu tohutohu hauora ngaio ina tika he wāhanga nui o te tiaki hauora matatau.
Ko nga mea nui mai i Nirogi Lanka
- Ka whakaratohia e te parāoa he kai, he tiaki, he ara kawe hoki mō te parāoa.
- Ki te kite koe i ngā panonitanga nui, pumau tonu o te tae, te rahinga, te matotoru rānei o tō parāoa – inā koa ko te toto – kaua e mataku, engari me toro atu ki te tākuta.
- Mā te whakamutu i te momi hikareti, te inu waipiro taurite, te kai taurite, me te pupuri i te taumaha hauora ka pai ake tō hauora uri.
- Me mahi i te moe haumaru hei ārai i ngā mate tuku iho i te taatai, ka pā kino pea ki te momonatanga mō te wā roa.
- Kia mārama koe he iti noa te mōrearea o te hāputanga i mua i te putanga mai o te pēpi; whakamahia ngā ārai hapūtanga tika kia noho haumaru ai koe.
Te purapura, te parāoa, te hauora o ngā tāne, te hauora uri, Nirogi Lanka, ngā tohutohu mō te hauora o ngā tāne
